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みゆうおやすみなさい🐈♥️
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今日もみんなお疲れ様でした！ 髪型変えたい衝動にかられてます ダイエットして美味しいもの食べてよく寝ましょう では、またん🐈♥️ -
舞姫 れみやっぱりやっぱりれみは泡好き🤔🧐🥂🫧
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🍾❄️ 小樽のスパークリングワイン ❄️🍾 小樽は北海道ワインの老舗がある街。 冷涼気候×きれいな酸＝泡と相性抜群なんだよ✨ 🏭 代表ワイナリー 🥇 北海道ワイン（小樽市） 小樽といえばここ。 コスパ良くて安定感あり。 ▶ おたる ナイヤガラ スパークリング ・華やかなマスカット香 ・やや甘めで飲みやすい ・女子会／乾杯向き🥂 ▶ おたる ケルナー スパークリング ・爽やか辛口 ・柑橘×キレ ・魚介・寿司に合う🐟 🍇 余市寄りの本格派（近郊） 🥂 平川ワイナリー（余市） 上質路線。瓶内二次発酵タイプあり。 ミネラル感強く、シャンパン好きに刺さる。 🥂 ドメーヌ・タカヒコ（余市） 基本は赤が有名だけど、泡も注目される存在。 💡 小樽泡の特徴 ✔ 酸がシャープ ✔ 甘口〜辛口幅広い ✔ フレッシュで軽やか ✔ アルコールやや控えめ 寒い土地だからこその“キレ”。 🍣 合わせるなら ・寿司 ・ホタテ ・ザンギ ・チーズ 海鮮との相性はほんと強い。 🍷❄️ 北海道のワイン用ぶどう品種まとめ（代表どころ＋注目株） ❄️🍷 冷涼気候ゆえに、酸がきれい＆ピュアな果実味が出やすいのが特徴。近年は世界的評価も上昇中✨ 🍇 白ぶどう 🥇 ケルナー（Kerner） 北海道の主役級。 爽やかな酸＋柑橘・白い花の香り。 やや辛口でキレよし。魚介と相性◎ 🥈 ナイアガラ（Niagara） 華やかなマスカット香。 やや甘口〜辛口まで幅広い。地元人気高い。 🥂 ミュラー・トゥルガウ 軽やかでフルーティ。 冷涼地向きの早熟品種。 🌿 シャルドネ 近年評価UP。 冷涼ゆえミネラル感くっきり。樽使いで厚みも出せる。 🌸 旅路（たびじ） 北海道固有系統。 やさしい甘みと穏やかな酸。個性派で面白い。 🍷 赤ぶどう 🥇 ピノ・ノワール 冷涼地の王道。 繊細・エレガント・赤系果実。 余市・空知で良質なもの増加中。 🥈 ツヴァイゲルト 果実味しっかり、ややスパイシー。 北海道で成功例多い。 🍇 メルロー 熟度が課題だけど、温暖化で品質向上中。 🔥 山幸（やまさち） 北海道開発の交配品種。 野性味・スパイス感。ジビエと好相性。 🌍 産地エリア ・余市（後志）：ピノやシャルドネ強い ・空知：ケルナー・ツヴァイゲルト ・十勝：寒さ厳しいが挑戦的ワイナリー多い ❄️ 北海道ワインの魅力 ✔ 酸がきれい ✔ アルコール控えめで飲み疲れしにくい ✔ 繊細で料理に寄り添うタイプ 派手さより“透明感”。 そーいえば 北海道ワインのお話になったので！！！ あれから なんとなく調べてみました🤭 小樽のスパークリングワインが 美味しいよと聞いたので🫧 気になりました＾＾ 普段飲まないワインも🍷 飲んでみたいなっ(*´ω｀*)🍷 れみ -
🌻ななみ🌻🛹⛄️
moreやっぴー ななみ 今開催されてる ミラノ五輪で スノボの 平野歩夢選手の パフォーマンスを 全て追って 観たんだけど ほーーーーんとに スポーツ史に残る 生きる伝説すぎる XやInstagramで 本人が今日 コメント出してる んだけど 行くも地獄引くも 地獄の紙一重の世界 と語る中で ステージに 立ち続けてくれて 本当にありがとう の気持ちでいっぱい 一言一句全てが アスリートとしての 生き様すぎて 本当にカッコイイ 人間だし 命燃やすって こういうことだ、と 教えてくれるし その積み重ねで 自分自身だけ じゃなく 世界すらも 動かしている感動を 適切な言葉で 表現しきれない 自分の語彙力の 低さが 悔しいまである😭 日本人は体型的に 重心が下にあるから 踏ん張って 高く飛んだり するのが得意で ウィンタースポーツ のような 脚力と体幹が 重視される スポーツに 向いてるんだと◎ まだまだ オリンピック 目が離せない◎ ⛄️ななみ⛄️ -
🌻ななみ🌻🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙
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やっぴー ななみ！！ お昼に お腹ぺこぺこに なりすぎて おにぎり たべた 🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙 前は 明太子と鮭 しか選ばない ぐらいだったのに 最近 炙りたらことか 焼きタラコ にハマってる❤️🔥 なにか きっかけが あったとかでもなく 突然 炙りタラコを 選び始めた😀🤍 みんなは おにぎりの具 なにすき？ 🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙 🍙ななみ🍙 -
舞姫 れみ🗾 天使のささやきの日🤍️🪽
more📅✨ 2月17日は何の日？ 深掘りいくよ！ 🇯🇵 日本の記念日 🗾 天使のささやきの日 北海道・幌加内町制定。 「天使のささやき」＝ダイヤモンドダストのこと❄️✨ 1978年2月17日に日本最低気温（−41.2℃）を記録したのが由来。 ロマン系寒さ記念日。 🧵 千切り大根の日 「千（2）切（1）り（7）」の語呂合わせ。 地味だけど健康系記念日😂 🏐 ガチャの日 日本初のカプセルトイ自販機が設置された日（1965年）。 ガチャ文化の始まり🎯 🌍 世界では？ 💻 IT関連の記念日になる年も 技術系・セキュリティ関連の出来事が多い日でもある。 🎂 2月17日生まれの有名人（例） マイケル・ジョーダン 🏀 YUKI（JUDY AND MARY）🎤 スター感強めの日🔥 🔮 占い的には？ 水瓶座終盤。 👉 個性×切り替え 👉 新しい流れに入る直前の準備日 🗾 天使のささやきの日（2月17日）をガチ深掘り。 ❄️ 何の日？ 北海道・幌加内町（ほろかないちょう）が制定。 由来は――📅 1978年2月17日幌加内町母子里（もしり）で👉 日本最低気温 −41.2℃ を記録。 その極寒の朝に見られたのが✨ ダイヤモンドダスト それをロマンチックに「天使のささやき」と呼んだのが始まり。 ✨ ダイヤモンドダストとは？ 空気中の水蒸気が凍って小さな氷の結晶になり、太陽光を反射してキラキラ舞う現象。 発生条件はかなり厳しい： ✔ 気温 −15℃以下✔ 風が弱い✔ 快晴✔ 早朝 つまり“静寂の朝”にだけ現れる奇跡。 🌡 −41.2℃ってどれくらい？ ・バナナで釘が打てるレベル🍌🔨・息が一瞬で白を超えて凍る・スマホ電池は秒で減る まさに生存レベルの寒さ。 🎤 実はイベントもある 幌加内町では毎年2月に「天使のささやきを聴く集い」開催。 ✔ 氷点下の屋外でセレモニー✔ ダイヤモンドダスト観察✔ 冷え切った中で温かい飲み物 寒さを“体験する文化”の日。 🌌 なぜロマンある？ 音はしないのに「ささやき」と表現した日本的感性。 極寒＝過酷なのに名前は優しい。 ここが美しいポイント。 🔮 スピリチュアル的意味 ✔ 浄化✔ 静寂✔ 心のリセット✔ 新しい始まり前の澄んだ状態 2月後半＝季節の切り替え直前。象徴としても強い日。 🍶 お酒好き的楽しみ方 寒い夜に✔ 冷酒をあえて外気でキンキンに✔ または熱燗で体を戻す 「極寒×酒」は北海道文化🔥 −40℃体験って実際どうなるのか？リアル解説いくよ。 まず前提。 −40℃は“寒い”じゃない。 👉 危険域。 🌡 体に起こること 🫁 呼吸 ・鼻毛が一瞬で凍る ・息を吸うと肺がチクっと痛い ・深呼吸は危険レベル 空気が「冷たい」じゃなく 刺さる感覚。 👀 まつ毛・眉毛 吐いた息の水分が凍って ❄️ 白く結晶化。 瞬きするとパリッと音することも。 👂 皮膚 露出部分は ⚠️ 1〜5分で凍傷リスク。 耳・指先・頬が特に危ない。 痛い → 感覚なくなる この流れが怖い。 🔋 スマホ ・電池激減 ・画面動作鈍る ・最悪シャットダウン 体温で温めると復活すること多い。 🚗 生活面 ・車エンジン止めたら再始動困難 ・ペットボトル即凍結 ・洗濯物は“凍ったまま乾く” バナナで釘は本当に可能🍌🔨 🧠 感覚的には？ ✔ 音が消える（雪が吸音） ✔ 空気がガラスみたいに澄む ✔ 世界が止まった感じ 怖いけど、 同時にものすごく美しい。 ⚠️ 実際の危険性 体感温度は風でさらに下がる。 −40℃＋風＝命の危険。 長時間外は不可。 ❄️ でもご褒美もある ・ダイヤモンドダスト ・空が異様に透明 ・星が刺さるほど輝く🌌 極限だからこそ見える景色。 -
るい💆♀️
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こんばんわ 明日はおやすみです るい -
みゆうしゅっ🐈♥️
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本日20時半から出勤です！ 今日も頑張って働いた笑笑 な、なんだと？ 今日は乳が盛れないだと？ 乳溢れるの巻 まあ、そういう日もある！ 夜ご飯おにぎりしか食べれなかったので 明日のお昼ご飯豪華にしよーかななんてね ご飯のことしか考えていない今日この頃 今日もたのしもーね！ では、またん🐈♥️ -
クレア💎🐻❄️出勤中⭐️
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こんばんは🌝 今日も出勤🥰 ２日連続🫶 ハブ酒 Awich 沖縄の 女性ラッパーの人のハブ酒🫶 いま流行ってるみたいなの 飲んだー😋 流行りもん好き❤️ 味は飲みやすくて ハブ酒ってゆーか ハーブ🌿酒って感じで ショットなら 超おすすめ😘 21時半 クレア💎 -
りず🌸🌸🌸🌸🌸
moreしゅっきん🌟 がんばろ(^^) 🎀リズ🎀 -
るい🩵
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こんばんわ 本日出勤です るい -
りる今日いませんっ
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ この前の日曜日に静岡行ってきました！🚗³₃ めーっちゃ景色良くて、、！✨ 本当は熱海とか伊豆の方まで行きたかったんだけど日帰りの予定で、昼から出かけたから流石に断念😢 また今度泊まりの時に行きたいな〜っ🌙 今回は弁天島にいったよー！🌆 ちょうど夕暮れの時に行けて、めちゃくちゃきれいだった！！湖に立つ鳥居とサンセットが抜群で素敵でしたっ⛩✨ 次は富士山もみたいから高原とかそっちの方行きたい🗻💕 少しずつ暖かくなってきてるからお出かけ日和だね〜！！🔆🤍 旅行するのすきだからまたどこか遠出したい…💭 -
東條 かのん出勤です🦋⟡.·*.
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今日からまた出勤～～！ めちゃくちゃ寒いね🥺 週末はまたあっかくなるのかな🥰 空気が乾燥していてなかなか咳が治らない😭 インフルも流行ってるし気をつけたいところですね😢 B型になってたまるか～～！ でも厄年だからなりそう(急に弱気) 周りに迷惑かけることはしたくないですね🥺 最近の口癖は 厄年なので許して🥺 です end -
える🫧🫧ミスドの人気商品が復活🍩🍩🍩
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 ショコラフレンチシリーズ」は1983年に初登場し、その後2013年まで不定期に期間限定で発売していた人気商品。🤩🤩🤩 ミルクチョコ風味のふわっと軽いショコラフレンチ生地が特長で、 販売終了から12年の時を経ても、復活への要望が多く寄せられていた同シリーズが、ファンの声に応える形でついに復活😚😚😚😚😚😚 販売当時人気商品であった「ショコラフレンチ」や、「エンゼルショコラ」に加え、 新しく、ザクザク食感のチョコクリームをサンドした「ザクザクチョコクリームショコラ」も登場する。🍩🍩🍩🍩🍩 販売期間 2月18日（水） 買いに行かなきゃ💨💨💨💨💨 -
えなダーツひさびさ
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こんばんは🌛 えなです 昨日はオープンラスト！月曜から働きました～🙏🏻 楽しい時間をありがと！ このまえ久屋大通公園で飲みました🍻 ここなんでも美味しかった👍🏻👍🏻👍🏻 そのあとBeeでダーツ🎯お化け屋敷みたいなところでびびったんだけど笑平日だけど混んでたなあ まあ負けたんだけど😂ちょっと悔しい笑 ゴルフのシュミレーター初めて見た！ 最近「あそび」というものをしてなかったから楽しい時間でした！ たまにはこういう息抜きも大事🌱 今日はおやすみです -
めるおやすみです！
moreお休みです！ -
みさき高校時代から今でも仲良い友達が居るって嬉しいよね
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こんばんは 先日 高校時代からずっと仲良い友達と会ったよ お互い仕事が忙しくて なかなか会うタイミングが無かったから 久しぶりに会えたんだよね すっごく嬉しかったなー 仕事の話や最近の事とか色々話したよ 何億年ぶりかのプリクラも撮ったよ 大好きなオムライスも食べれて幸せいっぱい！ -
舞姫 れみ春眠暁を覚えず☺️まさにそれ🌸*･
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**春眠不覚暁（しゅんみん あかつきを おぼえず）**は、 中国・唐の詩人 孟浩然（もうこうねん） の有名な漢詩『春暁（しゅんぎょう）』の冒頭の一句です🌸 🌸 意味 春の眠りは心地よくて、夜が明けたのにも気づかない。 つまり 「春はポカポカで気持ちよくて、つい寝過ごしちゃうよね〜😴」 という情景を美しく表現した言葉です。 📜 元の詩（春暁） 春眠不覚暁 処処聞啼鳥 夜来風雨声 花落知多少 🌸 全体の意味（ざっくり） 春の朝、ぐっすり眠って夜明けに気づかなかった。 あちこちで鳥の鳴き声が聞こえる。 昨夜は風雨の音がしていたけど、 花はいったいどれくらい散ったのだろう。 🌷ポイントは ・春の穏やかさ ・時間の流れの優しさ ・散る花へのちょっとした儚さ が全部つまってるところ。 日本でもことわざ的に使われていて、 「春は眠いよね〜」の雅バージョンって感じ✨ 🌅 「春暁（しゅんぎょう）」の美しさ ① いちばん美しいのは“気づかなさ” 春眠不覚暁 春の眠りは暁を覚えず。 ここにはドラマチックな出来事は何もない。 ただ「気づかなかった」という静かな事実だけ。 でもその“気づかなさ”の裏には 春のぬくもり 心のゆるみ 世界への安心感 が満ちているんだよね 🌸 冬なら、寒さで目が覚める。 でも春は違う。 世界がやさしいから、深く眠れる。 ② 音で描く春 処処聞啼鳥 あちこちで鳥の声がする。 この詩は視覚よりも「音」で始まるのが美しい 🎶 目はまだ完全に覚めていない。 けれど、耳に春が入ってくる。 春は“見るもの”というより “感じるもの”。 鳥の声＝生命の再開の合図。 ③ 見えない花を想う 夜来風雨声 花落知多少 昨夜の風雨。 散った花の数はわからない。 ここで急に“はかなさ”が入り込む 🌸🍃 さっきまで穏やかな春の朝だったのに、 見えないところで花は散っている。 しかも「知多少」 ――どれくらい散ったのだろう。 答えはない。 数えない。 ただ、思うだけ。 この“余白”が文学の美しさ。 🌸 この詩の本質 春の幸福 ＋ 時間の流れ ＋ 失われるものへの静かな想像 たった20字×4行なのに、 人生の縮図みたいな世界がある。 🫧 現代で味わうなら 朝、カーテン越しの光。 遠くの鳥の声。 スマホを見る前の一瞬。 その「何も起きていない瞬間」こそが 春暁の世界。 冬越して☃❄ 最近 暖かくなってきたから またイタリアンパセリが、 ニョキニョキと🌱 生えてきた❤️ 素晴らしい✨ 生命力✨ れみ -
東條 かのんこの草は何なんだろう🌱
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サムギョプサル食べたよ🇰🇷 この緑の草がおいしかったなあ なんて草なの？？😆 クレソンかと思ったら違かった🤣 美味しいのにめちゃ安いところだったな〜！ カンジャンケジャンもセットでついてくるの🦀最高すぎ🦀 なんかもっと韓国のこととかKｰPOPとか知ってたら楽しいんだろうな🩷 無知すぎてペ・ヨンジュン？とか言ってたけどだいぶ寒いよね爆笑 ボンボンドロップのシール路上でたくさん売ってたよ🩷 end -
りるおっはーーーあ
moreやっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ 最近バタバタしてまして 今日もブログがおそくなりましたあ いまなうでかいてましゅ やっとおひるごはんっ ウーバーで ねぎ塩豚うどんたべるっ あっ届いたかも たべてきまーしゅばい -
りず出勤です😃😃
moreやっほー！ 今日出勤です20時30分から居ます🙋♀️ 🎀リズ🎀 -
舞姫 れみ今日見える星座⸝⋆⸝⋆
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ロマンティックblog🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 2月の星座は2つあるよ♒♓✨ ♒ 水瓶座（みずがめ座） 1月20日ごろ〜2月18日ごろ生まれ 🌟 キーワード： ・個性的 ・自由人 ・未来志向 ・ちょっと不思議ちゃん 頭の回転が早くて、常識に縛られないタイプ⚡ 「みんなと同じ」はあまり好きじゃないかも。 ♓ 魚座（うお座） 2月19日ごろ〜3月20日ごろ生まれ 🌟 キーワード： ・優しい ・感受性豊か ・ロマンチスト ・共感力高め 空気を読むのがうまくて、人の気持ちに寄り添えるタイプ🌊✨ 芸術センスある人も多いよ。 ※生まれ年や時間・地域で境目が1日ズレることもあるよ📅 2月の夜空は、冬のクライマックス✨ 空気が澄んでるから、星がめちゃくちゃキレイに見える季節だよ❄️🌌 🌟 主役は「オリオン座」 南の空にドーンと目立つ三ツ星⭐️⭐️⭐️ その下にぶら下がるのが「オリオン大星雲」 肉眼でもぼんやり見えるよ👀✨ ❄️ 冬の大三角 超わかりやすい三角形👇 ・シリウス（おおいぬ座）🌟←一番明るい星 ・プロキオン（こいぬ座） ・ベテルギウス（オリオン座） これを見つけると一気に冬の空が読める😎 💎 冬のダイヤモンド 冬の大三角＋ ・リゲル ・アルデバラン ・カペラ ・ポルックス キラキラ巨大六角形みたいに見えるよ✨ ♌ 深夜は春の星座も 夜遅くなると東の空から ・しし座 ・おとめ座 季節のバトンタッチが始まる🌸 🔭 2月の楽しみ方 ✔ 21時ごろ南の空を見る ✔ 月が細い日を狙う ✔ とにかく防寒（本気で寒い🥶） 2月の夜空は、 ✨「冬の完成形＋春の予告編」 ロマン感じるよね🌙 **2月17日ごろ（日本・21時前後）**に見やすい星たちいくよ👇 🌟 南の主役：オリオン座 冬の王様👑 三ツ星が一直線に並んでるからすぐ分かる⭐️⭐️⭐️ その下のぼんやりは 👉 オリオン大星雲（M42） 双眼鏡があると感動レベル✨ 💎 冬の大三角 南東〜南の空にくっきり！ シリウス（いちばん明るい星）✨ プロキオン ベテルギウス シリウスは本当にギラッとしてるよ🌟 ❄️ 冬のダイヤモンド さらに広く見ると大きな六角形！ シリウス リゲル アルデバラン カペラ ポルックス プロキオン 寒いけど、星の密度がすごい季節🥶✨ 🌙 月は？ 月の形はその年によって変わるよ📅 （満月付近なら明るくて星が少し見えにくい） もし今年の2/17の月も知りたいなら言ってね🌙 🌸 深夜になると… 東の空から ♌ しし座 が上がってくる。 冬から春へバトンタッチする瞬間✨ ✨まとめ 2月17日は 「冬のスター大集合＋春の予告」 空気が澄んでるから本当に綺麗だよ。 観るなら21時前後・南の空チェックね👀✨ ✨ -
じゅん出勤♡！？出勤ナノ！？出勤！？
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俺の 行き先も 聞いてくれよ サイバー 田中ァ。。 -
みさきどでかアジフライで幸せ感じてます！！！
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こんにちは 先日 とっても大きいアジフライに出会えました でかすぎーーーーーー 写真より生で見る方が圧倒的迫力あります！！ しかもめちゃくちゃ美味しいの！！！！ とんでもなくサクサク アジフライ大好きだから もっと大好きになったよ 大天才ありがとう☺️ -
える🫧🫧春が来たぞー🌸🌸🌸🌸🌸
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 2/18(水) ✨新登場✨ スタバのSAKURAシリーズきたーーーっ🌸🫶 桜の繊細なデザインと上品なきらめき感が可愛すぎる🥺💓 ピンクだらけで見てるだけでテンション上がるし、もう春が待ち遠しいよね🌷✨ タンブラーもボトルも可愛いし、ベアリスタも安定の可愛さ🧸💕 どれにするか本気で迷うレベル…😂 しかもこの時期ならではのフードも登場🍴🌸 さくらスイーツとか絶対美味しいやつじゃん🤤 みんなはどれが気になる？💗 一緒に春気分味わお〜🫶✨ -
えな2/17
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こんにちは🦔⸒⸒ えなです 今週実家に帰ります🏠 仙台で久々にスバルの同期と会えそうでたのしみ！ お互い辞めて別の会社で、住んでるとこも違うのに繋がってるって貴重だよね お客様でもそういうご関係性で来店される方多い！ 社会人になるとほんとに友達できないよね～ 特に同性って難しいよね💔 今年は友達いっぱいできますように🙏🏻願っとく笑 -
みゆうこんにちわん🐶♥️
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今日は久々プロテイン、ゆで卵、春雨んです！ バタバタしてたから、Uberしがちだったけど、こっからはなるべく節約していくよん タンパク質で肌はできてるから良質なものとっていきますん 今日の夜もなにたべよーかな 夜ご飯決めてくれー では、またん🐈♥️ -
舞姫 れみ千切り大根の日(▭-▭)✨
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写真アプリ📸❤️ 盛りれみ😍 見慣れない🥰🤭👍 そしてそして!! ちなみに 今日は 千切り大根の日🤭 最近食べてない😂 実家暮らしの時は よく食べてたなぁ☺️😘 🥬 千切り大根の日（2月17日）とは？ 千切り大根＝切り干し大根をもっと食べてもらおう！と制定された記念日✨日付は「千（1）七（7）」の語呂合わせからきています。 🥢 千切り大根ってどんな食材？ 大根を細く切って天日干しした保存食。乾燥させることで… ☀️ 甘みとうま味が凝縮 🦴 カルシウム・鉄分がアップ 🌿 食物繊維たっぷり（腸活向き） 🧊 常温保存OKでストック食材として優秀 昔からの知恵が詰まった“和のスーパーフード”なんです。 🍶 おいしい食べ方いろいろ 王道は甘辛い煮物だけど… 🥗 水で戻してサラダに（ツナ・マヨと合う） 🥚 卵焼きに混ぜてシャキシャキ食感 🍜 味噌汁やラーメンの具に 🌶️ ごま油＋酢＋ラー油で中華風ナムル 戻し汁も栄養とうま味たっぷりだから、煮物や味噌汁に使うのがおすすめ✨ 💡 ちょい豆知識 干すことで生の大根より栄養価が高くなる成分もあるんだよ。寒い時期にぴったりの、体を内側から整える食材。 切り干し大根（千切り大根）で秒うま3選いくよ。 🐟 ① 王道ツナマヨ 材料（2人分） 切り干し大根 20g（5分戻してギュッと絞る） ツナ缶 1缶 マヨ 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 黒こしょう 少々 👉 混ぜるだけ。 仕上げに白ごまで香ばしさアップ。 🍋 ② さっぱり柑橘ポン酢 戻した切り干し大根 20g きゅうり千切り 1/2本 ハム or ささみ 適量 ポン酢 大さじ2 ごま油 小さじ1 砂糖 ひとつまみ 👉 冷蔵庫で10分なじませると激ウマ。 レモン皮すこし削ると爽やか爆上がり✨ 🌶️ ③ ピリ辛中華ナムル 戻した切り干し大根 20g しょうゆ 小さじ2 酢 小さじ2 ごま油 小さじ2 ラー油 少々 おろしにんにく ちょい 👉 お酒のおつまみに最高🍶 冷やすと味キュッと締まる。 💡ポイント ・戻しすぎない（シャキ感命） ・戻し汁は味噌汁へIN 🥬 切り干し大根（千切り大根）の栄養 乾燥させることで栄養がギュッと凝縮✨（※数値は乾燥100gあたりの目安。実際に食べる量は20g前後が多いよ） 🌿 食物繊維（約20g） 腸内環境を整える 便通サポート 血糖値の急上昇をゆるやかに 👉 少量でもしっかり摂れるのが強み。 🦴 カルシウム（約500mg） 骨・歯の健康 イライラ予防にも◎ 生の大根よりかなり多いのが特徴。 🩸 鉄分（約9mg） 貧血予防 疲れやすい人にうれしい 💪 カリウム（約3500mg） むくみ対策 余分な塩分排出 ✨ ビタミンB群 代謝サポート 疲労回復を助ける 🔥 乾燥のメリット 水分が抜ける→ 甘み＆うま味アップ→ 栄養密度もアップ 昔の保存食って実は超合理的な健康食なんだよね。 💡おすすめの食べ方 油（ごま油・オリーブオイル）と合わせると吸収UP たんぱく質（ツナ・豆・鶏）と一緒にすると栄養バランス◎ 今夜も出勤でっす✋ 土曜まで 連勤します(*^^*) よろしくね🥰😍🤭 れみ -
じゅんおはようございます(*^^*)
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おはザマス 軽いニートです 🏹 回転寿しトリトン にゃんと！(´ﾟωﾟ｀ﾉ)ﾉ -
舞姫 れみベートーヴェン255歳🥰✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼.•*¨*🌟⋆꙳♪•*¨*•.¸✨️
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2月17日について お調べしたつもりが、、 12月17日について お調べしちゃいました🤣🤣 せっかくなので もう載せちゃいます🤣🤣 12月17日って、地味に面白い日が多いです📅✨ いくつかピックアップして深掘りするね👇 🎌 飛行機の日 1903年12月17日、アメリカのライト兄弟が世界初の動力飛行に成功✈️ ・飛行時間：約12秒 ・飛行距離：約36m 今のジャンボ機から考えると奇跡レベルの進化だよね…😳 この日がなければ海外旅行も空輸ワインもなかったかも🍷✨ 🍃 明治ブルガリアヨーグルトの日 1970年12月17日に日本で発売開始。 「LB81乳酸菌」で有名なあのヨーグルト🥄 ✔ 腸活 ✔ 免疫サポート ✔ 花粉シーズン前の体づくり 冬こそ腸内環境整えるといいよ〜❄️ 📚 国産飛行機初飛行の日（日本） 1910年、日本で初めて動力飛行に成功。 日本の航空技術のスタートの日でもあるんだよ🇯🇵 🎂 12月17日生まれの有名人 ・ベートーヴェン（誕生日は諸説あり）🎹 ・マニー・パッキャオ🥊 芸術と闘志が混ざった日って感じ🔥 🌟 12/17生まれの人あるある ・発想がユニーク ・粘り強い ・理想を現実に近づけるタイプ ・ちょっとロマンチスト✈️ ベートーヴェンは🎂 1770年生まれ（12月16日有力／17日説もあり）🕯 1827年3月26日没 なので、もし今も生きていたら… 👉 2026年で255歳 になるよ 🎹✨ （2025年12月までは254歳、12月を迎えると255歳🎄） ちなみに亡くなったのは56歳。短い人生の中で、あれだけの作品を残したって本当にすごいよね🔥 ベートーヴェンの「生まれた日」は実はちょっとミステリーなんだよ🎹✨ 🎂 生年月日 1770年12月16日 or 17日（ドイツ・ボン） 👉 はっきりしていない理由は、当時は「洗礼日」は記録されても「誕生日」は必ずしも残らなかったから📜 🕯 有力説は？ 残っている記録では1770年12月17日が洗礼日 当時のカトリックでは👉 生まれた翌日に洗礼を受けることが多かった そのため、 ⭐ 12月16日生まれ説が有力でも伝統的に「12月17日生まれ」として祝われることも多い。 🎼 なぜ誕生日が曖昧？ 18世紀のヨーロッパでは・誕生日よりも洗礼日が重要・家庭での正式な出生証明は一般的でなかった だから「洗礼日＝ほぼ誕生日」という扱いになってるんだよ。 🌙 ちょっとロマン 冬至に近いこの時期に生まれた彼。暗い時代（難聴）を越えて光のような音楽を作った…って考えるとドラマだよね✨ ベートーヴェンの生い立ちは、天才だけどなかなか壮絶…💔 👶 生誕（1770年・ドイツ／ボン） 音楽一家に生まれる。 祖父も父も宮廷音楽家。 特に祖父は名声のある人物で、 ベートーヴェンは生涯ずっと尊敬していた存在✨ 🍷 厳しすぎた父 父ヨハンは 「モーツァルトみたいな神童にしたい！」と本気だった😤 ・深夜でも練習させる ・泣いてもピアノを弾かせる ・酒癖が悪い かなりスパルタ教育だったと言われてる。 でもそのおかげで 8歳（実際は7歳）で演奏会デビュー🎹✨ ※年齢を若く見せて“天才少年”売りしてたらしい…😅 🎼 本当の才能を伸ばした先生 のちに出会った 🎻 クリスティアン・ネーフェという先生が転機。 ・作曲を本格的に学ぶ ・バッハ作品に触れる ・宮廷オルガニストに抜擢 ここで「神童」から「作曲家」へ育っていく。 👨👦 若くして一家の大黒柱 10代後半、父がアルコール依存で仕事不能に。 なんと… 👉 18歳で家計を支える立場に。 弟たちの面倒を見る“父代わり”になったんだよ。 この責任感と孤独が、 後の力強くて激しい音楽につながるとも言われてる🔥 🚂 ウィーンへ 22歳頃、音楽の都ウィーンへ移住。 モーツァルトと会った可能性もある（確証はないけどロマンあるよね✨） そこで本格的に作曲家としての道が開く。 🌑 生い立ちまとめ ・天才だけど愛情不足気味 ・父のプレッシャー ・若くして責任を背負う ・孤独と闘志を抱えて成長 だからこそ あの“運命”みたいな激しさが生まれたのかもね🎼⚡ 交響曲第9番《合唱付き》＝第九の裏側は、ドラマそのもの🎹✨ 🎼 なぜ“合唱”を入れたの？ 当時の交響曲は基本「器楽のみ」。 そこにいきなり… 👉 人の声（合唱）を入れた 😳 これは革命レベル。 ベートーヴェンは若い頃から ドイツの詩人シラーの詩 **『歓喜に寄す（An die Freude）』**に強く惹かれていた。 テーマは 🌍「すべての人は兄弟になる」 戦争や分断の時代に、この理想を音楽で叫びたかったんだよ。 🌑 でもその時、彼は… 完全に聴力を失っていた。 👉 作曲中はほぼ“全聾”状態。 音は頭の中で鳴っていたと言われている。 もう次元が違う…🧠⚡ 🕯 初演（1824年・ウィーン） ベートーヴェンは指揮台に立ったけど、 実際の指揮は別の人が担当。 演奏が終わり観客が大喝采👏👏👏 でも… 彼は拍手が聞こえない。 隣のソリストが肩をトンと叩き、 振り向いた瞬間に見えたのは 総立ちの観客。 このシーン、音楽史で一番泣ける瞬間かもしれない…😭✨ 🔥 なぜ“第九”は特別？ ✔ 交響曲に合唱を導入 ✔ 哲学・理想・人類愛を音楽に昇華 ✔ 難聴を超えて完成 しかも第4楽章の「歓喜の歌」は 今やEUの公式アンセム🌍✨ 🍷 ちょっと豆知識 日本では年末に第九を演奏する文化があるよね🎄 これは第一次世界大戦時、徳島の捕虜収容所で ドイツ人捕虜が演奏したのが始まりと言われている。 🎹 第九は何の曲？ 単なるクラシック名曲じゃなくて、 👉 「人類へのメッセージ」 絶望の中でも“歓喜”を選ぶ。 それを全聾の作曲家が書いたって…もう奇跡だよね。 -
みゆうおはよよん🐈♥️
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今日はおそばーん🙌 昨日はゆったりしてたから、今日は元気！ 朝から納豆ご飯かちこんで、今日もがんばりますん 昨日DDの隣のローソンでゲーセンの中身変わっちゃって悲しみ💔 ちいかわが仲間入りしたので、栗饅頭が欲しい 不摂生してたから眠いけど、今日もがんばろーね では、またん🐈♥️