舞姫 れみPM2.5のせいか…👊🏻 ᷇ᵕ ᷆ )
名古屋周辺の今日(4/19)の空気状況まとめ🌿 🌸 花粉(スギ・ヒノキ) 飛散量:やや多い〜多い ヒノキ花粉がピーク気味 晴れて風がある日は特に増えやすい 👉 対策 マスク(不織布)+メガネがまだ有効 帰宅後すぐ洗顔&髪の花粉オフが大事 🌫️ 黄砂 やや飛来の可能性あり 空が少し白っぽい・遠くが霞むなら要注意 👉 対策 外干しは避ける or 短時間 のど・肌の乾燥ケアしっかり 🏭 PM2.5 やや高め〜普通 環境基準は大きく超えてないが、敏感な人は影響あり 👉 対策 朝〜昼にやや上がりやすい 換気は短時間でOK ⚡ 今すぐ効く対処(即効) 鼻うがい(かなり効く) 目の洗浄 or 人工涙液 部屋は空気清浄機+加湿(50〜60%) 外出後すぐ服チェンジ 🧠 体感での見分け方 くしゃみ連発 → 花粉 喉イガイガ・目重い → PM2.5 空が黄色っぽい+肌荒れ → 黄砂 今日は すこし 忙しい日😭 それでも 頑張ります🌼*・(ง •̀_•́)ง また明日からも フル出勤😉✨ 頑張りまっす🌿 ͗🫧 ͛.*\( ˆ ˆ )/♡ 頑張ります!blog🫡 になっちゃった🙌😂 れみ
みさき本日愛知いません‼️‼️‼️
こんにちは 本日定休日です 本日愛知いません!! またまた付き添いでライブに行っておりますよ 付き添いなのに密かに楽しみにしてたんだよね デビュー当時から曲聴いたり映像は見てたから わーーーまさか会えるとはって感じです、誘ってくれた子に感謝‼️ 絶対に楽しみたいから掛け声覚える派なんだけど 過去一難しいかもしれん 全然覚えられん😱😱😱 頭抱えながらギリギリまで覚えてるよ 全然覚えれんくてくそー!!!ってなるけど 結局意外とこの時間も楽しいんだよね ライブ楽しんでくるね💪🏻✨
ゆか♡
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舞姫 れみポチしようかな𐔌՞ ܸ.ˬ. ܸ՞𐦯σ ポチッ♪
**ストレッチボード(傾斜ボード)**はシンプルだけど、ちゃんと使うとかなり効くやつ👇 🦶ストレッチボードって何? 👉 斜めの板に乗るだけで ふくらはぎ・足首・アキレス腱を伸ばす器具 💥期待できる効果 ①むくみ改善 → ふくらはぎ=“第二の心臓” 👉血流よくなって脚スッキリ✨ ②脚やせサポート → 余分な水分が抜ける+筋肉が柔らかくなる ③姿勢改善 → 足首硬い人は猫背になりやすい 👉柔らかくなると立ち姿がキレイ ④ヒール疲れ解消 → アキレス腱伸びて超ラクになる👠 ⏱️効果的な使い方(ここ重要) 基本 角度:まずはゆるめ(15〜20°) 時間:1〜3分 × 2〜3セット 👉無理に長くやる必要なし 🔥おすすめタイミング お風呂上がり(最強) 寝る前 立ち仕事のあと 👉筋肉が温まってる時が効く 💡さらに効かせるコツ 背筋伸ばす かかと浮かせない ゆっくり呼吸する 👉これで伸び方が全然違う ⚠️注意 痛すぎる角度はNG(逆効果) 膝を軽く曲げてもOK 毎日コツコツが大事 👑こんな人に特におすすめ 夕方になると脚パンパン ヒールよく履く 立ちっぱなし or 座りっぱなし 脚太り気になる 💥リアルな結論 👉ストレッチボードは 「即効性あるケア系アイテム」 ただし👇 👉これだけで激痩せはしない 👉でも“見た目のスッキリ感”はすぐ変わる “むくみ即効リセット”は「流す・温める・動かす」の3ステップが最短ルート👇 💥5〜15分で変わる即効ルーティン ①足首ぐるぐる(1分) 座って足を浮かせる 足首を大きく回す(左右各30秒) 👉これだけで血流スイッチON🌀 ②ふくらはぎポンプ(1分) つま先立ち→かかとストン 20〜30回 👉“第二の心臓”を動かす=むくみの本丸撃破🔥 ③リンパ流し(2分) 足首 → ふくらはぎ → 膝裏へ 下から上にさするだけ 👉強く押さなくてOK、流すイメージ✨ ④ストレッチボード or 壁ドン脚上げ(3〜5分) どっちかでOK👇 ストレッチボード → 乗るだけ 壁に脚を上げる → L字で寝る 👉これが一番“見た目変わる”やつ ⑤水を飲む(コップ1杯) 👉意外だけど超重要 → 体が「溜め込まなくていい」と判断する ⏰最短5分ver(急ぎ) 足首ぐるぐる つま先立ち 脚上げ2分 👉これだけでもかなり変わる 🚫NG行動(むくみ悪化) 塩分多い食事そのまま放置 水飲まない ずっと同じ姿勢 キツい靴 💡さらに爆速で効かせる裏ワザ お風呂 or 足湯後にやる🛁 着圧ソックス併用 カリウム摂る(バナナ・キウイ) 👑結論 👉むくみは脂肪じゃなくて水分 だから ✨「流せばすぐ変わる」 今めっちゃ気になってる❣️ ストレッチボード❣️ 安いし良さそうな🫣☺️✨ ポチ( •ω•。)وナイス! れみ
えな日曜日
おはようございます😉 えなです 今日は店休日💓 何して過ごそうかな家のことでもやろうかな~~ たまにはのんびりする時間も必要だよね☘️ 今日もいい1日にしよ🙆🏻♀️
りり次23にいるよ🙅🏻♀️
おはー ネイル明日やった💅 ネイルどんなんにしようかなあ😆 あんま派手派手にしない予定🙂↕️ 楽しみやな❕
みさき4月って歓迎会あるのか❓
やっほー 今日も一日お疲れ様でした 今日も一日お疲れ様でした 今日も一日お疲れ様でした 4月って歓迎会あるよね? 今日も一日お疲れ様でした 普段よりお客さん少なく感じるような、、、、 今日も一日お疲れ様でした 落ち着いた店内もいいけど 今日も一日お疲れ様でした やっぱり賑わってる店内の方が好きです😌 今日も一日お疲れ様でした 明日は予定があるので 今日も一日お疲れ様でした 早く寝ますね💤 今日も一日お疲れ様でした おやすみなさい 今日も一日お疲れ様でした 今日も一日お疲れ様でした 今日も一日お疲れ様でした
舞姫 れみ教えて🩷ᩚ❤️ᩚ 27℃の日のモテる服装コーデ🩷ᩚ❤️ᩚ
その気温は“モテ分岐点”😏✨ 27℃=軽やかさ+清潔感+ちょい色気が刺さる日 🌿27℃の日のモテコーデ(完全版) 💎王道モテ(外さない) 白T or 淡色トップス ハイウエストパンツ or ロングスカート 足元:抜け感あるサンダル or スニーカー 👉ポイント ✨「白+肌見せちょい」=清潔感バグる 💕デート向け(男女ウケ最強) シアーシャツ+キャミ ひらっと素材のスカート 華奢アクセ 👉風で揺れる素材が色気になる🌬️ 👉“頑張りすぎてない感”が鍵 🔥あざとモテ(攻めたい日) オフショル or ノースリ タイトめボトム 髪まとめ+うなじ見せ 👉露出より「見えそうで見えない」が強い 🧊大人きれいめ リネンシャツ(少しゆるめ) センタープレスパンツ レザー小物 👉涼しげ+余裕感=年上ウケ最強 👟カジュアルモテ オーバーサイズT デニム(ストレートorワイド) キャップ or トート 👉ポイント 「ラフなのに清潔」が超重要 ⚠️NGコーデ(地味にやりがち) 全身ピタピタ → 暑苦しい 黒一色 → 重い 厚手素材 → 季節ズレ 露出しすぎ →逆に下品見え 💥モテる人の共通テク 首・手首・足首どこか出す 香りを軽く仕込む(重要) 髪ツヤで清潔感ブースト 👉結局これ👇 ✨「涼しそうな人が勝つ」 👑一番モテる組み合わせ 👉白トップス+揺れ素材+軽い肌見せ これだけで完成レベル 骨格別で“いちばん盛れる服”をガチで分かりやすくいく👇 (ストレート/ウェーブ/ナチュラルの3タイプ) 💎骨格ストレート(上半身に厚み・メリハリ体型) 👉キーワード:シンプル・上質・Iライン 👑最強コーデ Vネック or スクエアネックトップス ジャストサイズ(ピタすぎNG) ストレートパンツ or タイトスカート 👉「体の立体感を活かす」が正解 🔥盛れる理由 → 余計な装飾がないほど高級感&色気が出る ❌NG フリル・ギャザー多め オーバーサイズ ハイネック詰まり系 👉着太りしやすい 🌷骨格ウェーブ(華奢・下重心) 👉キーワード:上重心・柔らか素材・曲線 👑最強コーデ シアー素材・とろみブラウス ハイウエストスカート ショート丈トップス 👉「目線を上に集める」のが命 🔥盛れる理由 → 華奢さが守りたくなる可愛さに変換される ❌NG ローウエスト 重たい素材(デニム厚手など) 長すぎトップス 👉スタイル悪く見えがち 🌿骨格ナチュラル(骨感あり・フレーム大きめ) 👉キーワード:ラフ・ゆる・抜け感 👑最強コーデ オーバーサイズシャツ ワイドパンツ リネン・コットン素材 👉「こなれ感」が最大の武器 🔥盛れる理由 → 無造作がおしゃれ上級者感になる ❌NG ピタピタ服 きれいめすぎる服 小さすぎるアイテム 👉アンバランスになる 💥一発で盛れる早見まとめ ストレート → シンプル×ジャストサイズ ウェーブ → 上重心×ふわ素材 ナチュラル → ゆる×ラフ ✨27℃の日に合わせるなら ストレート → 半袖Vネック+細身パンツ ウェーブ → シアーブラウス+ハイウエストスカート ナチュラル → ゆるシャツ+ワイドパンツ 🧠実は一番大事なこと 👉骨格は「隠す」じゃなくて “活かすと勝手に垢抜ける” 自分の骨格知りたい🥺 れみ
🌻ななみ🌻退勤!!!!!!!
退勤!!! した!!!! 今日は ひっっっさしぶりに 来てくれた 仲良し2人組 びっくりしすぎて 嬉しかったーー😭 去年の夏ぶりとか⁉️ 相変わらず 大盛り上がりで 最高すぎた😭😭❤️🔥 まだまだ 喋り足りな🥹❤️🔥笑 また吉四六 パーティしよう🍻 じゃ!! みんな今日も 睡眠取るんだよ~ おやすみ😪 ❤️🔥ななみ❤️🔥
じゅん🍜🍜ラーメン🍥🍜🍥🍜🍥🍜
🍜 ラーメン🍜 ra-ra-rara-rara((( *´꒳`* ))) (「・ω・)「らー ラーメン 私はしばらく らーめんしか 言いません🍜 🅡🅐 (「・ω・)「らー 今から行こうぜ🥺
舞姫 れみ異常😰😰😰😰😰😰
ここ 最近の天気!! 27℃が ありました!! 名古屋の地球温暖化🙈🙉🙊💦 𝒀𝑨𝑩𝑨𝑰___ チャッピーに聞いたら 27℃は「初夏〜夏の入口」くらいの体感🌿☀️ 🌡️27℃はどの時期? 地域によるけど、日本だと👇 5月後半〜6月前半 → 一番しっくり 9月前半 → 夏の終わりにもよくある 真夏(7〜8月) → むしろ“涼しめの日” 💡体感イメージ 日中:ちょっと動くと汗ばむ💦 日陰:わりと快適 夜:半袖+羽織りが欲しいことも 👉湿度が高いと一気に真夏感になる 👕服装の目安 基本:半袖 冷房対策:薄手カーデ or シャツ 足元:サンダルでもOK 🔥まとめ 👉27℃= 「夏一歩手前 or 夏の終わりのリアルな温度」 4月とは思えん暑さ😂😂😂😱😱😱 真夏は どうなる事やら、、w 今から 怖いよー😱💦
えみなか卯が沁みた
昨日衝動的にめっちゃ親子丼が食べたくなっちゃって 夜ご飯は絶対なか卯食べたい!!!!!!!!って一日中親子丼脳だったんだけど 遂に夜ご飯なか卯を食べたわけだが 空腹も相まってめちゃくちゃ沁みたんだが💦💦 沁みすぎて唐揚げトッピングした💦💦💦 なか卯の唐揚げうまいのよお 親子丼のテカりみてほしい♡ 今日もがんばる〜♪
るい💆♀️
こんばんわ 今週5連勤×5連勤がんばった てことで明日は店休日です
るい🌻
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さくら💤
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りず🦁
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えな21:30より
こんばんは🌃 えなです ヘアメしてきたよー✨ 今日21:30出勤まで時間あったけど髪のせいで仮眠できなくて困った😂 お客様に連絡したのにみんな来れない言われたなんて日だーーー! 今日もがんばるゾ🐘
めるお休み
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りる𝑺𝒐 𝒄𝒖𝒕𝒆🤩🤩🩷
やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします!👍🏻⟡.· のみめんしゅーごー💕 お店で待ってます✨️ みて!!ネイル完成したよ!! 今回初めて水色を取り入れたの🩵 ハチワレを付けたかったから!! このネイルパーツはめるたまにもらったの(◝ ⌄ ◜) かわいくなりましたありがとう🫶🏻🫶🏻 キャラネイル初だけど意外といいかも!!!またサンリオとかもします◜ᴗ◝ まーーーじかわいいからみんな見に来てね♡ 待ってるよー!
舞姫 れみあ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙🙈🙉🙊💦
4月18日「歴史のヤバい出来事」ランキングTOP7 (衝撃度・影響度・知名度で総合評価) 💀第7位 🎨1906年 サンフランシスコ地震 M7.8の巨大地震 火災が広がり街の8割壊滅 👉当時の都市災害としてはトップクラス 👉「地震より火事がヤバかった」典型例 💀第6位 🚀1955年 アインシュタイン死去 相対性理論の生みの親 20世紀科学の象徴がこの日に逝去 👉影響は“人類の思考レベル”を変えたレベル 💀第5位 ⚔️1506年 サン・ピエトロ大聖堂建設開始 バチカンの象徴的建築 完成まで120年以上 👉宗教・芸術・政治が絡む巨大プロジェクト 👉「人類の本気の建築」 💀第4位 🏴☠️1775年 アメリカ独立戦争勃発(レキシントン・コンコード) イギリス vs 植民地の戦い開始 👉ここからアメリカ誕生へ 👉世界の勢力図を変えた日 💀第3位 🧬1980年 ジンバブエ独立 長い植民地支配から解放 👉アフリカの歴史の大転換 👉ただしその後は政治的混乱も続く 💀第2位 🏛️1930年 ガンディーの「塩の行進」終盤 非暴力でイギリスに対抗 約390km歩いて抗議 👉“戦わずして戦う”革命 👉世界の運動のモデルになった 👑第1位(ガチでヤバい) ☢️1906年 サンフランシスコ大火災(地震後) ※地震とセットで歴史的インパクト最大 死者3000人以上 25万人が家を失う 都市のほぼ崩壊 👉当時のアメリカ最大級の災害 👉都市防災の考え方が一変 💥番外編(知るとゾクる) 🧠1942年 ドゥーリトル空襲 日本本土に対する初のアメリカ空襲 👉心理的インパクトがデカすぎた 👉戦争の流れを変えるきっかけの一つ 🧠まとめ 4月18日は👇 👉「革命・災害・思想」が動いた日 地震で都市崩壊 戦争スタート 独立運動・非暴力革命 天才の死 👉人類の“転換点”が多い日 れみ出勤しております✨✨✨✨✨✨ お待ちしております🩷ᩚ❤️ᩚ れみ
東條 かのん可愛い🪞💎💖
可愛い^_^✨✨ ハンカチもある🎶 おしゃ🎶 かわいいミラー持ってるとテンションあがるよね🫶🏻 顔も可愛く見える ふ、、、^_^ なんだよ^_^ 鏡よ鏡よ鏡さーん🎶 この曲知ってる人いたら今度歌おう^_^ end
ゆか♡
こんにちはー♪ 最近 今着れそうな アウター欲しい♪ 今って 何が 流行ってるのかな??✨✨
🌻ななみ🌻出勤🎶🫧🎶🫧🎶🫧🎶🫧
やっぴー ななみ!! 出勤するぜ!! 土曜日 奇跡の2週連続! 明日は店休日!! 今日来るしか!! 9時から おります 🎶🫧🎶🫧🎶🫧🎶🫧 ダイエッターななみ に俺はなる!! ななみ
みさき念願のクラフトビールのお店に行けてまーーじで嬉しいです✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨
こんばんは 先日 念願のクラフトビールのお店に行ってきたよ ずっっっっっとクラフトビール気になってたから ついに専門店に行けて嬉しいのー😭😭😭😭😭 フルーティー系が好きだからオススメ聞いたら めちゃくちゃ優しくオススメ教えてくれる店主に特大大感謝でしたよ 私が選んだのはこれ!! パッションフルーツとパイナップル!!!! 組み合わせが天才すぎる 絶対的に美味しいのね 飲んでみたら、もちろんめちゃくちゃ美味しくて もっと他のも飲みたくなりましたよ また絶対行きます! 名駅にあるよ✋✨
りり今日いるよ🙋🏻♀️
おちゅ〜 今日もいるよ〜 ついに明日ネイル変えに行くんだ☝🏻✨️ ネイルめっちゃ伸びててごめんなさいという気持ち 爪が伸びるのはやくて困る🤚🏻 次会ったとき見せるね💅
舞姫 れみよい歯の日🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷🦷(´д`.)
4月18日は地味に見えて、実は“テーマ濃いめ”な記念日が多い日📅✨ 雑学としても使えるように深掘りでいく👇 🌏4月18日なんの日?(詳しく) 🏛️世界遺産の日(International Day for Monuments and Sites) 👉ユネスコ系の重要デー 制定:1982年(ICOMOS=国際記念物遺跡会議) 目的:文化遺産・歴史的建造物を守る意識を高める 💡ポイント → 世界遺産って“観るだけ”じゃなくて 👉「守る責任がある」という日 📌日本の代表例 姫路城 白川郷 厳島神社 👉この日は入場無料になる施設もあることあり 📰発明の日 👉日本のガチ歴史系記念日 由来:1885年4月18日 → 日本で「専売特許条例(特許法の元)」が制定 💡つまり 👉「アイデアで稼ぐ時代のスタート日」 ✨有名な日本の発明 インスタントラーメン 青色LED カラオケ 👉この日は企業や学校で“アイデア企画”が行われたりする 🎂お香の日 👉ちょっと意外な和文化系 「香」の字を分解すると 👉「一+十+八=18」=4月18日 💡意味 → 香り文化(香道)を広める日 👉リラックス・運気UP系としても人気 🐾よい歯の日 👉語呂合わせ系(4=よ、18=い歯) 歯の健康意識を高める日🦷 歯医者キャンペーン多い 👉この日は ✨ホワイトニング ✨歯ブラシ見直し がガチでおすすめ 🧠その他のプチ記念日 ガーベラ記念日🌼(春の人気花) 三重県民の日(地域系) 🔥4月18日の空気感(占い的に) この日は全体的に👇 👉「知識・文化・センス」がテーマ 学ぶ → 発明の日 守る → 世界遺産の日 癒す → お香の日 💡つまり 👉「自分をアップデートする日」 💥この日にやると運気上がる行動 📚新しい知識を1つ学ぶ 🧴いい香りを取り入れる 🦷美容 or 健康ケアする 👉この3つやると流れ乗りやすい 「よい歯の日(4月18日)」をしっかり深掘りいくね👇 🦷よい歯の日とは? 👉 4月18日=「よ(4)い(1)歯(8)」の語呂合わせ 制定:日本歯科医師会 目的:歯の健康意識を高めること 💡ポイント ただの語呂じゃなくて 👉「一生、自分の歯で生きるための日」 🧠なぜ歯がそんなに重要? 歯って見た目以上に“全身に影響”する👇 ⚠️放置すると… 口臭悪化 虫歯・歯周病 顔の老化(たるみ・ほうれい線) 心臓病・糖尿病リスクUP 👉つまり 🧠「歯=健康・見た目・寿命に直結」 🪥歯医者がガチで推す習慣 ここ大事👇 ①歯磨きは“回数より質” 1日2回でもOK 👉その代わり「丁寧に3分以上」 ②夜の歯磨きは絶対 👉寝てる間が一番菌増える ③フロス(これ最重要) 👉歯ブラシだけだと 汚れ40%しか取れない ④舌ケアもやる 👉口臭の原因の多くは舌 ⑤3ヶ月に1回クリーニング 👉プロじゃないと落ちない汚れあり 🔥この日にやると神な行動 4月18日にやると意識変わる👇 🪥歯ブラシ交換(1ヶ月目安) 🧵フロス始める 🦷歯医者予約する ✨ホワイトニング検討 👉これだけで“清潔感レベル”一気に上がる 💥即効で口臭消す裏ワザ(デート前) ここ人気ゾーン👇 水をしっかり飲む(乾燥対策) ガム(キシリトール) 舌を軽く磨く 緑茶 or ミント系タブレット ⚠️NG コーヒー直後放置 空腹放置(口臭強くなる) ✨まとめ 👉よい歯の日は 「見た目+健康+印象」を底上げする日 ♡♡
りる今日いるよー!🥹💕
やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします!👍🏻⟡.· のみめんしゅーごー💕 お店で待ってます✨️ 今日ね!ネイル新しくするの!💅★* 今までにあんまりないネイルだからとっても楽しみ😆💕 はやくみんなにみてほしいから今日るんるんです( ˘꒳˘) ネイル褒めてくれるお客さまらぶです よくぞ気づいてくれましたと言わんばかりに喜びます🫶🏻🫶🏻 土曜日たのしんでいこうね! DDでまってます!!
東條 かのん(🍜 '-' )🍜!!!!
ラ活🍜 ここのチャーシューが特に好き^_^ とろとろ~~❤️ 途中で味変して辛いやつ入れるともう最高すぎるよ(*ᴗˬᴗ) 久しぶりの和歌山ラーメン良きでした❤️ end
舞姫 れみつぶつぶ☺️食べたい(´^q^`)
ゴーヤチャンプルー☺️✨ こ苦くて 美味(*´༥` *) 鰹節ドバーッてかけて✋ 香りも良い👌🙆♀️ 夏先取り☀️🍉🌻🏊 沖縄料理すっき⸝⸝( ˶> <˶)՞ ՞ 2026年4月18日版|血液型×星座 最強運ランキングTOP12(その日の星の流れ+血液型の特性を掛け合わせた“ガチ版”) 👑第1位 双子座×O型→ 会話力×行動力がバグる日✨チャンスを“引き寄せて掴む”最強タイプ 🥈第2位 天秤座×A型→ バランス感覚が神レベル人間関係で一気に評価UP 🥉第3位 魚座×B型→ 直感がチート級🌊恋も仕事も「なんとなく」が全部当たる 4位 牡羊座×AB型→ 突発的な行動が成功に直結🔥勢いがそのまま結果になる日 5位 獅子座×O型→ カリスマ性爆発✨目立つほど運気上昇 6位 蠍座×A型→ 集中力MAXコツコツ型が大勝ちする日 7位 山羊座×B型→ 努力+柔軟さで安定勝ちじわじわ結果が出る 8位 牡牛座×O型→ マイペース貫けば運気安定焦らなければ勝ち 9位 乙女座×A型→ 細かすぎ注意⚠️でも丁寧さは武器 10位 水瓶座×AB型→ アイデアは神だけど現実ズレあり調整できれば化ける 11位 射手座×B型→ 自由すぎてミスりがち💦勢いだけは危険 💀第12位 蟹座×A型→ 感情ブレやすい日無理すると一気に疲れる 💥この日の攻略ポイント ✨上位の共通点→「人との関わり」「直感」「スピード」 ⚠️下位の共通点→「考えすぎ」「感情ブレ」「ノープラン」
りず🤍
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