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ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 頑張ろー✨✨ -
みゆう夏仕様のスヌーピー可愛すぎる🥹☀️
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おはにちわ〜💓 またまた可愛いガチャを発見してしまいました🥺✨ 今回は大好きなPEANUTSのめじるしアクセサリー🐶💛 なんと夏を楽しんでいるスヌーピーたちが登場するらしいです🌴☀️ サングラスをかけたスヌーピーだったり、ウッドストックやオラフもいて全部で5種類✨ こういう小さいアクセサリーって、 「使う予定ないしな〜」って思いながら結局回しちゃうんだよね🤣💕 カニカン付きだから傘やペットボトルにつけたりできるみたい☂️🥤 最近めじるし系のガチャ可愛すぎて、 見つけるたびに財布の紐がゆるむ😂💸 みんなはガチャガチャ好き？🥰 私は欲しいのが出るまでついつい回しちゃうタイプです🤫💓 -
えなげつよーび！
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おはようございます😌 えなです 月曜日始まった！昼職ひまだなあ何しようかな🥱 6月のビッグイベント終了してちょっと喪失感でも余韻に浸ってる💓 なんか楽しみないかなあ～～💦 今日は出勤します🫶🏻 -
りりあした😆
moreおはちゅ りりだよ(🎀ơ ᎑ ơ) 眠たい目をこすって お仕事に向かいます🏃♀️ みんなも頑張ろな🍒 -
るな1週間頑張ろー！！！！
moreおはよー！！！土日休みの人は今日からお仕事だね頑張ろーーー！🙂↕️今日もしっかりご飯もりもり食べて出勤！！るなは前日の夜にお弁当作ってるんだけどその日の朝お弁当作る人本当に尊敬、、、ギリギリまで寝てたいタイプだから何分まで寝れるかを見極めてる😂無理しない程度にがんばるぞー！！！エイエイオー！！！！！！💪🏻🔥 -
舞姫 れみ星座占い(๑>ᴗ<๑)-`📢⋆
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🌟2026年6月15日 12星座占い深掘り🌟 ※占いはエンターテインメントとしてお楽しみください😊 ♈ おひつじ座（3/21〜4/19） 総合運：★★★★☆ 行動力が高まる日。迷っていたことに答えが見つかりそうです。 💼仕事運 積極的な提案が評価される予感。 ❤️恋愛運 素直な気持ちを伝えると進展あり。 🍀ラッキーアイテム スポーツタオル ♉ おうし座（4/20〜5/20） 総合運：★★★★★ 安定感抜群。コツコツ続けてきたことが成果につながりそう。 💼仕事運 周囲から信頼される場面が増加。 ❤️恋愛運 落ち着いた関係が深まる日。 🍀ラッキーフード チーズ料理 ♊ ふたご座（5/21〜6/21） 総合運：★★★★☆ コミュニケーション運が好調。新しい情報にツキあり。 💼仕事運 会話の中にチャンスが隠れています。 ❤️恋愛運 連絡を待つより送る側に回ると吉。 🍀ラッキーアイテム イヤホン ♋ かに座（6/22〜7/22） 総合運：★★★☆☆ 少し疲れが出やすい日。無理せず休息を。 💼仕事運 確認作業を丁寧に。 ❤️恋愛運 相手を気遣う言葉が好印象。 🍀ラッキーカラー シルバー ♌ しし座（7/23〜8/22） 総合運：★★★★★ 主役運到来✨注目されやすい日です。 💼仕事運 リーダーシップが発揮できます。 ❤️恋愛運 魅力が高まりモテ運上昇。 🍀ラッキーフード ステーキ ♍ おとめ座（8/23〜9/22） 総合運：★★★★☆ 整理整頓が運気アップの鍵。 💼仕事運 計画的な行動が成果に直結。 ❤️恋愛運 焦らず自然体で接して。 🍀ラッキーアイテム 手帳 ♎ てんびん座（9/23〜10/23） 総合運：★★★★☆ 人との縁に恵まれる日。 💼仕事運 協力関係がスムーズに進展。 ❤️恋愛運 友人関係から恋が生まれる可能性。 🍀ラッキーカラー ネイビー ♏ さそり座（10/24〜11/22） 総合運：★★★☆☆ 集中力が高まる反面、頑固になりやすいかも。 💼仕事運 一人で進める作業がはかどります。 ❤️恋愛運 秘密主義はほどほどに。 🍀ラッキーフード ダークチョコレート ♐ いて座（11/23〜12/21） 総合運：★★★★★ 冒険心が幸運を呼ぶ日。 💼仕事運 新しい挑戦に追い風。 ❤️恋愛運 意外な場所で素敵な出会いが。 🍀ラッキーアイテム 旅行雑誌 ♑ やぎ座（12/22〜1/19） 総合運：★★★☆☆ 地道な努力が求められる日。 💼仕事運 焦らず着実に進めて吉。 ❤️恋愛運 聞き役に回ると好感度アップ。 🍀ラッキーフード 根菜料理 ♒ みずがめ座（1/20〜2/18） 総合運：★★★★☆ ひらめきが冴える日💡 💼仕事運 アイデアが評価されそう。 ❤️恋愛運 個性を隠さないことが魅力に。 🍀ラッキーアイテム 腕時計 ♓ うお座（2/19〜3/20） 総合運：★★★★☆ 感受性が豊かになる日。 💼仕事運 芸術的・創造的な作業が好調。 ❤️恋愛運 ロマンチックな出来事の予感。 🍀ラッキーフード 白身魚料理 🌙6月15日の開運ポイント 朝に窓を開けて新鮮な空気を取り込む 水分補給を意識する 青や水色のアイテムを身につける 感謝の言葉を積極的に伝える ♡♡ -
じゅんマイケル・ジャクソン見てたら寝れなくなった♚
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こちらはつんく♂さんですが 最近は マイケル・ジャクソンに ハマっています♂ カッコいいまじで -
みさき私は一体いくつだと思われているのか❤️
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やっほー 今日も一日お疲れ様でしたよ いつぶりかすらも分からない 私は一体いくつだと思われてるのか❤️ 今年で24歳になりますよ(大声) アンパンマンチョコはいつ食べても美味しいです🫵 アンパンマンチョコに年齢制限なんてもんは無いから🫵 おやすみなさい -
えな何もしないで終わった
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こんばんは🙌🏻 えなです 何もしないで金ちゃんヌードルとレッドブル飲んで終わった(´^p^`) 背景変えたら床に置いてるみたいになった🥲 明日からもがんばろー！おやすみ🌙*ﾟ -
りず😊
more今日もお疲れ様 また 1週間 頑張るぞ🥺 🎀リズ🎀 -
るな明日からまた仕事🥲🥲
more明日は月曜だね🙂↕️働きたくないけど働くぞー！！！、みんなも無理せず頑張ってね🥲疲れたらるなに癒されにきてね（＾＾）♡無理せずマイペースに1週間頑張ろう🤭おやすみなさい🌙 -
東條 かのん泣きすぎて滅*.+ﾟ*.+ﾟ
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きのうは 楽しみにしてた 妹の結婚式🩷🩷 もう泣きすぎて脱水(爆笑) ふつーに妹の式ってやばいですね笑 こんなに泣くのってくらい笑 そもそも大好きすぎるからそりゃそうって感じなんですけど^_^ とりあえずめっちゃ可愛かったなぁ😍🩵 そもそも私って 知らん子の運動会の動画でも 泣けるくらい 情緒やられてる涙腺おばなので 妹なんてやばいよね～～笑 また感想聞いてね🩵 end -
らんさんでぃ
moreこんばんわらんです！ 日曜日なのにお仕事忙しすぎた（ ᵕ̩̩ ᵕ̩̩ ） でも美味しいご飯食べれたから、 幸せ日曜日💞なりました！ -
りる😎
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ゴンチャのみましたよおーとおいしかった🩷 -
舞姫 れみセンマイの違い🧐🧐😚🙌
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ふと気になったので！！！ 白センマイ と 黒センマイ☺️ の、違い！！！ 黒センマイと白センマイは、**同じ牛の第3胃（センマイ）**ですが、処理方法が違います🐄 🖤黒センマイ 牛の胃の表面にある黒い部分を残したもの 本来のセンマイに近い状態 コリコリとした食感が強い 独特の風味がある 焼肉店では希少な場合も 🤍白センマイ 黒い表皮を取り除き、漂白や洗浄処理をしたもの 見た目が白っぽい 臭みが少ない 食感は黒センマイよりやや柔らかめ 刺身風（センマイ刺し）でよく使われる 🍽️どちらがおすすめ？ 食感やホルモンらしい風味を楽しみたいなら黒センマイ 食べやすさやクセの少なさを求めるなら白センマイ 💪栄養 センマイは 高タンパク 低脂質 鉄分 亜鉛 ビタミンB群 を含み、ホルモンの中では比較的ヘルシーです✨ 焼肉好きの間では「センマイ本来の味が分かるのは黒センマイ」と言われることもありますが、初めてなら白センマイの方が食べやすいですよ😋🍺。 -
るい😶🌫️
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こんばんわ 明日おやすみです るい -
るい✌️
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こんばんわ 本日店休日です るい -
りず🌈
moreやっほ！ 定休日^_^ 久々に休めた〜 🎀リズ🎀 -
なつ₍ᐢ..ᐢ₎♡
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こんばんは🌠🌙*ﾟ 一日が終わるね🥲 一日の終わりに聴いて欲しい TEN'S UNIQUEの時が来る🎧 生きてれば大丈夫〜🎶 明日からもまた生き延びようね✊🏻笑 おやすみ😴 -
りるてんきゅーび！
more今日は店休日です( ᴖ ̫ᴖ )♩テスト勉強におわれていて忙しいです -
さくら💤
more今日は！！ 引きこもるぞ！ ネトフリ見るぞ！！ -
じゅんアレン様に聞いてみて🎵
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労働 ダァい嫌ァァァい💔 でも素敵な お客様と 女の子に恵まれて たのしくお仕事 させていただいてますよね👏🩷 助けて ドクター ティーチャー 🎵🎵🎵 -
舞姫 れみスタミナ不足かも！！！😩🧐
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チャッピーに スタミナの相談🥹 スタミナとは、簡単にいうと「長時間にわたって活動を続ける力」のことです💪✨ スタミナには大きく2種類あります。 🏃 持久力（心肺スタミナ） 息切れせずに動き続ける力。 ウォーキング ジョギング サイクリング 水泳 などで鍛えられます。 🏋️ 筋持久力 筋肉を長時間使い続ける力。 スクワット ランジ 腕立て伏せ プランク などの筋トレで向上します。 スタミナをつける方法 ① 有酸素運動を続ける 週3～5回、20～30分程度が目安。 最初は速歩きでも十分です😊 ② 筋トレをする 筋肉量が増えると疲れにくくなります。 特に下半身の筋肉は重要です。 ③ しっかり食べる スタミナ維持には栄養が必要🍚 おすすめ食材 豚肉（ビタミンB1） 鶏肉 卵 納豆 玄米 うなぎ にんにく ニラ ④ 睡眠を確保する 7～8時間程度の睡眠が理想。 寝不足はスタミナ低下の大きな原因です😴 ⑤ 水分・ミネラル補給 脱水状態だとすぐ疲れます。 特に暑い季節は意識して補給しましょう。 れみさんの場合 以前お話では 33歳女性 164cm・48kg 下半身の筋トレをしている とのことでしたので、筋トレは継続しつつ、 🚶♀️週3回の30分ウォーキング または 🏃♀️20分程度の軽いジョギング を追加すると、体力や疲れにくさの向上を感じやすいと思います✨ また、48kgだとかなり細身なので、食事量が少ない場合は「スタミナ不足＝エネルギー不足」の可能性もあります。特にタンパク質と炭水化物をしっかり摂ることが大切です🍚🥚🥩 しっかり食べなきゃ💦😆🥰 れみ -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 暑いと アイス 食べたく なるよね🍨✨ 地味に 31好きかも🍨✨✨ みんな 何味 食べるのかな？？✨✨ -
東條 かのん小熊ちゃん🐻️🖤 ̖́-
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このおやすみは 実家に帰ったよ😃 この こぐまちゃんみたいな 可愛い犬🐕🦺 こんな可愛い熊なら 歓迎だけど 最近の熊は怖すぎる( ˙-˙ ) 愛知県だって 春日井に出たんでしょお？(👀) 山の方らしいけど 普通に怖い笑 犬まじ可愛い～～～ ^_^❤️ end -
みさき大曽根に前澤さん来ないかな
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こんばんは ストレスなんかね、無い方が良いに決まってる🫵 分かってるのに、地味に溜まるストレスはどうすればいいの‼️‼️‼️‼️ 夏ってだけで無条件にストレス溜まるのに ほぼキャパオーバー✨✨ 誰にも何も言わずに宇宙旅行にでも行こうかな さすがに高スギ(謙信) 大曽根に前澤さん来ないかな 生きてたらストレス溜まるのは当たり前👍🏼 適度に発散‼️ -
🌻ななみ🌻CoCo壱❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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やっぴー ななみ！！！ CoCo壱の 夏野菜カレーが 既に登場 しているという事は つまり 日本は既に夏 ということ トッピング 過多すぎて CoCo壱で1人前 2899円🍛 ⬆️これベースに ⬆️の具を全入れして ほうれん草 チーズ パリパリチキン トッピングで 300g マッッッッジで 革命的に センスの良い カレーが出来た （自画自賛） CoCo壱で カスタム好きな人 仲良くなれます 🤝 🍛ななみ🍛 -
舞姫 れみ血液型占い˚✩∗*ﾟ⋆｡˚🐑🌛⋆ ̖́-✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡🐑🌛˚✩⋆｡˚✩
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2026年6月14日 血液型占い 深掘り🔮 ※占いは楽しみのひとつとして参考にしてください✨ A型 総合運：★★★★☆ コツコツ積み重ねてきたことが評価されやすい日。周囲から頼られる場面も増えそうです。 ❤️ 恋愛運 相手への気遣いが好印象。パートナーがいる人は感謝の言葉を伝えると絆が深まります。 💼 仕事運 細かな確認作業が吉。見落としを防ぐことで評価アップ。 💰 金運 大きな出費は控えめに。日用品や生活改善への投資は◎。 🍀 ラッキーアイテム ハンカチ B型 総合運：★★★★★ 好奇心が幸運を引き寄せる日。普段と違うことに挑戦すると新たな発見がありそう。 ❤️ 恋愛運 会話が盛り上がりやすい日。気になる人には積極的に話しかけてみて。 💼 仕事運 柔軟な発想が評価されます。アイデアを遠慮せず発信すると◎。 💰 金運 思わぬお得情報をキャッチできそう。 🍀 ラッキーアイテム イヤホン O型 総合運：★★★★☆ エネルギッシュに行動できる日。周囲を引っ張るリーダー役として活躍できそうです。 ❤️ 恋愛運 情熱的なアプローチが吉。ただし押しすぎには注意。 💼 仕事運 決断力が冴えます。迷っていたことに結論を出すチャンス。 💰 金運 交際費は増えそうですが、人脈への投資と考えればプラス。 🍀 ラッキーアイテム 腕時計 AB型 総合運：★★★☆☆ 一人の時間を大切にすると運気回復。無理に周囲へ合わせなくても大丈夫です。 ❤️ 恋愛運 相手の本音を知る機会がありそう。冷静な対応が鍵。 💼 仕事運 分析力が冴える日。データ整理や計画立案に向いています。 💰 金運 衝動買いに注意。欲しい物は一晩考えてから購入を。 🍀 ラッキーアイテム 読書用の本 6月14日の開運アドバイス🌈 ☀️ 朝に窓を開けて新鮮な空気を取り入れる ☀️ 水分補給を意識する ☀️ 「ありがとう」をいつもより多く伝える ☀️ 旬の食材（びわ・きゅうり・トマト・枝豆など）を食べる 血液型別ラッキーカラー🎨 A型：ネイビー B型：オレンジ O型：レッド AB型：ライトグリーン 素敵な6月14日になりますように✨🍀🔮 牛すじカレー🍛❤️ お肉美味しいって 感じる時って🍖🍗 ほんと元気だなぁって思う🙌😂 れみ -
りりいません
more16にいるよ✨️ りりだよ✨️ まだ✨️ 働いております✨️ 働いて✨️ 働いて✨️ 働いてまいります✨️🇯🇵 -
舞姫 れみシンガポール料理について(*ˊૢᵕˋૢ*)
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シンガポール料理は、中国・マレー・インド・西洋文化が融合した多民族国家ならではのグルメが魅力です🇸🇬✨ 🍗代表的なシンガポール料理 ① 海南鶏飯（ハイナンチーファン） チキンライス シンガポールを代表する国民食 茹でた鶏肉と鶏の出汁で炊いたご飯 チリソース、生姜ソース、黒醤油を付けて食べる あっさりなのに旨味たっぷり ② チリクラブ 🦀 大きなカニを甘辛いチリソースで煮込んだ名物料理 シンガポールを訪れたら一度は食べたい逸品 揚げパン（マントウ）をソースにつけて食べるのが定番 ③ ラクサ 🍜 ココナッツミルク入りのスパイシー麺 エビや魚介の旨味が濃厚 カトンラクサが特に有名 ④ バクテー（肉骨茶） 🍖 豚スペアリブを煮込んだスープ ニンニクや胡椒が効いている ご飯や揚げパンと一緒に食べる ⑤ サテー 🍢 東南アジア風焼き鳥 鶏肉や牛肉を串焼きにする ピーナッツソースをつけて食べる ⑥ ホッケンミー 🍤 エビ出汁で炒めた麺料理 黄色い麺とビーフンを使用 ライムを搾るとさらに美味しい ⑦ チャークイティオ 🍜 平たい米麺の炒め物 エビ、もやし、卵などが入る 香ばしい味わいが特徴 ⑧ ロティプラタ 🫓 インド系の薄焼きパン カレーにつけて食べる 甘いデザート系も人気 ⑨ フィッシュヘッドカレー 🐟 魚の頭を丸ごと使ったカレー インド系と中華系文化の融合料理 見た目は豪快だが味はまろやか ⑩ カヤトースト 🍞 朝食の定番 カヤジャム（ココナッツと卵のジャム）を塗ったトースト 半熟卵とコーヒーを合わせるのが王道 🍹シンガポール発祥の飲み物 シンガポールスリング ラッフルズホテル発祥のカクテル ジンベースの甘めで飲みやすいお酒 テタリック 泡立てた甘いミルクティー マレーシアとシンガポールで人気 🌟シンガポールで人気のホーカー文化 シンガポールでは「ホーカーセンター」と呼ばれる屋台街が有名です。 マックスウェル・フードセンター ラオパサ ニュートンサーカス などで本場の味をリーズナブルに楽しめます🍽️ シンガポール料理は「辛い・甘い・旨い・香ばしい」が絶妙に混ざり合うのが特徴で、初めてなら チキンライス、チリクラブ、ラクサ、カヤトースト の4つがおすすめです😊🇸🇬。 大曽根駅近くに シンガポール料理のお店あるから 気になるなぁ\( ˆ ˆ )/♡ れみ