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みさきスガキヤはラーメンよりデザート派だし、メロンクリームは最強なんだよ
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こんにちは 愛知県民はスガキヤで育ったよねって思うくらい スガキヤ大好きなんだけど なななななななななんと あまりにも大好きすぎて去年友達連れ回すくらい食べまくりあげてた あのメロンクリームが今年も食べれるー！！！ 今ではラーメンで有名なスガキヤだけど 最初は甘党の店としてぜんざいとか売ってたんだよ まーーーじでメロンクリーム美味しすぎるから みんな食べて欲しい！！ -
🌻ななみ🌻🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈•*¨*•.¸¸♬︎♪♪
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やっぴー ななみ！！！ 先日外を 歩いていたら 春すぎん？！？ 今年桜といい 春の訪れを 感じれる要素 早くない？！？！？ 例年春の記憶 ないんだけど？！？ 春感じれる 要素多いのに しっかり夜は まだまだ 肌寒くて 難しい◎ はやく アウターなしで お出かけできる 気候に なってほしい🎶 🌼ななみ🌼 -
えな花言葉
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こんにちは☺️ えなです 最近プロテインにはまってて 会社で急にシャカシャカしだすんだけど笑 大豆に花言葉なんてあるんだね しかもなんかすごい感じの言葉(語彙力) この裏に隠されてるのもまた👍🏻´- 保健師さんにも続けてみてダメだったら肝臓に出るから言われて若干恐怖だけど笑 シャカシャカし続けてみる笑笑 -
みゆう足トレで体力ゼロ…最近なかなか実家に帰れない日々💦
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最近ジムで足トレにハマりすぎて🥹💦 犬の散歩どころか、 体力ゼロになっちゃって、 なかなか実家に帰れない日々…🌿 キャバ嬢って夜遅くまで働くから、 筋トレで体力消費するとほんとに限界まで体力奪われる💭 でも足トレの効果はバッチリ感じてるし、 次帰るときは元気に実家で犬と遊べるように頑張る🥂💖 -
舞姫 れみみんな好き？？？|ू•ω•)ﾁﾗｯ❤️
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KALDIの「パクチーポテトチップス」は、好きな人にはガチで刺さる“中毒系スナック”🌿✨ 普通のポテチとはちょっと別ジャンルと思った方がいい。 🌿 どんな味？ 一言でいうと 👉 「パクチー×ライム×塩」のエスニック爆発系 開けた瞬間 → パクチーの香りがブワッ 食べると → ライムの酸味で爽やか 後味 → ハーブ感が残ってクセになる 👉「さっぱりしてるのに止まらない」タイプ 🥇 魅力ポイント ① パクチー好きにはたまらない再現度 かなり本気でパクチーしてる🌿 「なんちゃって風味」じゃない 👉 お店のアジアン料理レベル ② 油っぽさを感じにくい 普通のポテチより 👉 ライムの酸味で軽く感じる → 気づいたら一袋いく危険⚠️ ③ お酒と相性が神 これめちゃ重要🍺 ビール → 王道で優勝 ハイボール → 爽快さアップ 白ワイン → 意外と合う 👉 カルネ×白ワインの流れでこれつまむと完璧 ⚠️ 正直な注意点 ❌ パクチー苦手な人は無理 これはほんとに分かれる 👉「石鹸っぽい」と感じる人は地雷 ❌ におい強め 部屋に香り残る 人前ではちょい注意 👀 こんな人におすすめ パクチー大好き🌿 トムヤムクン系好き 普通のポテチ飽きた ✨ ちょい裏ワザ 👉 レモン絞るとさらに化ける🍋 👉 クリームチーズつけても美味い 💡 まとめ 👉「ポテチというより“エスニックつまみ”」 ハマる人はリピ確、苦手な人は一発アウト この“振り切り具合”が人気の理由✨ 🏆 KALDIのガチで当たりお菓子ランキング 🥇 ① パクチーポテトチップス 👉 もう殿堂入り🌿 クセになる系の頂点 🥈 ② 豆乳ビスケット 👉 地味に見えて最強 サクホロ食感 優しい甘さで止まらない 👉 いちご・抹茶など限定も当たり多い 🥉 ③ しっとりチーズケーキ 👉 コンビニ超えレベル ずっしり濃厚 コスパ良すぎ ④ 塩レモンポテトチップス🍋 👉 パクチー無理な人の神代替 爽やか系ポテチの完成形 ⑤ ガヴァルニー プレミアムトリュフチョコ🍫 👉 冬の覇者 とろけ方がデパ地下レベル なのに安い ⑥ 杏仁豆腐（パックのやつ） 👉 KALDIスイーツ界のレジェンド ぷるぷる×濃厚ミルク感 冷やすと神 ⑦ ブラックティー（濃縮紅茶） 👉 お菓子じゃないけどセットで神 ミルクで割るだけで店レベル ⑧ ぬって焼いたらカレーパン🍛 👉 おやつ兼ご飯 トーストが一気に背徳化 ⑨ ハニーバタープレッツェル🍯 👉 甘じょっぱい中毒系 韓国系好きなら刺さる ⑩ セリ・エキスキーズ カヌレ 👉 冷凍とは思えないクオリティ 外カリ中もっちり 👉まとめ 「安いのにちゃんと美味い」がKALDIの強さ✨ 🌿 パクチー好きがハマる食べ物TOP10 🥇 ① トムヤムクン 👉 パクチー界の王 🥈 ② バインミー（ベトナムサンド） 👉 パクチー×なます×肉＝神 🥉 ③ フォー 👉 優しいのに香りしっかり ④ パクチーサラダ（山盛り系） 👉 ほぼ主役🌿 ⑤ ガパオライス 👉 肉×バジル＋パクチーで覚醒 ⑥ ヤムウンセン（タイ春雨サラダ） 👉 酸っぱ辛い×パクチー ⑦ タコス（パクチートッピング） 👉 一気に本場感🌮 ⑧ 水餃子＋パクチー 👉 シンプルなのに激ウマ ⑨ パクチーラーメン 👉 ハマる人は沼る ⑩ パクチー×チーズ系料理🧀 👉 意外な相性 ピザ トースト 🔥 ガチな人向け裏メニュー 👉「パクチー＋ごま油＋塩」だけで優勝 ✨ まとめ KALDI → 「コスパ×中毒性」 パクチー → 「好きな人だけ爆ハマり」 パクチー沼(*´∇｀*) ポテチになると 尚更💓 病みつき😆😆😆😆😆 やめられない、止まらない！！ れみ🌿 -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日は どんな 1日に なるかなー？✨✨ -
みゆう夜3時まで営業！？おか田らーめんの五目らーめんが最高すぎる🥹💖
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夜遅くまで働いた後のご褒美…🥹✨ おか田らーめんの五目らーめん、 最高すぎる💖 野菜もお肉もたっぷりで、 食べ応え抜群なのに、 夜の3時まで営業してるって聞いたら、 そそられちゃうよね🌙💭 キャバ嬢で夜遅くまで働いてるからこそ、 こういう美味しいラーメンは本当にありがたい🥂 明日も頑張ろうって気持ちになれるご褒美タイム🌿 らーめんいつ食べよーかなって考えながらの昼勤務出勤です！ -
えな雨は嫌なんですけど
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おはようございます🫠 えなです 今日はお昼の仕事やすみー＼(^o^)／ 今日こそ警察行って免許更新終わらせるんじゃ 雨降る前に行きたい☔️休みでも忙しい、、終わったら寝る😴 今日も出勤です👌🏻 -
舞姫 れみ行ってみたい食べてみたい😍😍😍😍
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京都で有名なパン屋さん「志津屋（しづや）」は、地元民にも観光客にも愛されている老舗ベーカリーです🥐✨ “京都駅で買える美味しいパン”の代表格ともいえる存在。 🏠 志津屋とは？ 創業：1948年（昭和23年） 本店：京都市南区（京都駅近く） 特徴：京都らしい上品さ＋庶民的な親しみやすさ 👉 京都の人にとっては「日常のパン屋」だけど、レベルはかなり高い 🥇 名物パン（これ知っとくと通っぽい） 🥪 カルネ（No.1人気） 志津屋といえばコレ フランスパン＋ハム＋オニオン＋マーガリン シンプルなのに中毒性あり 👉 ポイント ・玉ねぎのシャキ感×バターのコク ・朝でも夜でもいける万能系 🧀 ビーフカツサンド 分厚いカツ＋特製ソース 京都のサンド界の王様的存在 👉 ちょっと贅沢したい時に◎ 🍞 京かるね（アレンジ系） チーズ入りや季節限定など カルネの進化版 🥐 塩パン・菓子パン系 意外とクオリティ高い 京都らしく甘さ控えめで上品 🍵 志津屋の魅力 ① 京都らしい“ちょうどいい上品さ” 派手じゃないけど、素材とバランスが絶妙 ② 駅ナカで買える便利さ🚉 京都駅・新幹線改札近くに店舗あり 旅行前にサッと買える 👉 新幹線のお供にカルネは鉄板 ③ コスパ良い💰 高級すぎない でもちゃんと美味しい 👉 地元民に愛される理由ここ 👀 ちょい豆知識 カルネはフランス語で「肉」🥩 京都では「とりあえずカルネ買っとこ」が通じるレベル ⚠️ 注意ポイント 人気商品は夕方には売り切れることも カルネは作りたてが一番美味しい ✨ こんな人におすすめ 京都旅行で“外さないグルメ”探してる 手軽に美味しいもの食べたい 新幹線で食べる用を探してる カルネ×飲み物は実はかなり奥深い🥪✨ シンプルな「ハム＋玉ねぎ＋バター」だからこそ、合わせ方で一気に化ける。 🥇 王道ペアリング（まずはコレ） 🍷 白ワイン（超おすすめ） → 一番バランスいい ソーヴィニヨン・ブラン（爽やか系） シャルドネ（軽め） 👉 理由 ・玉ねぎの辛みをスッと流す ・バターのコクを軽くしてくれる ・ハムの塩気と相性◎ 👉 イメージ 「さっぱり大人のカルネ」に進化 🥈 ちょい通な組み合わせ 🍾 スパークリングワイン （シャンパン・カヴァなど） 👉 理由 ・炭酸がバターの重さをリセット ・口の中がずっとフレッシュ 👉 新幹線でこれやるとちょっと優勝気分🥂 🍺 ビール 実はかなり合う ピルスナー系（軽めのラガー） 👉 理由 ・ハム×ビールは鉄板 ・玉ねぎの香りとも相性いい 👉 カジュアルにいくならこれ最強 🥉 意外とアリ 🍷 軽めの赤ワイン ピノ・ノワールなど 👉 理由 ・ハムの旨みを引き立てる ・重すぎる赤はNG（ぶつかる） ☕ コーヒー （ブラック or 微糖） 👉 理由 ・バターのコクと合う ・軽いカフェ気分になる 👉 朝カルネならこれ☀️ ❌ あまり合わない 重い赤ワイン（タンニン強すぎ） 甘すぎるジュース（バランス崩れる） 🍷 れみ向けおすすめ（迷ったらコレ） 👉 白ワイン（ソーヴィニヨン・ブラン）＋カルネ これが一番失敗しないし、 「普通のパンがちょっとしたご褒美になる」組み合わせ✨ 気分別でいくなら👇 朝 → ☕コーヒー 昼 → 🍺ビール 夜 → 🍷白ワイン or 🍾泡 京都行ったら 寄ってみたいお店💓 カルネは フランス語で お肉って意味も初知り🍖🍗 れみ -
りり3/25🍩
moreおっはーーーーーーーー❣️ 27日金曜に出勤のりりだよ(🎀ơ ᎑ ơ) 最近またジムに通おうかなって迷い中 やっぱり鍛えてるお客様見るとときめく🤧💞 私も自分にときめきたい┣¨‡┣¨‡💖 ジムに通っている方、ぜひ背中押してください🙋🏻♀️ -
舞姫 れみ今ハマっていること😎🤓🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱
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ミミズの食生活、実はかなり“エコで優秀”なんだよ🌱 🪱 ミミズは何を食べてる？ ミミズは「腐ったもの専門」の分解屋。 🍂 落ち葉・枯れ草 🍎 腐った野菜や果物 🌾 土の中の有機物（微生物や菌） 🐾 動物のフン（これも大好物） 👉つまり「新鮮なもの」よりも、分解されかけのものが大好き 😋 食べ方の特徴 ミミズは歯がないからちょっと特殊👇 土ごと飲み込む 体の中で有機物だけ消化 栄養を吸収して、残りはフンとして出す このフンが実はすごい👇 👉 栄養たっぷりの“最高の肥料”になる✨ 🌏 ミミズのすごい役割 ミミズはただ食べてるだけじゃなくて… 🌱 土をフカフカにする 💧 水はけを良くする 🌿 植物が育ちやすくなる 👉農業では「土の神様」レベルで重要 ⚠️ ちなみに… 生きてる植物はあまり食べない（基本は腐ったもの） 乾燥に弱いから湿った土が好き 🌱「ミミズがいる土＝良い土」って本当？ 👉 ほぼ本当（かなり信頼できる指標） ✔ 理由 ミミズが住める条件がそもそも厳しい👇 適度な湿り気💧（乾燥しすぎNG） 有機物が豊富🍂（エサがある） 酸性すぎない 農薬・化学物質が少ない 👉つまりミミズがいる＝環境が整ってる証拠 🌟 ミミズがいると何がいい？ 土を掘り進む → 空気が入る（根が育つ🌿） フンが超栄養豊富 → 天然の肥料✨ 微生物が増える → 土が活性化 👉結果：野菜も花もめちゃ育ちやすくなる ⚠️ ただし例外もある 砂ばかりの土 → ミミズいないけど自然な場合もある 山の表面 → 少ないことも普通 👉だから「絶対」ではないけど家庭菜園レベルならかなり当てになる👌 ♻️ ミミズコンポスト（生ゴミ処理）とは？ 👉 ミミズに生ゴミを食べてもらうエコシステム 🪱 仕組み 野菜くず・果物の皮などを入れる🥕🍌 ミミズが食べる 数週間後 → フンに変わる 👉これが「バーミコンポスト」と呼ばれる超高性能な肥料になる✨ 🌟 メリット ゴミが減る♻️ 臭いが少ない（ちゃんとやれば） 無料で最高の肥料GET🌿 環境に優しい ⚠️ 注意点 ちょっとだけコツある👇 ❌ 肉・魚・油 → 臭い＆虫の原因 ❌ 柑橘系多すぎ → ミミズ弱る🍊 ✔ 水分バランス大事（ベチャベチャNG） ✔ 直射日光NG（暑さに弱い） 👀 向いてる人 家庭菜園してる🌿 エコに興味ある 生ゴミ減らしたい 👉正直、ハマる人はめっちゃハマるやつ ミミズ🪱 個人的にハマってます✋ -
みゆう私の白肌、実はこんなケアしてます🥂
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よく「肌白いね💖」って言われるんだけど、 実は日焼け止めはあんまり塗ってないんです🥹 でも、美白化粧水とボディミルクでケアはしてるから、 ナチュラルに白肌キープ🌿 ちなみにお客様には、 顔はちょっといい日焼け止めで、 身体はコスパ重視の安めの日焼け止めがオススメって伝えてます💭 キャバ嬢として、可愛いって思われる肌は作れるけど、 あくまで自然体で可愛くがポイントかな🥂✨ -
じゅんお腹すいた2026/03/24 23:02この時間からお腹すいてるもう寝れてたらいいなって思う
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これは 何日かまえに 食べた クリームパン🥐 もちろん半額🥐 コレめっちゃ 美味しん だょ マヂ 最近ティックトック でヤバい映画って 検索して ずーっと 見てるのね すごい怖い映画 見たくなってきたから 今度誰か 。行こうよ。。 -
舞姫 れみ100キロ先までお出かけ🏃♀️🌼*･🌿
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たんぽぽって、ただの春の雑草っぽく見えるけど…実はかなり奥が深い植物🌼 ちょっと“知ると見え方変わる系”でまとめるね👇 🌼 たんぽぽの基本 キク科の多年草 日本では春（3〜5月）に咲く 黄色い花 → 綿毛（種）になるのが特徴 🌱 すごい特徴（意外と知らない） ① コンクリートでも生える生命力 アスファルトの隙間でも育つ理由👇 → **直根（ちょっこん）**っていう太い根が地中深くまで伸びる → 水分をしっかり確保できる 👉 だから「生命力の象徴」と言われることも ② 花に見えて実は“集合体” あの黄色い部分👇 → 1つの花じゃなくて 👉 200個くらいの小さい花の集合体 つまり、見た目以上に“花だらけ”🌼 ③ 綿毛の正体 ふわふわのやつ👇 → 種＋パラシュート（冠毛） 風に乗って飛ぶことで 👉 生息範囲を広げてる 👉 今はほとんどが「西洋たんぽぽ」 （繁殖力が強すぎて広がった） 🌿 食べられるって知ってた？ たんぽぽは食用OK✨ 食べられる部位 葉 → サラダ（ちょい苦い） 根 → たんぽぽコーヒー 花 → 天ぷら 👉 栄養 ビタミンA・C 鉄分 利尿作用あり ※ただし道端のは農薬・排気ガス注意⚠️ ☕ たんぽぽコーヒー カフェインなしで人気 妊婦さんでも飲める デトックス系として有名 味👉「コーヒーっぽいけどちょい土っぽい」 🌼 花言葉 たんぽぽのイメージそのまま👇 「真心の愛」 「幸せ」 「別離」（綿毛が飛ぶ＝旅立ち） 🌙 ちょい雑学 朝に咲いて、夜や雨で閉じる☔ 一度抜いても根が残ると復活する 英語名「dandelion」は 👉 フランス語で「ライオンの歯（葉っぱの形）」 🌱 ① たんぽぽは抜いた方がいい？放置OK？ 結論👇 👉 場所による（放置OKなケース多い） ✔ 放置でOKなケース 公園・空き地 庭でも「見た目気にしない」「雑草OK」ならそのままでOK 👉 むしろメリット 土の流出防止（根がしっかり張る） ミツバチのエサになる🐝 ⚠ 抜いた方がいいケース 芝生（見た目が崩れる） 家庭菜園（栄養奪う） 外来種（西洋たんぽぽ）を増やしたくない場合 💡 抜くならコツ 雨の後にやる（抜けやすい） 根ごと抜く（途中で切ると復活） 👉 途中で切るとほぼ100%復活する強さ😅 ☕ ② たんぽぽコーヒーの効果ガチ解説 「なんとなく体にいい」じゃなくてちゃんと👇 ✔ 主な効果 利尿作用 → むくみ改善 胃腸サポート → 消化促進 血行サポート → 冷え対策 ノンカフェイン → 寝る前OK ✔ 特に向いてる人 カフェイン控えたい人 むくみやすい人 妊娠中・授乳中（※医師確認がベスト） ⚠ 正直なデメリット 味は「コーヒー風」で別物☕（期待しすぎNG） 効果はゆるやか（薬ほど即効性なし） 飲みすぎるとお腹ゆるくなることも 👉 リアルな評価 「健康習慣としてはアリ、魔法ではない」 🌬 ③ 綿毛って何km飛ぶの？ これ結構ロマンあるやつ👇 ✔ 普通の環境 👉 数十m〜100mくらい ✔ 風が強いと 👉 1km以上飛ぶこともある ✔ 理論上（研究レベル） 👉 上昇気流に乗ると 数十km飛ぶ可能性あり 💡 なんでそんな飛べる？ 超軽量（ほぼ空気レベル） パラシュート構造が優秀 空気の渦に乗る 👉 つまり「風ガチャ」次第🎯 🌼 まとめ（サクッと） たんぽぽ → 基本放置OK、場所次第で除去 コーヒー → ゆるく効く健康ドリンク 綿毛 → 普段は近距離、条件次第で遠距離ロマン たんぽぽの綿毛( ・∇・) 100キロ先まで行けるのね🥹✨🙌 凄い！！！！ 羨ましい🥺ꉂ(´꒳` )w れみ -
るい✌️
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こんばんわ 明日は出勤です るい -
るい🧸
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こんばんわ 本日おやすみです るい -
みゆう凪のお暇に心持ってかれてる夜🥺💭
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最近どハマりしてるのが「凪のお暇」📺✨ 凪ちゃんみたいに全部リセットして、 自分らしく生きるってめちゃくちゃ勇気いるけど、 見てるとちょっとだけ強くなれる気がする🥺💭 慎二の不器用な優しさにキュンとしたり、 ゴンさんの沼みたいな魅力に落ちそうになったり…🫠💕 涙あり、恋愛あり、笑いありで、 毎話ほんとに感情ジェットコースター🎢 キャバ嬢やってると、 どうしても“空気読む側”になりがちだけど、 たまには凪ちゃんみたいに「自分の気持ち優先」も大事だよね🌿 今日も可愛く、でも無理しすぎずに頑張ろ -
さくら🌸
more美容院いってきましたー 結局ボブやめたwwww ほんと太りすぎて鏡に映った顔がパンパンすぎてだめだこれはってなったwwww けどイメチェンはしたよ🌸 見にきてねー🌸笑 -
えなしゅ🦖🐾
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こんばんは🌛*° えなです 出勤します✨ 今日はジャケット姉さんできた( ｰ̀дｰ́)و 高かったのにポケットフェイクって𝙃𝙪𝙝? お店で待ってるよーん😌 -
クレア💎🐻❄️２１時半～
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ダイエット中なのに ジャンキー🍕 -
クレア💎🐻❄️大曽根向かい中⭐️
moreこんばんは🌙 連休あけの 出勤❣️ 社会復帰がんばる🥰 クレア💎 -
舞姫 れみマネキンの日👤👤👤👤👤ꉂ(´꒳` )wリアタイ投稿☺️🙌
more本日も 出勤しましたm(_ _)m リアタイ投稿です✨✨✨✨✨ DDにてお待ちしております🙇♀️💓💓💓💓💓💓 3月24日は、実はけっこう意味のある日が多いよ📅✨ 日本・世界の主な記念日をわかりやすくまとめるね👇 🇯🇵 日本の記念日 📖 世界結核デー（World TB Day） → 結核菌が発見された日（1882年） 👉 健康や感染症について考える大事な日 ⚡ 電気記念日 → 1878年、日本で初めて電灯がともった日💡 👉 日本の電気のスタートの日！ 🎌 マネキン記念日 → 日本で初めてマネキン人形が使われた日 👉 百貨店文化の始まりとも言われてる🛍️ 🌍 世界の記念日・出来事 🕊️ 国際人権の日（アルゼンチンなど） → 国によっては人権に関する記念日として扱われることも 🎂 3月24日生まれの人の特徴（ざっくり） 👉 一言でいうと 「直感が鋭くてセンスがいいタイプ✨」 感性が強い（芸術・ファッションセンス◎） 人の気持ちを読むのが上手い マイペースだけど芯が強い 💡 ちょい豆知識 3月24日は「新しい生活の準備期間」って感じの日で、 👉 引っ越し・模様替え・美容院とかも◎なタイミング✂️✨ 🎤 芸能人・アーティスト 綾瀬はるか（1985） 👉 透明感の代表格✨ ナチュラルな魅力と演技力で大人気 持田香織（ELT）（1978） 👉 「Every Little Thing」のボーカル🎶 優しい歌声が特徴 天野ひろゆき（キャイ〜ン）（1970） 👉 優しさと安定感のあるツッコミで長年活躍 🎬 俳優・海外スター ジム・パーソンズ（1973） 👉 『ビッグバン★セオリー』のシェルドン役で有名🧠 ジェシカ・チャステイン（1977） 👉 ハリウッドの実力派女優✨ 美しさと演技力が圧倒的 🎨 文化・歴史 ハリー・フーディーニ（1874） 👉 世界的イリュージョニスト🎩 脱出マジックの伝説的人物 🎂 この日の共通点（ちょい深掘り） 3月24日生まれはこんな傾向👇✨ 「魅せる力」と「感性の強さ」がすごい 人を惹きつけるオーラがある 自分の世界観をしっかり持ってる 表現力（演技・歌・話術）が高い 👉 芸能・表現系で成功しやすいタイプ多め🔥 さてさて 飲みメンタル🥂 でっす‼️‼️‼️ 飲み日和🍻 会いに来てね💕︎✋ れみ -
りずにゃん☘️
moreやっほ！ 居ます🙋♀️ 会いに来てね🤍🤍🤍 🎀リズ🎀 -
りる最近目が痒すぎる
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ 最近めがかゆい ずっと痒くて困ってる って言うのはどうでも良くて、 スタバ新作 ストロベリーシュークリーム 前作に続いてシュークリーム おいしそう 飲みたいけどダイエット中なので誘われない限りは飲みません。たぶん。 -
東條 かのん写真の腕を上げた💪🏾💪🏾
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みてみて かのんのiPhoneのポートレートコレクション😗 これけっこう力作なんです😻✨笑 お客様も絶賛してくれた🥰♩笑 もちろん味も美味しかったよ🐟 おにぎりにして食べたい最高の具材ですね^_^🌱 end -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 1日が 24時間じゃなくて 48時間に ならないかなーと 思う 今日この頃🌀 -
🌻ななみ🌻𓌉🥗𓇋
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やっぴー ななみ！！！ 期間限定の タコライスサラダ まだやってた🎶 リピった◎ 前も言ったかも しれないけど 11.12月に 期間限定だった 四川風麻婆豆腐サラダ 再販してほしい 😭😭😭😭😭😭 過去一好きだった 😭😭😭😭😭😭 ちなみに 期間限定が 個人的にリピなし の場合は 砂肝とナムルの サラダを 選びます 𓌉🥗𓇋 １食をサラダに 変えたところで 全くマイナスに ならないレベルに 普段カロリー爆弾 摂取しまくってる のでほぼ無意味 と思いつつ 悪足掻きで サラダ食べてる みたいなとこある （ある） 🥗ななみ🥗 -
みさきなんじゃこれ‼️‼️‼️‼️
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こんばんは ずっと行きたいなーとは思いつつも 愛知に無くて未だに行けてないドムドムバーガー 1番近くて静岡‼️‼️ 静岡行く機会あったらドムドムバーガー行きたいな そんなドムドムバーガーにて気になる商品が！ やーーーなんじゃこりゃ ほぼレタスというか 見た目は全部レタスです！ 中にエビが入ってるらしいんだけど 量が気になるところだよね -
りり3/24🎠
more今日お仕事だった方お疲れ様〜🥹✨️ 今日20時半からいるりりだよ🙋🏻♀️🈁 先週祝日あったからかしっかりおやすみ出来て 今週は余裕💪🏻✨️✨️ 体力ないのに体力ある人みたいに活動してるから 去年と今年で3回インフルになってるよ🤯笑 一大事😸 みんなも健康に、今日も楽しくお酒飲もうね💕︎ -
舞姫 れみピンクい話💗😍😍
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名古屋の桜（ソメイヨシノ）の開花は、例年だと👇 🌸 開花：3月24日〜26日ごろ 🌸 満開：3月31日〜4月3日ごろ 📅 2026年の傾向（予想） 今年は気温がやや高めなので 👉 **開花は平年並み〜やや早め（3/23〜25あたり）**の可能性が高いです つまり今ちょうど👇 🌸 「咲き始め〜これから一気に開くタイミング」 👀 見頃ベストタイミング ✔ 3月29日〜4月2日あたり 👉 この期間がいちばん綺麗✨ 📍 名古屋おすすめ花見スポット 🌸 鶴舞公園（定番・屋台ありで雰囲気◎） 🌸 名城公園（お城×桜で映える） 🌸 山崎川（静かで大人っぽい） ⚠️ 注意（花粉×花見） 今はスギ花粉ピーク終盤〜ヒノキ入り始め 👉 昼〜夕方はかなりキツい日あり 対策👇 😷 マスク＋メガネ 🌙 夜桜（花粉少なめで快適） 花見って“太るイベント”に見えるけど、やり方次第でむしろ引き締まるよ👇 🌸 花見しながら痩せるコツ（ガチ版） ①「最初に食べるもの」で9割決まる 👉 空腹でいきなり団子・揚げ物はNG 最初は👇 🥗 サラダ・枝豆・焼き鳥（塩） 🍲 おでん（大根・こんにゃく） → 血糖値の急上昇を防いで脂肪になりにくい✨ ② 太るメニュー vs 痩せるメニュー ❌ 太りやすい ・唐揚げ ・ポテト ・焼きそば ・甘い団子（みたらし・あんこ） ⭕ 痩せやすい ・焼き鳥（塩） ・イカ焼き ・鮎の塩焼き ・だし系（おでん・味噌汁） 👉「タンパク質＋温かいもの」がカギ🔥 ③ お酒は“これだけ守ればOK” 🍺 ビール → 最初の1杯だけ 🍷 その後 → ハイボール or 赤ワイン ＋水もちゃんと飲む💧 👉 むくみ＆脂肪化を防ぐ ④ 実は一番効く「動き方」 花見で差がつくのはここ👇 ✔ レジャーシート座りっぱなしNG ✔ トイレ・買い出しは自分から行く ✔ 散歩しながら桜見る 👉 これだけで消費カロリー2倍近く変わる ⑤ 夜桜は“痩せやすい時間帯” 🌙 夜は交感神経が落ち着く 👉 食べすぎにくい＆脂肪になりにくい ＋花粉も少ない😷✨ ⑥ 〆を変えるだけで神 ❌ 焼きそば・ラーメン ⭕ 温かいお茶 or スープ 👉 翌日の体重がマジで変わる 💡 裏ワザ（かなり効く） 🌸 花見前にこれやる👇 ・ゆで卵 or ヨーグルト食べておく 👉 ドカ食い防止＋脂肪つきにくい 🏆 まとめ（これだけやればOK） ✔ 最初はタンパク質 ✔ 揚げ物は控えめ ✔ 歩く ✔ ビールは1杯 👉 これで「楽しみながら普通に痩せる」状態になる🔥 桜の時期 ですね〰️🥰😍🌸🌸🌸🌸🌸 今夜も DD出勤です♡ よろしくお願いします💓 れみ