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ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 遠出 したく なってきた🌀 なかなか 行けないよー🌀 -
える🫧🫧大人買い🌰🌰🌰
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 だいすきすぎて…ついに箱買い🌰🤎 むいちゃいました、安定の美味しさすぎる🥺 ほくほくで自然な甘さがたまらないんだよね✨ おやつにちょうどいいサイズだし、 気づいたら手が止まらなくなるやつ😂 期間限定じゃないからこそ、 いつでも買える安心感あるけど… それでもまとめ買いしちゃうくらい好き🫶 しばらくおやつは栗生活です🌰💕 -
舞姫 れみ新撰組の日(壬生浪士組の結成の日)🦾(´•̥ ω •̥` *)💪🏾
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**新撰組の日（しんせんぐみのひ）**は 📅 2月27日 です。 🌸 なぜ2月27日？ 1862年（文久2年）2月27日、 のちに新撰組となる 「壬生浪士組（みぶろうしぐみ）」 が結成されたことに由来します。 これが、後の新撰組のはじまりなんです⚔️✨ 🗡 新撰組ってなに？ 幕末（江戸時代の終わり頃）に京都で活動していた 幕府側の治安部隊。 目的は 👉 尊王攘夷派（倒幕派）の取り締まり 👉 京都の治安維持 👤 有名メンバー 近藤勇（局長） 土方歳三（鬼の副長👹） 沖田総司（天才剣士） 羽織の「誠」の字も有名ですよね✨ 💡 ちなみに… 新撰組は京都・壬生を拠点に活動していたので 壬生寺（京都）は“聖地”扱いされています。 幕末は“日本がひっくり返る直前の大激動時代”！ 🌊 そもそも幕末っていつ？ **1853年（ペリー来航）〜1868年（明治維新）**くらい。 👉 約15年で江戸幕府260年が終わるという超スピード展開。 🚢 きっかけは黒船 1853年 ペリーが来て 「開国しないとヤバいよ？」と圧をかける😱 当時の日本は鎖国中。 → 幕府は対応に迷い → 国内が大混乱へ ⚔️ キーワード① 尊王攘夷 尊王＝天皇を大事に！ 攘夷＝外国を追い払え！ 若い武士たちがブチギレ状態🔥 特に長州・薩摩が熱かった。 ⚔️ キーワード② 倒幕 「もう幕府ダメじゃない？」 → 幕府を倒して新しい国を作ろう運動 中心人物👇 西郷隆盛（薩摩） 大久保利通 坂本龍馬（調整役の天才🤝） 龍馬が薩長同盟を結ばせたのがデカい。 🗡 一方で幕府側 徳川慶喜がラスト将軍。 そして京都治安部隊が… 👉 新撰組⚔️ 池田屋事件（1864年）が有名。 尊王攘夷派の計画を未然に防いだ。 💥 クライマックス 1867年 徳川慶喜が「大政奉還」 → 政治を天皇に返します でもその後も戦いが起きる 👉 戊辰戦争（鳥羽・伏見の戦いなど） 最終的に幕府は敗北。 🌸 1868年 明治時代へ 身分制度がなくなり ちょんまげ終了✂️ 刀禁止⚔️🚫 西洋化スタート 日本が一気に近代国家へ。 💡 幕末が面白い理由 ✔ 正義が一つじゃない ✔ 元仲間が敵になる ✔ 若者が時代を動かす ✔ みんな本気で命かけてる まるでドラマそのもの。 山本太郎さんでてる🤭🥰 昔観たことあるよーな🥹 また見たいな！！ れみ -
🌻ななみ🌻しゅっきーーーーーーん❣️
moreやっぴー ななみ！！！ 出勤するよーーん 21時から！！！ 華金❤️🔥❤️🔥❤️🔥 ✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫✨🌟💫 今日も じゅんじゅんと ご飯食べてから 出勤できる模様で ァゲすぎる👱🏾♀️🌺🤟🏾 米🌾コメ🌾ヨネ🌾 🌾🌾╰(ˇωˇ )╯🌾🌾 じゃ！ D.Dで 会おうね❤️🔥 🌾ななみ🌾 -
東條 かのんお酒に合うね🍻💖
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もう鰤の旬の時期おわっちゃうね~~🐟 今年は何回か鰤食べれた気がする 𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ✩⡱ 脂のってて美味しいよね🐟 お魚だいすき ^_^୨୧ あー 白身魚にホワイトソースのやつに 白ワインと食べたいー 2月はお暇すぎて干からびたので 3月たくさんかまってくださいな☹️ end -
みさき皆様お待ちかね、メガ割始まるわよ～‼️
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こんばんは 本日17時からついに！ メガ割始まったぞー！！ さー何買いますかね 欲しいものは或程度目星は付けたのですが 掘れば掘るほど欲しい物が出てきそうなので ちゃんとセーブしないと危ないです非常に いつの間にこんなに買った！？っていう現象が メガ割中は起こります このメガ割のために 使い切った美容液も化粧品も一旦買わずに メガ割で全て買うという カラコンなんてメガ割で毎回大量買いしてる 今回もたくさん買うぞ！ -
りずやっと！
moreやっほー！ 今週おわり！ 嬉しい！ 🎀リズ🎀 -
じゅん右の首筋🤕痛いんだけど？
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( ᐛ )っ( ᐛ )ｸﾋﾞｶﾞｶﾞｶﾞ めっちゃ痛い しめた？ 呪い？ じゅんじゅん そーゆーの 跳ね返す タイプなんだけど 大丈夫？ あなたのクビ 平気？ てんびん座の かた 私と 一生 青春 してください 💓 ﾚﾐ(ง ᵕωᵕ)วﾚﾐ よろぴく ✨ｶﾝ∠( ｰ̀ᗨｰ́ )／🥂＼( ｰ̀ᗨｰ́ )＞ﾊﾟ~ｲ✨ -
りるはじめてみたよーーん
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ このまえねー コンビニではじめてみた じゃがりこのつなまよ。 おいしいのかなーー？？ あんまりお菓子コーナーみないからかはじめてみた！前からあるのかな？ りるは明太もんじゃみたいなやつがすき！ じゃがありごとかなつかしい おいしいよね💕︎ -
舞姫 れみ冬の恋人の日💌🧸🧣なんか可愛い♡ ♡ ♡
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2月27日はこんな日だよ📅✨ 🇯🇵 冬の恋人の日 バレンタインデー（2/14）とホワイトデー（3/14）の“ちょうど真ん中”。 恋人同士の絆を深める日とされてるよ💑💗 🎭 新撰組の日 1862年（文久2年）2月27日、京都で新選組の前身となる「壬生浪士組」が結成された日。 幕末好きには熱い日🔥 🎀 女性雑誌の日 1693年、イギリスで世界初の女性向け雑誌が創刊されたことに由来。 ファッション誌のはじまりの記念日📖✨ 🌸 誕生日の有名人 エリザベス・テイラー（女優） ジョシュ・グローバン（歌手） 佐藤隆太（俳優） ちなみに、2月ももう終盤だね❄️ 名古屋はそろそろ春の気配が少しずつ…🌷 💞 冬の恋人の日（2月27日）とは？ バレンタインデー（2/14）とホワイトデー（3/14）のちょうど真ん中にあたる日が、2月27日。 “想いを伝え合う2つの日の間に、絆をもう一度あたためよう”という意味で生まれた記念日だよ❄️🔥 💡 どんなことをする日？ 特別な決まりはないけれど、こんな過ごし方がぴったり👇 💌 あらためて感謝や好きの気持ちを言葉にする ☕ あったかいカフェデートをする 🧣 手袋やマフラーなど“冬アイテム”をおそろいにする 📸 思い出の写真を見返す “派手なサプライズ”よりも、静かに気持ちを深める日というイメージ✨ 🌨 なぜ「冬」？ 2月は寒さのピーク。 寒いからこそ、人のぬくもりがより大切に感じられる季節だよね🤍 ちなみに、恋人がいなくてもOK。 家族や大切な友だちとの絆をあたためる日として過ごしても素敵だよ🌷 可愛い日ですな♡♡ れみ -
さくら忙
more激務です 忙しすぎる、バタバタ💦 そりゃ早食い癖もついちゃうよね🤣 DDおやすみです！ また後ほど🌸 -
舞姫 れみパンとスープとねこ日和 ᗢᘏᓗ💚
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ハマってたのに、、 シーズン1 4話で終了🥲🥲🥲🥲 哀しい😭 ゆるくても 観たい！って凄すぎる🥰😳 📺 パンとスープとネコ日和 2013年放送のドラマ（WOWOW）✨ 原作：群ようこ 🧺 どんな話？ 出版社で働いていた主人公・アキコ（小林聡美）が、 母の食堂を継いで小さな“パンとスープの店”を始める物語🍞🥣 ・丁寧な暮らし ・人との静かなつながり ・ネコとの生活🐈 を、ゆったり描く癒し系ドラマ。 👩🍳 主な出演者 ・小林聡美 ・伽奈 ・もたいまさこ ・光石研 このメンバーの空気感が最高にやさしい…🌿 🍲 魅力ポイント ✔ とにかく映像が美しい ✔ ごはんがシンプルで美味しそう ✔ セリフが少なくて“間”が心地いい ✔ ネコが自然体で可愛い🐾 “がんばりすぎない生き方”を肯定してくれる感じ。 🐾 こんな人におすすめ ・疲れてるとき ・名古屋の寒い日におうちでまったりしたい日☕ ・優しい気持ちになりたいとき ほっこり度：★★★★★ 癒される理由ってたぶんこんなところ👇 🌿 音がやさしい 包丁のトントン、スープをよそう音、静かなBGM。 刺激が少なくて、自律神経がゆるむ感じ。 🍲 ごはんがシンプル パンとスープだけ、って潔い。 「これでいいんだ」って思わせてくれる安心感。 🐈 ネコの存在 何もしない、でもそこにいる。 あの“余白”が最高のセラピー。 ☕ 人間関係が静か 怒鳴らない、急がない、押しつけない。 会話も間もやわらかい。 最近ちょっとお疲れ気味な方☺️ こういう作品に惹かれるときって、心が“静けさ”を欲してるサインだったりするよね🌙 もし好きなら、 ✔︎ かもめ食堂 ✔︎ めがね ✔︎ マザーウォーター も絶対ハマるよ✨ ほっこり系☺️🍀 見るの最近のお気にだから ほか何かないかな？！！ 👀✨ れみ -
えなつけめん
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こんにちは☺️ えなです お昼ごはん作る気ない母と並んでまで食べたいか？と店前で文句を言う父と食べてきた😂 ほぼ毎週土曜日の昼はラーメン屋行くか家でラーメン🍜の生活してた気がする 昨日オーラスでちょっと眠い😴おひるねしよ -
りるめっちゃおいしいやつ！！！
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ りるのだいすきな たべもの！ えびのトマトクリームパスタ🦐🍤 えびがだいすきだからこんなの最高 五右衛門とかいってもこういう系頼みがち✋ みんなはなんのパスタがすきでしか 鎌倉もおいしいよね( ◜ᴗ¯)🤝(¯ᴗ◝ ) あいらぶぱすた -
🌻ななみ🌻遡り回
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やっぴー ななみ お久しぶりの カメラロール 遡り回 🎵🎵🎵✨｡･ﾟ･｡🎵🎵🎵✨｡･ﾟ･｡🎵🎵🎵✨｡ 今回 ランダムで 選ばれたのは…… ポッキー！！！ カメラロールの 日付見てないけど 恐らく たぶん Maybe きっと 11/11の ポッキーの日 ポッキーの日以外で ポッキー買うこと 滅多に無いし 買ったとしても わざわざ 写真撮らないから たぶん きっと 恐らく ほぼ確定で Maybeより 限りなく probablyに近い (突然の言い訳Maybeの歌詞) ポッキーの日 ポッキー 食べたく なってきたな D.Dのフードにある イチゴのポッキー すき🩷ྀི🩷ྀི🩷ྀི ポークジャーキー の方が好きだけど 🩷ྀི🩷ྀི🩷ྀི (ずっと言ってる) 🍫ななみ🍫 -
みさきマバムの飲みやすさに大感動
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こんにちは 先日 シャンパンおろしていただいたのですが それが飲みやすすぎて 大びっくり仰天でしたよ マバムやね あれ！？こんなに飲みやすかったの！？ってくらい 飲みやすくて美味しくて まーた飲みたくなるシャンパンですね ありがとうだよ -
える🫧🫧遅めのバレンタイン？笑
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 遅れちゃったけどバレンタイン作ったよ〜🍪💝 紅芋・ココア・プレーンの3種類⭐️⭐️🫶 色合いも可愛くてテンション上がった🥺 ハートとお花の型にしたら想像以上に可愛く焼けて大満足🤍 紅芋の優しい甘さも好きだし、ココアは安定の美味しさだし、 プレーンは王道って感じで結局全部好き😂 ちょっと遅れたけど、気持ちはたっぷり込めました🫶 みんなは手作り派？それとも買う派？💭💕 -
じゅんおはようございます(*^o^*)
moreもう お昼 なんだけど おはよう ございます😭 なんか 食べたい🤤 -
みゆうおそようございます🐈♥️
more昨日いろいろあってなんだかモヤモヤが増す日だった🫠 私は全部知ってんねん 正当な対応が出来ないことにガッカリ ポケパラサボってる人に仕事サボってる言われたくないかも！ 待機時間にSNS やってあくびしてる子に言われたくないかも！ 言ったもん勝ちみたいなの嫌だから私ももっと上に話してみるかなー 合同ってさせてもらってるとしてもらってる関係だと思ってた🙃 その子が隔離すれば気にならないのでは？ やなやつとは聞いてたけど、ホントに関わってくんなってくらいやなやつ証明された！ 一方通行の意見なら、弁護士通した方がよくない？SNS でよくある、法律的にはって言ってくれる人！ あまりにも嫌なことされたので、いい弁護士探してます！ 友達に聞いてみよーっと では、またん🐈♥️ -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
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2/27 ✨12星座深掘り占い🔮🌙 テーマは 「流れを読む日」。無理に動かすより、タイミングを見るのがカギ🗝️ ♈ 牡羊座 🔥直感が冴える日。 ただし言葉は強くなりがち。ワンクッション置いて◎ 💘勢いより“共感” 🍀ラッキー：赤い小物 ♉ 牡牛座 🌿安定運。コツコツが報われる。 金運に小さなチャンス✨ 💘安心感が魅力 🍀ラッキー：カフェラテ ♊ 双子座 💨情報運UP。連絡がカギ。 噂話には注意⚠️ 💘会話が恋を動かす 🍀ラッキー：イヤホン ♋ 蟹座 🌊感情が揺れやすい日。無理しない。 家時間が吉🏠 💘甘え上手で◎ 🍀ラッキー：白いスープ ♌ 獅子座 🌟注目される。発言力あり。 自信を持ってOK。 💘堂々と 🍀ラッキー：ゴールド系 ♍ 乙女座 📖整理整頓で運気整う。 体調管理も意識。 💘さりげない優しさが効く 🍀ラッキー：ハンドクリーム ♎ 天秤座 ⚖️人間関係に動き。 誘いは受けてみて◎ 💘バランス感覚が武器 🍀ラッキー：ミント味 ♏ 蠍座 🦂深読みしすぎ注意。 今日はシンプル思考で。 💘ミステリアスさ健在 🍀ラッキー：黒い服 ♐ 射手座 🏹行動力アップ。 小旅行や外出吉。 💘軽やかさが魅力 🍀ラッキー：柑橘系 ♑ 山羊座 ⛰評価運あり。努力が見られる。 目上の人との会話◎ 💘誠実さが光る 🍀ラッキー：革小物 ♒ 水瓶座 💡ひらめきDAY。 新しいアイデアはメモ必須。 💘友達感覚が鍵 🍀ラッキー：ブルー系 ♓ 魚座 🌙直感＆共感力MAX。 疲れやすいから早めに休んで。 💘ロマンチック運◎ 🍀ラッキー：入浴タイム🛁 今日もいい日になりますように(ㅅ´ ˘ `)☆。.:＊・゜ れみ -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 頑張ろー✨✨ -
りるこの前のプチ事件🤣
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ このまえね 普通に出勤して着替えてお席ついて 何回かついたあとに御手洗にいこーとおもって ふと更衣室とおったら ！？！なんかでてる。 りるのじぇらとーにのしっぽ！！(⊙⊙) やーーんごめんねよしよし 痛かったよねうんうん可哀想にってしときました😂😂 -
える🫧🫧コラボ唐揚げ可愛い😍😍😍
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 グランパス×諭吉のからあげ最高すぎた❤️🔥 スタジアムで食べるからあげって なんであんなに美味しいの？って毎回思う😂 外カリッ、中ジューシーで気づいたら一瞬でなくなってた…笑 試合ももちろん最高だったけど、 出店グルメも楽しみのひとつだよね🤤✨ 応援して、美味しいもの食べて、 最高の1日でした⚽️❤️ 次の試合も今から楽しみすぎる〜！ -
えなこの時期のアウターって
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おはようございます⛅️ えなです 昨日汗かいたから何着ていいかわからんカーディガンとか？ もうダウンはクリーニング出していいかな☹️ 今日は月末最後の平日だから昼職忙しい🥹🥹🥹 夜までがんばるしか -
舞姫 れみしゃぶしゃぶ( ु ›ω‹ ) ु♡鰤うみゃー
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ぶりしゃぶの歴史いくね〜🐟🥢✨ 🐟 ぶりしゃぶとは 薄く切った寒ぶりを、昆布だしにサッとくぐらせて食べる料理。 ポン酢やもみじおろしで食べるのが定番だよ🍊 📜 いつ生まれたの？ 実はそこまで古い料理じゃない。 👉 本格的に広まったのは1970〜80年代頃 （昭和後半） 理由はこのあたり👇 ① 冷蔵・流通技術の進化 昔はぶりは「焼く・照り焼き」が主流。 生や半生で食べられるほど新鮮な状態で広域流通できるようになったのは戦後〜高度経済成長期以降❄️🚚 ② しゃぶしゃぶ文化の定着 もともと「しゃぶしゃぶ」は 1950年代に大阪の「スエヒロ」が広めた牛肉料理🐄 そのスタイルを魚に応用したのがぶりしゃぶ。 ③ 北陸の寒ぶり人気 特に富山・石川の寒ぶりブランド化が進み、 「脂がのった冬のごちそう」として注目された❄️✨ 🌊 ぶり自体の歴史はもっと古い ぶりは出世魚で縁起物🎍 平安時代の文献にも登場するくらい日本人にとって昔から大事な魚。 でも「しゃぶしゃぶで食べる」文化は比較的新しいんだよ。 🍲 なぜ冬の定番になった？ 冬のぶりは脂がのってるから 👉 生だと重い 👉 加熱しすぎると硬い そこで “さっと火を通す”しゃぶしゃぶがベストバランスだったわけ✨ ぶりしゃぶの栄養いくね〜🐟✨ 冬に人気なの、ちゃんと理由あるよ❄️ 🐟 ぶりの主な栄養 ① DHA・EPA（オメガ3脂肪酸）🧠💓 ✔ 血液サラサラ ✔ 動脈硬化予防 ✔ 脳の働きをサポート 脂がのった寒ぶりほど豊富✨ ② たんぱく質💪 ✔ 筋肉・肌・髪の材料 ✔ 免疫力アップ 風邪気味のときにも◎ ③ ビタミンD ☀️ ✔ 骨を強くする ✔ 免疫サポート 冬は日照時間が少ないから特にありがたい栄養素。 ④ ビタミンB群🔥 ✔ 疲労回復 ✔ 代謝アップ 「最近だるい…」にうれしい。 ⑤ 鉄分・亜鉛🩸 ✔ 貧血予防 ✔ 味覚や免疫サポート 女性にも嬉しいポイント✨ 🍲 ぶりしゃぶにすると？ ✔ 余分な脂が少し落ちる ✔ 消化しやすくなる ✔ でもDHA・EPAはしっかり摂れる さらに 昆布だし → ミネラル 大根おろし → 消化促進 ねぎ → 免疫サポート 組み合わせも優秀💯 ⚠️ ただし脂は多めだから 食べ過ぎるとカロリーは高め。 ぶりしゃぶのお出汁いくね〜🐟🍲✨ 🟫 基本は「昆布だし」 いちばん王道は 👉 昆布＋水だけ 理由はシンプルで、 ぶりの旨み（イノシン酸）と 昆布の旨み（グルタミン酸）が合わさると 旨みが何倍にもなるから😋✨ 🧂 作り方（超かんたん） 水1Lに昆布10gくらい入れる 30分〜1時間浸す 火にかけて、沸騰直前で昆布を取り出す ※グラグラ沸かすとぬめりやえぐみが出るよ⚠️ 🐟 ぶりしゃぶに合うアレンジ出汁 ① 酒入りだし🍶 水＋昆布＋少量の酒 → 臭み消し＆ふわっと甘みUP ② あごだし系 → 旨みが濃くて贅沢系✨ ③ 白だし少し足す → 手軽に味が決まる（入れすぎ注意） 🍊 つけダレは？ ✔ ポン酢＋もみじおろし（王道） ✔ ごまだれ（濃厚派） ✔ 塩＋すだち（さっぱり上級者） 最後は雑炊にすると最高だよね…🍚✨ ぶりの脂が溶け込んだ出汁はごちそう。 ぶりしゃぶの具材いくよ〜🐟🍲✨ ぶりが主役だけど、まわりも超大事！ 🐟 主役 寒ぶり（できれば薄切り） 👉 サッと1〜2回しゃぶしゃぶがベスト✨ 🥬 定番野菜 ✔ 白菜（甘みが出汁に溶ける） ✔ 長ねぎ（ぶりの脂と相性抜群） ✔ 春菊（ほろ苦さがアクセント） ✔ 水菜（さっぱり） ✔ しいたけ・えのき（旨み追加） 🥕 ちょい足しおすすめ ✔ 大根薄切り（さっぱり系） ✔ 豆腐（絹が合う） ✔ くずきり or 春雨 ✔ 柚子皮（香りアップ🍊） 🧂 薬味ゾーン ✔ もみじおろし ✔ 大根おろし ✔ 小ねぎ ✔ すだち ✔ 黒七味 🍚 〆（これ大事） ✔ 雑炊（王道） ✔ うどん ✔ ラーメン（意外と合う） ぶりの脂が溶けた出汁は宝物レベル✨ お鍋食べたい♡♡ ぶりしゃぶ☺️ 身体がえいようあるもの欲してる💦😵 れみ -
舞姫 れみ腸活blog☺️
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農家さんから頂きました👨🌾 どこにも売ってない、はちみつ🍯🥰 うますぎてビビりました😋 ヨーグルトとともに🥰 純正😌 🥣ヨーグルトのメリット ✔ 乳酸菌を直接とれる ✔ 腸内の悪玉菌を抑える ✔ 便通サポート ✔ 免疫バランスにプラス 特にビフィズス菌入りは大腸向き◎ 💊ビオスリーと一緒にとっていい？ 👉 基本OK。問題なし。 ビオスリー＝酪酸菌など ヨーグルト＝乳酸菌・ビフィズス菌 菌の種類が違うから、むしろ多様性UP✨ ⚠ ただし注意 ① 砂糖たっぷりタイプは避ける ② お腹張るなら量減らす ③ 同じ銘柄固定よりローテもアリ 🕒おすすめタイミング ✔ 朝食時 ✔ 夜ごはん後 ※空腹時より“食後”の方が菌が生き残りやすい。 🌿最強パターン例 ヨーグルト＋ ・きなこ ・オートミール ・はちみつ（少量） 👉 菌＋エサ（食物繊維）で完成形🔥 🎯結論 🌿 ヨーグルトOK 🌿 ビオスリーと併用OK 🌿 砂糖なしが理想 ビオスリーを毎日飲めばOK？ → 結論からいくね。 ✅ 結論 👉 合っていれば毎日飲んでOK。 でも「それだけで完璧」ではない。 🧪ビオスリーの中身ざっくり ・酪酸菌 ・乳酸菌 ・糖化菌 → 腸内でバランスを整える設計。 特に酪酸菌入りなのは強み✨（腸壁修復に関与） 🌿毎日飲むメリット ✔ 便通安定 ✔ ガス減少 ✔ 腸の炎症抑制サポート ✔ 抗生物質後のリカバリ 腸内細菌は毎日入れ替わるから、 継続が意味を持つ。 ⚠ でも注意 ① 飲めば何食べてもOKではない ② 食物繊維不足だと菌が働けない ③ 合わない人はお腹張る 👉 菌のエサ（食物繊維）も必要。 🥦ベストな組み合わせ ビオスリー＋ ✔ 味噌汁 ✔ 納豆 ✔ 海藻 ✔ オートミール これでかなり安定。 ⏳どれくらいで変化？ 早い人 → 3〜5日 安定する → 2〜4週間 最低2週間は様子見。 🧠やめたらどうなる？ やめると → 元の腸環境に戻る可能性あり。 だから ✔ 体質改善したいなら継続 ✔ 一時的整腸なら短期でもOK 🔥れみタイプに当てはまりそうなのは… ・鼻炎・花粉 ・喉荒れ ・お酒好き傾向🍶 このタイプは腸整える価値高い。 🎯まとめ 🌿 毎日飲んでOK 🌿 でも“食事込み”で完成 🌿 2〜4週間は続けて判断 腸活ブログ！！ 腸はものすごく大事(*^^*) -
みさきまだ寒いって言いたい！暑い！！！！早い！！！
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やっほー 今日も一日お疲れ様でした 今日20°近くまでいったね アウターいらないよね 普通に暑い 寒い季節が好きだから まだ寒いって言いたい😢 手袋付けてマフラーして 寒いーってなり足りない うわーーーーーー おやすみなさい -
みゆうおやすみなさい🐈♥️
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今日も来店ありがとうございました！ みんな知ってる？ カールが名古屋で買えないこと笑笑 カールが名古屋で買えないのは、👉 販売地域が限定されているからだよ。 🍿理由 販売しているのはメーカーの👉 明治 この会社が2017年に方針変更して、👉 全国販売をやめた 🗾現在の販売エリア 👉 関西以西（西日本限定） つまり・大阪・京都・福岡 などはOK👉 愛知（名古屋）は対象外 💡なぜこうなった？ 主な理由👇・売上が落ちていた・物流コストが高い👉 利益が出にくくなったため、地域限定に 🛒じゃあ名古屋で買う方法は？ ・関西行ったときに買う・ネット通販（Amazon・楽天など） 🧠補足 昔は全国どこでも買えたけど、今はレアなお菓子扱いになってる カール見たら食べたくなるお菓子🫶 では、またん🐈♥️ -
舞姫 れみヒカル✖️ナポリの窯
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PS 写真のピザはkaedeさんのw 🍕ナポリの窯ってどんなお店？ **「ナポリの窯」**は、日本の宅配ピザチェーン。 “本格ナポリピッツァを家で楽しめる”がコンセプトのお店だよ🇮🇹✨ 🔥特徴① 石窯焼きにこだわり 高温の石窯で一気に焼き上げる 外はカリッ、中はもっちり食感 生地の香ばしさが強め 宅配ピザの中でも「生地がおいしい」って声が多いのが特徴👌 🍅特徴② ナポリ系の本格メニュー 王道ラインナップはこんな感じ👇 マルゲリータ クワトロフォルマッジ 生ハム系ピザ シーフード系 トマトソースの酸味とチーズのバランスがいい✨ アメリカンタイプより“あっさり系”寄り🍃 🧀特徴③ 生地が選べる 店舗によるけど、 ナポリ風（もちもち） クリスピータイプ など選べる場合もあるよ♪ 💰価格帯は？ やや“本格志向”なので、 大手チェーン（ドミノ・ピザーラ）より少し高めな印象💸 でもクーポンやセット割もあるよ🎫 🍷こんな人におすすめ ワインと合わせたい人 生地を味わいたい人 ちょっと大人っぽい宅配ピザが食べたい日 🌍名前の由来 「窯」は石窯のこと。 ナポリ（イタリア南部）はピザ発祥の地だから、そこからきてる🇮🇹✨ 🍕✨ヒカル × ナポリの窯 コラボって何？ 人気YouTuber ヒカルが、宅配ピザチェーン「ナポリの窯」とコラボした企画が話題になったことがあるよ🔥 🎥 どんな内容だったの？ ヒカルといえば… 忖度なしレビュー 「本当にうまいのか？」系のガチ検証 売上を本気で伸ばす企業コラボ この流れで、 👉 ナポリの窯の商品を実食レビュー 👉 本気でプロデュース・改善提案 👉 コラボ限定ピザ販売 みたいな流れが展開された🍕💥 💰なぜ話題になった？ ヒカルのコラボは基本… 売上が一気に伸びる📈 完売スピードが異常⚡ アンチも含めて話題になる ナポリの窯も「本気の味勝負」系だから、 ヒカルの“ガチ審査キャラ”と相性が良かった✨ 🍕どんなピザだった？ ※コラボ時期によって違うけど傾向は… チーズ爆盛り系🧀 高級食材アレンジ インパクト重視のビジュアル ヒカルらしく「原価度外視」系コンセプトが多い🔥 🤔評価は？ 賛否はあるけど、 「普通にうまい」 「思ったより本格派」 「生地がちゃんとしてる」 という声は多め。 ヒカルコラボ＝話題性だけじゃなく、 味もしっかりしてるのがポイント✨ 🍕📈 ヒカル × ナポリの窯 売上どれくらい伸びたの？ 結論から言うと―― 具体的な公式売上数字は公表されていないよ🙌 ただし、ヒカルコラボ全般に共通する傾向から見ると👇 🔥ヒカルコラボの特徴（他社事例ベース） ヒカルが関わった企業は過去に… 🧀 数日で在庫完売 📈 売上が数倍〜十数倍に跳ねたケースあり 🏪 店舗に行列ができた事例も （例：焼肉、コンビニ商品、アパレルなど） 🍕ナポリの窯の場合 コラボ動画公開直後に注文が集中 一部店舗で品切れ・注文制限の報告あり SNSで「売り切れた」という投稿が複数 ＝短期的な売上ブーストはかなりあったと推測される💥 🤔なぜそんなに伸びる？ ヒカルの強み👇 1️⃣ 登録者数＆拡散力 2️⃣ 「本気で改善」ストーリー性 3️⃣ アンチも含めて話題化 つまり、 単なる広告じゃなく“イベント化”するのが強い🎪✨ 💡長期的には？ 短期爆発型になりやすいけど、 ・味が本当に良い ・リピート客がつく この2つがあると定着する。 ナポリの窯は“生地が強い店”だから、 一定の新規客獲得効果はあったと考えられる🍕 ノンタイトルにて！ ヒカルvsひろゆき 対決見たけど 面白かったなん😂 れみ -
めるﾍ（＾ω＾ﾍ）
more今日もあと少しで終わちゃう😭💦 もう2月も終わちゃうし色々早いよね🥺 3月は休まずに大学も仕事も頑張ろうと思いました( ˆωˆ )♡ 最近ゴテゴテネイルだーいすきだから添えときます🍀*゜