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りり4/11🏃♀️➡️
moreおはよ〜 今日もいるよ〜 最近買ってよかった商品は電動空気入れ‼️ 私はよく夜行バスを使うから、足が疲れないようにクッションを持っていくのね 膨らませるのが大変なんだったんだけど 文明の利器、ありがとう🙏🏻 でも音おっきい… -
じゅんお気に入りのイヤリングどっかいったー✨🩵✨ ♬︎.*·̩͙•*🩷¨*✨¸¸♬💜♬•*¨*•.¸¸♬💗
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ここ数日 なんか ついてないなーって思って くさくさしてたけど みんなと会ったら 楽しくなって 元気出たから 明日からも 頑張るよー✨🩵✨ ♬︎.*·̩͙•*🩷¨*✨¸¸♬💜♬•*¨*•.¸¸♬💗 今日はめるるるんと いっぱい絡んで 楽しい気持ちに なった 😃 送りの🚗³₃で クレアちゃんが じゅんさんと一緒で うれしーって 言ってくれて 一生 霧のこと 言ってて めっちゃ 可愛かった(❁´ω`❁)笑 上手くいかないことがあるとすぐに 仕事辞めるぜ( ˙꒳˙ ) ってなる じゅんじゅんが しごと続いてるのは 可愛い女の子の おかげだ(*ˊᵕˋ*) ボーイさんも いつもありがとう なのだ(・ε・｀ ) お客さまは これからも よろしく(∩´∀｀＠)⊃ お願いします🙏 なのだ(・ε・｀ ) -
舞姫 れみやっぱり味噌だね♡🐰ෆ🐿♥
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**日本全国・ご当地ラーメン“ガチ解説”**いくよ👇 （特徴＋味の系統がすぐ分かるようにしてる） 🍜 ご当地ラーメン大全（有名どころ網羅） 🟡 北海道エリア（濃い＆寒冷地仕様） ■ 札幌ラーメン（北海道） 味：味噌＋ラードで激アツ🔥 特徴：中太ちぢれ麺・炒め野菜たっぷり 👉 冬に最強 ■ 旭川ラーメン 味：醤油＋魚介＋豚骨Wスープ 特徴：表面に油膜→冷めにくい 👉 コク深いのにキレあり ■ 函館ラーメン 味：塩（超あっさり） 特徴：透明スープ・細麺 👉 飲んだ後に最強 🔵 東北エリア（個性派多い） ■ 喜多方ラーメン（福島） 味：醤油ベース（あっさり） 特徴：平打ち太麺モチモチ 👉 朝ラー文化あり☀️ ■ 山形冷やしラーメン 味：醤油・冷たいスープ 👉 夏でもラーメン食える神文化 🟢 関東エリア（バリエーション豊富） ■ 佐野ラーメン（栃木） 味：あっさり醤油 特徴：青竹打ち麺（コシ独特） ■ 家系ラーメン（横浜） 味：豚骨醤油＋鶏油 特徴：太麺＋ほうれん草＋海苔 👉 カスタム文化（濃さ・脂・麺硬さ） ■ 二郎系 味：超濃厚豚骨醤油 特徴：野菜マシ・ニンニク・極太麺 👉 ラーメンというより“イベント” 🟣 中部（ここ地元寄り🍥） ■ 名古屋・台湾ラーメン 味：激辛ミンチ＋醤油 👉 名古屋めし代表🔥 ■ 富山ブラック 味：超しょっぱい醤油 👉 ご飯と一緒に食う前提 ■ 高山ラーメン（岐阜） 味：あっさり醤油＋魚介 特徴：細ちぢれ麺 👉 優しめで毎日食える 🟠 関西エリア（コッテリ＆個性） ■ 京都ラーメン 種類多い👇 こってり（天下一品系） 背脂醤油（第一旭系） 👉 二極化してるのが面白い ■ 和歌山ラーメン 味：豚骨醤油 特徴：早寿司と一緒に食う文化🍣 🔴 中国・四国エリア ■ 尾道ラーメン（広島） 味：醤油＋魚介 特徴：背脂ミンチ浮いてる 👉 コクとあっさりの中間 ■ 徳島ラーメン 味：甘辛豚骨醤油 特徴：生卵トッピング🥚 👉 すき焼き感ある 🟤 九州エリア（豚骨王国） ■ 博多ラーメン（福岡） 味：豚骨ストレート 特徴：極細麺＋替え玉文化 👉 スピード勝負ラーメン ■ 久留米ラーメン 味：より濃厚な豚骨 👉 博多の元祖 ■ 熊本ラーメン 味：豚骨＋マー油（にんにく油） 👉 香ばしさが神 ■ 鹿児島ラーメン 味：豚骨だけどマイルド 👉 野菜多めで食べやすい 🔥 ガチで分かる系統まとめ あっさり派 → 函館・喜多方・高山 コッテリ派 → 家系・二郎・博多 中間バランス → 旭川・尾道 個性派 → 台湾・富山ブラック・徳島 💡 面白ポイント 👉 同じ「醤油」でも地域で全然別物 👉 気候（寒い地域＝脂多い）で進化してる 👉 食文化（ご飯と食う・替え玉など）がガチで違う **全国ガチ有名店（初心者でも満足度高い＝外しにくい店）**を厳選👇 🍜 絶対外さない有名ラーメン店リスト 🟡 北海道 ■ すみれ（札幌） 👉 味噌ラーメンの頂点クラス 濃厚×コク×熱々ラード 💡「札幌＝ここ」レベル ■ 青葉（旭川） 👉 醤油×魚介×豚骨の完成形 💡 バランス神 🔵 東北 ■ 坂内食堂（喜多方） 👉 朝から行列のレジェンド あっさりだけど中毒性あり 🟢 関東 ■ 吉村家（横浜・家系総本山） 👉 家系の元祖 濃厚豚骨醤油の基準 ■ 中華そば とみ田（千葉） 👉 日本トップクラスのつけ麺 濃厚魚介豚骨の王者 ■ ラーメン二郎 三田本店 👉 二郎の聖地 💡 初心者は覚悟して行くやつ（笑） 🟣 中部（名古屋周辺含む） ■ 味仙（名古屋） 👉 台湾ラーメン発祥🔥 辛さ×旨味で中毒者続出 ■ 麺屋しらかわ（高山） 👉 高山ラーメンの完成形 あっさり×深い ■ 西町大喜（富山） 👉 富山ブラックの代表格 しょっぱ旨い系 🟠 関西 ■ 第一旭（京都） 👉 背脂醤油の王道 シンプルで完成度高い ■ 天下一品（京都本店） 👉 ドロドロ系の頂点 好きな人は沼る 🔴 中国・四国 ■ 朱華園（尾道）※現在は暖簾分け系へ 👉 尾道ラーメンの元祖格 背脂×魚介の完成系 ■ いのたに（徳島） 👉 徳島ラーメン代表 甘辛＋生卵で優勝 🟤 九州 ■ 一蘭（福岡発） 👉 観光客向けと思いきや普通にうまい 安定の豚骨 ■ 一幸舎（博多） 👉 泡系豚骨の代表 濃厚だけど臭み少ない ■ 黒亭（熊本） 👉 熊本ラーメンの王道 マー油の香ばしさ神 🔥 迷ったらここ行け3選 👉 初心者でも満足度高い👇 すみれ（札幌味噌） とみ田（つけ麺） 一幸舎（豚骨） 💡 ガチアドバイス 有名店＝並ぶ前提（特に昼） 回転早い店はピークずらせば楽 「本店」が一番安定（味ブレ少ない） ラーメンのお土産🍜♡ 最高(*｀ω´)b すぐ食べきっちゃうょ🤣 大食いれみ🤭🤭🤭 れみ -
みさき雨やんで嬉しいね
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やっほー 今日も一日お疲れ様でした 華金終わったね 夜にちょうど雨やんでとっても嬉しい限りです 雨大っ嫌いなので晴れてることへの感謝がすごい 明日は休みですよ！ ゆっくり休みますね おやすみなさい -
じゅん今日はヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ 金曜日ですよー(*^^*)
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オムライス 食べた オムライス（〃＾∇＾）o_彡☆ 🍅🍚🍳🥚🍅🍚🍳🥚🍅🍚🍳🥚 オムライス（〃＾∇＾）o_彡☆ オムライス -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
more2026年4月11日・12星座占い（ガチ深掘り版） 全体テーマ👉「流れを変える決断の日」 ♈牡羊座（3/21〜4/19） 運勢：★★★★☆（攻めが正解） ・直感が冴える日⚡ ・迷ったら“早い方”を選べ ・恋愛はストレート勝負が刺さる 👉ラッキー：赤系アイテム／朝の決断 ♉牡牛座（4/20〜5/20） 運勢：★★★☆☆（安定重視） ・無理に動かず“守り”が吉 ・お金の管理見直し◎ ・恋愛はじっくり距離縮めると◎ 👉ラッキー：カフェ時間／整理整頓 ♊双子座（5/21〜6/21） 運勢：★★★★★（最強日🔥） ・コミュ力爆上がり ・人脈がチャンスを連れてくる ・恋愛は急展開あり⚡ 👉ラッキー：LINE・SNS／新しい場所 ♋蟹座（6/22〜7/22） 運勢：★★★☆☆（感情ブレ注意） ・メンタル揺れやすい日 ・無理に合わせなくてOK ・恋愛は「安心感」がカギ 👉ラッキー：家時間／温かい飲み物 ♌獅子座（7/23〜8/22） 運勢：★★★★☆（主役運✨） ・目立つほど運気UP ・堂々と発言してOK ・恋愛は自信が魅力になる 👉ラッキー：鏡チェック／金アクセ ♍乙女座（8/23〜9/22） 運勢：★★★☆☆（細部で差がつく） ・ミス防止が勝敗分ける ・丁寧さが評価に直結 ・恋愛は気遣いが刺さる 👉ラッキー：メモ／スケジュール管理 ♎天秤座（9/23〜10/23） 運勢：★★★★☆（バランス神） ・対人運かなり良い🤝 ・調整役で評価爆上がり ・恋愛は駆け引きうまくいく 👉ラッキー：ネイビー系／人と会う ♏蠍座（10/24〜11/22） 運勢：★★★☆☆（深掘りの日） ・1つに集中すると強い ・裏の情報がカギ ・恋愛は本音トークで進展 👉ラッキー：夜の時間／静かな場所 ♐射手座（11/23〜12/21） 運勢：★★★★★（爆発運🔥） ・チャレンジが全部プラスに ・ノリと勢いが成功呼ぶ ・恋愛はアクティブデート吉 👉ラッキー：外出／スポーツ ♑山羊座（12/22〜1/19） 運勢：★★★☆☆（コツコツ勝ち） ・地味な努力が後で効く ・焦ると逆効果 ・恋愛は誠実さ重視で◎ 👉ラッキー：ルーティン／黒アイテム ♒水瓶座（1/20〜2/18） 運勢：★★★★☆（ひらめき覚醒⚡） ・アイデアが評価される ・普通じゃない発想が武器 ・恋愛は個性で惹きつける 👉ラッキー：音楽／デジタル系 ♓魚座（2/19〜3/20） 運勢：★★★☆☆（流され注意） ・人に影響されやすい日 ・自分の軸を意識 ・恋愛は優しさが裏目に出る可能性も 👉ラッキー：一人時間／自然 🔥総合ランキング 1位：♊双子座 2位：♐射手座 3位：♎天秤座 ⚠️やると運気下がるNG行動 ・優柔不断 ・人任せ ・「あとでいいや」 最近🥰 DD 盛り上がって嬉しい♡ れみ -
るい✌️
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こんばんわ 明日こそいます るい -
るい🙌
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こんばんわ 本日急遽おやすみです るい -
りず🤍
moreやっほ！ 雨やんで☔️ 良かった♡ ちょっと風邪気味💦 みんなも 体調 気をつけてね💕︎ 🎀リズ🎀 -
める☔️
more今日は雨で最悪😭 湿気って髪の毛うねるから嫌だよね😞…。 でも頑張って出勤しためるちゃん偉い！！！！ -
さくらおっつん
moreつかれたー！！！ くたくただー！！ 皆様1週間お疲れ様でした🌸 さくらも今日は早く寝ます(笑) 明日は出勤！ おやすみなさい💤 -
りる🎀💕
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· のみめんしゅーごー💕 お店で待ってます✨️ 昨日はありがとうございました🤩🤩 ろぜのんだ💞💞 何から何まで有難い😭😭😭🙏 ちょっと酔ってたきがする😂💕 てかドレスちょっときつくなったんだけどー！！ お客様にもまるくなったっていわれて、 ショック。やせる。 みてて -
める出勤です！
more22時からいます！ -
🌻ななみ🌻📷✨
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やっぴー ななみ！！ 今日はカメラロール 遡り回だよ！！！ 🤌🏻 今回ランダムで 選ばれたのは ジョリパの スクショ😂🍝 ジョリパの 期間限定って 本当にビジュ良くて しかも凄いのが 実物が イメージ画と ほぼ一緒な 盛り盛り具沢山 なとこ！！！！！ ちなみに このスクショの ポイントは 朝8時に 撮ってるとこ😂📷 なんで 朝早くから ジョリパのHP 見てたんだろ😂🍝 最近ジョリパ 行けてないから そろそろ行かねば じゃ！ 🍝ななみ🍝 -
りず🩶🩶🩶
moreやっほ！ 出勤♡ 🎀リズ🎀 -
えな雨の日ってほんとに電車やばい
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こんばんは🌃 えなです なんで雨の日って加齢臭なんかやばいの おじは湿度で汗かいてるってこと？ いや若くてもやばい人いる💔 電車は密室すぎてほんとに耐えられん 吐きそうだった今日も早く新鮮な空気吸いたいと思ってた😭😭😭 雑な写真でごめーんお仕事がんばってこ🫡 -
りる☔️
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· のみめんしゅーごー💕 お店で待ってます✨️ 今日は華金だね！１週間おつかれさま💕︎ でも雨なのが最悪🥲🥲 りるは朝から寝坊しちゃったしバス乗れなくて萎えモードだよ、 だからこそ夜はたのしむ！！ 明日はコナンみにいくからるんるんなんだー！！🎶 まだ今日はネタバレせんでね🥹 友達がおうち来るから片付けまーす！ みんな足元には気をつけてね！！ 会いに来てくれるとうれしいな(◝ ⌄ ◜) -
舞姫 れみプチ断食◦°˚\☺/˚°◦たまにやります！
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16時間断食（いわゆるプチ断食）、ちゃんと理解するとかなり使える。でもやり方ミスると普通に逆効果⚠️👇 ⏰16時間断食とは 👉 1日のうち16時間食べない＋8時間だけ食べる 例： 20:00 夕食 → 次の日12:00 昼食 （朝は食べないスタイル） 🔥ガチ効果（うまくやるとこうなる） ① 脂肪燃焼しやすくなる🔥 👉 空腹時間が長い → 体が脂肪をエネルギーに使い始める ② 血糖値が安定🧠 👉 食べる回数減る → インスリンの乱高下が減る ③ 胃腸が休まる🍽️ 👉 消化の負担減 → 体が軽く感じる人多い ④ オートファジー活性✨ 👉 細胞の掃除機能ON → 老化対策・体内リセット系 ⚠️落とし穴（ここ超重要） ① 筋肉落ちるリスク💀 👉 長時間エネルギー不足 → 筋分解が起きやすい ② ドカ食いで台無し🍜 👉 16時間我慢 → 8時間で爆食 ＝普通に太る ③ 集中力落ちる人もいる⚠️ 👉 朝エネルギー不足で → 仕事・勉強の質ダウン ④ 女性・ストレス多い人は注意 👉 ホルモンバランス崩れる場合あり 👉 体調悪化する人もいる 💪向いてる人 朝食べなくても平気 食事コントロールできる 脂肪落としたい人 ❌向いてない人 筋肉増やしたい（バルク期） 朝動く仕事・運動多い 低血糖になりやすい 😏成功するコツ（ここで差つく） ✔ 食事の質がすべて 👉 タンパク質しっかり（肉・魚・卵・プロテイン） ✔ 最初はゆるく 👉 いきなり16時間じゃなく → 12〜14時間からスタート ✔ 水・ブラックコーヒーOK☕ 👉 空腹時間でも飲める ✔ トレーニングとの相性 👉 筋トレするなら 食事時間に近いタイミングでやる💪 💥リアル結論 👉 「楽に食事量減らせる人には神」 👉 「我慢して爆食する人には地獄」 🔥おすすめバランス 👉 ダイエット → ◎（かなり有効） 👉 健康 → ○（やりすぎ注意） 👉 筋肥大 → △（工夫必要） 「断食しつつ筋肉キープ」と「痩せやすい時間帯」、実戦レベルでいく👇 💪16時間断食しながら筋肉落とさない方法 結論👇👉 タンパク質量＋タイミング＋筋トレの合わせ技が全て ① タンパク質は絶対ライン守る🥩 👉 体重×1.2〜2.0g / 日 例：60kgなら→ 72〜120g 💥これ足りないと普通に筋肉削れる ② 食事は「2〜3回で濃く」🍽️ 👉 断食中は回数少ないから1回の質が重要 おすすめ👇 1食目：タンパク質多め＋炭水化物少し 2食目：バランス 3食目：タンパク質多め ③ トレーニングのタイミングが鍵🔑 👉ベスト食事の1〜2時間前 or 食後すぐ 理由👇 トレ後すぐ栄養入る → 筋分解防げる🔥 ❌NG 完全空腹で激しい筋トレ → 筋肉削りやすい ④ BCAA or EAA使うのもアリ💊 👉 空腹トレするなら→ 筋分解ブロックできる ⑤ カロリー削りすぎない⚠️ 👉 痩せたいからって削りすぎると→ 筋肉優先で落ちる 目安👇👉 −300〜500kcalくらいが安全 ⑥ 睡眠も筋肉キープの一部😴 👉 寝不足＝筋肉落ちやすい 💥まとめ（ここ重要） 👉「断食中でもタンパク質・筋トレ・タイミング守れば筋肉は守れる🔥」 ⏰一番痩せる食事タイミング 結論👇👉 「活動量に合わせる」が最強 🥇ベスト構成（かなり効く） 🍽️① 1食目（昼） 👉 しっかり食べる タンパク質＋炭水化物OK 🍽️② 2食目（夕方〜夜） 👉 軽め〜普通 タンパク質多め 炭水化物控えめ ❌夜遅くは食べすぎない 👉 脂肪に変わりやすい 🔥なぜこれがいいか 昼 → 消費できる🔥 夜 → 溜め込みやすい💀 👉 同じカロリーでも太り方が違う 😏さらに効かせる裏技 ✔ トレ後に食べる 👉 脂肪になりにくい＋筋肉回復 ✔ 寝る3時間前は食べない 👉 脂肪蓄積防止 ✔ 空腹時間を作る 👉 脂肪燃焼スイッチON 💥最強パターン（まとめ） 👉「昼しっかり・夜軽め・空腹時間あり」これが一番痩せる🔥 ☺️手料理 塩焼きそば！！！ 青のりかけ忘れて✋ 食べたら気づきました😊 青のりなしは 味が寂しい😢 れみ -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 太り気味🌀 運動しよ✨✨ -
みさきクッキーね、がちで西野カナ並に震えるほど美味しいよ
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こんばんは 今開催中のスターバックスの神企画‼️‼️‼️ 絶対飲みたいリストに入ってるクッキーついに飲んできたよ がちでまじでえぐい めちゃくちゃ美味しいの ホイップ増量とキャラメルソース追加したら良かったって後悔したから 次はそのカスタムで︎︎また飲む！！必ず！！！！ 2014年にこんな神商品があった事に大拍手です 復活してくれて大感謝‼️ -
りず😃😃😃
moreやっほ！ 雨すごいね！☔️ 今日 出勤です🙋♀️ 21時から 待ってます(*^^*) 🎀リズ🎀 -
東條 かのんマッコリ好きですか？😻
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かのんは地味に生マッコリが好きなんですよね🇰🇷 チャミスルより好き^_^🌸*･ チャミスル飲むと調子に乗ってしまう😗 みなさんはマッコリ好きですか？(ㅅ´ ˘ `) end -
東條 かのんコナンコラボ👓🍣=͟͟͞͞
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妹に行こう行こうと頼まれてくら寿司に行ってきたよ🍣=͟͟͞͞ このリボン欲しくて頼んだけどヘボすぎて爆笑😃 てかそんなに妹はコナンが好きでしたっけって感じだったけど毎年映画に行くらしい笑 わたしはガチャまわすためにえびのチーズをシャリハーフにして無双してました笑 何皿食べたか聞いてね❤️ end -
舞姫 れみおうち紹介 ҂ ꒷🏭 ˚. 恥ずかしい(,,> <,,)
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おうち筋トレ💪🏠 諸々紹介しまっす‼️ トレーニングマット❣️ 大判🤭 だいぶ トレーニングしやすくなりました😊✨ 防音対策❣️ トレーナーさんが 教えてくれるから☺️ おうち筋トレ 捗ります🙌🤭 バーベル ダンベル バランスボール ストレッチポール ベンチ 風船 ゴムバンド いい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧✨ 朝ごはんは「食べるか抜くか」で体の使い方が変わる🍽️メリット・デメリットをリアルに整理するね👇 🌅朝ごはんのメリット ① 脳がしっかり動く🧠 👉 ブドウ糖が入って集中力UP👉 仕事・勉強の効率が上がる ② 代謝が上がる🔥 👉 体が「活動モード」に切り替わる👉 消費カロリーが上がりやすい ③ ドカ食い防止🍚 👉 昼・夜の食べすぎを防ぐ👉 血糖値の乱高下も抑えやすい ④ 体内リズムが整う⏰ 👉 生活リズム安定👉 睡眠の質にも影響あり ⚠️デメリット ① 時間がかかる 👉 忙しい朝には負担 ② 内容によっては太る🍞 👉 菓子パン・甘い飲み物→ 血糖値爆上がりで逆に太りやすい ③ 食欲ない人には逆効果 👉 無理に食べると胃に負担👉 気持ち悪くなる人もいる 💡結論（ここ大事） 👉 「何を食べるか」が9割🔥 👍おすすめ朝ごはん（太りにくい＆筋肉にも◎） 卵＋ごはん or オートミール🥚 ヨーグルト＋ナッツ プロテイン＋バナナ🍌 アスパラ＋卵とかも相性いい💪 ❌NG例 菓子パンだけ ジュースだけ 砂糖多いコーヒー 😏こんな人はこう ダイエット中 → 軽くでも食べた方が安定 筋トレしてる → ほぼ必須 朝弱い人 → 無理せず軽め or 分割でもOK れみ -
りり4/10🏸
more今日もお疲れ様〜 今日いるよ😆✨️✨️ 自分の身長が高いことあんまりよく思ってないから 身長聞かれたら2cm低く言ってる😆 スタイルよく見えたらいいなと思うからヒールは履きます💃🕺 今日身長比べしよ〜 -
舞姫 れみ濡れ濡れ(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
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今日（4月10日）の名古屋の花粉情報🌲🤧いくね👇 🌸 花粉の飛散状況 レベル：やや多い〜多い 主に ヒノキ花粉がピーク入り🔥 スギは落ち着いてきたけど、まだ少し残ってる ⏰ 時間帯別 午前10時〜15時：かなり多い⚠️（要注意ゾーン） 朝早め＆夜は比較的マシ 🌤 天気との関係 今日は晴れ寄り＋やや風ありで飛びやすい日 乾燥気味 → 花粉が舞いやすいコンディション 😷 今日のガチ対策 マスク（できれば不織布）必須 目薬・点鼻薬は外出前に先打ちが効く 帰宅後は「顔・髪・服」すぐリセット（シャワーor拭き取り） 洗濯はできれば室内干し 💡 今日の一言 👉 「昼に外出するならフル装備」レベルの日 🥇 1位：アレグラFX（フェキソフェナジン） 👉 総合最強バランス型 効き：★★★★☆ 眠気：★☆☆☆☆（ほぼ出ない✨） 特徴：日中ガッツリ使える・仕事中OK 💡「迷ったらこれ」レベルの安定王者 🥈 2位：アレジオン20（エピナスチン） 👉 効き強め＆1日1回で楽 効き：★★★★★ 眠気：★★☆☆☆（人による） 特徴：夜1回で1日持つタイプ 💡「症状ちょい重い人」にちょうどいい 🥉 3位：クラリチンEX（ロラタジン） 👉 超マイルド系で副作用少なめ 効き：★★★☆☆ 眠気：★☆☆☆☆ 特徴：体に優しい・初心者向け 💡軽症〜予防向き 4位：ストナリニZ / コンタックZ（セチリジン） 👉 効きかなり強いが眠気注意⚠️ 効き：★★★★★ 眠気：★★★☆☆〜★★★★☆ 特徴：鼻水・くしゃみ止め強い 💡「効き優先ならアリ、でも眠い」 5位：パブロン鼻炎カプセルSα 👉 即効型コンボ薬（最終兵器） 効き：★★★★★（即効性あり🔥） 眠気：★★★★☆ 特徴：血管収縮系＋抗ヒスタミンで一気に止める 💡「今日マジでヤバい」日に使うやつ 🔥 症状別おすすめ 🤧 鼻水・くしゃみ地獄 → アレジオン or セチリジン系 👀 目かゆい → 飲み薬＋目薬併用が最強 😵 眠くなりたくない → アレグラ一択 ⚠️ ガチ注意 「強い＝眠くなる」が基本 2種類の抗ヒスタミン併用は基本NG（被る） 効かないなら薬変えるのが正解（同じ系統は意味薄い） 💡 裏ワザ（ガチ） 👉 飲むタイミング＝外出1〜2時間前→ 花粉入る前にブロックすると効き段違い🔥 この後 雨止む😍😍😍😍😍😍 れみ -
じゅん２日連続でお休みの日にお客様来ちゃうと😔
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じゅんの モチベは だだ下がり 💕 前髪 熊手にして 今日は 行く😄 みーちゃんと 励まし合って 生きる 😭😭 -
舞姫 れみサンリオ闇ネタ😱😱😱😱😎😎😎😎
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👉 公式に“闇設定”があるわけじゃなく、あくまで考察・噂ベースだからエンタメとして楽しんでね 😱 サンリオ闇が深いキャラランキング 🥇1位：バッドばつ丸 👉 一番“リアルに闇を感じる”タイプ ひねくれ者・いたずら好き 「良い子じゃなくていい」っていう反骨精神 周りに流されない孤独系キャラ 💀 闇ポイント → “いい子文化”へのアンチテーゼ → 子供向けなのに思想が大人すぎる 🥈2位：クロミ 👉 可愛い見た目で中身がややダーク 自称マイメロのライバル 日記に「恨み」を書いてる設定あり😅 💀 闇ポイント → 嫉妬・執着・復讐心など感情がリアル → でも根は乙女というギャップが重い 🥉3位：ハンギョドン 👉 笑えるのにちょっと切ない闇 ヒーローになりたいけどなれない よく失敗する・報われない 💀 闇ポイント → “報われない努力”という現実 → コメディの裏にある孤独感 4位：けろけろけろっぴ 👉 実は“優等生の闇”タイプ 明るくて人気者 なんでもできる万能キャラ 💀 闇ポイント → 完璧すぎる＝プレッシャー説 → 「いい子でいなきゃ」の裏のストレスを考察されがち 5位：ポムポムプリン 👉 一見ほのぼの、でも深読みされる系 のんびりマイペース 何も気にしない性格 💀 闇ポイント → “現実逃避型では？”説 → 幸せすぎて逆に不安になるタイプ 6位：マイメロディ 👉 実は“天然サイコ説”で有名 悪気なく空気を読まない クロミを無自覚に傷つけることも 💀 闇ポイント → 無自覚が一番怖い説 → 善意100%なのにトラブル起こす 7位：シナモロール 👉 可愛いのに“存在が謎” 空から降ってきた 正体が犬かどうか曖昧 💀 闇ポイント → 出自が不明すぎる → 「どこから来たのか問題」が地味に怖い 🧠 総まとめ サンリオの闇って実は👇 👉 人間っぽい感情（嫉妬・孤独・挫折）をうっすら持ってること だからこそ 👉「ただ可愛いだけじゃない」って感じてハマる人が多い 👉 公式で“性格ヤバい”って言われてるわけじゃなく、行動や設定からの“ガチ考察”ランキング 😱 性格ヤバいサンリオキャラTOP5 🥇1位：マイメロディ 👉 “悪気ゼロで人を追い詰めるタイプ” 空気読まない天然 クロミに対して無自覚にマウント＆ダメージ 💀 ヤバさの本質 → 100%善意なのに結果的に傷つける → 一番対処が難しいタイプ 🥈2位：クロミ 👉 “執着＆復讐メンタル” マイメロに恨み日記つけてる 仕返ししようとする行動力あり 💀 ヤバさの本質 → 感情のコントロールが効かない → 愛と憎しみが紙一重 🥉3位：バッドばつ丸 👉 “反社会系ひねくれ男子” ルール嫌い・いたずら好き 周囲に流されないどころか逆張り 💀 ヤバさの本質 → 協調性より自己優先 → 社会にいたら普通に問題児寄り 4位：ハンギョドン 👉 “こじらせ系ネガティブ” 自信がないのに目立ちたがり うまくいかないと落ち込みがち 💀 ヤバさの本質 → 承認欲求と自己否定のループ → メンタル不安定系 5位：タキシードサム 👉 “見栄っ張りお坊ちゃん” 365個の蝶ネクタイ持ち プライド高め＆ちょいドジ 💀 ヤバさの本質 → 外見やステータスにこだわりすぎ → 中身とのギャップで崩れやすい 🧠 ガチまとめ このランキングの共通点👇 👉 “人間のダメな部分”がちゃんとある 無自覚（マイメロ） 執着（クロミ） 反抗（ばつ丸） 自己否定（ハンギョドン） 見栄（サム） 👉 つまり リアルだからこそ「ヤバく見える」 マイメロディの キャラ設定🤍🎀 なんか好き♡ れみ -
えなそういえば万楽行ってた🍜
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こんにちは🌱 えなです 埋もれてた写真発見💥 去年の12月早退してインフル陽性と診断された日笑 熱あるのに食べに行ってほんとに申し訳ない💦 た、ぶ、ん美味しかった😂 あんまり覚えてないんだよね笑 ちゃんと元気な時にまた行きたいな❣️ -
🌻ななみ🌻🍞𝟛🧸🍯
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やっぴー ななみ！！！ この前オール明けに 何か食べたい！ と思って 久々デニーズに😳 普段なら 選ばないような フレンチトーストを 食べるなどした🍞🍯 たまには こういうのも ありすぎる◎ 朝5時半でも ファミレスって 結構人がいて すごーーーーーと なった反面 不意に 我々は何をしてる❓ の気持ちになって 非常に良かった じゃ！ 🍞ななみ🍞