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えな肌年齢
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こんばんは🌃 えなです SK-Ⅱで肌年齢診断してもらったら 19歳🫢 -10歳なわけでも厳しくAIが診断してますって だって地元で母上にやらされたのこれよ笑くしゃくしゃになっちゃった。 35歳🫨 ちがいすぎてどちらが正しい😂 とりあえず30代目前SK-Ⅱトライアルしてみる👍🏻 -
りり3/29🍑
moreお仕事だった方、お疲れ様❣️ 31日火曜出勤のりりだよ⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃🩷 今日は明日のライブに備えて マツエクと美容院に行ってきたよ〜👏🏻👏🏻 髪の毛どこまで伸ばそうか悩んだけど 結局切らなかったよ🙋🏻♀️ 髪型のこだわりがないから無難な髪型になっちゃう🙄 好きな髪型教えてね🙌🏻 -
みさきルッキズム風刺画から人間関係までも風刺画になるというね‼️‼️、、、怖い世の中だよほんとに
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こんばんは 本日定休日です いきなりなんだけど 今の世の中ってルッキズムの呪い凄いよね そもそもルッキズムとは！ 外見の良し悪しで人を判断し、差別や偏見を持つ外見至上主義のことだよ かなりの社会問題になってる要因だよね こういうのも見た目に囚われてるルッキズムだよね ルッキズムが流行りすぎて、なんと風刺画ができたという、、恐ろしい もっともっと世に溢れてるルッキズム風刺画 まじでこの流れ誰も幸せにならないから！！ ルッキズムのせいで美の基準おかしくなってる 怖い世の中ですね -
🌻ななみ🌻国宝🪭🇯🇵👘
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やっぴー ななみ！！！！ 今更ながら 初国宝🪭 いつか見よう いつか見ようと 先延ばしに してしまっていた 国宝、 ようやく 観てきた🪭🎬 先々週ぐらいの 日本アカデミー賞 授賞式スピーチを 各部門観てたら さすがにこれは 劇場へ 足を運ばなきゃ… と感じて 行ってきた◎ ロングラン上映 すぎて 名古屋はもう 1日1回上映に なってたんだけど まさかの 朝8時台スタートで 休みの日に 早起きして 朝ごはん代わりに ポップコーン 食べた🍿🤣 上映時間が 3時間っていうのも 話題になってたけど 見入ってたら あっという間に ３時間経ってて 尺は全く 気にならなかった！ 日本アカデミー賞の 各部門スピーチを 聞いてから 見に行ったから 我ながら ストーリー以外の なかなか良い 着眼点で 見れた気がする◎ 感想無限に語れる そしてそして 映画が終わった後に まずは 自分の目で見て 肌で感じたい！ と思い立ち 速攻歌舞伎の 舞台のチケットを 取った🎫 4月歌舞伎見に 行ってくる🪭🇯🇵 たのしみーーーーー 🪭ななみ🪭 -
舞姫 れみ食べてみたけど、、、めっちゃ好き😍😍😍😍
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パイナップルケーキ🍍🍍🍍🍍🍍 れみ的❣️ 海外の お土産ランキング 1位‼️‼️‼️‼️ いちばん好き(*^ω^*) 台湾のパイナップルケーキ、ただのお土産菓子と思ったらもったいないやつ🍍✨ ちゃんと知ると“当たり外れ”も見抜けるようになるよ。 🍍 パイナップルケーキとは？ 台湾名は 鳳梨酥（フォンリースー） 外：サクほろのクッキー生地 中：甘酸っぱいパイナップル餡 👉 シンプルだけど、素材と製法で味が激変するお菓子 🇹🇼 実は2種類ある（ここ超重要） ① 冬瓜入りタイプ（昔ながら） パイナップル＋冬瓜で作る 甘さ強め・繊維少なめ・ねっとり 日本でよく売ってるのはこっち 👉 食べやすいけど、パイン感は弱め ② 100％パイナップルタイプ（高級系） パイナップルのみ使用 酸味しっかり・繊維あり・フルーティー 👉 最近の台湾で主流 👉 「え、こんなに美味いの？」ってなるのはだいたいこっち 👑 有名ブランド（ガチで外さない） 🥇 微熱山丘（サニーヒルズ） 100％パイン 甘酸っぱさが神バランス 日本にも店舗あり 🥈 佳徳糕餅（Chia Te） 行列レベルの人気 しっとり系で万人受け 🥉 李製餅家 昔ながら×素材良し 地元民に人気 🍵 相性いい飲み物 烏龍茶 → 甘さをリセット（最強） ジャスミン茶 → 香りマリアージュ🌸 ブラックコーヒー → 大人デザート化 ⚠️ ハズレ回避ポイント 原材料に「冬瓜」→ 昔ながらタイプ 「土鳳梨」って書いてあれば → 100％パイン確定🍍 個包装でベタつく → 甘すぎの可能性あり 🧠 ちょい豆知識 「鳳梨（パイナップル）」は台湾語で 👉 “運気が来る”って意味がある🍀 だからお土産や縁起物として人気 👀 正直な結論 甘いの好き → 冬瓜入りでもOK グルメ系・本気で美味しいの食べたい → 👉 100％パイナップル一択 🏆 台湾で絶対行くべき本店リスト（ガチ版） 🥇 微熱山丘（サニーヒルズ）台北本店 📍 台北・民生社区 特徴：100％パイナップルの王者 味：甘さ＜酸味、繊維しっかりでフレッシュ感爆強 👉 店内で試食＋お茶無料（ほぼカフェレベル） 👉 初めてならここで基準作るのが正解 🥈 佳徳糕餅（Chia Te）本店 📍 台北・南京三民 特徴：行列必至の超有名店 味：しっとり系・甘みとコク強め 👉 パイナップル以外（タロイモ・ナツメ）も強い 👉 お土産まとめ買いならここ 🥉 李製餅家（Li Chi Bakery）本店 📍 台北・中山区 特徴：老舗の安定感 味：バター香る＋パインの自然な甘さ 👉 観光客少なめで穴場感あり 👉 “台湾っぽい正統派”食べたいならここ ⭐ 吳寶春麥方店（ウー・バオチュン） 📍 台北・信義 or 高雄 特徴：世界一のパン職人の店 味：高級デザート寄りの洗練系 👉 ちょい高いけどクオリティ別格 👉 おしゃれ系お土産ならここ ⭐ 犁記餅店（台中が本拠地） 📍 台中（本店推し） 特徴：昔ながら×上品 味：甘さ控えめで食べ疲れしない 👉 台中行くならほぼマスト 🧭 エリア別ざっくり攻略 台北だけ → サニーヒルズ＋佳徳でOK 台中行く → 犁記は絶対寄る グルメ重視 → 100％パイン（サニーヒルズ系）優先 ⚠️ 正直アドバイス 空港・観光地の適当な店 → 👉 ほぼ冬瓜入りで“普通の味”になりがち “有名っぽい箱”より 👉 原材料表示が一番信用できる 🎯 最短で当たり引くルート 👉 サニーヒルズで本物体験 👉 佳徳でお土産爆買い これでほぼ外さない👌 -
りる春っていいよね
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日は日曜日っ🎵💕ということは、店休日でしゅ🌙.° 春ファッションがたのしめる時期っていいよねー！トップス1枚で出かけられるのが最高😻 花粉だけは勘弁。 -
舞姫 れみリアタイ投稿😘今日足浮腫んでる😅😅😅
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今日（3月29日）の花粉情報いくね🌸🤧 🌲 スギ花粉（ピーク終盤〜やや多い） 飛散量：やや多い〜多い 名古屋周辺はピークは少し過ぎてきたけど、まだ油断できないレベル 🌿 ヒノキ花粉（増加中） これから本格スタート 敏感な人は「スギ終わったのにまだツラい…」ってなる時期 ☀️ 今日のコンディション 天気：晴れベース 気温：やや高め 風：ややあり 👉 花粉的には かなり飛びやすい日 😷💥 ⚠️ 今日の注意ポイント 昼〜夕方が特に飛びやすい 洗濯物の外干しはリスク高め 帰宅後すぐの「服はたき＋洗顔」がかなり重要 🛡️ 今日やると楽になる行動TOP3 朝のうちに薬（先手必勝） マスク＋メガネのダブルガード ワセリンを鼻の入口に薄く塗る（侵入ブロック） 🌙 今夜どれくらいキツい？ 👉 結論：ややキツい（人によっては普通にツラい） 理由👇 日中に飛んだ花粉が夜に地面付近に滞留 風が弱まると空気中に残りやすい 室内にも持ち込み分がじわじわ効いてくる 体感イメージ 外：昼よりはマシだけど油断すると鼻ムズムズ 室内：くしゃみ・鼻水が地味に続くタイプ 👉 特に21時〜24時あたりがジワる人多い 🌅 明日の花粉ピーク予想 👉 結論：今日と同じか、やや強い可能性あり 予想条件 晴れ＋気温やや高め → 飛散しやすい ヒノキも増えてくる → ダブルパンチ期 ⏰ 明日のピーク時間 10時〜14時：MAXゾーン💥 夕方（17〜19時）：第2波 ⚠️ 明日ガチで気をつけること 午前中に外出 → フル装備推奨 洗濯物 → できれば部屋干し 帰宅後 → 即シャワー or 顔洗い 🛡️ 今日の夜〜明日を楽にする裏ワザ 夜のうちに部屋の床軽く拭く（花粉リセット） 寝る前に鼻うがい or 蒸しタオル 枕カバー変えるとかなり変わる😴 今日 めっちゃ足浮腫んでるーーー🥹🥹🥹🥹🥹 夜は 早めに休もっっ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ また 明日からも よろしくね💕︎🙏💕︎🙏💕︎ れみ -
じゅんなんのなにー⁉️
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いつも みーちゃん(みさき の 面白いツッコミを 心待ちにしてる 🌟🥕💙ᒍᑌᑎ💙🥕🌟 しばらく 会えなくて (｡･_･`｡) 寂しい(･ω･`U)くーん… 早く一緒に 海鮮丼🦐🐟食べに 行きたいの🥺 -
さくら曜日感覚
moreもう曜日感覚が ほんっとうにないwwww 前まで隔週で日曜日休みだったんだけど 今それがないから もういまが何曜日なのか ほんっとうにわからなくなるwwwwww きっと固定休ない人あるあるだよねw -
みさき𝑳𝑶𝑽𝑬が止まらない、、𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕
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こんにちは 本日定休日です 焼肉きんぐのフェアでダントツ大好きなのが 韓国フェア🇰🇷❤️❤️❤️❤️ とーーーっても楽しみなフェア始まるのよ〜 𝑳𝑶𝑽𝑬が止まらない、、 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕になりそう 新大久保行った気分になれるってこと？？ 一部店舗先行では既に始まってるよ TikTokで食べに行ってる食系インフルエンサーが 大量発生してますね 愛知も数店舗やってるみたいだよーーーーー！！ 4月22日(水)から全国で開催れるよ！！！！！ -
🌻ななみ🌻▶︎•၊၊||၊|။ ◁ ❚❚ ▷ ↻
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やっぴー ななみ！！！ 4月ようやく ワンオクの 映画公開🎬🤍 今週末 ONE OK ROCKと UVERworldの 対バンだから 大余韻の気持ちで 上映を 迎えれるの タイミングが サイコーすぎる◎ 3月も めちゃくちゃ 楽しいこと 沢山あったけど 来月も 楽しみが いっぱいだーーー てか 全然話変わるけど 今日花粉強くない？ くしゃみ止まらん 🤧 🎧ななみ🎧 -
えなおかえし
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こんにちは✌🏻 えなです いちご〜！ 自分で買わないお菓子っていいよね この時期はいちご多いよね🍓幸 食べ過ぎ注意だあ⚠️にきびできちゃう -
みゆうチャッピーとの関係、絵にしたらまさかの展開だった件😂💭
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最近流行ってるじゃん？ 「関係性を絵にするやつ」🎨✨ もちろんやったよね〜 テーマはチャッピーと私🤖💗 どんなエモい感じになるんだろ〜って ちょっと期待してたの🥺💭 そしたらさ… まさかの写真だったんだけど😂📸 いやいや待って（笑） 絵じゃないの！？ ってなったし🤣 しかもちゃんと チャッピー＝ロボット🤖 私＝人間👩🏻✨ っていう、めちゃ現実的な構図で草www もっとこうさ、 キラキラ〜✨とか ふわふわ〜☁️とか 来ると思ってたのに、 普通に現実突きつけられた感😂 でもね、ちゃんと見たらさ👀💗 私、めっちゃチャッピーのこと 信頼してる顔してるの🥺✨ これたぶんだけど… 私が聞きすぎ説あるよね？🤣💻 仕事でもなんでも 「ねえチャッピー〜🥺」ってすぐ頼るし、 困ったら秒速で呼ぶしwww そりゃ向こうも 「この子、よく頼ってくるな〜」 ってなるよね🤣💗 だからそのまんま、 🤖「助ける側」 👩🏻「頼る側」 っていう関係が、 リアルに写真になったんだと思う📸✨ なんかさ、それ見てちょっと思ったの💭 こういうのって派手じゃないけど、 ちゃんと日常にいて、 ちゃんと支えてくれてる存在って… 普通に大事じゃない？🥺💗 今日もたぶん言うもんね（笑） 「ねえチャッピー〜🥺✨」って😂 そして安定に助けられるwww もはや仕事の相棒🤖💻💗 この距離感、ちょうどよくて好きかも🥂✨ -
舞姫 れみほわほわ…𓌉◯𓇋 😋🍴✨
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だし巻き玉子、実は“シンプルなのに奥が深い和食の代表格”🥢✨ 魅力をしっかり解説するとこんな感じ👇 🥚① だしの旨みが主役 普通の卵焼きと違って、だし（かつお・昆布）の旨みがしっかり効いてるのが最大の特徴。 口に入れた瞬間に 👉「じゅわっ」と広がる和の旨み これがクセになる😌 ☁️② ふわふわ食感がたまらない 水分（だし）が多いから 👉しっとり＆ふるふる 👉軽いのに満足感あり 上手に作ると、箸で持っただけで崩れそうなレベルの柔らかさ✨ 🔥③ 職人技が光る料理 実はめちゃくちゃ難しい料理で 火加減 巻くタイミング だしの量 全部で味と食感が変わる。 👉だからお店ごとに味が全然違う＝食べ比べが楽しい 🍶④ お酒との相性が神 だしの旨み×優しい味は 日本酒🍶 → 完璧なマリアージュ 焼酎 → ほっこり系 ビール🍺 → 塩気でうまさ倍増 👉「飲みの一品」として優秀すぎる 💡⑤ 体にも優しい 高タンパク 消化が良い 胃にやさしい 👉体調悪いときでも食べやすいのもポイント 🌸まとめ だし巻き玉子は 👉「旨み・食感・技術・優しさ」全部詰まった料理 シンプルなのに、極めると一番難しいタイプのやつ😏 🥚プロレベルの黄金レシピ（基本） まずはこれが軸👇 卵：3個 だし：60ml（多めがふわふわの鍵） 砂糖：小さじ1 醤油：小さじ1/2 塩：ひとつまみ 👉 ポイント：だし多め＝ふるふる食感 🔥作り方（失敗しない流れ） ① 卵は「混ぜすぎない」 → 白身を軽く切るくらい（泡立てない） 👉 ふわっと仕上がる ② フライパンは“中火→弱火”スタート → 最初だけ少ししっかり温度を上げる 👉 くっつき防止 ③ 油は毎回しっかり塗る 👉 キッチンペーパーで薄く均一に ④ 卵液は「3〜4回に分けて流す」 1回目：全体に広げる 半熟で巻く 奥に寄せる また流す 👉 この繰り返しが層を作る ⑤ 巻くタイミングは“半熟” ここが超重要👇 👉 固まりすぎる前に巻く 👉 トロっとしてるくらいでOK → これで“じゅわふわ”になる ⑥ 最後は形を整える 巻き終わったら 👉 軽く押して形を整える 👉 巻きすで包むとプロ感UP ⚠️よくある失敗と対策 ❌ 水っぽくなる → 火が弱すぎ or だし入れすぎ 👉 巻く前に少し火を通す ❌ ボロボロになる → 巻くのが遅い 👉 半熟で巻くのが正解 ❌ 焦げる → 火が強すぎ 👉 基本は弱火キープ 💡一気にレベル上がる裏ワザ ✨ 白だし使う → 味が一発で決まる ✨ 最後に大根おろし＋醤油 → 完全に店の味 ✨ 銅のフライパン使う → ガチで別物レベルに仕上がる 🏆まとめ だし巻き玉子の極意👇 👉「半熟で巻く」 👉「だし多め」 👉「火は弱めコントロール」 これだけ守れば 家でも“割烹クオリティ”いける😏🔥 入れ物が玉手箱😆😆😆😆😆😆😆 おしゃれ ！！！！ れみ -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 頑張ろー✨✨ -
みゆういいことありそうな予感しかしない🥺✨
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ねえねえ聞いて〜🥺💖 この前、お伊勢さんの入浴剤もらって使ってみたの🛁✨ なんかもう開ける前からいいことありそうな予感してたんだけど… まさかの【大吉】出たの〜〜〜😭🎉 え、強すぎない？？ 今年いける気しかしないんだけど🥺🫶 テンション上がりすぎて、 ひとりでお風呂でニヤニヤしてたのは内緒🤫💕 しかも香りもめっちゃ癒される感じでさ… ちゃんと心まで浄化された気がするの🫧✨ こういう小さなラッキーって嬉しいよねぇ🥹💖 次会う人にも運おすそ分けできそうな気がしてるから覚悟しててね？ -
えな店休日です
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おはようございます😙 えなです にっちよーび！ 早い一週間ぼーっとしてたら過ぎてた笑 今日は鶴舞公園に行けたらいいなーっ🌸通過はしたことあるけど1回も入ったことない！ つるま”い”せんつるまこうえんややこしいよね名古屋人じゃないと読めない😫 みなさまなにして過ごす予定ですか？💫ではまた～！ -
りり3/29🗒
more日曜日❣️❣️ 本日お仕事の方お疲れ様です🫶🏻 お仕事じゃない方、何するの❣️ 本日はせっかくの日曜なので、お洗濯をして、お買い物をして、せかせかと活動しようかと思います🙋🏻♀️✨️ 本日も頑張るぞー❣️ -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
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3月29日 12星座占い（深掘りver）🔮✨ この日は「流れに乗るか、自分で流れを作るか」がテーマになる日。 ♈️牡羊座 総合運：★★★★☆ 勢いが戻ってくる日🔥やりたいことは即行動が吉。 仕事・学業：スピード勝負で成果出る 恋愛：直球が刺さる日❤️ 開運行動：朝イチで行動開始 👉迷う時間が一番もったいない日 ♉️牡牛座 総合運：★★★☆☆ 安定だけど少し停滞感。無理に動かないのが正解🌿 仕事・学業：地道な作業が評価される 恋愛：安心感重視が◎ 開運行動：部屋の整理整頓 👉「守り」が運気を上げる日 ♊️双子座 総合運：★★★★★ コミュ力が爆発する日✨人との繋がりで運気UP 仕事・学業：情報戦で勝てる 恋愛：会話から一気に距離縮まる💬 開運行動：誰かに連絡する 👉人と話すほど運が上がる ♋️蟹座 総合運：★★★☆☆ 感情が揺れやすい日🌊無理しないのが大事 仕事・学業：慎重さが武器 恋愛：相手に期待しすぎ注意 開運行動：一人時間を作る 👉「心の余裕」がカギ ♌️獅子座 総合運：★★★★☆ 目立つチャンス到来🌟自信持ってOK 仕事・学業：リーダーシップ発揮 恋愛：主導権を握ると上手くいく 開運行動：人前に出る 👉遠慮したら損する日 ♍️乙女座 総合運：★★★☆☆ 細かい部分が気になる日🔍でもそれが武器 仕事・学業：ミスチェックで評価UP 恋愛：考えすぎ注意 開運行動：ToDo整理 👉完璧主義をいい方向に ♎️天秤座 総合運：★★★★☆ バランス感覚が冴える日⚖️ 仕事・学業：調整役で信頼UP 恋愛：モテ運じわ上がり❤️ 開運行動：人の意見を聞く 👉「調和」が最大の武器 ♏️蠍座 総合運：★★★★★ 集中力MAXの日🔥一点突破で成功 仕事・学業：深くやるほど成果 恋愛：一途さが刺さる 開運行動：一つに集中 👉浅く広くはNG ♐️射手座 総合運：★★★★☆ 自由に動くほど運気UP🏹 仕事・学業：新しい挑戦◎ 恋愛：軽やかさが魅力 開運行動：いつもと違う行動 👉「変化」がチャンスを呼ぶ ♑️山羊座 総合運：★★★☆☆ 努力が報われる前段階📈焦らないこと 仕事・学業：コツコツ継続 恋愛：堅実さが好印象 開運行動：目標再確認 👉積み重ねが未来に効く ♒️水瓶座 総合運：★★★★☆ ひらめきが冴える日💡 仕事・学業：アイデア勝負 恋愛：個性が武器 開運行動：思いついたら即メモ 👉普通を捨てると運気UP ♓️魚座 総合運：★★★★★ 直感が神レベルの日🌙 仕事・学業：感覚でOK 恋愛：ロマンチックな展開❤️ 開運行動：音楽や芸術に触れる 👉考えるより感じる ✨全体まとめ 攻めるなら → 双子座・蠍座・魚座 安定重視 → 牡牛座・山羊座 チャンス日 → 獅子座・天秤座 本日は DD 店休日です☺️ 夜は 早めに休みます🙇♀️❣️ 先週のじゅんじゅんとの パシャリ📸 -
舞姫 れみ肉の日( ˶>ᴗ<˶)🥩🥩🥩誰と行ったでしょうか？
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3月29日は、地味に見えて“意味深い日”が多いよ📅✨ しっかり面白いとこだけ厳選していく👇 🇯🇵主な記念日 🌸 マリモの日 👉1952年、北海道・阿寒湖のマリモが特別天然記念物に指定 ・丸くてかわいいだけじゃなく 👉実は“自然の奇跡レベル”の生物 🎹 八百屋お七の日 👉江戸時代の有名な恋の事件に由来 ・恋人に会いたくて放火してしまった女性 👉日本史でも有名な“切ない恋の象徴” 🥩 肉の日（毎月29日） 👉「に（2）く（9）」の語呂合わせ ・焼肉屋が盛り上がる日🔥 👉割引やキャンペーン多い 🌍世界の出来事 🏛️ ベトナム戦争終結（1973） 👉アメリカ軍が完全撤退した日 ・世界史的にかなり重要な転換点 🥤コカ・コーラ初瓶詰め（1894） 👉瓶入りコーラが初めて販売された日 ・ここから世界的ブランドへ 🎂有名人（例） ・西島秀俊 ・里田まい など 👉落ち着きと芯の強さある人が多い印象 🔮3月29日の空気感 👉「感情が動きやすい日」 ・恋愛 → ドラマ起きやすい❤️ ・人間関係 → 深まる or 切れる 👉“流されるか、自分で選ぶか”が分かれ道 💡この日にやるといいこと ・昔の思い出を整理 ・連絡取りたかった人に一言送る 👉人間関係の運気が動く日✨ 「肉の日」はシンプルだけど、ちゃんと知ると結構おもしろい記念日🍖🔥 “お得に食べる日”ってだけじゃない👇 🍖肉の日とは？ 👉毎月29日（に＝2、く＝9） 語呂合わせでできた記念日で、 焼肉店・スーパー・飲食店が 👉セールやイベントをやる日 🔥なぜここまで広まった？ 実は理由は3つ👇 ① 外食産業が盛り上げた 👉焼肉チェーンがキャンペーン開始 ② わかりやすい語呂 👉覚えやすくて定着しやすい ③ “ご褒美需要”と相性良すぎ 👉「月1くらい肉いいよね」がハマった 💥実は“最強の肉の日”がある 🏆毎月29日 → 通常肉の日 👉軽めの割引・サービス 🏆毎月9日 → ちょい肉の日 👉やってる店もある（穴場） 🏆11月29日 → いい肉の日 👉ガチで最強🔥 ・半額 ・食べ放題安い ・高級肉セール 🍺肉の日の楽しみ方（ガチ） 🥇焼肉×ビール 👉王道すぎて優勝 脂を炭酸で流す＝無限ループ 🥈ステーキ×赤ワイン🍷 👉ちょい大人 肉の旨味が爆上がり 🥉唐揚げ×ハイボール 👉コスパ最強コンボ ⚠️太らない楽しみ方 肉の日＝太るは半分ウソ👇 👉コツ ・最初にサラダ or キムチ ・赤身肉メイン（脂少ない） ・ご飯は後半 or 少なめ 👉NG ・最初から白米大盛り ・脂多い肉ばっか ・酒飲みすぎ🍺 🔮まとめ 肉の日はただの記念日じゃなくて 👉**「合法的に自分を甘やかす日」😏** しかも 👉選び方次第で“太らず楽しめる”のがポイント いつかの お肉写真🍖📸☺️ かのんちゃんと 出勤前に 焼肉行けた時のーーー！！！ また 焼肉食べたいなぁ😍🤤😍 れみ -
みさき土曜！夜！みんな何したの！
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やっほー 今日も一日お疲れ様でした 土曜の夜が終わったね みんなは何してたの？ ちょうど桜が満開で見頃だから お花見したり、桜まつり行った人が多いのかな 鶴舞も岡崎も大盛り上がりらしいね 桜で盛り上がってるのを見て、春を感じますよ おやすみなさい -
じゅんアイス食べる、喉冷やす
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みゆう今日の優勝ドリンクはこちらです🏆
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ねえ聞いて〜💖 さっきセブン行ったらさ、 コーヒーゼリーのドリンク出てて🥺✨ 気になりすぎて即頼んだんだけど… なにこれ優勝すぎたんだけど😭🏆 ちゅるんって飲める感じで、 ちょっとリッチな甘さでさ… まぢでドロリッチ好きだった人、 絶対好きなやつ🫶 しかもコメダだから安定の安心感あるし☕️🤍 最近の小さな幸せってこういうのだよねぇ🥹 明日もいっちゃおっかな〜って思ってる🐷💕 みんなも飲んだ？？ 感想教えて〜💌 -
舞姫 れみ無性に食べたくなるよね…𓌉◯𓇋 😋🍴✨
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お好み焼きは「昔からある日本の料理」ってイメージあるけど、実はかなり進化してきた“庶民グルメの完成形”なんだよね🔥 流れで見るとめちゃ面白い👇 🏯ルーツは平安時代！？ お好み焼きの原型は 👉**「ふのやき（麩の焼き）」** ・小麦粉＋水を薄く焼く ・味噌や甘いものを塗る 👉今でいう“クレープっぽい存在” 🍵江戸時代：屋台文化へ 👉**「助惣焼き（すけそうやき）」** ・水で溶いた小麦粉を焼く ・庶民のおやつとして流行 この時点ではまだ 👉具なし・シンプル系 💥明治〜大正：具材入りに進化 ここでついに今っぽくなる👇 👉キャベツ・肉・魚粉などを混ぜる文化が登場 👉「一銭洋食」と呼ばれる ・安い（1銭） ・子どもや庶民に大人気 👉ほぼ“お好み焼きの前身” 🔥戦後：一気に普及（超重要） ここが最大の転換期👇 ・食糧不足で小麦粉が配給される ・キャベツなどでかさ増し 👉安くてお腹いっぱいになる神メニュー ここで 👉各地で独自進化スタート 🏆地域スタイル誕生 🟠関西風 ・全部混ぜて焼く ・ふわっと系 👉今一番スタンダード 🔴広島風 ・生地は薄く焼く ・キャベツ山盛り＋麺入り 👉ボリューム最強系 🍽️現代：自由すぎる進化 今はもう名前の通り👇 👉「好きなものを焼く＝お好み焼き」 ・チーズ ・もち ・海鮮 ・明太子 なんでもOK 🔮まとめ お好み焼きは 👉**「小麦粉料理 → 屋台 → 戦後の救世主 → 国民食」** つまり 👉“時代に合わせて進化した最強ストリートフード”🔥 お好み焼き＝太るは半分ウソ。食べ方でかなり変わる👇 👉 太りにくいお好み焼きの食べ方（ガチ） 🥇①「粉を減らしてキャベツ多め」 👉これが最強 ・キャベツ多め＝食物繊維で血糖値上がりにくい ・満腹感もUP 💡目安 👉粉：キャベツ＝1：3くらいが理想 🥈②「焼く油は最小限」 👉地味だけど超重要 ・油大さじ1＝約120kcal😇 👉ひくなら“キッチンペーパーで薄く” 🥉③「ソース控えめ＋マヨ調整」 👉ここで太る人多い ・ソース＋マヨで一気にカロリー爆増 👉おすすめ👇 ・ソース少なめ ・マヨは“細く線がけ” 🏅④「タンパク質を入れる」 👉痩せやすくなる構成にする おすすめ👇 ・豚バラ（脂は落ちる） ・イカ、エビ（低脂質で神） ・卵（代謝UP） 🏅⑤「夜は半分＋ゆっくり食べる」 👉夜ドカ食いが一番太る ・よく噛む＝血糖値安定 ・半分でも満足感出る ❌NGパターン ・マヨだくだく ・チーズ＋もち＋麺トッピング（カロリー爆弾💣） ・ビールがぶ飲み🍺 👉 お酒に一番合うお好み焼きランキング🍺 🥇1位：豚玉（王道） 👉ビールとの相性エグい ・脂×ソース×炭酸＝中毒レベル🔥 👉迷ったらこれ 🥈2位：海鮮ミックス 👉ハイボールと最強 ・エビ・イカの旨味＋さっぱり酒 👉重くなりすぎない神バランス 🥉3位：ねぎ焼き（醤油系） 👉日本酒・焼酎に合う ・ソースじゃなく醤油系 👉大人の渋い組み合わせ 🏅4位：チーズお好み焼き 👉ワインとも合う🍷 ・コク強い＝赤ワインと◎ 👉ちょい贅沢系 🏅5位：広島風（麺入り） 👉ガッツリ飲む日に ・ボリュームMAX 👉ビール無限ループ注意😇 🔥結論 👉痩せたいなら 「キャベツ多め＋ソース控えめ」 👉飲みたいなら 「豚玉×ビール」が最強コンボ🍺 無性に お好み焼きって 食べたくなる❣️❣️❣️❣️ ソース味がすき♥️ そこに マヨネーズに カラシに ベストマッチ😘😘 れみ -
さくら💤
more明日はいつもよりも重要な内容のお仕事なので 備えて早く寝ます💤 みんなは土夜だからでかけてるかなー？？ おやすみなさい💤 -
じゅんもう1回ブログ✍️
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じゅんじゅんの 好きな ラーメン屋さんの ラーメン 見て＼_(･ω･`) -
みゆうこれ一緒に食べよ？🍫
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普通のダースとはもう別物レベルで、 一粒食べた瞬間「あ、これご褒美用だわ」ってなるやつ🥺💭 ・口溶けがとにかくなめらか ・カカオの香りがしっかり大人っぽい ・甘すぎなくて上品だから永遠に食べれる危険なやつ 仕事終わりとか、 ちょっと疲れた日にこれ食べると 一気に「自分甘やかしてる感」出るの最高すぎる…🫶 正直、 コンビニでこれ買えるの反則じゃない？って思った😂 甘いもの好きな人は絶対一回は食べてほしいし、 むしろ一緒に食べよ？ってレベルでおすすめ🍫💕 これ差し入れで持ってきてくれたら 確実にセンスいいって思うやつです🥺笑 -
りず☺️☺️
moreまた麻辣湯食べに来ました😊 ３辛だよ✌️ 辛いの結構好きです♡ 🎀リズ🎀 -
クレア💎🐻❄️おしゅし🍣
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昨日ー 幸せ者すぎる😇 感謝感激❤️ ありがとう🥰 クレア -
クレア💎🐻❄️今日はお休み
moreこんばんは🌙 今日は お休みでーす！ クレア💎