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さくらねむねむ
moreやばーい ねむねむだーー 帰りの車レッドブルかちこもうかな。笑 今日は焼肉！ ジム3週間サボってる 来週も旅行があるから行けない やばいよぉ🌸笑 また後ほど -
東條 かのんエビチリ好きには🦐❤️
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これを食べに行ってると言っても過言はない ^_^ エビチリもんじゃ🦐 なんかもんじゃって分かっててもあれなので顔書いといたよ^_^笑 まじ美味しい🥰♪ 大曽根のじゅじゅまる😀 大曽根って地味に鉄板焼き屋さん多いよね😻 もんじゃ好きな方同伴しましょ🥰❤️ end -
舞姫 れみスイーツの日🥧🫓🫔🧁🍰🍮🍩🍪🫖🥂
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3月12日は、実はいろいろな意味のある日があります📅 日本の記念日や歴史、食べ物などをまとめて深掘りします👇 🌸 3月12日は何の日？ 📡 サンデーホリデーの日 1947年（昭和22年） 日本で初めて日曜日にラジオ番組のレギュラー放送が始まった日。 📻 当時はテレビがほぼ無い時代で、 日曜のラジオは家族みんなの娯楽でした。 🍰 スイーツの日 「ス（3）イ（1）ーツ（2）」の語呂合わせ。 💡最近は コンビニ パティスリー カフェ などがスイーツフェアをやることもある日です🍓 👞 モスの日（モスバーガー） 1972年3月12日 東京・成増にモスバーガー1号店がオープン🍔 そのため毎年この日は モスバーガーで記念イベントが行われることがあります。 📜 3月12日に起きた主な出来事 🚄 1964年 東海道新幹線の試験走行で時速256kmを記録 （当時は世界トップクラス） 🌍 2011年 東日本大震災の翌日 福島第一原発で水素爆発が起きた日 （震災関連で大きく報道された日） ⭐ 3月12日生まれの有名人 ユースケ・サンタマリア（俳優） 勝俣州和（タレント） ライザ・ミネリ（海外女優） 🌼 3月12日の誕生花 エニシダ 意味👇 謙虚 清楚 上品 🔮 ちなみに… 3月12日は占い界では ✨ 「運気が切り替わる日」 と言われることがあります。 理由👇 春分前で 新しい流れが始まりやすい時期だからです🌸 🍰 スイーツの日（3月12日）とは？ スイーツの日は、「ス（3）イ（1）ーツ（2）」の語呂合わせから生まれた記念日です📅✨ 甘いものの魅力を広めたり、「今日はちょっと自分にご褒美をあげよう」という日として知られています。 🍩 なぜスイーツの日ができた？ 実はこの記念日は、洋菓子業界やスイーツ好きの人たちの間で広まった比較的新しい記念日です。 目的は👇 🍰 甘いもの文化を楽しむ🍮 パティスリーやカフェのPR🍫 日本のスイーツ文化を広める 最近では ケーキ屋 コンビニ カフェ などでスイーツキャンペーンが行われることもあります✨ 🍓 日本は世界有数のスイーツ大国 日本は実はスイーツレベルがかなり高い国と言われています🇯🇵 理由👇 👨🍳 パティシエの技術が世界トップクラス🍰 フランス菓子の進化系が多い🍡 和菓子文化もある つまり 洋菓子＋和菓子の両方が強い国なんです。 🍰 スイーツの人気ランキング（日本） 1位 🍓 ショートケーキ2位 🍮 プリン3位 🍫 チョコレートケーキ4位 🍰 チーズケーキ5位 🍡 大福 日本は生クリーム系が人気です✨ 🧠 実は…甘い物好きの心理 心理学では👇 🍫 甘いもの好きな人はストレスを溜めやすい優しい人 と言われています。 甘いものを食べると**セロトニン（幸せホルモン）**が増えるからです🧠✨ スイーツ食べたくなってきた(*´﹃｀*)♡♡ 辛党って思ってたけど 最近は もう辛党も甘党も 両党♡♡ なんだなぁって思う(´-`)oＯ{ふむふむ パンケーキは まだ未知w レベル高い😂🤣 れみ -
えなボンドロそんな流行ってるの
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こんにちは🤧 えなです ついにうるおいティッシュ半分使い切った🗑️まだ開封して4日目なのに、、、😫 会社にくると鼻水出る空気汚いゼッタイ んでね、昨日気分で巻いていったらふらっと来店してくださったお客様❤️🔥 ボンボンドロップシール？買ったんだって🤔ネイル、ボンドロみたいだね言われてめちゃ爆笑した🤣🤣そうかな？笑 全然知らんくてテンションも上がらなくて申し訳なかったけどぷっくりしててちょっとかわいかった笑 午後も寝そうになりながらがんばろ😂笑 -
みさきやばいやばい大満足セットすぎて最高
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こんにちは 吉野家から大大大満喫セットの登場で テンションぶち上げ！！ 牛丼＋油そば😍😍😍😍 天才すぎる組み合わせでお腹が喜んでます ラーメン＋チャーハンセットのように 牛丼＋油そばセットが日常に溶け込むことを目指してるらしいですよ 3月12日(木)の11時から発売です！！！！！ 油そば大好きすぎて 自分でも作っちゃうくらい 吉野家は言わなくても分かる美味しさなので天才でしょ つまりは最高ってことよ -
える🫧🫧ピンクかわいい💓💓💓
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 ミスドの新作ドーナツ🍩🌸 桜×いちごとか絶対おいしいやつじゃん…🥺 見た目も春っぽくてめちゃくちゃ可愛い🌸🍓 ピンクのドーナツってなんでこんなにテンション上がるんだろう🤣 個人的には花の形のやつ気になる🫶 みんなはどれ食べてみたい？👀✨ ミスド行きたくなってきた…🍩💕 -
みゆうこんにちわわ🐶♥️
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最近、電動歯ブラシを買ったんです🪥✨ 毎日使うのが楽しくて、 歯磨きの時間がちょっとワクワクする感じ♡ 振動が気持ちよくて、 ちゃんと磨けてる気がするのも嬉しいポイント💛 もちろん、 ただ楽しいだけじゃなくて、 もっと綺麗に白くしたいなって思ってます！ 毎日コツコツ磨いて、 自然なツヤと白さを手に入れるのが目標です✨ 歯がキレイだと笑顔にも自信が持てるし、 ちょっとしたお出かけでも気分が上がるんですよね♡ みんなも歯磨きって楽しくしてますか？💖 では、またん -
舞姫 れみモテたい😳💘🫶⸝⸝
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心理学や恋愛研究でよく言われる、「なぜか好印象になりやすい服の色」ランキングです👗✨ （第一印象・モテ印象の調査ベース） 👠 なぜかモテる服の色ランキング 🥇1位 赤 ❤️ 恋愛心理では有名な色。 効果 魅力的に見える 自信がある印象 色気 研究では 👉 赤い服の女性は魅力度が高く評価されやすい ただし 強すぎると派手なので ワンポイントが最強です。 🥈2位 白 🤍 清潔感の王様。 印象 ピュア 上品 清潔 男女どちらにも 好感度がかなり高い色。 🥉3位 ピンク 🩷 優しさ・女性らしさ。 印象 柔らかい 可愛い 話しかけやすい 特に **淡いピンク（くすみピンク）**はモテ色です。 4位 黒 🖤 大人っぽさ。 印象 クール 色気 スタイル良く見える 「美人に見える色」と言われます。 5位 青 💙 安心感の色。 印象 誠実 落ち着き 信頼感 男性人気が意外と高い色。 ✨ モテる人の色の使い方 実は大事なのは組み合わせです。 人気コーデ👇 🤍白 × デニム 🖤黒 × ピンク 🤍白 × ベージュ ❤️赤 × 黒 💡心理学の面白い話 恋愛研究では 赤を身につけると 異性からの魅力度が約20％上がる という研究もあります❤️ 理由 👉 本能的に「魅力」「情熱」を感じるから。 心理学や香り研究でよく言われる、「好感度が上がりやすいモテる香り」ランキングです👃✨ 実は香りは第一印象や恋愛感情にかなり影響します。 🌸 モテる香りランキング（心理学） 🥇1位 石けんの香り 圧倒的に人気。 理由 清潔感 ナチュラル 誰でも好印象 男女共通で 「恋人にしてほしい香り」1位と言われることも多いです。 🥈2位 バニラ 甘い香りの代表。 心理効果 リラックス 安心感 親しみやすい 研究では 👉 魅力的に感じやすい香りとされています。 🥉3位 シトラス（柑橘） レモン・オレンジなど🍊 印象 爽やか 清潔 明るい 「話しかけやすい人」に感じやすい香り。 4位 フローラル（花） ローズ・ジャスミン🌹 印象 女性らしい エレガント 優しい ただし強すぎると 👉 好みが分かれます。 5位 ムスク 香水のベースによく使われる香り。 印象 大人っぽい 色気 落ち着き 「近づくといい匂い」が多い香りです。 💡モテる香りの共通点 心理研究で分かっているのは 👉 強い香りより「ほんのり」が最強 香りが強すぎると 逆に印象が悪くなります。 ✨ 実は一番モテる香り 多くの研究で言われるのが 石けん＋ほんのり甘い香り 例 石けん＋バニラ 石けん＋ムスク これが **「清潔＋色気」**になるからです🫧 ( ´͈ ᵕ `͈ )♡ -
じゅん天気がいい🐯動物園いきたい目が痒い✂️
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こんな感じで いこーって 美容師さんに 言われた👏 かっこいい 💗 楽しみ✨️ かのんたんは じゅんさんん 明るい色 似合うって言ってくれるから すぐに 明るくなると おもうけど （笑） さすがバンギャ 様🩷 -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 頑張ろー✨✨ -
みゆうおはよん🐈♥️
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最近フルーツにめっちゃハマってます🍇💖 特にブドウとマスカットが大好きで、 見かけるとつい「これください！」ってなっちゃうんです🍈✨ 前までは柿をいっぱい食べてました🍂 甘くてトロッとしてて、思い出すだけでほっこり♡ 旬のフルーツって、 本当にジューシーで幸せになれるんですよね！ 朝ごはんにちょこっと添えるだけでも元気が出るし、 夜にデザートとしてゆっくり食べる時間も大好き💛 やっぱり甘くて可愛いフルーツって、 見てるだけでもテンション上がるし、 体にも優しいのが嬉しいポイント✨ 最近は「今日のフルーツは何にしよ〜？」 って考える時間も小さな幸せになってます🍓 みんなのおすすめの旬フルーツも教えてほしいな〜💖 では、またん🐈♥️ -
えな決めた！投票ありがとう💗
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おはようございます🙋🏻♀️ えなです 昨日着物選んでくれた方ありがとうございます😉下の方できーめた👍🏻🤍 あとはかんざしだね✨ 今日はお昼の仕事お手紙の発送で忙しい🥲 ちょっと経理業務から離れられて達成感得られる業務でスキ✊🏻 今日も1日がんばろ🔥 -
舞姫 れみ暖かくなると、、、🤭🥰
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ボーダー（横縞）の服が好きな人の心理は、心理学やファッション心理でいくつか特徴があると言われています👕✨ ① シンプルだけど個性を出したい ボーダーは 無地よりおしゃれ 派手すぎない 👉 「目立ちすぎず個性を出したい」タイプ 落ち着いたセンスの人に多いです。 ② 安定感・安心感を求める ボーダーは規則的な模様なので 心理的に 安定 秩序 落ち着き を好む傾向があると言われます🧠 ③ 知的でクールな印象を好む ボーダーは フランスのマリン文化 アーティスト（ピカソなど） のイメージが強く 👉 知的・おしゃれな雰囲気を好む人 が選びやすいです。 ④ 実は「親しみやすい人」が多い 心理研究では ボーダー柄は カジュアル 柔らかい印象 を与えるため 👉 人と距離を縮めたい人にも選ばれやすいです😊 ⑤ 実は感性が強い人も多い ファッション心理では ボーダー好き＝感性タイプ とも言われます。 理由 デザイン性を楽しむ 定番の中で変化を楽しむ 💡ちなみに面白い研究があります👇 横ボーダーを着ると 「おしゃれ・芸術的」と思われやすい という調査もあります🎨 このボーダーの服🤭 春っぽくて好き♡ 暖かくなると ボーダー着がち女です🤣 夏とか特に☀️🍉🌻🏊 そして この写真の服着てると、 ローソンの店員って 言われるけど ストライプとボーダーって 違うよね( ･̆༥･̆ )笑 どっちでもいいんだけども🤭🤣🤣 れみ -
える🫧🫧スポンジボブコラボ💛💛💛
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 スポンジボブとファグラーのコラボ発見😳💛 この顔じわじわくるんだけど…😂 可愛いのか怖いのか分からない絶妙なライン（笑） スポンジボブなのに ファグラー感強すぎ😂😂😂😂 こういうちょっと変わったキャラ好きなんだよね🥺 みんなはこれ可愛い派？それとも怖い派？👀💭 -
みさき嬉しいお返しでルンルン帰宅です
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やっほー 今日も一日お疲れ様でした いやー相変わらず寒いね 寒すぎて身体ブルブル震わせながらお仕事してます 久しぶりに会えたお客さんから 嬉しいお返しいただいたので ルンルン帰宅しました おやすみなさい -
舞姫 れみ美容blog更新⸝⸝🫶
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年齢的にも シミ怖い((((;゜Д゜))) てことで、、、 🍅 シミが消えやすい食べ物ランキング 🥇1位 トマト 理由：リコピン 効果 紫外線ダメージを減らす メラニン生成を抑える 肌の赤み改善 💡油と一緒で吸収UP （オリーブオイル🍅） 🥈2位 ブロッコリー 理由：ビタミンC爆弾 効果 メラニン抑制 コラーゲン生成 肌再生 美容皮膚科医もよくすすめる食材🥦 🥉3位 鮭 理由：アスタキサンチン 効果 強力抗酸化 紫外線ダメージ回復 シミ予防 「食べる日焼け止め」とも言われます🐟 4位 キウイ ビタミンCがレモン以上 シミ予防 肌の透明感UP 5位 アーモンド 理由：ビタミンE 肌の酸化防止 シミ予防 🌙 夜に食べると肌が白くなる食べ物 夜は **肌修復タイム（22時〜2時）**なので 栄養が肌に使われやすいです✨ 🥇ヨーグルト 腸内環境改善 → くすみ改善 腸が悪いと シミ・くすみ増えます 🥈豆腐 理由 大豆イソフラボン 肌ターンオーバー改善 女性ホルモンサポート 🥉はちみつ 寝る前小さじ1 肝臓回復 肌修復 美容家でやる人多い🍯 ⚠️ 実は老け顔になる食べ物TOP10 **老け顔の原因は「糖化＋酸化」**です。 ランキング👇 🥇 菓子パン 🥈 ドーナツ 🥉 ポテトチップス 4位 フライドポテト 5位 加工肉（ソーセージ） 6位 砂糖たっぷりコーヒー 7位 清涼飲料水 8位 インスタントラーメン 9位 マーガリン多いパン 10位 ビール 理由 👉 AGEs（終末糖化産物） これが増えると シミ シワ たるみ 黄ぐすみ が出やすくなります⚠️ 💡ちなみに美容研究では 「老けて見える原因の1位はシミ」 と言われています。 👩⚕️ 美容皮膚科医が毎日食べてる食べ物ランキング 🥇1位 トマト🍅 理由：リコピン 効果 紫外線ダメージ軽減 シミ予防 抗酸化 💡美容皮膚科医は 朝トマトジュース飲む人多いです。 🥈2位 ヨーグルト 理由：腸内環境 腸が悪いと 肌荒れ くすみ シミ が出やすくなります。 👉「肌は腸で決まる」と言われます。 🥉3位 鮭 理由：アスタキサンチン これは 最強レベルの抗酸化物質 効果 シミ予防 シワ予防 紫外線ダメージ回復 4位 ナッツ（アーモンド） ビタミンE → 肌の酸化防止 5位 ブロッコリー🥦 ビタミンCが超豊富 → 美白サポート ⚠️ シミが爆増する食べ物TOP10 紫外線＋食事でメラニンが増えます☀️ ランキング👇 🥇 菓子パン 🥈 清涼飲料水（コーラなど） 🥉 ドーナツ 4位 フライドポテト 5位 ポテトチップス 6位 インスタントラーメン 7位 加工肉（ベーコン） 8位 砂糖たっぷりカフェラテ 9位 マーガリン多いパン 10位 アルコール大量 理由 👉 糖化＋酸化 これが増えると シミ くすみ たるみ が一気に増えます⚠️ ✨ 肌がめちゃくちゃ綺麗な人の食生活 共通点がかなりあります👇 ① 野菜を毎日食べる 特に トマト ブロッコリー にんじん 抗酸化が多い🥕 ② 砂糖をあまり食べない 糖化を防ぐため 甘い物は 👉 週1〜2回くらい ③ 良い油をとる 肌は脂質で作られます おすすめ オリーブオイル ナッツ 魚 ④ 水をよく飲む 目安 1.5〜2L/日 肌の代謝UP ⑤ 夜遅く食べない 夜食は 肌の再生を邪魔 糖化増加 💡ちなみに美容研究では 「肌の美しさの約60％は食事」 とも言われています。 美容院にて パシャリΣp📷ω･´) 今度やってみたい！ 髪質改善トリートメント🤭 してもらいます🫶(๑•̀ㅂ•́)و✧ 髪大事✨✨✨✨✨✨ -
みゆうおやすみなさい🐈♥️
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おやすみなさい🌙💤 水曜日なのに今日はゆったりモード… ちょっとびっくりするくらい静かでした！ しかもね、せっかく来てくれたのにドリンクをくれないお客様に出会っちゃって、 ちょっと悲しかったです…🥲 でもそんな日もあるよねって自分に言い聞かせて、 気分を切り替えるのが大事💡 ゆったりな夜は、 自分のペースでお仕事できる日でもあるから、 前向きに✨ 明日はもっと楽しい夜になりますように♡ おやすみなさい、 ゆっくり休んでまた笑顔でがんばろう💋 ミルフィーユ食べたあ 帰りながらドライふフルーツたーべよ では、またん🐈♥️ -
舞姫 れみ美白効果期待します( •̀ω •́ゞ)✧ﾋﾞｼｯ!!
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トラネキサム酸の美白効果は、美容皮膚科でもよく使われるほど有名です✨ 特に 肝斑（かんぱん）対策の代表的な成分です。 ✨ トラネキサム酸の美白の効能 ① メラニンの生成を抑える 肌の炎症が起きると「プラスミン」という物質が働き、 メラニンを作るスイッチが入ります。 👉 トラネキサム酸は このプラスミンをブロックしてメラニン生成を抑える働きがあります。 つまり シミの“原因”を止めるタイプの美白成分です。 ② 肝斑に特に効果がある トラネキサム酸は 肝斑に最も使われる内服薬です。 肝斑の特徴 頬の左右対称のシミ 30〜50代女性に多い ホルモンや摩擦が原因 👉 レーザーより 飲み薬が効きやすいシミ と言われています。 ③ 炎症後の色素沈着を防ぐ ニキビ・肌荒れの後にできる 赤み跡 茶色い跡 これも 炎症が原因のメラニンなので トラネキサム酸が役立ちます。 💊 美容での使い方 美容皮膚科ではよくこの組み合わせ👇 シミ内服セット トラネキサム酸 ビタミンC Lシステイン ビタミンE 👉 「美白内服」と呼ばれることが多いです。 ⏳ 効果が出るまで 目安 4〜8週間で変化 3か月くらいで実感する人が多い ※肝斑はゆっくり薄くなるタイプです。 ⚠️ 飲むときの注意 血栓リスクがあるので注意 ピル服用中 血栓症の既往 長期大量服用 は医師相談が必要です。 👉 シミ（特に肝斑）にはトラネキサム酸の方が強い 👉 肌全体の美白・透明感はビタミンCが強い 目的が少し違います✨ 🧬 トラネキサム酸（シミ原因ブロック型） 強いポイント 肝斑に特に効果 炎症によるメラニン生成を止める シミの「スイッチ」を止める 向いている人 頬に左右対称のシミ（肝斑） 摩擦シミ ニキビ跡の色素沈着 美白パワー：★★★★☆ 🍋 ビタミンC（美白＋肌改善型） 強いポイント メラニンを薄くする 抗酸化作用 コラーゲン生成 毛穴改善 向いている人 肌のくすみ 透明感アップ 毛穴 ニキビ 美白パワー：★★★☆☆ 🏆 美白目的なら最強は「併用」 美容皮膚科の定番👇 ✨ シミ内服セット トラネキサム酸 ビタミンC Lシステイン 理由 トラネキサム酸 → シミを作らせない ビタミンC → できたメラニンを薄くする 👉 攻めと守りの組み合わせになります。 💡美容皮膚科のリアルな評価 効果の強さイメージ👇 1️⃣ トラネキサム酸（肝斑特化） 2️⃣ ハイドロキノン（外用最強） 3️⃣ ビタミンC ✨ちなみに美容界でよく言われるのが **「肝斑はレーザーよりトラネキサム酸」**です。 紫外線だけじゃなく、食べ物でもシミは増えやすくなると言われています☀️ 理由は「糖化・酸化・メラニン刺激」です。 分かりやすくランキングで紹介します👇 🥇1位：砂糖たっぷりスイーツ （ケーキ・ドーナツ・菓子パン） 理由 👉 **糖化（AGEs）**が起きる 糖化とは 肌のタンパク質＋糖 → 黄ぐすみ・シミの原因 起きること シミが濃くなる くすみ 老け見え 🥈2位：揚げ物 （ポテト・唐揚げ・フライ） 理由 👉 酸化した油 体の中で 活性酸素 → メラニン増加 結果 シミ くすみ 肌老化 🥉3位：アルコール（特にビール・日本酒） 理由 👉 アセトアルデヒド これは メラニンを刺激する物質 さらに ビタミンC消費 肌の炎症 → シミができやすい 4位：加工肉 （ベーコン・ソーセージ） 理由 👉 添加物＋脂質酸化 肌への影響 活性酸素増える 肌老化 5位：柑橘類の取りすぎ（昼） （レモン・グレープフルーツ） 理由 👉 ソラレン ソラレンは 紫外線吸収を強くする成分 その状態で日光を浴びると → シミになりやすい ※朝〜昼に大量摂取は注意 ☀️ 逆に「シミを防ぐ食べ物」 美容皮膚科でもよく言われるもの👇 🥇 トマト（リコピン） 🥈 ブロッコリー（ビタミンC爆弾） 🥉 鮭（アスタキサンチン） 💡ちなみに美容研究でよく言われるのが **「シミの原因の約30％は食事」**とも言われています。 ドンキ🤭 にて！ 美容系諸々🥰 ほしいもの沢山買えた❣️ トラネキサム酸で 美白効果期待✨ れみ -
🌻ななみ🌻▶︎•၊၊||၊|။ ◁ ❚❚ ▷ ↻
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やっぴー ななみ！！ 今日ふと聴いた 3月9日、 いままで 散々耳にしたこと あったし 馴染みのある 曲だけど たぶん初めて しっかりと 歌詞を 目で追いながら 聴いたかも 『瞳を閉じれば あなたが 瞼の裏にいる事で どれほど強く なれたでしょう あなたにとって 私も そうでありたい』 って きっと誰しも 瞼を閉じた時に 誰かのことを 思い浮かべた経験 あると思うんだけど 自分が思い浮かべた その人にとって 私もそんな存在で ありたいな、 としみじみ🥲 日本語歌詞の 良さが出てる 名曲だーーーー 🎧ななみ🎧 -
さくらやっぴー
moreやっぴーーー 焼肉の予定だったけど 串になったー！ 人生初のちょうちんたべた おいしかった おなかくるしー この後シーシャ行ってくる 🌸 -
りる串食べたよあお
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ 絶賛帰省なうです みんなで串家物語いったよお 色んなくしあってえらんでたのしい 地元メンみんな自由人だから個々になんかしてる🤣 それがたのしくもある デザートもたべて まんぞくう お客さまにりるちゃんいつもたべてるねっていわれるくらい 食べるの大好きです -
クレア💎🐻❄️待機中❣️
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２回目〜 こーんなにさむいと 外出る気 なくなっちゃうよね😩 わかるぅ🥹 ギリおでん🍢 ありだね😌 クレア💎 -
じゅん明日はですね、昼間から美容院(*˙︶˙*)ﾉﾞいってらっしゃい♡わたし、ネイルはしばらくしません💅★*マツエクは花粉が収まるまでできません🥲
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友達が 作ってくれて 送ってきてくれた💗 なんかイラッとする 私は🧄 🧄ラーメン🍜か 🍣食べたい 明日美容室終わったら 誰か 行こう💗 -
るい💆♀️
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こんばんわ 本日おやすみです るい -
舞姫 れみれみ💜出勤しておりまーす🌸*･(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
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今夜も お待ちしております(*^^*)♡♡ 今週！ フル出勤⸜(*´꒳`*)⸝🌸*･ 🌲 今日（3月11日）の名古屋の花粉情報（かなり詳しく） 🤧 花粉の飛散レベル 非常に多い（ピーク級） 主な花粉：スギ花粉 ヒノキ花粉：まだ少なめ（3月下旬から増加） 名古屋は今 **スギ花粉のピーク時期（3月上旬〜中旬）**に入っています。 ⏰ 今日の「花粉がヤバい時間ランキング」 1位 🌬️ 13時〜15時 気温上昇＋風で一番飛ぶ 今日の最大ピーク 2位 🌇 18時〜20時 昼に飛んだ花粉が地面から再び舞う 帰宅時間で吸いやすい 3位 🌅 10時〜12時 気温が上がり始めて飛散開始 比較的少ない時間 早朝（5〜7時） 深夜 🌤 今日の名古屋の花粉が多い理由 今日多いのはこの条件がそろっているため👇 気温上昇（15℃前後） 風あり 晴れ 前日雨なし ➡️ 花粉が飛びやすい最強条件 🚨 今日やりがちなNG行動（花粉症悪化） 👕 ウールの服を着る（花粉が付着しやすい） 👀 コンタクト長時間 🪟 昼に窓を開ける 🧺 昼に洗濯物を外干し 👃 帰宅後すぐ部屋に入る（花粉持ち込み） 🛡 今日おすすめの対策 😷 マスク＋メガネ 🧥 ツルツル素材の服 🚿 帰宅後すぐシャワー 👃 点鼻薬（モメタゾンなど） 🌲 名古屋「今週の花粉ピーク」 実は… 3月10日〜16日が今年トップクラスのピーク週と言われています。 ( >д<)=͟͟͞͞ ﾌﾞｫｯｸｼｮﾝﾋﾟｨﾔ -
りる肉じゃがつくりました
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ 今日は自炊しました 肉じゃが🥔！ りるはだいたいすこし甘めに作るのがぽいんとだとおもってます 美味しかった🤤 グラタンとかそっち系も挑戦してみたい 花嫁修業すぎる がんばるっ -
クレア💎🐻❄️出勤中🌟
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こんばんは🌙 今日も ２１時半〜 ブログポイントって どうしたら上がるの〜☹️笑 読みたいと思える様な 文って難しい😓 あと今日寒すぎて 既に手が かじかんだ🥹 バエ度ゼロ% -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 みんな WBC 見てるのかなー？？⚾️ -
🌻ななみ🌻😵💫😵💫😵💫😥🥶🥵😵💫
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やっぴー ななみ！！ 昨夜というか 深夜というか 明け方から 熱出始めて 喉の痛みやばいなー って思って 病院いってきた😭 ついに コロナかインフル… ？！？！？ って思ったけど 扁桃炎だった🤒 喉見なくても 腫れてるの 分かるぐらい 痛い😭😭😭😭😭😭 早く治して お酒飲めるように したいよーーー😵💫 穏やかに 過ごします😭😭 🤒ななみ🤒 -
えなどっちがいいと思う？👘 ̖́-
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こんばんは🌛 えなです 来月姉の結婚式🫠 はい、姉に源氏名もらってるのでえなの結婚式です笑 妹は着物着るねん🪭 ご祝儀10万飛んでく… でね、大して変わらんけどどっちがいいと思います？笑 これか これ🤔 もう予約しないと😂 今日もいます✌🏻