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さくら病院
moreやっぽーー 今日は午前中皮膚科いってきた！！！ すっっっごいいい病院だったんだけど 身体の荒れの原因まさかの カラー剤かもと、、、 ジアミンアレルギー ショックすぎる〜 美容師さんがノンジアミンを仕入れようとしてくれててありがたい、、、 どうか明るい色ありますように、、、 -
りず😍😍
moreやっほ！ 何してる〜 好きな歌なんですか？？ 教えて欲しいな〜 🎀リズ🎀 -
東條 かのん楽しかった日😘❤️
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こないだのれみさんとのご飯の日*¨*•.¸¸🌸^- ·̫ -^🎶🌸 かーわい✊( ᵕᴗᵕ )❤️ 相変わらず仲良しでございますらぶれみさん🫶🏻 D.Dの大酒飲みだと思ってます(笑) もっとエレガントに言いたい🥰♩ この日ビタミンBをもらって飲んで二日酔いにならなかったの！笑 ガチ効くのかもしれない^_^❤️ end -
舞姫 れみなんて素晴らしい日♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪🫶🫶🫶🫶🫶🫶
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4月7日は意外とネタ豊富な日👇✨ 🌸 4月7日の主な記念日 🏫 世界保健デー（World Health Day） → WHO（世界保健機関）が制定 👉 毎年テーマがあって「健康」について考える日 💡今年は「生活習慣見直し」がかなり注目されやすい 🍺 ビールの日 → 1876年、日本で初めて本格的なビールが誕生🍻 （サッポロビールの前身） 👉 お酒好きにはちょいアガる日 🌸 鉄腕アトムの誕生日 → 手塚治虫作品の主人公 👉 設定上「2003年4月7日生まれ」🤖 今も人気あるのすごいよね 🏫 労務管理の日 → 「し（4）っかり な（7）管理」の語呂 👉 働き方や職場環境を見直す日 🎯 この日にやるといいこと（運気系） ・生活習慣ちょい改善（早寝・水多め） ・軽く運動 or ストレッチ ・ビール飲むなら「ゆっくり味わう」🍺 👉「健康×楽しみ」のバランス取ると運気安定しやすい日 🍺 ビールの日とは？ 👉 1876年4月7日日本で初めて本格的なビールが製造・販売された日 🔎 作ったのは→ 開拓使麦酒醸造所（北海道・札幌）※これが今の「サッポロビール」のルーツ 🇯🇵 日本ビールの始まり 当時の日本はまだビール文化ほぼゼロ そこに👇・ドイツの醸造技術を導入・寒い北海道の気候がピッタリ👉 本格ラガービールが誕生✨ つまり👉 日本のビール文化スタート記念日って感じ 🍻 なんで大事な日？ ・今や日本は世界でもトップレベルのビール文化・居酒屋文化の中心🍺・「とりあえず生」のルーツ的存在 😋 ビールの日の楽しみ方（ガチおすすめ） せっかくならちょいこだわると満足度上がる👇 🍺 飲み方 ・最初の一口は一気にいく・温度は5〜7℃くらいがベスト・泡は「3：7（泡：ビール）」が理想 🍺 合うおつまみ（鉄板） ・唐揚げ・枝豆・焼き鳥（塩）・ソーセージ 👉 脂×塩気が最高に合う🔥 ⚠️ 太りにくい飲み方（リアル） ・最初の1杯だけビール、その後はハイボール系・ゆっくり飲む（血糖値急上昇防ぐ）・締めのラーメン回避 🎯 まとめ 👉 4月7日は「日本のビール誕生を祝う日」🍺 めっちゃめでたい日じゃん🎉🎊♡♡ ビールの日🍻 に、乾杯🍻♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ れみ -
えな岡山みやげ😍
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こんにちは☁️ えなです 昨日はれみさんの席につかせていただき岡山のお土産をいただきました✌🏻 ももーーーー！！！！ かわいすぎないか🍑箱ですら さすさす撫でてた笑 以前台湾Tもいただいたのでお礼もできてよかったです💓 またお話できたらなと思います✨楽しい時間をありがとうございました！ -
🌻ななみ🌻🎼.•*¨*•.¸¸♬🎶•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
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やっぴー ななみ！！！ 2月の ブレアフェスといい 先日の国立といい 全余韻を ONE OK ROCKに 持ってかれすぎてる ずーーーーっと 聴いてる😵💫😵💫 懐かしすぎる 想い出の曲も 昔聴きまくった曲も 好きな曲も 色々回収できて ほーーーーんとに しあわせ😵💫😵💫 聴きたい曲が ありすぎて 色々シャッフル しながら 順番に聞いてる😂❤️🔥 懐かしい曲とか 想い出の曲 聞くと 若返る！！！ サイコーだ！！ 音楽を通して 繋がった 界隈の友達が たっくさん居るから 大人になった今 まだまだ 一緒にライブ 行けたり 一緒の音楽を 楽しめるのって 幸せだなーーと 最近感じた◎ 🎧ななみ🎧 -
みさきなになになになに‼️
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こんにちは 大好きな妖怪ウォッチを生み出した 素晴らしい会社！！！！ 4月10日(金)21:00からYouTubeにて 配信決定！！！！！ 絶対何かの発表だよね イナズマイレブン系か妖怪ウォッチ系な気がする レイトン教授系の可能性も捨て難いよね Twitterでもみんな予想し合っていて、それを見てこっちもワクワクする 妖怪ウォッチ系であれー！！！！！！！！！ -
じゅん☔なん❓️
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またうまや いきたいなー -
舞姫 れみ禁止令 解除🙌🏻✨◦°˚\☺/˚°◦
moreどっちも“岡山の名物コンビ”として有名だから、サクッと分かりやすくいく👇 🌸 ばら寿司（岡山スタイル） 👉 見た目も豪華な“ちらし寿司の進化版” 特徴 酢飯の上に具を“ばらばら”に散らす（名前の由来） 具がめちゃ豪華✨ → エビ、穴子、ままかり、しいたけ、錦糸卵など 甘めの味付けが多い（関西寄り） 背景（ちょい面白い話） 昔、**「贅沢禁止令」**があって 👉 上に乗せず“中に隠した”のが始まり → 結果、具だくさん文化に進化🔥 🐟 ままかり 👉 サッパ（魚の名前）のこと 名前の由来 「ご飯が足りなくて隣に“まま（飯）借りに行く”くらい美味い」 → それで“ままかり”😆 食べ方 酢漬け（定番） 刺身（新鮮なら神） ばら寿司の具としても超相性◎ 味 さっぱり＋ほんのり酸味 青魚だけどクセ少なめで食べやすい 🍶 最強の食べ方（ガチ） ばら寿司＋ままかり酢 → 甘い×酸っぱいでバランス神 日本酒（特に辛口）と合わせると優勝 ⚠️ ちょい注意 酢漬けは塩分やや高め 食べすぎるとむくみやすい ばら寿司も ままかりも 知らなかった😳 人生初知り🤭 ふむふむ(?(｡_。).｡o0O?？ まだまだ 知らないこと沢山たくさん！ あるだろうし😎👍 もっと知りたい🥺！！ 知りたい欲収まらない！！ 子供頃から なんでなんで？が、 多すぎて 親から なんで禁止令出たの 思い出しました😊🤭😂 今は チャッピーがいるから 禁止されなくていいね💕︎ 幸せ( ´˘` ) れみ -
えなしごおわのアイス
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おはようございます🙂 えなです 常連さんにもらったアイス持ち帰って食べました笑 ありがたい🙏🏻 自分じゃ選ばないし人からもらったら余計おいしく感じるよね😂 バニラアイスは牧場しぼり派なんだけど何派ですか？？ 今日も飲みましょ🥂 -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 頑張ろー✨✨ -
舞姫 れみ諸々上がっちゃうね…🥺🥺🥺
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スタグフレーションを一言でいうと👇 👉 「景気が悪いのに、物価だけ上がる最悪コンボ」 もう少し分かりやすく 普通はこう👇 景気いい → 給料上がる → 物価上がる（まだOK） 景気悪い → 物価下がる or 安定 でもスタグフレーションは逆💥 景気悪い（給料上がらない・仕事減る） なのに物価は上がる（生活キツい） イメージ例 💸給料：そのまま or 減る 🍔物価：どんどん上がる → 生活がどんどん苦しくなる😱 なぜ起きる？ 主な原因👇 原油や食料の価格高騰（コスト増） 戦争・地政学リスク（例：中東情勢） 円安（輸入品が高くなる） 日本っぽい例（最近の感覚） 給料あまり増えない でも食品・電気代・ガソリン上がる 👉「あれ、生活キツくない？」って感じたら 軽いスタグフレーション気味の可能性あり なんでヤバいの？ 普通の対策が効きにくい⚠️ 景気を良くしよう → 物価さらに上がる 物価を下げよう → 景気さらに悪化 👉 詰みやすい状態 🇯🇵 今の日本はスタグフレーション？ 結論👇 👉 “完全ではないけど、かなり近い状態” 理由①：物価はガッツリ上昇 食品🍞 電気代⚡ ガソリン⛽ 👉 体感でも明らかに上がってる 理由②：給料の伸びが弱い 一部は上がってるけど… 物価上昇に追いついてない 👉 実質的には「貧しくなってる」状態 理由③：景気が強いわけでもない バブルみたいな好景気ではない 消費も慎重 👉 “景気いいのに物価高”ではない 💡まとめると 👉 「コスト上昇型のスタグフレーション寄り」 ⚠️ これからどうなる？ 2パターンある👇 ① 悪化パターン（ガチ危険） 円安進む エネルギー高止まり 給料伸びない 👉 生活どんどんキツくなる ② 改善パターン 賃上げが広がる 円高に戻る インフレ落ち着く 👉 普通のインフレに戻る 🔥 個人の対策（ここ超重要） ここが一番価値ある👇 ①「現金だけ」は危険 物価上がる＝お金の価値下がる 👉 対策 投資（株・ETFなど） 少額からでOK ② 収入を増やす意識 スタグフレーションは 👉「節約だけじゃ勝てない」 副業 スキルアップ 転職 👉 収入アップが最強対策 ③ 支出の“固定費”を削る サブスク 通信費 保険 👉 毎月のダメージを減らす ④ インフレに強いものを持つ 株（特に値上げできる企業） 金（ゴールド） 不動産 👉 物価上昇に連動しやすい ⑤ 円安対策 外貨資産（米株など） 👉 円だけ持つリスクを分散 💡超シンプル結論 👉 「お金の価値が下がる時代」 だから👇 貯めるだけ → NG 増やす・守る → 必須 いいインフレと 悪いインフレが あるんですな🥺🥺🥺🥺🥺🥺 イラン情勢🇮🇷 大変だ💦 れみ -
りり4/7🍒
moreおはよう〜 きょうはいないよ 最近読んだ本は殺戮にいたる病❗️ 最後の最後の文章え❓ってなってすぐ調べた❗️ 次はカンパネルラ読む❗️ -
みさき桃太郎さんありがとうございます😭😭
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やっほー 今日も一日お疲れ様でした 本日桃太郎さんから うれしいお土産いただきました😭😭😭😭 ありがとうございます😭 れみさんと桃太郎さんに感謝しながら 美味しい桃の饅頭をムシャムシャしましたよ 大感謝の月曜日です おやすみなさい -
舞姫 れみ( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯしました
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おうちトレーニングにて！！ トレーニングベンチ使うと 下の住人さんに 迷惑かかるかなと 音が気になるので 大きいの購入しました♡ これで 音気にせず やれそうです❣️ 捗りそう☺️ **ヨガマット1枚でできる“ガチ自宅トレ”**まとめる👇 🧘ヨガマットでできるトレーニング 🔥① 全身引き締め（まずはこれ） ▶ プランク 体を一直線にキープ 30秒〜1分 👉お腹・背中・体幹まとめて効く 👉「痩せ体質作りの核」 🍑② 下半身（痩せ＋ヒップアップ） ▶ ヒップリフト 仰向けでお尻上げる ゆっくり上下15回 👉お尻＋裏ももに効く 👉脚が細く見えるライン作れる 🦵③ 脚やせ ▶ レッグレイズ 仰向けで脚を上下 10〜15回 👉下腹＋脚スッキリ 💪④ 二の腕＆胸 ▶ 膝つき腕立て 10回〜 👉腕・胸引き締め 👉姿勢も良くなる 🌀⑤ くびれ作り ▶ ロシアンツイスト 座って左右にひねる 20回 👉腹斜筋に効く＝くびれ爆誕 🧘♀️⑥ リラックス＆柔軟（超重要） ▶ キャット＆カウ 背中丸める→反らす 👉自律神経整う 👉睡眠の質も上がる ⏱おすすめメニュー（これやればOK） 👉1日10〜15分 プランク（30秒） ヒップリフト（15回） レッグレイズ（10回） 膝つき腕立て（10回） ツイスト（20回） 👉余裕あれば2セット🔥 💡効果を出すコツ（ここ重要） ✔ ゆっくりやる（反動NG） ✔ 呼吸止めない ✔ 毎日 or 週4以上 👉「短時間でも継続」が最強 🔥目的別おすすめ 🪞痩せたい → プランク＋脚系 🍑スタイル良くしたい → ヒップリフト 😴寝る前 → ストレッチ多め 😏ガチで変わる人の特徴 👉「完璧じゃなくても毎日やる人」 これだけで体は普通に変わる ☺️ -
りず😉
moreやっほ！ ねむい！ おやすみなさい！ 🎀リズ🎀 -
🌻ななみ🌻❤️🔥❤️🔥❤️🔥
moreやっぴー ななみ！！！ 先日ね！！ 7年ぶり？の 再会を 果たした友達と 遊んだの！！！❤️🔥 しかもね、 昔SNS繋がってて 7年前に1回だけ 会ったことがあって そこから お互いSNSでの 繋がりが 無くなっちゃって 先月7年ぶりに 繋がって えーーーーー！！！ あの時の！！！！！ となり やりとりしてたら 会うきっかけができ 7年ぶりの再会😭❤️🔥 すごくない？！？ こんなことって あるんだーー！！ ってびっくり🥹 さらに凄いのが その相手と 翌日の ライブ予定が 一緒だったの！！ え、 私も行くんだけど？！？！？！？ って大笑い😂❤️🔥 腐れ縁というか なんというか 人と人との 繋がりって 不思議だ 関係性が切れる人は どう足掻いても 切れる時は切れるし こうやって 偶然巡り会える 人とは 何度だって 巡り会えたり するもんだな、 と感じたり🥲❤️🔥 つぎまた 会えるの楽しみ❤️🔥🫣 🤝ななみ🤝 -
るい😖
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こんばんわ 明日はおやすみです るい -
るい☺️
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こんばんわ 本日出勤です るい -
🌻ななみ🌻ﮩ٨ـﮩ♡ـﮩ٨ـﮩ
moreやっぴー ななみ！！ ちょっと ウキウキしてしまう ことが 立て続けにあって ニコニコ越えて ニヤニヤしながら 過ごしていたら 1日が あっという間に 過ぎ去っていった◎ こういう時間の 流れ方 幸せすぎるかも🥹❤️🔥 こないだも 書いたけど やっぱり 音楽って 偉大だーーーーー また ちょっとずつ 小出しにして 書いてくね✍️❤️🔥 ❤️🔥ななみ❤️🔥 -
えな城の日だったらしい今日
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こんばんは🙋🏻♀️ えなです ちょうど行ってきたの岐阜城！！！！ すんごいところに建ってるんだね🏯笑とんでもない階段スニーカーで行ってよかった💦 200円ケチって中は見てないんだけどね笑 でもでも景色よすぎたああ 名駅まで見えた😯 よい休日でした😌 21時から出勤してます！ -
じゅんお休みだよｰﾝ
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ここいきたい なーン -
りり4/6🐝࿆
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今日いるよー！ りりだよー！ 昨日は大阪に行ったよ❣️ 写真撮らんすぎて食べたものの写真これ❣️ -
りず🙆♀️
moreやっほ！ 休みです 休暇 楽しんでます🍀 また会いましょうね💕︎ 🎀リズ🎀 -
りるしゅっきん！🫶🏻
more やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· のみめんしゅーごー💕お店で待ってます✨️ ちゃりのるとすぐかおがてかるのはなぜ？ 今日パウダー持ち歩くの忘れててかてかだったきがしゅる しにぽよ おひるはパスタサラダ食べたよ ねむすぎてやばかった！！ 夜から本領発揮のりるたまなので あいにきてね💕︎ -
さくら完全復活
more体調なおったー！！ 油断せず気を付けとかなきゃですね🌀🌀 -
ゆか♡
more
こんにちはー♪ 最近 マットレス 欲しいなー✨✨ どこのが おすすめなんだろう？？♪ -
舞姫 れみ引き続き!!気をつけないこと◤◢◤◢WARNING!◤◢◤◢◤◢
more名古屋は“見せしめ＋事故多発ポイント”にしっかり張ってる傾向ある。 🚨 名古屋でよく張ってる場所ランキング（体感＋傾向） 🥇 ① 名駅（名古屋駅）周辺 👉 桜通口・太閤通口・笹島交差点あたり 人・自転車・車が全部多い 信号無視／逆走／歩道爆走を重点チェック 朝夕はほぼ“いる前提”👮♂️ 💡「バレないだろ」はほぼ無理 🥈 ② 栄エリア（栄駅〜矢場町） 👉 久屋大通・大津通 観光客＋買い物客で歩行者多い 歩道走行のマナー違反が狙われる 夜は無灯火もチェック🔦 🥉 ③ 金山駅周辺 👉 南口・北口の交差点 乗り換え多くて人流がカオス 一時停止無視・信号無視を見られやすい ④ 今池・千種エリア 学生＋飲み帰りで“ながら運転”多発 夜はスマホ・イヤホン系で止められやすい📱 ⑤ 大須商店街周辺 観光＋狭い道＝歩行者優先違反をガチ監視 “スピード出してるだけ”でも止められることあり 🎯 共通ポイント 👉 こういう場所は全部危険 大きい交差点 駅前ロータリー 人が密集するエリア ＝「事故起きたらヤバい場所」には必ず張る 🧠 捕まりにくい走り方（合法）🔥 ※“逃げる”じゃなくて“違反しないで目つけられない”動き ① 「車と同じ動き」をする🚗 左側通行キープ 信号100％守る 交差点でちゃんと止まる 👉 これだけで職質率かなり下がる ② グレー行動を全部やめる ちょいスマホ 片耳イヤホン爆音 なんとなく歩道爆走 👉 “違反じゃないギリ”が一番狙われる ③ 警察の視界に入った瞬間が勝負👀 👉 見られた時に 姿勢まっすぐ 安定走行 周囲確認してる これだけで「スルーされる側」に入る ④ 夜は“存在をアピール” ライトON（点滅より点灯が安全） 明るい服 or 反射 👉 無灯火はマジで止められる率高い ⑤ 「急ぎモード」を捨てる 👉 捕まる人の共通点 急いでる 雑な運転 周り見てない 💡5分早く出る＝最強の対策 ⚠️ 逆に一発アウト行動 📱 スマホ見ながら走行 🚦 明確な信号無視 🌂 傘差し 🚲 逆走 👉 これは場所関係なく普通に止められる ✔️ まとめ 👉 名古屋は 「人が多い＝確実に張る」都市型パターン 👉 回避するには “目立たない優等生運転”が最強 🚨 ① 声かけられてから青切符までのリアルな流れ 🗣️ ① 停止を求められる 「ちょっと止まってくださーい」 👉 この時点で逃げたらアウト寄り（悪質扱いの可能性） 👀 ② 何がダメだったか説明される 例👇 「今、信号無視しましたよね」 「スマホ見てましたよね」 👉 ここでの態度けっこう重要 💡 言い訳しすぎると印象悪化⚠️ （素直な方が軽く済みやすい傾向） 🪪 ③ 身分確認 免許証 or 保険証など提示 名前・住所チェック 👉 自転車でも普通にやる 📝 ④ 青切符（交通反則告知書）作成 違反内容が記載される その場でサイン（拒否もできるけど意味は薄い） 👉 サイン＝違反認めた、ではない （あくまで受け取り確認） 💰 ⑤ 後日、反則金を支払う コンビニ・銀行で支払い 期限あり（だいたい1週間前後） 👉 払えばそこで終了（前科なし） ⚠️ 払わなかった場合 👉 普通に刑事手続きへ 検察送り 最悪、罰金 or 前科 💡 ここは軽く見ない方がいい 🎯 実際に止められる人の特徴 「バレてないと思ってる動き」してる人 急いで雑になってる人 警察見て急に挙動変わる人 👉 めっちゃ見られてる👀 🛴 ② 電動キックボードとの違い（ここ超重要） 🚲 自転車 免許：不要 ヘルメット：努力義務 車道が原則（条件付きで歩道OK） 🛴 電動キックボード（特定小型原付） ※LUUPとか 免許：不要（条件あり） ヘルメット：努力義務 ナンバー必須 速度制限：20km/h（歩道モード6km/h） 🚨 ルールの違いでミスりやすいポイント ❌ よくある勘違い 👉「自転車と同じ感覚で乗る」 これ危険👇 ⚠️ キックボードのNG 🚫 2人乗り 🚫 飲酒運転（即アウト） 🚫 歩道を通常速度で走る 🚫 信号無視 👉 自転車より“バイク寄り”扱い 💥 罰則の重さ 👉 キックボードの方が重くなりやすい 理由👇 車両区分が“原付扱い寄り” ナンバー付き＝管理されてる 🧠 使い分けのコツ 🚲 気軽に移動 → 自転車 🛴 短距離＆都市移動 → キックボード 👉 ただしキックボードは“ルール理解してる人向け” 🔥 まとめ（重要） 👉 青切符は 「その場は軽いけど、無視すると一気に重くなる」 👉 キックボードは 「見た目カジュアル、中身はほぼ車両 見せしめで 青色切符 切られるのは嫌だ😫😫😫😫😫😫😫 れみ -
みさき一生この子に課金してる
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こんばんは ゴンチャの期間限定のいちご杏仁が大好きなの 今までゴンチャにはあまり行かなかったんだけど 去年いちご杏仁気になって飲んでみたら あまりにも美味しすぎてずっとリピしてたんだよね 今年ももちろん飲んでるよ やっぱりこの子人気です 列結構並んでるんだよね 何回飲んだか忘れたくらい一生飲んでる ゴンチャ見つけたら強制的に入店しちゃうのさ もうこれ使命感だよ -
東條 かのんもらったおみやげ(💪・▷・)
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みてみて ✊( ᵕᴗᵕ )✨ レモネードショップのおみやげ✨ かわいー💕 ボールペンはお店でも使うので助かるし有難い🥰 ありがとうございます🙇♀️ end