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みゆうおやすみなさいの時間ではある🐈♥️
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今日はシッポリお酒を飲みながら語らいました笑笑 最近ハマってるお菓子紹介するよん まとめ買いしてる どんだけ割高でもかうよね 見つけたらまとめ買いする 一緒に食べよ！ では、また🐈♥️ -
舞姫 れみボジョレーヌーボーまさかの！！！！😳ᩚ
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ワインのオーガニック（有機）ワインとは、ブドウの栽培からワイン製造までにおいて、化学的な農薬・合成肥料・添加物を極力使わず、自然に近い方法で作られたワインのことです。 ただし、国や地域によって定義や認証基準が異なるため、少し注意が必要です。 🍇 1. オーガニックワインの基本 栽培段階 化学合成農薬・除草剤・化学肥料を使用しない 堆肥・有機肥料を使って土壌を育てる 自然の害虫・病気対策（天敵昆虫、物理的防除など）を行う 醸造段階 添加物を極力使わない 酸化防止剤（亜硫酸塩）は最小限に 着色料・人工香料・安定剤は基本的に不使用 自然酵母による発酵が多い（瓶内二次発酵でも同様） 🏛️ 2. 国ごとの認証・規定 ■ ヨーロッパ（EU） EUオーガニック認証がある 栽培と醸造で明確な基準が決まっており、認証ラベルを表示可能 亜硫酸塩の使用量も厳しく制限 ■ アメリカ（USDA） USDA Organic認証 栽培は100%有機、醸造段階も規定あり 「Made with Organic Grapes」とラベルに書く場合は、100%ではない場合もある ■ 日本 日本には「有機JASワイン」という制度あり 栽培は有機JAS認証のブドウのみ使用 醸造段階での添加物制限もあるが、亜硫酸塩は一定量使用可能 「オーガニックワイン」と表示する場合はJAS認証の取得が望ましい 🌿 3 オーガニックワインを選ぶメリット ブドウ本来の味わい・香りを楽しめる 土壌や環境にやさしい 化学物質の摂取を減らせる 酸化防止剤少なめのため、体にやさしい場合がある 💡 4 選ぶときのポイント ラベルに有機JAS／EUオーガニック／USDA Organicの認証マークがあるか 亜硫酸塩の使用量を確認（気になる人は「無添加」や「低亜硫酸」をチェック） 自然派ワインとの違いを知っておくと味わいの期待値が変わる 2025年のボジョレーヌーボーのテイスティングコメントを、最新の情報を踏まえてまとめます。今年も例年通り、フレッシュでフルーティーな特徴が中心ですが、微妙な個性の違いが楽しめます。 🍇 2025年 ボジョレーヌーボー テイスティングポイント 1️⃣ 色合い 明るく透明感のあるルビー色 透明度が高く、ややピンクがかった若々しい色調 光に透かすと、フレッシュな赤系果実を感じやすい 2️⃣ 香り（アロマ） 赤系果実の香り：イチゴ、ラズベリー、チェリー 軽やかなフローラル香（バラやスミレのニュアンス） 例年よりやや華やかで、香りの広がりがある 3️⃣ 味わい フレッシュでジューシー タンニンは柔らかく、渋み控えめ 酸味はほどよく、フルーティーさを引き立てる 余韻は短めで、若々しさが全面に出ている 4️⃣ 全体の印象 軽やかで、飲みやすく、早飲みに最適 フルーツ感が強く、パーティーや軽食に合わせやすい 昨年より「やや果実感が豊かで香りが華やか」との評価が多い 🥖 2025年ボジョレーヌーボーのペアリング例 生ハムやサラミなどの軽いシャルキュトリー フレッシュチーズ（カマンベール、ブリー） 秋のフルーツ（イチゴ、リンゴ）や軽めのデザート 和食だと、軽めの煮物や鶏の塩焼きなども意外と合う 💡 まとめ 今年のボジョレーは例年通りフルーティーで飲みやすい 若々しい赤色、香り華やか、酸味控えめでバランス良し 解禁直後に楽しむのがベスト（数ヶ月置くと香りのフレッシュさは減少） 神様👼😭♡♡出現 ボジョレーヌーボー🍷 どこにも売ってなくて🥲 家の近くのスーパーや職場近くのコンビニなどなど🏪 もう諦めて 悲しみに明け暮れてたら😢💧 まさかの！ 神様仏様が 現れました♡♡ れみに ボジョレーヌーボー🍇 恵んでくださいました🙇♀️😊♡♡ ありがとうございます🙇♀️ いつ飲もうかな～ すぐ飲みたいけど、 なんか勿体ない🤤！！！ とりま、 セラーで大事に保管✨ れみ -
るい💆♀️
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こんばんわ 本日お休みです るい -
るい🙂↕️
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こんばんわ 昨日は店休日でした るい -
舞姫 れみ台湾味噌ラーメン🌶️💥🥺ᩚ恋しくなる
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連休最終日❣️ 楓さんの 台湾味噌ラーメン🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜 味噌ってのがミソ😍🤣 ダジャレすみません🤣🤣🤣🤣 辛いの好きな方は是非！ とてもとても美味しいでっす♡♡♡♡♡ 台湾ラーメンとは 台湾ラーメンは、日本の愛知県名古屋市で生まれたご当地ラーメンです。見た目や名前から台湾由来と思われがちですが、実際は台湾の本土には存在しません。特徴は以下の通りです： スープ：鶏ガラや鶏油ベースが多く、醤油味が一般的。 麺：中華麺、やや細めでストレート。 具材：ひき肉（台湾ミンチ）、ニラ、もやし、唐辛子が多く入る。 辛さ：ラー油や唐辛子でピリ辛に調整。 歴史の始まり 発祥者 台湾ラーメンは1970年代後半〜1980年代初頭に、**名古屋の中華料理店「味仙（みせん）」**の店主、鄭（てい）さんによって考案されました。鄭さんは台湾出身で、台湾の家庭料理や麺料理の味を日本風にアレンジして提供しました。 名前の由来 「台湾ラーメン」という名前は、台湾出身の店主が作ったラーメンという意味から。 実際には台湾で同じ名前のラーメンはなく、日本独自のご当地ラーメンとなっています。 広がり 1980年代、名古屋市内の中華料理店で人気が爆発。 特に辛さとパンチのある味が、学生やサラリーマンに受け、名古屋名物として定着。 現在は愛知県内だけでなく、全国の中華料理店やラーメン店で提供されることもあります。 台湾ラーメンの特徴的文化 辛さの段階：店によって辛さを選べることが多く、「普通・中辛・大辛」など。 台湾ミンチ：ひき肉にニンニクや醤油、豆板醤などを混ぜた特製の味付け。 台湾ラーメン vs 台湾式ラーメン：日本の台湾ラーメンは台湾式ラーメンとは別物で、日本の創作料理に分類されます。 💡 まとめ 台湾ラーメンは台湾そのものの料理ではなく、台湾出身の人が日本で作った創作ラーメンです。名古屋発祥で、ピリ辛のミンチと醤油ベースのスープが特徴的。名前に惑わされやすいですが、台湾本土には存在しないユニークなご当地ラーメンです。 台湾ラーメンの魅力😁 1. パンチのある辛さ 台湾ラーメンの最大の魅力は、ひき肉と唐辛子の絶妙な辛さ。 食べると体が温まり、発汗作用で代謝もアップ。 辛さレベルを選べる店も多く、辛いもの好きにはたまらない一杯。 2. 旨味たっぷりの台湾ミンチ ひき肉をニンニク・豆板醤・醤油などで味付けした「台湾ミンチ」が特徴。 スープに溶け出すことで、辛さの中に深い旨味が加わる。 このミンチがあることで、単なる辛いラーメンではなく、コクとアクセントが生まれる。 3. シンプルながら食べ応え抜群 麺は中華麺でストレート、スープは鶏ガラベースであっさり。 具材はひき肉、ニラ、もやしが中心なので、シンプルに素材の味を楽しめる。 ピリ辛とあっさりスープのバランスが絶妙で、食べ飽きない味わい。 4. 食べる楽しさとクセになる中毒性 辛さと旨味の組み合わせで、一口食べるとクセになる味。 麺とスープ、ミンチを絡めて食べると、最後まで飽きずに完食できる。 辛さを段階調整できる店も多く、辛さを上げる楽しみ方もある。 5. 地域の誇りとしての文化 名古屋のご当地ラーメンとしてのアイデンティティがある。 地元民に愛され、観光客にも人気。 「名古屋に来たら台湾ラーメンを食べる」という文化が形成されている。 💡 まとめ 台湾ラーメンの魅力は、辛さと旨味の絶妙なバランス、シンプルながらクセになる食べ応え、名古屋ならではの文化性です。 一度食べるとやみつきになり、辛いもの好きだけでなく、ラーメン好き全般におすすめです。 DDにて 本日もお待ちしておりますm(*_ _)m 出勤中ですん‼️ れみ -
えるはじめまして🫶🫶
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はじめまして‼︎えるです🫧🫧 今日は記念すべき初投稿！💖 今日から毎日書くからみんな見てね😚🫶 今日は20:30からいます！ よろしくお願いします💖🫧 -
みゆうしゅっ🐈♥️
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今日も出勤しとるよん🐈♥️ さっきお客様から パンティが欲しい と 申し出ありましたので 言ってやりました！ すみません🥺🥺🥺 履いていません🫣♥️ とか言ってみたり ちなみにどんな下着がタイプですか？ Tもオシャレだけど 透けてるやつが1番好き🫶 今日も気持ちを寄せてあげてこう🐈♥️ では、また🐈♥️ -
えなしゅ=͟͟͞͞ ( ˙꒳˙)
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こんばんは！ えなです 今日三日月が綺麗だった🌙 明日有休なので仙台から来る友達と レンタカー借りて静岡いくの さわやか行きたいって🍴 昨日行ってきた後輩がめちゃ並んだっていやだなあ、、 並んだ割にガストのほうが安くてうまいって正直な感想やめて笑 しかも雨降りそう 運転できるか1番の心配 最後運転したの9月名古屋運転こわい🥲 がんばろ気合い 今日も出勤してます！ 明日、明後日はおやすみです🥹 -
藤咲 らなしゅーーー🥂🫧
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本日21:00になりまぴた！！！ らなです︎💕︎ にゅーへあにして初めての 出勤！！ どきどきですっっ 祝日だから人来るのか。。。 怪しいところではありますが きょうもがんばります！！！！ にゅーへあどおかな？？？❤️ -
れい出勤！！！
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こんばんは🌙*ﾟ 今日は9時から出勤してるよん 今日はなんだか体がずーんって重くて 朝起きた瞬間からエンジンかからず、、🫠 やりたいことも、やらなきゃいけないことも いろいろあったのに結局なにもできなくて ベッドと一体化してた1日だったぁ、 でも、こんな日もあるよね 無理して動いてもしんどくなるだけだし、 休む日ってきっと必要なんだと思う😌🌿 自分を甘やかすのも病まない秘訣、？◜ω◝ 明日また少しだけ元気になれたらいいなって そんな気持ちで今日は帰ったら早めに寝る🛏💤 -
東條 かのん月曜日START⏩🩷ྀི
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今週も始まりました🫶🏻 もういよいよ11月も終わってしまう( ; ᐛ ) はやいですねぇ 悔いなく過ごしていきましょうね ᵋ ･֊･ ᵌ みてみて オールマイトのキーホルダー買っちゃった^_^🩷ྀི ホークスか爆豪か迷ったんだけどね₍ . ̫. ₎ やっぱりオールマイトだよね！ 今週のヒロアカも見ないとな₍ . ̫. ₎🩷 end -
りる本日おやすみですっ🥹💧
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こんばんは！！りるです🐹✨️今日はお休みいただいてますっ o( т ̫ т )o 出勤前に友だちと、ずっと気になってた居酒屋に行ってきたからそのこと書くね✍️💕 最近外食ばっかでやばいのはしー😑 🍽️ 入った瞬間から当たり感…！店員さんめっちゃ愛想よくて、友だちと「今日ここ絶対当たりやん」ってアイコンタクトした🤣 にらもやしとハムカツが優勝すぎた🥹💞ハムカツ、ほんとにおいしくてびびった！口に入れた瞬間サクサクで、語彙力なくなるタイプ🤤💕 🍗 たこの唐揚げも優勝🏆外カリッ中じゅわ〜で完全にすきなタイプ！友だちと取り合いしてた🤣💕 🍶 レモンサワーでほろ酔い🍻酸っぱすぎずちょうどよくて、気づいたら2杯いってた（笑）最近すぐ酔うから、ほろ酔いくらいが気持ちいい😌💕 💭 こういう時間って大事だねって話ずっと喋ってたら一瞬で時間過ぎて、「リフレッシュってこういうことか〜」って思った1日🌙 楽しすぎてまた行きたい⭐️ 明日しゅーですっ🐹🩷 -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 思考回路 停止気味🌀 -
舞姫 れみ血液型占い⸝⸝- ̫ -⸝⸝🎶 ♩♩♩✮*｡ﾟ
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2025年11月24日向けに、血液型別に深く掘り下げた占いをお届けします。今日は特に「内面の変化」と「人間関係のダイナミクス」に焦点を当ててみます。 A型：慎重だけど深い共感力の日 全体運：今日は周囲の人の微妙な感情に敏感になりやすい日です。思わぬ場面で「気を使いすぎた」と感じるかもしれませんが、その直感は正しいことが多いです。 仕事運：計画や準備を丁寧に進めることで成果が出やすい日。急いで決断するより、周囲と相談する方が吉。 恋愛運：相手の本音を読みすぎて心配になるかも。でも小さな気遣いが好印象に繋がります。 ラッキーアクション：静かなカフェや自然の中での休息で心を整えると運気が安定します。 深堀アドバイス：今日は自分の「気遣いの基準」を見直すタイミング。自分が無理なくできることと、相手に期待しすぎていることを整理すると吉。 B型：自由な発想が光る日 全体運：今日は独創的なアイデアや発想が湧きやすい日。新しいことに挑戦する意欲が出ます。 仕事運：自由な発想を尊重されやすく、アイデア提案が評価される可能性。周囲に伝える工夫をするとさらに良し。 恋愛運：気まぐれな行動がモテポイントになるかも。ただし軽すぎる印象には注意。 ラッキーアクション：好きなことに熱中する時間を作ると、意外な出会いやチャンスが舞い込みます。 深堀アドバイス：今日は「自分らしさ」を強みにできる日。周囲の目より、自分の直感を信じると運気アップ。 O型：行動力とリーダーシップが光る日 全体運：今日は周囲の期待に応えたくなる日。頼られることが多く、忙しく感じるかもしれませんが、自分の成長に繋がります。 仕事運：率先して動くことで周囲から信頼を得やすい日。ただし無理しすぎは禁物。 恋愛運：積極的なアプローチが吉。思い切った行動が相手の心を動かすかも。 ラッキーアクション：短時間でもスポーツや運動をするとエネルギーが循環し、運気が上がります。 深堀アドバイス：今日は「頼られる自分」と「自分のペース」のバランスを意識することが重要。頑張る方向性を見極めて。 AB型：冷静と直感のバランスが試される日 全体運：感情と理性のバランスがテーマ。人との会話で誤解が生じやすいので、言葉選びに注意。 仕事運：冷静に分析する力が発揮されやすく、難しい課題にも対応可能。アイデアをまとめる時間を作ると吉。 恋愛運：相手の心情を察する力が強く働きます。慎重に動けば距離を縮めやすい日。 ラッキーアクション：瞑想や静かな読書で心を整理すると、直感力がさらに高まります。 深堀アドバイス：今日は「判断の前に立ち止まる」ことが鍵。感情に流されず、頭と心の両方で選択することで運気が安定します。 💡 総評 11月24日は、血液型問わず「内面と外界のバランス」がテーマの日です。特に人間関係や情報のやり取りで、自分の立ち位置を見直すと運がスムーズに流れます。 本日も 出勤なので～ 夜はDDにて お待ちしております🙇♀️(*^^*) れみ -
ももお疲れ様です！！！
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お疲れ様です！ 今日は祝日でしたね🥺 お仕事の人もお休みの人もみんなお疲れ様でした！！！♡ ももは保育実習前日なのでゆっくりしてました♡ 体調崩さないようにしっかり寝ました👍🏻❤️ 今日も今日とて自撮り載せとく！！！笑 -
みゆうお疲れ様ん🐈♥️
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やっと、溜まった仕事無くなったハッピー🙌♥️ 明日以降でデータ入力すれば、完璧ですわん🫶 皆様今日もよく頑張った自分にバンザイ🙌♥️ お腹すいたので夜ご飯もモリモリたべます🫣♥️ チチヤスまた飲み始めたけど、ヨーグルチェのが好みすぎてやばい！ ヨーグルト味のドリンクとバニラヨーグルトのフルーチェの違い 家帰ったら絶対飲む 明日もジムんの予約とろっかなあ では、またん🐈♥️ -
みさき3連休いただいてます！久しぶりの家族大集合で仕事モードに切り替えれる自信ない
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こんばんは 本日お休みいただいてます 久しぶりの家族大集合 ということで 3連休は家族でゆっくり過ごしました 紅葉見に行ったり ショッピング行ったり お姉ちゃんとライブ行ったり ゆっくりお家で過ごしたり 充実した3日間すぎたので 仕事モードに切り替えないと 分かってるのに 切り替えれる自信が無い やばい ちゃんと切り替えます 明日から土曜日まで出勤です🔥 盛り上がるといいな -
東條 かのん私の実力🫥🫥🫥
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、 わたしのカメラワークを見よ😗 やばくない？？ 鳥美しすぎ爆笑 iPhoneのすごさ感じたわーってなってたけど普通に15使ってるので普通でした／(^o^)＼ 最新でもなければproでもない笑 end -
🌻ななみ🌻かわいいかも
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やっぴー ななみ！！！！！ ブログ書いてたら 全部の頭に ෆ付いてるの あった😳ᩚ😳ᩚ😳ᩚ😳ᩚ😳ᩚ😳ᩚ なにこれ？？？ 🥳ᩚ🥺ᩚ😭ᩚ💙ྀི🐯ྀི🍏ྀི ハートの上に ෆ付いてるのは いままで 気付いてたけど 😈ྀི🤗ྀི😘ྀི🪄ྀི🪼ྀི🧁ྀི🧡ྀི🖤ྀི🩰ྀི こんな種類 あったっけ？？ 👱🏻♀️ྀི🤗ྀི🩰ྀི🎟️ྀི💙ྀི👽ྀི まってこれ リボンじゃん 🍑ᩚ🪞ᩚ🔮ᩚ🍼ᩚ🎂ᩚ🎹ᩚ🍫ᩚ ハート付きと リボン付きの 2パターン あるのか 全然知らんかった！ 初見だと なにこれ❣️❣️❣️❣️ って思ったけど だんだん 可愛いかも いっぱい つかっちゃお～ 🩷ᩚ🩷ᩚ🩷ྀི🩷ྀི 🍩ྀིななみ🍩ྀི -
れいスベスベになっちゃうぞっっ◜ω◝♡
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こんにちはーー！ ☀️* :ﾟ 9時から出勤！！！！ 今日も一緒に楽もーーー✨❕ DDで待ってますー！！ だいすきな友だちから LUSHのスクラブとボディークリームを誕プレでもらった*ˊᵕˋ* いい匂いすぎて袋開けた瞬間からめちゃくちゃテンション上がった！ お風呂でスクラブ使ったら 肌つるつるすべすべになるし、 ボディークリームのいい香りに包まれて 幸せすぎた🤤✨ 毎日お風呂入るの楽しみになった🛁 ほんとにありがとうって気持ちでいっぱい やっぱりプレゼントって物だけじゃなくて 気持ちが嬉しいよね☺️ ありがとうね◜ω◝♡ -
藤咲 らなきょう出勤するよ🥹
moreあさの5:00から動いてたから 疲れてぐっすり寝てた😅 おはよ〜🖐🏻 にゅーからーにして初めて 今日出勤💦 わくわくする！！！！！ 久々にカラーしたから4時間も 椅子🪑に座ってるの苦痛すぎて なんかいも外にタバコ吸いいってた笑 本日20:30です！ -
舞姫 れみ高級なお味でした（🍪•᎑•🍪）
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名古屋発の有名スイーツ・カフェブランド 「カフェタナカ（Cafe Tanaka）」 について、歴史・特徴・人気メニュー・魅力・店舗情報まで深掘りします。 ☕ カフェタナカ（Cafe Tanaka） 深堀り解説 1️⃣ 歴史とブランドコンセプト 創業：1987年（名古屋） 創業者：田中一弘さん コンセプト： 「素材の力を最大限に生かし、五感で楽しむスイーツ作り」 地元名古屋で愛される洋菓子店としてスタートし、今ではカフェ併設の店舗が複数展開されています。 フランス菓子の技術を基礎に、日本人の味覚に合う繊細なスイーツ を提供。 2️⃣ 店舗・雰囲気 名古屋市内を中心に数店舗展開。 店内はクラシックで落ち着いた空間、フレンチカントリー風の装飾が特徴。 カフェ併設店ではケーキをその場で楽しめるスタイル。 一部店舗ではテイクアウト専門もあり、ギフト需要にも対応。 3️⃣ 人気メニューと特徴 ■ 生ケーキ モンブラン：和栗を使い、上品な甘さ。 ショートケーキ：スポンジがふわふわで口どけ抜群。 ガトーショコラ：濃厚チョコレートながら重すぎず上品。 ■ 焼き菓子 マドレーヌ、フィナンシェ：バター香るリッチな味わい。 クッキー各種：素材の香ばしさと見た目の可愛らしさが魅力。 ■ 季節限定スイーツ 桜、イチゴ、栗など旬の素材を活かした限定商品が人気。 季節感を大事にしており、見た目も華やかでSNS映え。 ■ コーヒー・ドリンク スイーツに合わせたブレンドコーヒーや紅茶も充実。 ケーキの甘さを引き立てる濃厚かつ香り豊かな味わい。 4️⃣ 魅力ポイント 素材重視：国内外の厳選素材を使用。 見た目の美しさ：ケーキは芸術品のようなデザイン。 味のバランス：甘すぎず、素材の風味を活かす上品な味。 ギフト需要にも対応：季節の詰め合わせや焼き菓子セットは贈答用に人気。 5️⃣ ギフト・贈答向けの強み 高級感のあるパッケージ 季節限定の詰め合わせ 手土産・誕生日・記念日などあらゆるシーンに対応可能 6️⃣ 体験・楽しみ方 カフェ併設店舗ではケーキセット＋ドリンクでゆったり過ごすのがおすすめ。 テイクアウトでは贈り物用のギフトボックスが人気。 季節限定スイーツは早めにチェックすることが吉。 💡 豆知識 「カフェタナカ」の名前は創業者の苗字から。 名古屋を中心に愛される地元ブランドですが、味のクオリティはフランス菓子店にも匹敵すると評判。 インスタグラムなどSNSでも見栄えが良く、若い世代にも人気。 カカオのクッキー🍪😉 あまじょっぱい感じ☺️ 大人～♡♡ 高級なお味でした❣️❣️❣️❣️ うますぎたょーー😋❣️❣️❣️❣️❣️❣️ ご馳走様でした ＼(^o^)／😋😋😋😋😋😋😋😋 れみ -
渚月この間行ったお店で💭
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やっほ‼️なつきだよ‼️ この間職場の人とごはんに行ったよん‼️ 去年行きたかったけど 予約パンパンで行けなかったおでんやさん🍢✨ 念願で楽しみにしてたんだけど お店の女将さんも大将も多く語るわけじゃないけど 顔から優しさが滲み出ててすごく居心地良かった‼️ おでんの味も最高に美味しかった‼️ 出汁が染み染みで優しい味🥰 とってもおいしく頂きました‼️ お店に着いたら席にこれが置いてあって なんだろ〜❓って開けてみたら ウコンが入ってました‼️ なんて優しいサービス🥰 おでん屋さんなので たらふくだし割いただきました🍶✨ おいしいものは世界救うよね⁉️ 🌙なつき🌙 -
りる○○にいきたいって話！！！🤤
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SHDL新作🌟 ダフフレ靴下ぬいちゃ🧦⋈*｡ﾟ パークチケットがズートピアの仲間たちの「名刺風デザイン」！🐰🦊 おはようこんにちわん！りるです🐹⭐️ りるさんは最近行きたい所がありまして…🥺 それがどこかと言いますとおーーー 上海ディズニー！✨️🐭✨🏰 なんで行きたいかってね！！この限定グッズがかわいすぎるの🥹🥹💞 このダッフィーフレンズもズートピアのチケットも鬼かわいい🩷🩷🩷🩷 でもりるさん海外未進出だから、、 パスポート作るところからスタート！😹笑 韓国とかアメリカもいつか行ってみたいな🤭🎵✨️ オススメのとこあったら教えてくださいっ！︎^_^ いまから5限目まで学校がんばるお😑 -
舞姫 れみ尿管結石について🙃
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職場で 尿管結石になって🥺 救急車🚑🚑💨で 運ばれた人のお話聞きました😖😖😖😖 命に別状は無いから良かった。 って 言ってたけど💦 調べてみたらだいぶ痛いみたいだし、大変だぁって思ったょ😭 本当に健康第一ですね🥹🥹🥹 尿管結石（にょうかんけっせき）とは、腎臓でできた結石（石のように固まったもの）が尿管に落ちて詰まり、強い痛みなどを引き起こす病気のことです。尿管は腎臓と膀胱をつなぐ細い管で、そこに石が挟まると尿の流れが悪くなり、腎臓の圧が上がり、激痛が起こります。 🔍 尿管結石のポイント ◼︎ どうして起こる？ 結石の主な原因は次のとおりです。 カルシウムやシュウ酸などの成分が多い 水分不足（尿が濃くなる） 高タンパク・高塩分の食生活 遺伝・体質 メタボ気味、尿が出にくい状態 ◼︎ どんな症状？ 特に有名なのが、次のような症状です。 突然の激しい痛み（側腹部〜腰、下腹部まで） 痛みが波のようにくる（疝痛発作） 血尿が出る 吐き気・嘔吐 尿が急に出づらい 発熱（感染を伴う場合は危険） 痛みは「七転八倒」と言われるほど強いのが特徴です。 ◼︎ 治療は？ 結石の大きさによって変わります。 ✔ 5mm以下 自然に流れることが多い。 → 鎮痛薬・水分摂取・尿管を広げる薬（αブロッカー）などで経過観察。 ✔ 5～10mm 自然排石も可能だが時間がかかる。 → 痛みと状況に応じて治療を選ぶ。 ✔ 10mm以上 自然に出にくい。 → 体外衝撃波結石破砕術（ESWL） → 内視鏡でレーザー粉砕（TUL） → 稀に手術 ◼︎ 再発予防 尿管結石は再発率が高く、5年以内に約50%の人が再発します。 予防のコツは以下の通り： 水を1.5〜2L/日しっかり飲む シュウ酸（ほうれん草、チョコ、ナッツなど）を摂りすぎない カルシウムはむしろ適量の摂取が◎（腸でシュウ酸と結合し排出される） 適切な塩分量（1日6g程度） 動物性たんぱく質の偏食を避ける 排石を早める方法は、結石の大きさが5〜7mm前後までの場合に特に効果的です。医学的にも推奨されている方法と、日常でできる工夫をまとめて解説します。 🚰 排石を早める4大ポイント ① 水分をしっかりとる（1.5〜2L/日） 尿の量が増えるほど、結石が押し流されやすくなります。 ただし一気飲みではなく、こまめに飲むのがコツ。 おすすめの飲み方 朝：コップ1杯 午前〜午後：こまめに数回 夜：寝る直前は少なめ（尿意で眠れなくならないように） ② 適度な運動で“揺らす” 実際に泌尿器科でも推奨される方法。 ✔ 特におすすめの動き 軽いジャンプ（縄跳びが理想） 階段の上り下り 片足で軽くトントンと弾む動き → 結石が尿管の中で動きやすくなり、排石が早まることがあります。 無理のない範囲で 痛みが強いときは控えてOKです。 ③ 尿管を広げる薬（病院で処方） 医療的に排石を早める最強の方法はこれ。 ✔ α1ブロッカー（例： タムスロシン など） 尿管の筋肉を緩め、 → 結石が通りやすくなる → 痛みも軽減 特に5〜10mmの結石に有効と研究で確認されています。 ④ 痛みが出たらすぐ鎮痛剤を使用 実は「痛みをしっかり抑えること」も排石が早まる理由になります。 痛みで尿管がけいれんすると、かえって石が動かないため、 **NSAIDs（ロキソニン・ボルタレン等）**で痛みとけいれんを緩めると → 通りがよくなる ※胃が弱い人は注意。 🌿 さらに効果が期待できる工夫 ◼︎ ぬるめの入浴で血流をよくする 体が温まると尿管のけいれんが軽くなり、痛みも減りやすい。 ◼︎ 結石ができやすい食べ物を控える ・チョコ ・ほうれん草 ・ナッツ ・紅茶 など「シュウ酸」が多い食品は一時的に控えめに。 ◼︎ カルシウムを適量とる（逆に予防になる） カルシウムは腸でシュウ酸と結びつき、尿に行かず排泄されるため、 ある程度とったほうが石ができにくい。 ⏳ 結石はどれくらいで出る？ 5mm以下：数日〜2週間で出ることが多い 5〜7mm：出る場合と出ない場合がある 10mm以上：自然排石はかなり難しい 尿管結石を予防し、排石を助けるための食事で気をつけるポイントをわかりやすくまとめます。特に「カルシウム結石（最も多い）」を前提にした内容です。 🍽️ 尿管結石の食事で気をつけること（重要度順） ① 水分をしっかりとる（最重要） 食事ではありませんが、最も効果があるため入れています。 1日 1.5〜2L の水分 特にこまめに飲むこと 水・麦茶・ルイボスティーが理想 緑茶・紅茶・コーヒーは摂りすぎ注意（シュウ酸が多い） ② シュウ酸の多い食品を控えめに 結石の材料になるため、「食べすぎなければOK」。完全に禁止ではありません。 ▼ シュウ酸が多い食品 ほうれん草 チョコレート ナッツ類 さつまいも たけのこ 紅茶・緑茶 コーヒー など ✔ 食べるときのコツ カルシウムと一緒にとる（後述） → 腸で結びついて体外に排出されるため、尿に回らない 茹でて水にさらすと シュウ酸が減る（ほうれん草など） ③ カルシウムはむしろ適量をとる（ポイント！） 結石＝カルシウムだから控える…は間違い。 適度なカルシウムを摂るほうが、→ 腸でシュウ酸と結合して外に出るので→ 尿にシュウ酸が行かず、結石予防になる ▼ 良いカルシウム源 牛乳・ヨーグルト チーズ 小魚（しらす、いわし） 野菜（小松菜、ブロッコリー） など 1日600〜700mg程度が目安。 ④ 塩分（ナトリウム）を控えめに 塩分が多いと、カルシウムが尿にたくさん流れ出て結石が増える。 ▼ 気をつけるもの ラーメン（スープ飲み干しNG） カップ麺 みそ汁（具を多めに、汁少なめ） 漬物 ハム・ソーセージなど加工肉 → 1日6g以下が理想（薄味を心がける） ⑤ 動物性たんぱくの摂りすぎに注意 肉・魚・卵は必要ですが、食べすぎると尿が酸性になり結石ができやすくなる。 ▼ 気をつける食べ方 毎食「がっつり肉」にならないように 鶏むね・魚・豆腐をうまく組み合わせる 焼き肉やステーキは連日続けない ⑥ 砂糖・フルーツジュースを控える 果糖が多いと結石リスクが上がりやすい。 100%ジュースの飲み過ぎ 甘い清涼飲料 お菓子の食べすぎ を避ける。 🍱 結石もちさんにおすすめの食事例 ✔ 朝食 ヨーグルト＋バナナ トースト＋チーズ 水か麦茶を1杯 ✔ 昼食 和食定食（焼き魚 or 鶏肉） みそ汁は汁少なめ 水を一杯 ✔ 夕食 野菜たっぷり鍋（塩分控えめ） 豆腐・鶏むね肉・白身魚 麦茶 ✔ 間食 果物少量 ナッツ・チョコは食べすぎNG 👨⚕️🪨 -
みさきお母さんとお姉ちゃんとショッピングデートしてきたよ
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こんにちは 本日お休みいただいてます お店は営業してるよ 3連休いただいてるので せっかくならと お母さんとお姉ちゃんと ショッピングデートしたよ 早めのクリスマスプレゼントを 買ってくれました すっごく嬉しかったな 帰る前にご飯も食べたよ チーズフォンデュハンバーグ サラダ パン食べ放題のお店選んだから 誰が1番食べれるか 勝負したんだよね お姉ちゃんが圧倒的すぎて なんか悔しかった笑 意外と負けず嫌いなのかも 久しぶりの女子デート すっごく楽しくて いい思い出になりました 最高の休日です🌹✨️ -
じゅんやっぴー\(˙꒳˙ )/\( ˙꒳˙)/\(˙꒳˙ )/ﾔｯﾋﾟｰやっぴーって打つとこれでてくる\( ˙꒳˙)/ﾔｯﾋﾟｰ可愛い☆やっぴー！\(˙꒳˙ )و ★
more私の 大好きな やっぴー\(˙꒳˙ )/ ななみんは ﾔｯｯｯｯ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝ﾋﾟｨｨｨｨ!! って かんじ✨✨ （♡ϖ☆） 最近働きすぎて さらに頭 おかしくなってきた 🆘 -
れいおはようございます！！
moreおはようございます！！ こんにちは〜！！ 今日もすごくいい天気！！ 少し肌寒いけど、空気が澄んでいて気持ちいいですね！！ また紅葉見たいなー😊 もうすぐ冬が来てもっともっと寒くなるけど、今くらいの寒さがちょうどいい気がする😭 みんなは夏と冬どっちが好きですかー❓ 私はどっちも好き‼️ 季節を感じられていい‼️ また聞かせてください‼️ 今日も頑張ろー‼️ -
🌻ななみ🌻いくぜ🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶
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やっぴーーーー！ ななみ！！！！ 寒いと思って 手袋をしたら 余裕で暑くて 荷物を増やして しまった🎶 最近また 麦茶ブーム 来てる！！！！ 新幹線乗るの 万博行ったぶり かも🎶🎶🎶🎶 と思ったけど 全然違った、 先月幕張メッセへ オーラマ行ったわ 思いがけず 朝早かったから 新幹線では 爆睡かまします 出先のこと また書くね🥰ᩚ🥰ᩚ🥰ᩚ 👾ᩚななみ👾ᩚ -
みゆうこんにちわん🐶♥️
more朝起きて、体重測ったら便秘で重かった今日でした笑笑 今日はデトックス促し作戦だよ！ スタバ誘われて、結構揺らいでるよ笑笑 昨日夜ご飯マックやめたのに、こんな感じ🥺🥺🥺 明日ダイエット注射だから、自力で頑張る！ 明日ジムで鍛えるとしても、、、 応援求む🥺 でも、食べたいものは食べたい笑笑 昨日牛乳期限ギリギリで飲みすぎたのもありそう笑笑 がんばれ、自分笑笑 では！また🐈♥️