BLOG
-
えな楽天負けた🫠
more
こんばんは🌃 えなです 観戦してきました⚾️ ドームはスタジアムとまた違う雰囲気✌🏻 負けちゃったけどとっても楽しかった❣️ 楽天の応援懐かしかった〜✨ また見に行けたらな、と 明日はお店おやすみします🙋🏻♀️ -
さくらやぴー
more結局バタバタ荷物詰めて 忙しい1日だった、、、 明日から沖縄だー！ 楽しみ🌴 DDまるっと1週間 おやすみもらいます！ -
ゆか♡
more
こんにちはー♪ 最近 ディズニー 行きたい🏰👸✨ もう だいぶ 行ってないから だいぶ 変わってるんだろうな✨✨ -
みゆうおつかれさまん🐈♥️
more
おつかれさまん🫶✨ 今日は昼勤務でヘルプでお外に行ってました💭 名古屋からちょっと遠くまで出てて、やっと終わり🥹 今から1時間以上かけて帰ります🚃 ちょっと疲れたけど、 お仕事終わりのこの時間もなんか好きだったりする🤭 ダイエット中なので朝はヨーグルト、お昼はプロテインだけにしてカロリー調整してました🥤💗 えらいでしょ？って自分で思ってる😂 その分、夜ご飯はちょっと楽しみにしてるの🍽️ ちゃんとカロリーコントロールしながらだけど、 好きなもの食べたいなあって思ってる🥰 お腹すいたし、 早く帰ってゆっくりしたいなあ…💭 お仕事だったみんなもおつかれさまです🫶 今日も頑張ったから、 ちょっと自分にご褒美してあげよ🤍 -
🌻ななみ🌻🥔🥔
more
やっぴー ななみ ひさしぶり？ そんなに？ いつぶりか 分からんけど じゃがりこ❤️🔥❤️🔥 じゃがりこ、 サラダ味しか！！ のターンもあれば 明太チーズ？ ピンクのやつ ばっかり 食べる時もあれば チーズ🧀🧀🧀🧀！！ の時もあって それぞれ ハマる時期がある いまは チーズ🧀のターン ここ数日 喉痛すぎたから ひさしぶりに 塩味が効いた物 食べた うれぴ 🧂ななみ🧂 -
舞姫 れみ🫒 世界一健康な食事「地中海食」ランキング
more
オリーブネタ🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒 引き続きいきます( * ॑꒳ ॑*) れみの好きな物ランキング トップ5に入ってますΣp📷ω･´) 🫒🌍 世界一健康と言われる「地中海食」ランキング地中海食（Mediterranean Diet）は、心臓病・糖尿病・長寿に良いとされ、世界の研究でも評価が高い食事法です✨※「US News & World Report」の健康食ランキングなどでも毎年上位。 🏆地中海食でよく食べられる健康食ランキング 🥇1位 オリーブオイル 地中海食の中心になる食材。 特徴 オレイン酸が豊富 悪玉コレステロールを下げる 抗酸化作用 👉 サラダ・パン・料理すべてに使う 🥈2位 魚（特に青魚） 地中海地域では肉より魚が多いです🐟 豊富な栄養 DHA EPA 効果 脳の健康 心臓病予防 例サバ・イワシ・マグロ 🥉3位 ナッツ 健康食として人気🌰 栄養 良質な脂質 ミネラル 効果 動脈硬化予防 美肌 特に👉 アーモンド・くるみ 4位 野菜 トマト・ナス・ピーマンなど🍅 特徴 抗酸化物質 食物繊維 5位 豆類 レンズ豆・ひよこ豆など 効果 タンパク質 腸内環境改善 6位 フルーツ デザートはケーキより果物🍊 7位 ヨーグルト・チーズ 発酵食品で腸に良い。 8位 全粒穀物 白パンではなく 👉 全粒粉パン👉 玄米 🌍なぜ地中海食は健康なのか 理由は3つ ① 良い脂質が多いオリーブオイル ② 野菜と魚が多い ③ 加工食品が少ない そのため ✨ 心臓病リスク約30％減るという研究もあります。 🌟世界の長寿地域（ブルーゾーン） 地中海食を食べる地域 🇮🇹 イタリア サルデーニャ島 🇬🇷 ギリシャ イカリア島 👉 100歳以上が多い地域 ⭐ちなみに健康ランキングでよく言われる 🥇 地中海食🥈 和食🥉 北欧食 と言われています。 🌍世界一健康な食事ランキング （栄養学の研究や医療機関の評価） 🥇 地中海食 ・心臓病リスクを下げる ・長寿地域で多い食事 ・オリーブオイル、魚、野菜中心 🥈 和食（日本食） ・魚、発酵食品、野菜が多い ・脂肪が少ない ・世界的に「長寿食」と言われる 🥉 北欧食（ノルディックダイエット） ・サーモン、ベリー、全粒穀物 ・最近注目の健康食 4位 DASH食（高血圧予防食） 5位 ベジタリアン食 🍅地中海食の1日の理想メニュー例 朝 ・ヨーグルト ・ナッツ ・フルーツ 昼 ・全粒パン ・サラダ＋オリーブオイル ・魚料理 夜 ・野菜料理 ・魚または豆料理 ・少量のワイン🍷 🫒地中海食の黄金ルール 長寿地域の共通点 ✔ オリーブオイルを使う ✔ 魚を週2〜3回 ✔ 野菜を毎食 ✔ 肉は少なめ ✔ 加工食品を食べない 🍽✨ 長生きする人がよく食べている食べ物 TOP10 世界の長寿地域（ブルーゾーン：沖縄・イタリア・ギリシャなど）の研究から共通している食べ物です🌍 🏆長生きする人の食べ物ランキング 🥇1位 豆類（大豆・レンズ豆・ひよこ豆） 長寿食の王様と言われています。 理由 植物性タンパク質 食物繊維 血糖値を安定 例 ・納豆 ・豆腐 ・味噌 🥈2位 魚（特に青魚）🐟 DHA・EPAが豊富。 効果 心臓病予防 脳の健康 動脈硬化予防 例 ・サバ ・イワシ ・サーモン 🥉3位 オリーブオイル 🫒 地中海の長寿の秘密。 効果 悪玉コレステロール低下 抗酸化作用 4位 ナッツ 🌰 長寿研究で必ず出てくる食品。 効果 良質な脂質 血管保護 特に 👉 アーモンド・くるみ 5位 緑黄色野菜 🥦 抗酸化物質が豊富。 例 ・ブロッコリー ・ほうれん草 ・にんじん 6位 発酵食品 腸内環境を整える。 例 ・ヨーグルト ・キムチ ・味噌 7位 フルーツ 🍎 ビタミン・ポリフェノール。 特に 👉 ベリー系 8位 全粒穀物 🌾 血糖値が上がりにくい。 例 ・玄米 ・全粒パン 9位 海藻 🌊 日本の長寿食。 栄養 ・ミネラル ・食物繊維 例 ・わかめ ・昆布 10位 緑茶 🍵 日本の長寿飲料。 成分 👉 カテキン 効果 ・抗酸化 ・がん予防 🌍長寿地域の共通ルール 世界の100歳地域の食事は ✔ 野菜が多い ✔ 肉は少なめ ✔ 魚・豆が多い ✔ 加工食品が少ない ✔ 食べすぎない 特に有名なのが 🇯🇵 沖縄 🇮🇹 サルデーニャ島 🇬🇷 イカリア島 ⭐実は研究で言われている **「寿命を一番縮める食べ物」**もあります。 オリーブオイル🫒 進んで摂ろう🥰 れみ -
みさき久しぶりに聴いたらやっぱり良い曲すぎて永遠にリピートしちゃってる‼️懐かしすぎて、変な気持ちなってきた
more
こんばんは 本日定休日です 平成生まれ平成ソング大好き民なので カラオケ行っても平成の曲ばかり歌っちゃうし 今どきの曲より平成ソングを聴くこと多めな私 先日 大全盛期の頃のAKB48の話になって 小学生の時にめちゃくちゃ聴いてた曲を久しぶりに聴いたら もーーーーあの頃の記憶全部蘇ってきました とんでもなく良い曲やな 久しぶりに聴いてもやっぱり良い曲すぎて 毎日聴いちゃってます 懐かしすぎて 変な気持ちなってきた -
舞姫 れみオリーブ大好き🥰いちばんのツマミ𓏸𓈒💚𓈒𓏸𓐍𓏸𓈒💚𓈒𓏸𓐍𓏸𓈒💚𓈒𓏸𓐍𓏸𓈒💚𓈒𓏸𓐍𓏸𓈒💚𓈒𓏸𓐍𓏸𓈒💚𓈒𓏸
more
🌿✨ オリーブの日（3月15日）とは？ 日本のオリーブ文化の始まりに関係する記念日です。 🌿オリーブの日とは 3月15日は「オリーブの日」 📍制定 香川県 小豆島（しょうどしま） のオリーブ協会 理由は 1950年3月15日に 昭和天皇が小豆島を訪れ、オリーブの種を植えた日だからです🌱 この出来事を記念して 1972年（昭和47年）に制定されました。 🫒なぜ小豆島がオリーブの聖地？ 小豆島は 🇯🇵 日本のオリーブ栽培発祥の地 理由👇 ☀️ 瀬戸内海の気候 ・温暖 ・雨が少ない ・日照時間が長い これは 地中海の気候に似ているため オリーブ栽培に最適でした。 🌱日本のオリーブの歴史 明治時代 1908年 日本政府がオリーブ栽培を開始。 試験栽培の場所 香川県 小豆島 三重県 鹿児島県 結果👇 成功したのは 小豆島だけでした。 そのため 小豆島が 日本のオリーブ発祥地になりました。 🫒オリーブのすごい効果 オリーブは 「地中海式健康食」の代表です。 ✨主な栄養 🫒 オレイン酸 → 悪玉コレステロールを減らす 🫒 ポリフェノール → 抗酸化作用（老化防止） 🫒 ビタミンE → 美肌 そのため 長寿食として世界的に有名です。 🌿小豆島のオリーブは日本一 小豆島は 🫒 日本のオリーブ生産の約9割 主な商品 オリーブオイル オリーブそうめん オリーブ化粧品 観光名所 🌿 小豆島オリーブ公園 映画 「魔女の宅急便」のロケ地としても有名です🧹 🎁オリーブの日のイベント 小豆島では毎年 🌿オリーブ植樹 🌿オリーブオイル試食 🌿観光イベント などが行われます。 ⭐ちなみにオリーブは 🕊 平和の象徴 💍 愛の象徴 として古代ギリシャから大切にされてきました。 🫒✨ オリーブオイルの面白い3つのテーマをまとめて解説します 🏆オリーブオイル世界ランキング （美味しさ・品質で有名な国） ※国際オリーブオイルコンテストや生産量などからよく言われるランキング 🥇1位 スペイン 🇪🇸 世界一の生産国（世界の約40〜50％） 特徴 ・フルーティーで香りが強い ・品質の高いエクストラバージンが多い 特に有名 👉 アンダルシア地方 🥈2位 イタリア 🇮🇹 ブランド力世界トップ 特徴 ・香りが華やか ・料理との相性が良い 高級オリーブオイルの多くが イタリアブランドです。 🥉3位 ギリシャ 🇬🇷 品質は世界トップクラス 実は 👉 生産量の約80％が エクストラバージン 味 ・濃厚 ・青い香り 4位 トルコ 🇹🇷 古代からの産地 5位 チュニジア 🇹🇳 最近評価が上がっている国 ⭐ちなみに 日本のオリーブオイルは小豆島が有名 🫒オリーブオイルの本物の見分け方 実は世界では 約3〜4割が偽物や混合オイルとも言われています。 チェックポイント👇 ①「エクストラバージン」表示 一番品質が高いオイル。 条件 酸度0.8％以下 化学処理なし ②遮光ボトル 良いオイルは 👉 黒か緑の瓶 理由 光で劣化するため。 透明瓶は品質が落ちやすいです。 ③値段が安すぎない 本物は 🫒 500ml 1500〜3000円以上が目安 ④収穫年が書いてある 高品質オイルは 👉 収穫年（Harvest Date） が書かれています。 🫒毎日オリーブオイルを飲むと体に起こること ※地中海式食事で有名 ①悪玉コレステロールが減る 主成分 ✨ オレイン酸 → 心臓病リスクを下げる ②肌が綺麗になりやすい 含まれる ✨ ポリフェノール ビタミンE → 抗酸化作用 ③腸内環境が良くなる オイルが腸を刺激して 👉 便秘改善 ④血管が若返る 動脈硬化の予防効果。 地中海地域は 長寿地域が多い理由の一つと言われています。 ⚠️ただし 飲みすぎ注意 目安 🫒 1日 大さじ1〜2（15〜30g） カロリー 約120〜240kcal ⭐ちなみに世界で流行っている健康法 🌿 「朝スプーン1杯オリーブオイル」 海外セレブもやっている習慣です。 オリーブ大好き♡🫒 今 オリーブのストックお家にないから🥹 買わなきゃ💦 ワインのお供🍷 れみ -
東條 かのん誕生日花⸜🌷︎⸝
more
誕生花気になってこないだ調べてたの😻 暇じゃないよ笑笑 シバザクラ🌸 ってよく出てくるけどこんなにまだあったんだ〜^_^ りんごの花とか白いチューリップとか可愛い🫶🏻 ハナカイドウの花言葉いいですね🤭 妖艶だってさ🤭 目指したい～～🤭🤭 花言葉って素敵だよねぇ🌸 なんか女の子なんですけど✨ 笑 end -
じゅん昨日はめっちゃ面白くて笑いすぎた👏
more
🍓 🍓 -
りり3/15🪳
more今日お仕事だった方お疲れ様でした❣️ 次回17日出勤予定のりりです(🎀ơ ᎑ ơ) 本日はダラダラとしたお休みを無事過ごすことが出来ました🎵 アウトドアそうと言っていただけることが多いのですが おうちから連れ出してくれる方が好きです💖💜 本日も良い一日でした(👍🏻ᴖ ·̫ ᴖ )👍🏻 次回17日一緒に飲みましょう🍻🥂🍷🥃🍸🍹🍾 -
舞姫 れみ今日は何の日？？( ´͈ ᵕ `͈ )♡🎀♥⑅
more📅✨ 3月15日 なんの日？（詳しく解説） 日本や世界では、意外と面白い記念日や歴史的出来事が多い日です。 🌸3月15日の主な記念日 🏛️ 世界消費者権利デー （World Consumer Rights Day） 1962年3月15日、アメリカ大統領 ジョン・F・ケネディ が 「消費者の4つの権利」を議会で提唱したことが由来。 🛒 消費者の4つの権利 安全である権利 知る権利 選ぶ権利 意見を反映させる権利 今の クーリングオフ制度や消費者保護 の考え方の元になっています。 🧦 靴の記念日（日本） 1870年（明治3年） 日本初の西洋式靴工場が東京に作られた日。 👞 作った人 西村勝三 当時の日本は → ほとんど 草履や下駄 軍隊のために靴を作ったのが始まりです。 🍓 オリーブの日 小豆島（香川県）が制定。 1950年 昭和天皇が小豆島で オリーブの種を植えた日。 小豆島は 🇯🇵 日本のオリーブ発祥の地 📜3月15日に起きた世界の出来事 ⚔️ 紀元前44年 ジュリアス・シーザー暗殺 ローマの独裁者 カエサル（シーザー） が暗殺された日。 有名な言葉 「ブルータス、お前もか」 この日を “イドゥス・オブ・マーチ（3月のイデス）” と呼びます。 🚗 1916年 アメリカで自動車税スタート 車社会の始まりとも言われる出来事。 🌏 2011年 福島原発事故の水素爆発 東日本大震災の影響で 福島第一原発4号機が爆発。 世界中に衝撃が走りました。 🎂3月15日生まれの有名人 武豊（競馬騎手） 北乃きい（女優） 坂本龍一（音楽家） エヴァ・ロンゴリア（女優） ⭐3月15日生まれの人の特徴（占い） 魚座♓の終盤にあたり 特徴 感受性が強い 直感型 人を惹きつける魅力 芸術センス 「人の気持ちが分かるタイプ」と言われます✨ 🎂🔮 3月15日生まれの人の性格（かなり当たると言われる特徴）星座は 魚座♓（うお座）。魚座の中でも 直感・魅力・カリスマ性が強いタイプ と言われます✨ 🌟3月15日生まれの人の性格 ① 人の気持ちを読むのが異常に上手い 空気を読む力がかなり強いタイプ。 ・相手の本音を感じ取る・人の感情に敏感・相談されやすい そのため接客・営業・カウンセリング系が得意と言われます💬 ② 不思議と人を惹きつける魅力 特別なことをしていなくてもなぜか人気が出やすいタイプ✨ 理由・優しさ・柔らかい雰囲気・共感力 「また会いたい」と思われやすい人。 ③ 直感で生きている 3月15日生まれは論理より感覚タイプ。 ・第一印象が当たる・なんとなくの勘が当たる この直感が人生を左右することも多いです🔮 ④ 実はかなり負けず嫌い 普段は優しいけど 内面は静かな闘志🔥 ・努力家・自分の世界を持つ ⑤ 環境で人生が大きく変わる 魚座の特徴で 周りの人に影響されやすい 良い人に囲まれると→ 一気に成功タイプ✨ 💖恋愛の特徴 3月15日生まれは 💘 恋愛体質タイプ 特徴・愛情深い・尽くす・ロマンチック ただし ⚠️好きになると相手中心になりやすい 💰向いてる仕事 才能が出やすい仕事 ✨人気職 接客 芸能 美容 カウンセラー クリエイター 夜のお仕事 「人を癒す仕事」に向いています。 🌙3月15日生まれの隠れた才能 実は スピリチュアル感覚が強い人が多い ・第六感・勘・空気を読む力 ⭐3月15日生まれあるある なぜか相談される 人から好かれやすい 優しすぎて疲れる 一人の時間も好き 今日はちとバタバタれみさん꜀(.௰. ꜆)꜄ れみ -
みさきさわやかさわやかさわやかが食べたい
more
こんにちは 本日定休日です 写真を見返してた時にふと目に入った写真が さわやかー！！！！ 久しぶりにさわやか行きたくなってきた 半年以上食べれてない、 なかなか静岡に行く機会がないので さわやかのげんこつハンバーグを食べる目的で 静岡まで行こうかな 待ち時間が毎度テーマパーク並みのタイミングに行っちゃうので 時間考えながら行きます 今年中に！！！✨✨ 必ずまた食べる！！！ -
えなツンデレなのか
more
こんにちは👀 えなです 最近お客様に言われた、”ツンツンしてると思ったけど意外と優しい” そんなにツンデレかしら でも気は強いかもうちの家族みんな気強いもんな だから診断してみたの このLINEの感じとかわかる！笑 当たってるよね笑 共感してくれるひといるかな、、？😂 -
みゆうこんにちわん🐈🐈
more
こんにちわん🐶 今日もヘルプで入ったけど、 ご飯屋さんがなくて悲しい…😭 せっかくの休憩時間なのに、 楽しみがないとちょっとさみしい気分！ でも、クリニックでのお仕事はいつも通り元気に頑張るつもり✨ こんな日もあるよねって、 自分を励ましながら過ごしています！ 次の休憩は、ちょっとでも美味しいもの食べられますように…💖 今日もゆるっとがんばろーっと！ -
める🏬
more店休日です！！ 来週ネイル予定だから早く変えたいな🤤 -
舞姫 れみ🔮 3月15日 血液型×星座 最強運ランキング
more
🔮✨ 3月15日「血液型×星座 最強運ランキング TOP10」 （星の配置＋血液型の性格傾向から見る運勢） 今日は 「直感・人間関係・チャンス運」 がテーマの日。 特に 水の星座＋A型・O型 がかなり強い日です🌙 🏆3月15日 最強運ランキング 🥇1位 🦂 さそり座 × O型 最強クラスの運気🔥 直感・判断力・行動力が全部そろう日。 ✨起こりやすいこと ・思わぬチャンス ・仕事の評価UP ・恋愛急展開 💡ラッキー行動 夜に出かける 🥈2位 🐟 うお座 × A型 モテ運と癒し運が爆上がりの日💕 ✨ ・好かれやすい ・願いが叶いやすい ・人から助けられる 💡 甘いものを食べる 🥉3位 🦀 かに座 × O型 人間関係の運が最高の日✨ ✨ ・人脈運 ・紹介運 ・恋愛運 💡 連絡を取る 4位 ♍ おとめ座 × A型 仕事運がかなり強い日📈 ・評価される ・頼られる 5位 ♉ おうし座 × B型 お金や食の運が良い日💰 ・美味しい物 ・お得な買い物 6位 ♑ やぎ座 × O型 努力が報われる日 ・コツコツ型の成功 7位 ♎ てんびん座 × AB型 人間関係で運が動く日 ・出会い ・情報 8位 ♌ しし座 × B型 自信を持つと運気UP 9位 ♒ みずがめ座 × AB型 アイデア運あり 10位 ♈ おひつじ座 × A型 少し休息モードの日 ✨ 3月15日 特に運がいい血液型 1位 O型 2位 A型 3位 B型 4位 AB型 理由 → 月が水の星座エリアに近く、感情型タイプが強い日 面白いテーマなので、占い・心理傾向ベースでまとめました🔮✨ （統計・性格傾向などからよく言われるランキング） 💰実はお金持ちになりやすい星座ランキング 🥇1位 山羊座 ♑ 世界の成功者に多い星座 特徴 ・努力を継続できる ・お金の管理が上手い ・長期目線 有名な富豪にも多いと言われます📈 🥈2位 牡牛座 ♉ お金を引き寄せる星座 特徴 ・お金の感覚が鋭い ・物の価値を見抜く ・堅実投資タイプ 🥉3位 蠍座 ♏ 大金を動かす才能 特徴 ・集中力 ・勝負強い ・金融や投資に強い 4位 乙女座 ♍ 細かい管理が得意 5位 獅子座 ♌ 成功志向が強い 6位 水瓶座 ♒ IT・新しいビジネスに強い 💖なぜかモテる血液型ランキング 🥇1位 O型 一番モテやすいと言われる血液型 理由 ・明るい ・包容力 ・安心感 男女とも人気タイプ✨ 🥈2位 B型 魅力が強いタイプ 理由 ・自由 ・個性的 ・惹きつける魅力 「ハマる人はハマる」 🥉3位 A型 恋愛対象になりやすい 理由 ・優しい ・誠実 ・安心できる 4位 AB型 ミステリアスで人気だが理解が難しい 🧠実はメンタルが強い星座ランキング 🥇1位 蠍座 ♏ 精神力が圧倒的 特徴 ・逆境に強い ・執念 ・一度決めたら折れない 🥈2位 山羊座 ♑ 耐える力がすごい 特徴 ・忍耐 ・努力 ・現実的 🥉3位 水瓶座 ♒ 精神的に独立している 特徴 ・他人の評価を気にしない ・冷静 4位 射手座 ♐ ポジティブ思考 5位 獅子座 ♌ プライドの強さ ✨ちなみに占い界でよく言われるのは 💰 お金持ち星座 → 山羊座・牡牛座・蠍座 💖 モテ星座 → 天秤座・魚座・獅子座 🧠 メンタル最強 → 蠍座・山羊座 先週の アネホ☺️ アネホもシャンパンも🥰 たくさん飲みました😊 れみ -
まあだだ混み🥹
more
まあの二つ目のバイト アウトレットで 柳原可奈子ばりに裏声で いらっしゃいませ〜って 服の販売をしてるんだけどね、、 この田舎道が素敵なぐらいだだ混みで車進まない🥹 間に合うかしら🥺 -
ゆか♡
more
おはよー♪ 今日は どんな 1日に なるかなー？？✨✨ -
みゆうおはよう🐈♥️
more
おはようございます☀️ 朝起きたら、 のどがいがいがしててちょっとびっくり💦 花粉じゃないかな？ って思うけど、 めもちょっとかゆい感じで、 まだ完全に元気ってわけじゃないみたい！ でも、今日がんばれば待ちに待ったお休み✨ そう思うと、 少しのだるさも頑張る気力に変わります！ 温かい飲み物を飲みながら、 のどをいたわって、 笑顔を忘れずに一日をスタート！ お客さんと楽しい時間を過ごせるように、 元気にがんばります💖 今日もゆるっと、 でもしっかり自分を大事にして過ごそう🌸 みんなも素敵な一日を！ -
えな萩の月芋味？
more
おはようございます✨ えなです 仙台銘菓の萩の月を渡したのさ。 そしたら感想が芋だったんだけど笑 そんなこと1回も思ったことなくて私が今まで間違ってたんかと調べたらやっぱり入ってない…🤫 （天然なのか…）でもわざわざ言ってくるあたり… 私もすばらしい舌を持ってるわけではないので強くは言えませんが。 最初いも＝じゃがいもだと思っちゃったからね笑 いもに飢えてる🤤いも食べよー！🥔🥔🥔効能：高血圧予防、むくみ解消、美肌効果、疲労回復、胃腸の強化だって🤗 -
りり3/15🍡
more
おはようございます🌞 週の最後日曜日❣️ 次の出勤は17日のりりです(🎀ơ ᎑ ơ) みなさんは週末どのようにお過ごしですか〜 私は超がつくインドアなので 今日もおうちに引きこもろうかと思います おすすめのゲームは 👇🏻これ ストーリー系のゲームは苦手ですが これは面白いのでおすすめです🎶🎶 おすすめのSwitchゲームがあったら教えてください⋆͛🎮⋆͛ -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
more
セントラルにて☺️ カラオケで 5000円get☺️ 🔮 3月15日 12星座占い（深掘り版）全体テーマ：「人間関係と直感が運命を動かす日」今日は“誰と関わるか”で運気が大きく変わる日。ふとした会話や偶然の出会いがチャンスになる可能性あり✨ 🔮3月15日 12星座運勢ランキング 🥇1位 さそり座 人生が動くレベルの強運日 直感が異常に当たる日 人からの紹介・誘いが大チャンス 夜に運気ピーク 💡ラッキー行動・普段行かない店に行く・直感で選ぶ ✨恋愛：急接近の予感💰金運：臨時収入・プレゼント運 🥈2位 うお座 モテ運MAXの日 なぜか人が寄ってくる 優しさがそのまま運気に 💡ラッキー行動・甘い物を食べる ✨恋愛：告白成功率高い💰金運：買い物運良い 🥉3位 かに座 運気の流れが一気に変わる日 思い切った決断が吉 仕事・人間関係が好転 💡ラッキー行動・部屋の掃除 ✨恋愛：復縁運あり 4位 おとめ座 努力が報われる日 仕事運がかなり良い 頼られる場面が増える 💡・整理整頓 5位 おうし座 安定運 美味しいものが幸運を呼ぶ 五感を大事に 💡・カフェに行く 6位 やぎ座 コツコツ運 小さな成功が積み重なる日 💡・早起き 7位 てんびん座 人付き合いで運気UP 会話が大事 💡・連絡を返す 8位 しし座 少し慎重が吉 焦るとミス 💡・深呼吸 9位 みずがめ座 情報運の日 SNSやニュースからヒント 💡・新しいアプリ 10位 おひつじ座 感情の波が出やすい日 今日は無理しない 💡・早く寝る 11位 ふたご座 人間関係注意 言葉の誤解 💡・聞き役 12位 いて座 休息が必要な日 無理すると疲れが出る 💡・お風呂でリラックス 🌙 3月15日の開運キーワード 色：ネイビー 食べ物：チョコレート 行動：偶然を楽しむ -
みさき土曜日とっても楽しかったですよ
more
やっほー 今日も一日お疲れ様でした 土曜日出勤でしたよ ラストまでありがとうございました 仕事終わり食べない方がいいと分かってるのに お腹ぺこぺこすぎるので 何かしらいただきます おやすみなさい -
舞姫 れみ今週もおつかれ様でした🐶🐾そしてありがとうございましたんᥫᩣ ̖́-
more
カクテルはジュースみたいに飲みやすいものも多いですが、 実はアルコール度数がめちゃくちゃ高いものもあります🍸⚠️ バーでも「これは強いよ」と言われることが多いランキングです。 🍸 実はヤバい強いカクテルTOP10 （アルコール度数目安） 🥇1位 ゾンビ 約40〜60％ ラムを3種類使う超危険カクテル☠️ 名前の由来 👉 「飲むとゾンビみたいになる」 バーでは 1人2杯まで制限の店もあります。 🥈2位 ロングアイランド・アイスティー 約30〜40％ 入っているお酒 ウォッカ ジン ラム テキーラ コアントロー 👉 実は紅茶は入ってない 見た目が紅茶なので 酔うまで気づかない人多いです。 🥉3位 マティーニ 約30％前後 ジンほぼそのまま 👉 カクテルの王様 4位 ネグローニ 約25〜30％ ジン＋カンパリ＋ベルモット 👉 苦くて強い大人カクテル 5位 マンハッタン 約25〜30％ ウイスキーがベース 👉 静かに酔うタイプ 6位 ギムレット 約25％ ジン＋ライム 👉 シンプルだけど強い 7位 サイドカー 約25％ ブランデー＋オレンジリキュール 8位 ダイキリ 約20〜25％ ラム＋ライム 👉 見た目より強い 9位 ホワイトレディ 約20〜25％ ジン＋オレンジリキュール＋レモン 10位 マルガリータ 約20％ テキーラベース 👉 塩のグラスが特徴 ⚠️ 実は一番危険なタイプ バーで一番酔いやすいのは **「甘くて強いカクテル」**です🍹 理由 ジュースみたい アルコール感が少ない 一気に飲みやすい 代表例 ロングアイランドアイスティー ゾンビ 👉 気づいたら酔ってるタイプ 夜のお仕事（キャバクラ・ラウンジ・バーなど）では、 **「飲みやすい＋酔いにくい＋見た目が良い」**カクテルがよく選ばれると言われます🍸✨ バーテンダーや業界の人がよく言うランキングです。 🍸 夜のお仕事の女性がよく頼むカクテル 🥇1位 スプモーニ カンパリ＋グレープフルーツ＋トニック 💡理由 さっぱり 甘すぎない 長く飲める 👉 定番中の定番 🥈2位 ジントニック ジン＋トニックウォーター 💡理由 シンプル 料理にも合う バーっぽい 👉 お酒強い人の定番 🥉3位 カシスソーダ カシス＋ソーダ 💡理由 甘い 飲みやすい 👉 初心者でも飲みやすい 4位 モスコミュール ウォッカ＋ライム＋ジンジャーエール 💡理由 爽やか 男女とも人気 5位 シャンディガフ ビール＋ジンジャーエール 💡理由 ビール苦手でも飲める アルコール弱め 6位 カルーアミルク コーヒーリキュール＋ミルク 💡理由 甘くてデザート感覚 7位 カンパリオレンジ カンパリ＋オレンジジュース 💡理由 フルーティー 苦味が少し 8位 レモンサワー 💡理由 食事に合う 酔いにくい 🍸 実は夜のお仕事でよくあるテク 長く働く人はよく👇を選びます 炭酸系カクテル 理由 ゆっくり飲める 酔いにくい おかわりしやすい 例 スプモーニ ジントニック モスコミュール 💡ちなみに業界でよく言われるのは 「スプモーニ頼む女性はお酒わかってる」 と言われることが多いです🍊🍸 やっぱりスプモーニ💖 写真は 仲良しじゅん様と🥰💜💜 パシャリΣp📷ω･´) 🥺🫶🤍 れみ -
じゅんあ～サリの酒蒸し食べたいなぁー
more
おそば 食べたし 🍓も 食べた💗 手作り チョコの お返しは とても素敵な 🎁 🫶 ラブ✨️ -
みゆうおやすみなさい🐈♥️
more
おやすみなさい💤 明日も早起きだから、 今日はちゃんと寝ないと…！ 名古屋に出る予定があるから、 寝坊は絶対に許されない日！ ベッドに入ると、 一日の疲れがじわーっと溶けていく感じ！ 目覚ましは何個もセットして、準備もばっちり！ 明日は気持ちよく出かけられるように、 今夜はしっかり眠ってパワーチャージします✨ おやすみなさい、 いい夢を…🫶 -
舞姫 れみれみに糖分を꒦꒷🤍🌸🫧꒷꒦
more
ホワイトデー🎀♥⑅ もぐもぐタイム( "´༥`" ) お酒とチョコレート🍫🥃 相性抜群😆😆😆😆😆 ホワイトデーは、 バレンタインデー（2月14日）にもらった人が、お返しをする日です🍪🍫 日本では 3月14日に行われる文化です。 🍬 ホワイトデーの文化 ① バレンタインのお返しの日 2月14日 → 女性が男性へチョコ 3月14日 → 男性がお返し という流れになっています💝 ② 日本発祥の文化 実はホワイトデーは 日本で生まれたイベントです🇯🇵 1970年代に お菓子会社 デパート などが **「お返しの日を作ろう」**と始まりました。 その後 韓国 台湾 中国 などにも広がりました🌏 ③ お菓子ごとに意味がある ホワイトデーはお菓子に意味があると言われます🍭 🍪 クッキー → 友達 🍬 キャンディー → あなたが好き 🍫 チョコ → 同じ気持ち 🧁 マカロン → 特別な人 🍰 ケーキ → 深い愛情 ※実際は後から作られた説もあります。 ④ 白の意味 「ホワイトデー」の名前は 純粋な愛🤍 砂糖・マシュマロの白 などから来ています。 ⑤ 日本独特の習慣 海外の多くの国では 👉 バレンタインは男女がお互いにプレゼント なので お返し文化は日本がかなり独特です。 🌸ちなみに面白い文化があります👇 3倍返し（お返しは3倍） お返しランキング 実は嬉しくないホワイトデーのお菓子 ホワイトデーの経済効果は、日本ではかなり大きく、 毎年 約700億〜1000億円規模と言われています🎁💰 💰 ホワイトデーの経済効果 🍪 市場規模 日本のホワイトデー市場 約 700億〜1000億円 ※年によって変動 参考 バレンタイン：約1300億円 ホワイトデー：約半分〜7割 👉 かなり大きなイベントです。 🏬 一番売れるものランキング 🥇1位 洋菓子 クッキー・マカロン・チョコなど🍪 売上の 約7割を占めます。 🥈2位 スイーツ（高級） ケーキ チョコブランド デパ地下商品 🥉3位 アクセサリー ネックレス ピアス 4位 コスメ リップ ハンドクリーム 5位 花 バラ ブーケ 📈 一番儲かる場所 ホワイトデーは特に 🏬 デパ地下 が爆売れします。 理由 ギフト需要 見た目が良い ブランド菓子 🍫 面白い事実 ホワイトデーは 日本のお菓子会社が作った文化なので 👉 お菓子業界が一番儲かるイベント とも言われます。 🌏 日本はイベント経済がすごい 日本はイベントで動くお金が多い国です💴 まだまだ ホワイトデー受付中です❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ れみに 糖分を😍😍😍😍😍😍😍😍 れみ -
みゆうしゅっ🐈♥️
more
土曜日の出勤！ 朝から花粉がひどくて、 鼻がムズムズしてしょうがない🤧 マスクで隠しても、 くしゃみが止まらなくてちょっと大変！ それでも、 なんだかまだまだ飲みたい気分で、 夜が待ちきれない自分もいる！ お店に着くと、 華やかな照明とお客さんの笑顔に囲まれて、 一気にテンションが上がる瞬間が好き！ 「今日も楽しい夜になりそう！」って自然に思えるから不思議！ 花粉でちょっとだるいけど、 笑顔で乗り切るのが私の流儀！ 今夜もお客さんと楽しい時間を過ごせますように✨ ドリンク片手に、元気いっぱいでがんばりますっ！ -
じゅんみゆちゃんのこと好き💕
more
MAGURO 食べたい みゆちゃん と 食べたい 寿司 食べたい🍣 オネガイシマス 👏