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きの🥶
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こんばんわ！ 最近マジで風邪流行ってるね みんなは大丈夫？！ 明日とかめちゃ寒くなるみたいだから あったかくしてね 華金がんばるぞーー のみめんのみめん -
舞姫 れみ抹茶✖️酒🍵🌿🍶´-
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抹茶と日本酒、合う？ → 条件付きで「めちゃくちゃ合う」🍵🍶 ただし、組み合わせミスると地獄なのも事実😇 🍵×🍶 なぜ合いにくいと思われがち？ 抹茶： 苦味・渋味・青さ（テアニン） 日本酒： 甘味・旨味・酸 👉 どっちも主張が強い → 同時に正面衝突すると「うるさい口」になる ✅ 合う日本酒のタイプ（ここ重要） ① スッキリ系・キレ重視 ◎ 超相性いい 本醸造・特別本醸造 淡麗辛口 軽めの純米 👉 抹茶の苦味をシャープに切る ② 熟成酒・山廃・生酛 ◯ 意外とアリ 乳酸感・ナッツ香 コク深め 👉 抹茶スイーツと合わせると化ける🍰🍶 ③ スパークリング日本酒 ◯ デザート枠 炭酸で苦味リセット 抹茶ティラミスとか最高 ❌ 合わない日本酒 フルーティー吟醸・大吟醸 🍏🍑系 → 抹茶の青さとケンカ 甘口すぎる酒 → 口の中がボヤける 👉 「いい酒ほど合わない」こともあるのが罠⚠️ 🍽 合わせ方のコツ（プロ目線） ☝ 同時に飲まない 抹茶 → 余韻 日本酒 → 一拍置く **茶道の「間」**を挟むのが正解。 ☝ 料理を噛ませる 塩系和菓子（塩羊羹・最中） 白あん抹茶菓子 海苔・胡麻・きな粉 👉 食材が通訳になる🗣️ 🌿 具体例（失敗しない） 🍵 薄茶 × 本醸造（常温〜ぬる燗） 🍵 抹茶ラテ × 熟成純米 🍵 抹茶アイス × スパークリング日本酒 🎯 まとめ ✔ 正面衝突はNG ✔ キレ・炭酸・熟成が鍵 ✔ 「抹茶＝主役」「酒＝脇役」で考える 🍵 抹茶割りとは？ 日本酒に抹茶を合わせる割りもの。見た目は和モヒート感あるけど、作り方で天国か地獄に分かれるやつ😇 👍 アリ派の理由 抹茶の苦味で 日本酒の甘さ・アルコール感が締まる カフェイン×アルコールで 頭シャキッとした酔い 見た目が完全に「分かってる人」 👉 居酒屋で頼めたら一目置かれる🍶✨ 👎 ナシ派の理由 抹茶がダマる 酒が負ける or 抹茶が死ぬ 雑に作ると 青臭×アルコール地獄 👉 失敗率が高いのが最大の欠点⚠️ ✅ 絶対に失敗しない黄金ルール ① 酒選び 使っていいのはこれだけ 本醸造 軽め純米 淡麗辛口 ❌ 吟醸・大吟醸は使わない（香りが消える） ② 抹茶の濃さ 薄茶よりさらに薄く 抹茶：耳かき1杯レベル 👉 主役は酒、抹茶は影の演出。 ③ 温度 冷酒 or 常温 燗は上級者以外NG🔥 🥄 ベストな作り方（家飲み用） 抹茶を少量のお湯で溶く（必ず先に） グラスに日本酒 抹茶液をちょい足し 軽く一混ぜ（振らない） 🍽 合わせたい肴 塩系：枝豆、塩昆布 旨味系：焼き海苔、白身魚 甘味：抹茶羊羹（少量） 🧠 結論まとめ ✔ 抹茶割り＝アリ✔ ただし「引き算の美学」必須✔ 雑に作ると即ナシ判定 これは完全に**「日本酒×茶道の遊び心」**🍵🍶 金曜日❣️ よろしくお願いします❣️ れみ -
東條 かのん妹のために🥹🩵🩵
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妹がスンスンがめちゃ好きで 見つけると寄付したくなっちゃって買っちゃう姉です🥺💕💕 これはお菓子２個買うともらえるファイル❣️❣️ ローソンver ですᴗ ̫ ᴗ🍀*゜ コンビニによって種類が違うらしい💪( ¨̮ 💪) 日曜日に会うから渡すんだ~~🩷🩵 妹がだいすきです( ^_^)／ end -
🌻ななみ🌻ごはん！
moreやっぴー ななみ！！ ごはんたべてから 出勤する！！ 高確率で ご飯食べる時間なく 出勤だから 嬉しい！！！！ 何食べよかな！！ 酒飲みたいな！！ じゃ！ あとでね！！ 🍻ななみ🍻 -
クレア💎🐻❄️お休み⭐️
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こんばんは🌝 今日は 明日朝から 昼職なので お休みです😌 また 来週から よろしくおねがいしまぁす🥰 最近本当に 食欲がすごい🫠 野菜嫌いだったけど なんか 蓮根が美味しいと思える🫶 少し大人になりました😇 クレア💎 -
みさきボーイフレンド2見終わったー😭😭😭いろんな恋愛の形に対する偏見が、ボーイフレンドを通して少しでも無くなると、もっとHAPPYな世の中になるよね
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こんばんは ボーイフレンド2見終わりましたよー😭😭😭😭 ここからはネタバレになるので まだ見てない人はぶっ飛ばしてください！！ 私の今回最推しとなるフーウェイ！！！！！ そしてカズユキ！！！！ 2人とも形は違えど 結果的に幸せな状態になって嬉しかった😭😭😭 今回のボーイフレンドで3組成立した中で2組は 元からの知り合い同士のスタートだったから 3あるなら、皆がお互い知らない同士だと嬉しいな それぞれが抱える悩みとか、恋愛観とか まだまだ様々な恋愛の形に対する偏見が多いから ボーイフレンドを通して 少しでも偏見が無くなるといいよね 実際に“BL程見てられんものはない“っていう 友達の意見もあって 恋した相手がたまたま同性なだけで 対象が同性になるだけで見てられなくなるんだなって そういう意見もあるのかって考えさせられたな 偏見の無いHAPPYな世の中になるといいな✨ -
りずやっほー
moreやっほー( *´꒳`*)/ 寒いね❄️ あたたまろ🌟🌟🌟 今日休みです 🎀リズ🎀 -
えなずっとお腹痛い
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こんばんは🌙*ﾟ えなです これで5日連続くらい？謎の腹痛 ストレスと食べ過ぎと寝不足ね😂 今日最高に眠過ぎて仕事にならなかった笑 夜は役立たずにならないように働きます💦 20:30からいるよん⸜︎🐣⸝ -
Ririka変えたい
moreおいっすうう〜 りりかです📸 ラストだ !!! よく頑張った💪 ってか ずっと前から思ってたけど プロフィールの写真変えたい🥺 めちゃめちゃ飽きた 😂 いつかアルマンドげっちゅして アルマンドちゃんとツーショット撮りたいのだ📸 これは1個の夢ですね 😆😆 って、おろしてもらったことないんかーいってな w 明日は久々の出勤です 😍 お待ちしてます🌟 りりか -
みゆうお疲れ様ん🫶
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今日はやることやって 明日に備えながらも またまたまたチェンソーマン見てきた 毎回泣くポイント違うけど泣けた😢 あー無理やって レゼ好きだもん、なんだかんだ 特典8弾目らしい 米津さん、まぢ最高だわ 今日へ２１時から出勤だよん では！またん🐈♥️ -
舞姫 れみ抹茶の日( ˘ω˘ 🫶)🍵🌿
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📌 2月6日は何の日？ 🦐 海苔の日 一番メジャー。日本っぽさ全開の日！ 由来 大宝律令（701年）に、年貢として「海苔」が記されていたことから 👉 2（の）6（り）＝のり の語呂合わせ 意味 海苔は昔から超・貴重品。今でいう高級食材✨ 豆知識 ビタミンA・B群・食物繊維が豊富 二日酔い対策にも地味に強い🍶 今日はこれ食べたい 🍙 海苔おにぎり 🍜 海苔ラーメン 🍶 海苔×日本酒（意外と合う） ⚙️ 抹茶の日 由来 茶道の祖・千利休が「2月6日」に生まれたとされている説から ポイント 抹茶＝お茶じゃなく「文化」 今日の開運アクション 🍵 抹茶ラテ 🍰 抹茶スイーツ 🧘♀️ 一服して“心を整える” 🧵 ブログの日 由来 「ブ（2）ロ（6）グ」の語呂合わせ 意味合い 記録する・発信する日 おすすめ ✍️ 日記を書く 📱 SNSでちょっと本音投稿 👮 世界女性性器切除根絶の日（国連制定） ※ちょっと真面目ゾーン 目的 女性の人権と健康を守るための国際デー ポイント 世界では今も課題が残っているという現実を知る日 🌟 2月6日のちょい開運ヒント テーマ：伝統・記録・心を整える ラッキー行動 ✔ 和食を食べる ✔ 抹茶系を口にする ✔ 今日の出来事を一言メモ 🍵 抹茶の日とは？ 2月6日＝抹茶の日 📅 由来 茶道を大成した 千利休 の誕生日とされる日 （※正確な生年月日には諸説あるけど、茶道界ではこの日が広く使われてる） 抹茶＝茶道の象徴 👉 だから「抹茶の日」 🧘 抹茶が特別扱いされる理由 抹茶は「飲み物」じゃなくて 思想と作法。 🧠 抹茶が“集中に効く”科学的理由 抹茶は 覚醒 × リラックス のハイブリッド。 カフェイン → 眠気飛ばす L-テアニン → イライラ抑える 結果 ☑ 頭スッキリ ☑ 心は落ち着く だから禅僧・武士・茶人に愛された⚔️ 🍰 抹茶スイーツが流行る理由 実は味だけじゃない。 抹茶の 苦味＝大人感 甘さを引き締める名脇役 写真映え（緑×白×茶） 👉 抹茶＝「和のビター担当」 🍵 抹茶の日の正しい過ごし方（ゆる） ガチ茶道じゃなくてOK。 今日やると運気いいこと 🍵 抹茶 or 抹茶ラテを飲む 🧁 抹茶スイーツを選ぶ 🕯 5分だけスマホ置いて一服 ✍️ 心の中を整理する（抹茶＝整える象徴） 🌿 抹茶×日本人の相性が良すぎる理由 「間」を大事にする文化 静と動の切り替えがうまい 我慢強い → 苦味耐性あり😌 💬 ちょい雑学 本物の抹茶は 鮮やかな緑（黄緑は劣化） 高級抹茶ほど 苦くない 抹茶は冷蔵庫保存が基本（光・空気・熱NG） お抹茶꒰ 🍵 ꒱ また飲みたいな🤤！！！ れみ -
りるセブン新作🥹💕
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日同伴からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ 今回はーー セブン新作ーーっ✨️ おいしそうっっ こういうのだいすき 買いに行こっと🥺🎶 -
店長^_^
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おはようございます😃 本日もたくさんのご来店お待ちしております‼️ 本日は18人出勤予定です‼️ みんなで楽しく飲みましょう‼️ -
東條 かのんひっさしぶり☺️☺️☺️
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まじでいつぶりなんだ？ ってくらい久しぶりに食べたよ ❣️台湾まぜそば❣️ inはなび めっちゃ二日酔いの時に食べたから脳がキマりすぎてびっくりしちゃった😭🩷🩷 辛さも後から足したからバチバチでした🔥 友達とニンニクチャーハンをわけわけして食べたんだけど この日ニンニク臭がものすごくて笑っちゃった😩💞 何しても臭くてウケた たまに大切ね🧄 こういう日もね🧄 美味しかったです💗 end -
舞姫 れみ雪\( ˆ ˆ )/♡好きなんです⛄️🧤🤍
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愛知県、雪は年に何回降る？ 👉 **平野部（名古屋周辺）で「2〜5回くらい」**が平均。 ※ここで言う「降る」は チラつく〜うっすら積もる程度も含めた回数ね。 エリア別の体感差（これ大事） 🌆 名古屋・三河平野 ❄️ 年2〜3回 積もらない年も全然ある 交通マヒするのは「数年に1回レベル」 🏞 尾張北部・山寄り ❄️ 3〜5回 うっすら積雪は珍しくない ⛰ 奥三河・山間部 ❄️ 5〜10回以上 ここは別世界。普通に雪国感あり☃️ 「大雪」になる頻度は？ 名古屋で10cm以上 👉 5〜10年に1回あるかどうか だから 「毎年雪で大変！」 ではないけど 「たまにドカンと来て混乱」するのが愛知😂 いつ降りやすい？ 1月中旬〜2月上旬がピーク 南岸低気圧 or 強い寒波の時 まとめ ❄️ 愛知県の雪事情 平野部：年2〜5回 積雪はレア でも「たまの1回」が厄介⚠️ 愛知県の黄砂はどれくらい？ 👉 年に5〜10日くらい影響ありが平均。 ※「観測される日」なので 体感的に“うわ、今日ひどい”って感じるのは数日って人が多い。 いつ多い？ 🌸 ピークは… 3月〜5月（特に4月） 春一番〜寒冷前線のタイミングで一気に来る💨 👉 花粉＋黄砂の地獄コンボがこの時期😷 エリア差は？ 名古屋・三河：そこそこ 山間部：やや少なめ ※でも県内はほぼ一律で影響受ける 黄砂が来るとどうなる？ 空が白っぽくなる 車が一瞬でドロドロ🚗 喉・目・鼻がやられる 洗濯物、外干し死亡☠️ 黄砂の日の正解ムーブ ✔ マスク（できれば不織布） ✔ 目薬 ✔ 洗濯は部屋干し ✔ 車はすぐ洗わない（雨待ちが正解） ちなみに… 最近は 黄砂＋PM2.5 黄砂＋花粉 のセットが増えてて 「昔よりツラい」と感じる人多め😵💫 まとめ 🌫️ 愛知の黄砂 年5〜10日 3〜5月が本番 4月は警戒月⚠️ 名古屋❣️ 8日 ⛄️雪予報🥰 れみ -
りる最近きめたこと。
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日同伴からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ りるさーー 最近体調良く崩すから １個きめたことあって 湯船にいっぱい浸かろーっておもう バブとかいれて、その日なんの匂いにしよっかなーって 考えるのもたのしいし 何より疲れ取れるからだいじだなって 習慣づけていきたいっ -
みさきだーーいすきな居酒屋に行けて幸せだよ
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こんにちは 先日 大好きな居酒屋に行けてとっても幸せだったので 気分ルンルンです🎶 るいちゃんもいたよ！！ とっても美味しくて安心する味なんだよね 他にもポテトフライとか揚げ物かなり食べて 揚げ物食べるね〜ってツッコまれたりもして 楽しいご飯でしたよ ずっと食べたかった黒豚鍋も食べれて 満点☆青空レストラン状態でした🥰 -
える🫧🫧運動って本当に大事💪💪
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 ゴルフバッグを ゲットした🌟🌟 お母さんが持ってたものを譲り受けました🫶🫶🫶🫶 形から入るタイプだから、道具見るだけでちょっとやる気出ちゃうんだよね☺️ まだやったことは ないんだけど、 楽しむ気持ちは誰にも負けないはず🤍笑笑 運動してリフレッシュして、QOL爆上げして行きます💪💪 -
みゆうこんにちわんわん🐶♥️
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こないだ行ったジムの筋肉痛が背中にずっと残っているので、 昼間から、湯船浸かってのんびりします🛁 明日のお昼ご飯はもう作ったので、帰って寝るだけでにしたよん😪 Netflix見れなかったので、すごく映画見たい気分笑笑 1000円以上するGODIVAのチョコポテチが内容料少なすぎてコスパ悪いし💔💔 700円以上するチョコキャラメルポップコーン🍿食べながらNetflixにしようとしてたのに💔💔💔 もーすぐバレンタインなので、逆チョコ承ります笑笑 今日も21時出勤です！ では、またん🐈♥️ -
えな前売券速攻買いに行くの日
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こんにちは🫶🏻 えなです 大好きなにしむらゆうじが名古屋に来るから行かないとね、これは 1/31のお昼休みすぐローソン行ったの 楽しみすぎる、、(⊃ ॑꒳ ॑⊂)ﾜｸﾜｸ 会社のデスクもグッズ増えてきて幸 これからも推してくわ🥹❤️ -
舞姫 れみジムでバリバリ頑張りました( ˘ω˘ 🫶)
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ジッム😤✨💖 👍 空腹トレーニングのメリット （ダイエット目的ならアリ） 🔥 脂肪が使われやすい → 体内の糖が少ないから、脂肪をエネルギーにしやすい ⏰ 朝トレと相性◎ → 起きてすぐ軽めに動くなら効率いい 👉 ウォーキング・軽い筋トレ・ヨガとかはOK ⚠️ デメリット（ここ重要） 💪 筋肉が分解されやすい 😵 力が出ない・集中力低下 🤢 立ちくらみ・低血糖リスク 👉 筋肥大・体力アップ目的ならNG寄り 🎯 目的別おすすめ 🧘♀️ ダイエット・脂肪燃焼 軽めならOK 20〜30分以内 終わったら必ず食事 or プロテイン 💪 筋肉つけたい・強くなりたい ❌ 空腹はおすすめしない トレ前に👇 バナナ🍌 ヨーグルト プロテイン＋少し糖質 💡 どうしても空腹でやるなら 最低限これ👇 ☕ BCAA or EAA 🥤 水はしっかり 🏋️ 高重量・追い込みはしない まとめ 痩せたい → 軽めならOK 筋肉つけたい → 食べてからが正解 「ガチ筋トレ×空腹」は事故りやすい⚠️ 🌅 朝トレの黄金パターン（失敗しない） ⏰ 起床 → トレまで 起きてすぐガチはNG🙅♂️ まず👇 コップ1杯の水💧 できればコーヒー or お茶（脂肪燃焼サポート☕） 🍌 トレ前に食べるなら（超軽く） 「完全空腹つらい…」人向け👇 バナナ半分 はちみつ少し プロテイン少量 👉 胃に残らない・10〜15分後に動けるものが正解 🏋️♂️ 内容別おすすめ 🔥 脂肪燃焼・ダイエット 自重トレ 軽めウェイト 有酸素10〜20分 → ほぼ空腹でOK👌 💪 筋肉も守りたい BCAA / EAAを先に 重量は7割くらいまで 時間は30分以内 🍽️ トレ後が一番大事！ ここサボると意味半減⚠️ 30分以内に 朝ごはん🍚＋タンパク質 or プロテイン＋糖質 ☠️ 朝トレNGサイン 立ちくらみ 手が震える 集中できない 👉 その日は中止 or 食べてから！ まとめ ☀️ 朝トレは 軽く・短く・終わったら食べる これでOK✨ 🌅 朝ジムの正解ルーティン ① 起きてすぐ（ジム行く前） 水 1杯💧 余裕あれば ☕コーヒー しんどくなりやすい人は👇 バナナ半分 or プロテイン少し 👉 完全空腹で行くなら高重量は避けるのが鉄則⚠️ ② ウォームアップ（超重要🔥） 朝は体が固いから👇 バイク or トレッドミル 5分 動的ストレッチ（股関節・肩・背中） 👉 これサボるとケガ率UP😅 🏋️♂️ メニュー別おすすめ 💪 ウェイトやるなら マシン中心（安定感◎） 重さは普段の70％くらい 回数 10〜12回 × 2〜3セット おすすめ順👇 1️⃣ レッグプレス 2️⃣ ラットプル 3️⃣ チェストプレス 4️⃣ ショルダープレス 5️⃣ 腹筋系 🔥 脂肪燃焼もしたいなら ウェイト後に 有酸素10〜15分 傾斜ウォーク or バイク 🍽️ トレ後（ここが勝負） 30分以内に必ず👇 プロテイン＋バナナ or 普通の朝食（ご飯＋卵＋納豆とか） 👉 朝トレは「トレ後の栄養」で差が出る💡 🚨 朝ジムNG集 空腹で スクワットMAX デッドリフト ストレッチなし即高重量 トレ後なにも食べない 全部ケガ＆筋減りコース😇 まとめ ☀️ 朝ジムは 軽く食べて マシン中心・短時間 終わったら即栄養 木曜日の朝イチは パーソナルトレーニング 行けました😊💪 てことで 本日金曜日は 筋肉痛✖️酒飲み😂 酔えそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 🍺(𖦹• - •𖦹) 本日も出勤ですので、、 よろしくお願いします(∩´∀｀＠)⊃😊🙏 れみ -
じゅんストレスで爪むしりだしたよ💅Owari😞
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童心👶に 返りたくなって ポケモンスタンプを 買ってもらぅたよ ありがとう💗 ちょっとみんな 自分の欲望 勝手に 言いすぎじゃない？ もう ボクは 疲れたよ 🍓 また 食べた ( ´ڡ`* ) 金曜日と 土曜日は 楽しく お酒飲んで しまお 🏝 自分のこと わかってくれない人は ほっとけば いいよね (*´▽｀*) じゅんじゅんは 優しくて 余裕のある人が 好き♥️ -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 楽しく 凄そう✨✨ -
みゆうおはよん🐈♥️
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昼勤お休みなので、今日はのんびりスタート👻 今日はゆっくりして、ご飯だけチラッと行ってくるよん ケーキ食べたい🤤 おしゃれなカフェ探してる今🍰☕️ 甘いもの食べたい Netflix見ようとしたら、寝落ちしてたの泣けるー ポップコーンと、チョコポテチ用意して何もしてない間に笑笑 ウトウト寝そうです笑笑 では、またん👻 -
りるぐんもーにんっーー
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日同伴からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ 昨日しゅしたときに 家に大量にあるガチャガチャシリーズを ロッカーキーにつけてみたっ かわいくない？🙂🩷 たこさんまじおきにいり🐙⭐️ ガチャガチャ最近できてないなあ またしにいこーっと まじ可愛い沼。 -
えな- ̗̀⏰ｇｏｏｄｍｏｒｎｉｎｇ📣 ̖́-
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おはようございます☀️ えなです 昨日気づいたの 同じチョコの投稿2回もしてた😂笑 もう何書いたかなんて覚えてないよね 昨日何してたかも記憶飛ぶもん笑 毎日生きるので必死笑笑 今日も生き抜こ💪🏻笑 -
える🫧🫧チャージ満タン⚡️⚡️⚡️
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 この前がっつり定食でエネルギーチャージしてきた🍖 揚げたてのお肉が想像以上に美味しくて、 白米もお味噌汁も全部しっかり完食しちゃった🤤 こういうちゃんとしたごはん食べると、 体も気持ちも一気に元気になる気がする✨ いっぱい食べた分、今日はたくさん笑って、 ゆっくり楽しい時間を過ごしたいなって思ってます🖤 お仕事終わりでも、ふらっとでも、 会えたら嬉しいな🥂 -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
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* *2月6日・12星座別占い【深掘り版】**だよ✨ （全体運／仕事・学び／恋愛／ラッキーアクションまで入れてる👇） ♈ 牡羊座（3/21〜4/19） テーマ：流れを読む力 全体運：勢いだけで行くと空回りしがち。でも今日は「一歩引く」が正解。 仕事・学び：即断即決より、一晩寝かせると◎ 恋愛：相手のペース尊重で好感度UP ラッキー：白い紙に考えを書き出す📝 ♉ 牡牛座（4/20〜5/20） テーマ：価値観の再確認 全体運：好き・嫌いがはっきりする日。無理しなくてOK。 仕事：得意分野に集中すると成果が出る 恋愛：安心感をくれる人が鍵 ラッキー：温かい飲み物☕️ ♊ 双子座（5/21〜6/21） テーマ：言葉の影響力 全体運：一言で空気が変わる日。発言は丁寧に。 仕事：交渉・説明役で評価UP 恋愛：軽い会話が距離を縮める ラッキー：メモアプリ整理📱 ♋ 蟹座（6/22〜7/22） テーマ：守るべきもの 全体運：人のために動くほど運気が巡る 仕事：サポート役が◎ 恋愛：気遣いが愛情として伝わる ラッキー：手料理・家庭的なこと🍲 ♌ 獅子座（7/23〜8/22） テーマ：主役は譲る勇気 全体運：前に出すぎない方が信頼される 仕事：縁の下の力持ちが高評価 恋愛：相手を立てると関係安定 ラッキー：黒・ネイビーの服🖤 ♍ 乙女座（8/23〜9/22） テーマ：完璧主義をゆるめる 全体運：70点でOKと思うと楽になる 仕事：細かい修正は明日に回して◎ 恋愛：欠点も含めて愛せるかが鍵 ラッキー：深呼吸3回🌿 ♎ 天秤座（9/23〜10/23） テーマ：選択と決断 全体運：迷っていたことに答えが出る 仕事：比較・調整能力が光る 恋愛：曖昧な関係に変化あり ラッキー：鏡を見る🪞 ♏ 蠍座（10/24〜11/22） テーマ：本音と向き合う 全体運：心の奥に答えがある日 仕事：裏側の作業で評価される 恋愛：深い話ができる相手が◎ ラッキー：静かな時間🌙 ♐ 射手座（11/23〜12/21） テーマ：視野を広げる 全体運：新しい情報がチャンスに 仕事：外の世界にヒントあり 恋愛：友達感覚が恋に発展 ラッキー：地図・旅行系の話題🗺️ ♑ 山羊座（12/22〜1/19） テーマ：積み重ねの力 全体運：地味な努力が実を結ぶ 仕事：ルーティン作業で安定 恋愛：誠実さが信頼に変わる ラッキー：腕時計⌚️ ♒ 水瓶座（1/20〜2/18） テーマ：自分らしさ解放 全体運：個性を出すほど運気UP 仕事：独自アイデアが評価される 恋愛：型破りな展開あり ラッキー：青色💙 ♓ 魚座（2/19〜3/20） テーマ：感性のピーク 全体運：直感が冴える日 仕事：クリエイティブ分野◎ 恋愛：優しさが深く伝わる ラッキー：音楽・香り🎶 美容院急遽行けて❣️ 髪の毛 バッサリ💇♀️✂️？！ 切れました😊 らくちーん😍😍😍😍😍 美容院で、トリートメントする頻度☺️ トリートメントは「やりすぎない」が一番キレイだよ。 ✨ 結論（超シンプル） 👉 美容院トリートメントは月1回が基本 髪質・ダメージ次第で調整が理想◎ 髪の状態別・理想頻度 🌿 ダメージ少なめ（カラーなし・短め） 1.5〜2か月に1回 正直、家ケア重視でOK 🎨 カラー・パーマしてる 3〜4週間に1回 ←いちばん多いゾーン 色もち・手触りが全然違う 🔥 ブリーチ・ハイダメージ 2〜3週間に1回 間はホームケア必須（集中ケア） 💡 実はやりすぎNGな理由 髪が重く・ベタつく 内部に入らずコーティングだけになる 持ちが悪くなることも😢 👉 「指通り悪くなったな」が行きどきサイン 🧴 美容師さん的おすすめ習慣 美容院トリートメント ＋ 週1〜2回の集中ホームトリートメント これがコスパ最強💰✨ ⏰ ベストなタイミング カラー・パーマと同日 or カットだけの月でも1回 まとめ 💇♀️ 基本：月1回 ブリーチ毛：2〜3週に1回 やりすぎ注意⚠️ 家ケアが仕上がりを左右する れみ -
舞姫 れみファミマフードドライブって？！！！🕐🍙🥤🍬🍫🍦🧃🏪
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ファミマフードドライブは、 👉 家庭で余っている食品をファミマに持っていくと、必要としている人や団体に寄付される仕組みだよ🍚🤝 「捨てる前に、誰かの役に立てる」取り組み。 📦 何をするもの？ 家庭で眠ってる食品を ファミリーマートの店頭回収ボックスに入れる ↓ 地域のNPO・フードバンクへ寄付 ↓ 子ども食堂・困窮世帯・福祉施設などに届く 🛒 どんな食品がOK？ 基本は👇 ✔ 未開封 ✔ 賞味期限が2か月以上残っている ✔ 常温保存できるもの 例） お米・パスタ・乾麺 レトルト食品・缶詰 インスタント食品 お菓子・飲料（常温） ❌ ダメなもの ✖ 開封済み ✖ 冷蔵・冷凍食品 ✖ 生鮮食品 ✖ アルコール ✖ 賞味期限切れ・近すぎるもの 🏪 どこのファミマでもできる？ 👉 一部店舗のみ実施（全国拡大中） 店頭に 「ファミマフードドライブ」 の表示・回収BOXがあればOK👌 🌍 何がいいの？ 食品ロス削減🌱 困っている人を直接支援 だれでも気軽に社会貢献できる 「買い物ついで」にできるのが強い💡 ひとこと 賞味期限ギリギリの非常食とか、 「これどうしよう…」って食品があったら ファミマ＝回収所って覚えとくと便利だよ😊 ファミマフードドライブで出せないものをまとめるね👇（ここ間違える人多い⚠️） ❌ 出せない食品 🚫 状態がNG 開封済みの食品 賞味期限切れ 賞味期限が2か月未満のもの 🧊 保存方法がNG 冷蔵・冷凍食品 生鮮食品（肉・魚・野菜・果物） 要温度管理の食品 🍺 内容物がNG アルコール類（ビール・日本酒・チューハイ等） 手作り食品 サプリメント・健康食品 離乳食（※自治体や店舗で不可が多い） 🧴 食品以外 医薬品 化粧品 日用品（洗剤・ティッシュなど） ⚠️ よくある勘違い ❌ 缶詰なら何でもOK → 期限が短いとNG❌ 未開封お菓子 → 溶けやすい物はNGな場合あり❌ レトルトOK → 常温保存が条件 ✅ 出せる代表例（おさらい） お米・乾麺 缶詰・レトルト インスタント食品 常温飲料・お菓子 🏪 補足 実施してない店舗もある 店舗・地域で細かいルールが違うこともある 迷ったら👉 店頭の回収BOX表示を見る or 店員さんに一声が確実👌 初めて知りました😊 お家に何かあれば 使ってみよ👀🥹 れみ -
じゅんはい‼️全部リセット☺️
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🍩 ドーナツって 丸いから ゼロカロリー って 伊達ちゃんが 言ってた(*´▽｀*) じゅん×2️⃣ もぉ 疲れちゃったよ 笑えないよ 誰か 笑わせに 来てよ ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)