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りず🌸
moreやっほ！ 休みです🌟 🎀リズ🎀 -
りる明日います！
more明日います！ -
えなおむ！
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こんばんは😶 えなです オムライスが食べたくて！かに🦀！！うま😂❤️ 1時間も待たされちゃったこれからお米炊くのでーって🫢 Uberもきて大変そうだった💦 店員さんはいい人だったからあんまり不快じゃなかったけどね✌🏻 お茶とスープがおかわりし放題で助かったようなもんだけど笑 そろそろ出勤します！ -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 フルーツ 食べた記憶 ないかも🌀 たまには 食べなきゃ🍓🥝🍎✨✨ 果物 待ってます✨✨ -
東條 かのんホタルイカ🦑☆
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ホタルイカのメニューを見つけると頼まなくちゃいけないという義務感がある^_^💖 大好きなお隣の百助さん🫶🏻 ミョウガが添えてあるのもいいですよね～～合うんだよなぁ(ㅅ´ ˘ `) 春の味覚大好き女なのでしばらく美味しかったものの更新になっちゃいそう🤲´- スタート((o(｡･ω･｡)o)) (笑) end -
舞姫 れみアイツのおかげw🤣😍
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今日（4月2日）の花粉情報をわかりやすくまとめるね🌲😷 🌸 今日の花粉（関西・大阪目安） 👉 かなり多い（ピーク級） 主役：スギ花粉（終盤）＋ヒノキ花粉（本格スタート） 特に今はヒノキが急上昇中で、スギよりキツく感じる人も多い ⏰ 時間帯別の飛散 朝（7〜10時）：やや多い 昼（12〜15時）🔥ピーク：外出キツいレベル 夕方（17〜19時）：再び増える 夜：やや落ち着くけど油断NG 👉 今日は「昼〜夕方」が一番危険ゾーン⚠️ 🌤 天気との関係 晴れ or 曇り＋風あり → 最悪コンボ 気温高め → 花粉バンバン飛ぶ 🤧 症状出やすい人 目のかゆみ強い人（ヒノキ影響） のどイガイガ・咳タイプ増加中 「急に悪化した人」はヒノキ疑い濃厚 🛡 ガチ対策（今日版） 👉 外出するならこの時間 朝早め or 夜遅めがマシ 👉 服装 ツルツル素材（ナイロン系）最強 ウール・ニットは花粉爆弾💣 👉 帰宅後 玄関でパンパン払う すぐ洗顔＋うがい 👉 裏ワザ ワセリンを鼻の入り口に薄く塗る → 花粉ブロック効果あり（地味に効く） ⚠️ 明日の予想 👉 今日と同レベル or さらに増える可能性あり（ヒノキピーク突入中） 今日の名古屋😁 強風すぎて ビビりました😊 でも 今年は 亜麻仁油のお陰で 花粉だいぶマシ:ﾞ;｀;::∴"ｃ(ω≦。) ｸｼｭﾝ！ 2月にやった 副鼻腔炎に比べたら… ホントまし‼️ 今夜も出勤ですので❕ よろしくお願いします(＞人＜;) れみ -
🌻ななみ🌻出勤❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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やっぴー ななみ！！ 出勤するぜ！ 21:30！ 昨日は玄米茶で 今日は十六茶🍵 最近こういうお茶 ハマってる🍵 美味しくてハピ🍵 今日は晴れてたね☀️ 花粉の影響で 喉カッサカサ🎶 声枯れてますが あしからず 🤞🤞🤞🤞🤞🤞 ななみ -
みさきエイプリルフールなんて言わずに、本当に設立してください‼️心からの願いです‼️
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こんばんは 昨日はエイプリルフール そんなエイプリルフールの日にとんでもない夢のテーマパーク(❓)が！！ めーーちゃくちゃ楽しそうすぎるんだけど‼️ エイプリルフールの嘘なのはわかってるんだけど 実現させて欲しい😭😭 レベルファイブ大好きなのーーー😭😭😭😭 未だに妖怪ウォッチの真打バリバリやってます 過去と現代行き来して妖怪倒しまくってます -
りず😃
moreやっほ！ 晴れたね！ 鶴舞公園行ってきました😊 🎀リズ🎀 -
りり4/2🪇
more今日お仕事だった方お疲れ様❣️ 明日いるよ🙋🏻♀️💞 りりだよ⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃🩷 ライブ楽しかった😆✨️✨️ 新幹線ってやっぱり快適やな〜 新幹線とかフェリーとか乗り物系が好きだから 長く乗っていたくていつも帰りはこだまに乗って帰ってるよ🚄 明日待ってるね🙋🏻♀️ -
舞姫 れみ👉「 血液型×星座 最強運ランキング」♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓
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4月2日版「血液型×星座 最強運ランキング」いくよ👇 🏆 血液型×星座 最強運ランキング（4/2） 🥇 1位： O型 × しし座 🦁 👉 主役運MAX🔥 周りが自然と味方になる日 行動すればするほど結果出る 💡 今日の鍵：遠慮しない 🥈 2位： A型 × おとめ座 ♍ 👉 完璧にハマる日 細かいことほど成功する 仕事・勉強が爆伸び 💡 今日の鍵：丁寧さを貫く 🥉 3位： B型 × いて座 ♐ 👉 直感が当たりまくる ノリで動いてOK 新しいことが吉 💡 今日の鍵：迷わない 4位： AB型 × みずがめ座 ♒ 👉 センス覚醒✨ 発想力・ひらめきが強い クリエイティブ運◎ 5位： O型 × おひつじ座 ♈ 👉 スタート運強い 新しいこと始めると当たり 6位： A型 × やぎ座 ♑ 👉 コツコツが報われる日 地味な努力が評価される 7位： B型 × ふたご座 ♊ 👉 コミュ力UP 会話からチャンス来る 8位： AB型 × てんびん座 ♎ 👉 バランス感覚◎ 人間関係安定 9位： O型 × うお座 ♓ 👉 優しさが武器 癒し役で評価される 10位： A型 × かに座 ♋ 👉 身内運◎ 家族・仲良い人との時間が吉 11位： B型 × さそり座 ♏ 👉 集中力はあるけど波あり 無理すると崩れる 12位： AB型 × おうし座 ♉ 👉 マイペースすぎ注意 チャンス逃しやすい日 💡 今日の全体テーマ 👉 「整える＋一歩踏み出す」で勝ち」 下位＝不利じゃなくて「やり方変えれば跳ねる日」だからね👇 🔥 下位組の逆転方法（4/2） 🧠 共通の勝ちパターン 👉 「無理に攻めない＋整える」今日は“調整力”で勝てる日 12位：AB型 × おうし座 ♉ 👉 テーマ：動かない勇気 ❌ NG 無理に予定詰める 人に合わせすぎる ✅ 逆転行動 お気に入りの空間でゆっくり☕ 美味しいもの食べる 五感を満たす 👉 自分満たす＝運気回復✨ 11位：B型 × さそり座 ♏ 👉 テーマ：一点集中 ❌ NG あれこれ手出す 感情で動く ✅ 逆転行動 1つだけやると決める 深く集中する 👉 “狭く深く”で一気に評価UP🔥 10位：A型 × かに座 ♋ 👉 テーマ：安心を優先 ❌ NG 無理に外で頑張る ストレス溜める ✅ 逆転行動 信頼できる人と過ごす 家の環境整える 👉 メンタル安定＝運気安定🧠 9位：O型 × うお座 ♓ 👉 テーマ：優しさの使い方 ❌ NG 誰にでも優しくする → 消耗する ✅ 逆転行動 “1人だけ”に優しくする 自分にも優しくする 👉 エネルギー温存がカギ💡 💡 ガチで効く裏ルール 👉 下位の日はこれやればOK 新しい挑戦 → ❌ 整える・見直す → ✅ 休む → むしろ正解 🌙 今日の一言 👉 「攻めない人が最後に勝つ日」 今夜も よろしくお願いします(＞人＜;)❣️❣️❣️❣️❣️❣️ れみ -
じゅん私の龍角散しりませんか〰️
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バンダイさん わたしは ポチたんだけじゃなくて プリルンも 買ってしまいましたよ🥲 可愛いんだもん😞 今日は のど飴難民ですが 飲みに行けるかもーって 連絡くださった方が いるので 🫶 龍角散新たに 買って 仕事 ２日ぶりに 行くよ 殺菌 酒 殺菌消毒 🥂٩(♡ε♡ )۶ -
りる今日もおやすみです！
moreおやすみです -
舞姫 れみなんの日？？⸜(*´꒳`*)⸝
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4月2日、地味にいろいろあるよ📅✨ サクッと“意味ある系”まとめ👇 🎉 4月2日なんの日？ 🌍 世界自閉症啓発デー 👉 国連が定めた日 自閉症への理解を深める日 日本でも青くライトアップ（ブルー）が有名💙 📚 図書館開設記念日（日本） 👉 日本初の近代図書館ができた日（1872年） 「知識に触れる日」って感じ📖 🧑💼 五百円札発行記念日 👉 昔の500円札が発行された日（1951年） 今は硬貨だけど、昔は紙だった💰 🗓 その他ちょいネタ 歯列矯正の日（4（し）2（に）で“歯に”） CO2削減の日（4と2で“シーツー”🌍） 💡 4月2日の過ごし方（運気的に） 👉 テーマは「知識・理解・整える」 📖 本読む → 運気UP 🧠 新しいこと学ぶ → 良い流れ来る 🦷 美容・健康系の見直しも◎ 4月2日は「整える×学ぶ」で運気が跳ねる日📅✨ 軽くやるだけで流れ変わる“当たり行動”いくよ👇 🔥 4月2日 運気爆上がり行動TOP7 ① 📖 15分だけでも“学ぶ” 👉 本・動画・記事なんでもOK → 知識運が直で上がる日 ② 🧹 部屋の“1ヶ所だけ”掃除 👉 全部やらなくていい → 机 or ベッド周りだけで十分 ③ 📱 スマホ整理 いらない写真削除 使ってないアプリ消す 👉 情報のデトックス＝運気UP ④ 👕 身だしなみを少し整える 👉 髪・眉・服どれか1つ → 対人運が上がる日✨ ⑤ 👂 人の話をちゃんと聞く 👉 今日だけでいい → 人間関係の運が一気に良くなる ⑥ 🚶♀️ 軽く外に出る 👉 10分散歩でもOK → 流れが停滞しない ⑦ 🌙 寝る前にリセット 👉 今日のモヤモヤを1個手放す （考えすぎない） ⚠️ やると逆に下がるNG ダラダラSNS見続ける📱 部屋散らかしっぱなし 人に対して雑な態度 👉 “雑さ”がそのまま運気に出る日 💡 今日の一言 👉 「ちょっと整えるだけで差がつく日」 ガチで全部やらなくていい 👉 1〜2個やるだけで十分変わる✨ ピノ😆 シーバスリーガル18年と合わせました🎶😊 Happy😆 れみ -
えな診断やってみて❣️
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こんにちは🙌🏻 えなです 相性のいい神社を自動計算で教えてくれる診断フォーム！！https://zokusei.mond.jp/ 土地から運気を授かる際、人が持って生まれた自然五元素である、空・地・水・火・風の属性に照らし合わせ提供される仕組みを『繭気属性（けんきぞくせい）』と呼び、土地との属性の相性を知ることで、自分のパワースポットを調べることができます。 私は風🍃だったよー！ 愛知だと白鳥古墳か真清田神社？ 行きたい！！！！✨ みんなもやってみてね५✍🏻 今日は出勤します✌︎( ¨̮ )✌︎ -
東條 かのんI♡Taiwan 👚
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れみさんのお客様からＩ♡TaiwanTシャツいただいた🖤 かのんは黒がいいって図々しくお願いしたら黒にしてくれた🤣💕💕 かわいい✊( ᵕᴗᵕ ) 台湾行ったことないけど🤣 いつもD.Dのみんなを可愛がってくれてありがとうございます😌💕 みんなに優しくしてくれるお客様って素敵ですよね😻紳士🎩 れみさんもいつもありがとうございます⸜🌷︎⸝ お礼ブログでした^_^ end -
舞姫 れみデッカーーーーい‼️筋トレレベル🏋️♀️💪なメガジョッキ
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「鳥ブラ」って名前、ちょっと気になるよね🍺🐔 たぶん“鶏メインの居酒屋（焼き鳥系）ブランド・通称”としての魅力をまとめるとこんな感じ👇 🍻 居酒屋「鳥ブラ」の魅力 🐔 ① 鶏料理のクオリティが高い 焼き鳥が炭火で香ばしい 部位ごとに味付けが違う（塩・タレ・柚子胡椒など） レバーやハツも臭み少なくて食べやすい 👉 鶏好きには“ハズレにくい店” 🍺 ② お酒との相性が神 ビール × 焼き鳥＝鉄板🔥 ハイボールで脂リセット 日本酒・焼酎とも相性良し 👉 飲みが進む設計になってる 🧑🤝🧑 ③ ちょうどいいカジュアル感 高級すぎず、安っぽすぎない デートでも友達でも使える 一人飲みもしやすい雰囲気 👉 “使い勝手の良さ”が強み 💰 ④ コスパがいいことが多い 1本100〜200円台の焼き鳥が主流 お腹いっぱいでもそこまで高くならない 👉 満足度に対して安い 🧂 ⑤ つまみが優秀 鶏刺し・たたき（店による） 唐揚げ・チキン南蛮 〆の親子丼や鶏スープ 👉 “最初から最後まで鶏で完結できる” ⚠️ ちょい注意ポイント 人気店は煙＆匂い強め 👉 服に匂いつく覚悟😂 混む時間帯はうるさめ 💡 楽しみ方のコツ 👉 最初これ頼めば間違いない👇 ねぎま・もも（塩） つくね（タレ＋卵） レバー ハイボール or ビール メガジョッキってだいたい👇 👉 普通のジョッキの約2倍（700〜1L前後） 🍺 メガジョッキあるある 😳 見た瞬間 👉「バケツじゃん…」ってなる 🖐 持つと 👉 片手だとちょい重い （後半ほぼ筋トレ💪） 😈 飲んでると 最初：余裕 中盤：まあ多いな 終盤：全然減らんやん… 💰 実はお得 2杯頼むより安いこと多い 👉 コスパはかなり良い ⚠️ 注意ポイント 👉 ペース配分ミスると普通に酔う 一気飲み感覚でいくと危険🍻 体冷えやすい（量多いから） 💡 うまい楽しみ方 👉 最初の1杯だけメガが正解 喉乾いてる状態で最大化 2杯目から普通サイズに戻す 正直、居酒屋のテンションだと 👉「デカさ＝正義」になるよね🤣 れみは メガジョッキ苦手な人🥹🥹🥹 トイレ行きたくなりすぎる😭😭😭😭 れみ -
🌻ななみ🌻今日も🍒ᔆ⑅*.𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ᵒ♬︎⑅*.𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ᵖ🍒⑅*.ᑋ𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎♬ᴵ⑅*.𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ᵃ🍒⑅*
moreやっぴー ななみ 今日も出勤 するよーーーーん 激レア 二日連続 🎼🌟 .•*🛋*•. ♬🪞*:. 🎤🌟.•*🛋*•.¸¸🪞*:.🎶 今週末は ななみにとって 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒘𝒆𝒆𝒌✨🌹 なので 張り切って まいります 21:30～ いるよん✌️✌️✌️✌️ はやく Netflixで 爆弾みなきゃ 💣ななみ💣 -
みさきいちご狩り行ってきたよ
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こんにちは 先日 お母さんといちご狩り行ってきたよ ほんとは2月に行く予定だったんだけど ジャストその日に体調崩して行けなくなったから リベンジで3月に行こうって話になって やっと行けました‼️‼️ 去年も一緒に行ったんだけど 私はなんとなんとなんと 100個食べたよ お母さんも60個くらいは食べてたんだけど いつもはお昼ご飯食べずに行くのに、今年はお昼ご飯食べたから 60個で限界きちゃった😭 悔しい悔しい悔しい お母さんは37個かな？ 2人して悔しがりながらいちご狩りの幕を閉じたよ また来年も行こうね -
さくらやすみ！！
moreやぽーん 今日はお昼もお休み！ 昨日呑みすぎたので 家のことやりながら ぼちぼちゆっくりします笑 -
じゅん風邪ツォーい
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プリルン の ぬいぐるみ 🧸 可愛くて ついつい 買っちゃったから 働かなきゃ ダッシュ💨 Amazonは わなです。 誰が 養って ください っていいながら 10年以上 働いてた じゅんは 偉い💕 だれも 養って くれない🎶 働くのって 美徳💕 (洗脳) -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日は どんな 1日に なるかなー？？✨✨ -
りり4/2♟️
moreおはよう❗️ 今日はライブのりりだよ ⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃🩷 明日出勤です🏃🏻♀️ 新幹線の時間に間に合わなそうな電車に乗っていてどきどき🙄 東京お土産ってやっぱ東京バナナ❓ もし買ったよって言ったら会いに来てくれる？ 間に合いますように🙏🏻 -
えな名前と顔
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おはようございます🫧 えなです 今日は月初だし忙しくなりそう🥲 昨日は入社式でした🌸新入社員の名前と顔覚えられるかな苦手なんだよね💔 未だに尾関さんと尾崎さんが混ざっちゃう笑笑似てんだもん😂 夜職には必要なスキルなんだけど、、皆さま得意ですか？？🫠 -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
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4月2日の12星座、かなり深くいくね🔮✨ 全体的に👉**「人間関係と直感」がカギの日** 🌟 4月2日 12星座占い（深堀り） ♈ おひつじ座 テーマ：勢いのコントロール🔥 良い流れ来てるが、突っ走り注意 恋愛：押しすぎNG、余白がモテる 仕事：スピードより精度 👉「一呼吸」が勝ち ♉ おうし座 テーマ：安定の中の変化🌿 ルーティンに変化入れると運気UP 恋愛：安心感が武器 金運：小さな節約がデカい 👉「ちょい変える」が正解 ♊ ふたご座 テーマ：情報がチャンス📱 面白い話・噂が運を運ぶ 恋愛：会話が全て 対人：軽さがプラスに出る日 👉「話したもん勝ち」 ♋ かに座 テーマ：感情の整理💧 気分に波あり 恋愛：相手に求めすぎ注意 仕事：一人時間が効率UP 👉「距離感が大事」 ♌ しし座 テーマ：魅せる力👑 注目されやすい日 恋愛：主導権握れる 対人：自信がそのまま結果に 👉「堂々といけ」 ♍ おとめ座 テーマ：細部が勝敗を分ける🧠 小さなミスに注意 恋愛：慎重すぎ注意 健康：生活リズム整えると神 👉「詰めが命」 ♎ てんびん座 テーマ：バランス崩れやすい⚖️ 迷いが出やすい 恋愛：優柔不断NG 対人：八方美人になりすぎ注意 👉「決める勇気」 ♏ さそり座 テーマ：集中力MAX🦂 一点集中で結果出る 恋愛：深い関係に進みやすい 仕事：黙ってやると評価UP 👉「一点突破」 ♐ いて座 テーマ：自由と衝動🏹 動きたくなる日 恋愛：ノリが重要 注意：軽率な発言NG 👉「自由＋責任」 ♑ やぎ座 テーマ：現実と成果💼 コツコツが報われる 恋愛：真面目さが好印象 金運：堅実◎ 👉「積み上げ最強」 ♒ みずがめ座 テーマ：ひらめき⚡ アイデアが当たりやすい 恋愛：個性が刺さる 対人：変わってるが武器 👉「普通を捨てろ」 ♓ うお座 テーマ：感受性MAX🌊 影響受けやすい日 恋愛：ロマン強め 注意：流されすぎ注意 👉「境界線を持て」 🔮 今日の全体まとめ キーワード：直感・人間関係・距離感 やるといいこと：👉「誰と関わるか選ぶ」 NG：👉「なんとなく流される」 新しい 食器欲しい🥹🥹🥹🥹 このマグカップは じわじわお気に入り♡🐱 れみ -
舞姫 れみコンビニだけで作るダイエット1日メニュー(🍺•᎑•🍺)
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お野菜いっぱい⬇️ おつまみデリカ👍👍👍👍👍👍 “ちゃんと食べて痩せる”コンビニ縛り1日プランいく👇 🥗 コンビニだけで作るダイエット1日メニュー 🌅 朝（代謝スイッチON） ゆで卵 2個🥚 ギリシャヨーグルト（無糖） バナナ🍌 or おにぎり1個🍙 👉 タンパク質＋少しの糖質で代謝アップ 👉 朝抜きは逆に太る⚠️ ☀️ 昼（しっかり食べる） サラダチキン🍗 サラダ（ノンオイル or オリーブオイル系）🥗 おにぎり1個 or もち麦おにぎり🍙 味噌汁 or スープ 👉 ここで栄養しっかり入れるのが痩せるコツ 👉 炭水化物抜きすぎNG 🌙 夜（太らないゾーン） 冷奴 or サラダチキン 枝豆🟢 わかめスープ or 野菜スープ 👉 低糖質＋高タンパクで脂肪ストップ 🍺 間食・お酒OKルール ナッツ少量🥜 ゆで卵 あたりめ 飲むなら👇 👉 ビールは1〜2本まで（できれば糖質オフ）🍺 🚫 NG組み合わせ（太る） 菓子パン＋カフェラテ🥐 パスタ＋デザート🍝 揚げ物＋ビール🍗🍺 👉 これは一気に脂肪コース💥 👑 ガチで痩せるポイント タンパク質多め（毎食） 夜は糖質控えめ “我慢しすぎない”が継続の鍵 💡 これだけ覚えればOK 👉「昼しっかり・夜軽く・タンパク質多め」 🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚 -
みさきいーつまで雨降ってんの
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やっほー 今日も一日お疲れ様でした いつまで雨降ってんだろ いい加減止んでほしいね もーーーー嫌になる でもねでもね 雨降ったのに賑わいがあってびっくりです 来てくださったお客様様ありがとうございます おやすみなさい -
舞姫 れみ最強の飲み物 ｳｨｲｲｲｰｰww乁(´꒳`乁)
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日本の大手4社、実は“性格が全然違う”🍺😏 ざっくりじゃなくガチで使い分けできる比較いく👇 🍺 結論（先に） 👉 爽快感 → アサヒ 👉 バランス → サントリー 👉 コク・王道 → サッポロ 👉 苦味・クラシック → キリン 🍺 ① アサヒ（スーパードライ） とにかくキレ最強⚡ 辛口＆軽い 後味スッと消える 👉 一杯目の王者👑 👉 暑い日・仕事終わりに最強 🍺 ② サントリー（プレモル） 香りが華やか✨ 泡がきめ細かい コクと飲みやすさのバランス◎ 👉 ちょっと贅沢したい時 👉 女性人気も高め 🍺 ③ サッポロ（黒ラベル・エビス） 麦の旨みしっかり🌾 どっしり系だけど飲みやすい 王道の“ビールらしさ” 👉 食事と合わせるなら最強 👉 飲み飽きにくい 🍺 ④ キリン（一番搾り・ラガー） 苦味しっかり🍃 伝統的な味 ビール好きほどハマる 👉 通好み・昔ながら派 👉 ゆっくり飲む系 🍽 シーン別おすすめ 焼肉・揚げ物 → アサヒ🔥 デート・家飲み → サントリー✨ 和食・居酒屋 → サッポロ🍶 一人でしっぽり → キリン🍃 👑 最強の飲み方（通） 👉 1杯目：アサヒ 👉 2杯目：サントリー or サッポロ 👉 〆：キリン（ゆっくり） これで“全部いいとこ取り”🍺🔥 🍺 一番太りにくいビールランキング ※基準：糖質・カロリー・飲みやすさ（飲みすぎにくさ） 🥇 1位：アサヒ スーパードライ 糖質：約3.0g / 100ml カロリー：約42kcal 👉 キレが強くてダラダラ飲みにくい＝摂取量抑えやすい 👉 食事リセット力も高い 🥈 2位：キリン 一番搾り 糖質ゼロ 糖質：0g カロリー：約40kcal 👉 数値は最強だけど 👉 味が軽くて満足感低くて逆に本数いきがち⚠️ 🥉 3位：サッポロ 黒ラベル 糖質：約3.7g カロリー：約45kcal 👉 コクあるから少量で満足＝結果太りにくい 4位：サントリー プレモル 糖質：約3.6g カロリー：約47kcal 👉 美味しいけど飲みやすすぎて進む😂 👑 結論 👉 “量を抑えられる＝最強”なのでスーパードライが優勝 👉 ただしガチで絞るなら糖質ゼロ系 🍽 コンビニで買える神おつまみ（太らない編） ※“高タンパク・低糖質・満足感”重視 🥇 サラダチキン（最強） 👉 低脂質・高タンパクの王👑 👉 どのビールとも合う 🥈 ゆで卵 👉 安い・腹持ち良い・太りにくい 👉 塩だけで神つまみ🥚 🥉 枝豆 👉 食物繊維＋タンパク質 👉 ビールとの相性バグってる🍺 4位：するめ・あたりめ 👉 噛む＝満腹中枢刺激 👉 食べ過ぎ防止できる 5位：冷奴 👉 さっぱり＋タンパク質 👉 夜でも罪悪感ほぼゼロ ⚠️ 太るNGおつまみ ポテチ🥔 唐揚げ（食べすぎ）🍗 パスタ・ピザ系🍕 👉 ビール×脂質は一番太るコンボ💥 👑 最強セット（ガチ） 👉 スーパードライ＋サラダチキン＋枝豆 これで👇 「満足感あるのに太りにくい」完成😏🍺 ハートランドビールも好きぷはぁ！(>▽<)／〘[] れみ -
るい✌️
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こんばんわ 明日おやすみです るい -
りる4月もよろしくお願いします！
more4月もよろしくお願いします！🌸