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みゆうこんにちわん🐶♥️
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こんにちわん🐶♥️ ちょっとリバウンド気味な今日この頃🥺 思い当たる節は昨日の焼肉と、便秘笑笑 気をつけてたつもりでも、 仕事が忙しかったり、気が緩んだりでなんだかバタバタしてた こういう時期ってやっぱりあるなあ💔💔 前だったら「やってしまった…」って反省して後悔してたけど 今は「まぁ、こういう時もあるよね」って少し冷静に受け入れてる自分がいます👻💔 完璧に続けるのって難しいし、 むしろ崩れた後にどう戻すかの方が大事だなって思うよ！😊 無理に一気に戻そうとせずに、まずは食事バランスを整えて、少し動くことから始めてみる🙌♥️ そうすればちゃんと自然と元に戻っていく、、、ハズ😤❤️ そろそろ無理が効かなくなってきたから、ちゃんと続けられるやり方を選びたいところ👻 焦らず、でもサボらずにちょうどいいバランスで、また整えていくよん🐈♥️ では、またん🐈♥️ -
みさき最近暖かくて嬉しい春が来るね
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こんにちは 最近の暖かさに 嬉しさがとんでもない 春の訪れを感じますね 天気がいい日も続いて 心も身体も喜んでる 気温なんて お昼は18°くらいかな ちょっと暑さも感じる 夜はまだ冷え込む時もあるから 服の調節が難しいね -
える🫧🫧めっちゃ久しぶりの焼肉😍😍
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 大好きな先輩と焼肉行ってきたよ🥺🤍 目の前でじゅ〜って焼ける音と匂いだけで幸せすぎた…🔥 タンからスタートして、ゆっくり焼きながらいっぱいお話して、 なんかそれだけで特別な時間だったなあって思う🥰 美味しいお肉を一緒に食べられる人がいるってほんとに幸せなことだよね。 いっぱい笑って、いっぱい食べて、 お腹も心も満たされた夜でした🤍 またすぐ行きたいなあ…🐮✨ -
舞姫 れみれみの強敵👾ᩚ
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花粉は 毎年 れみの強敵です( >д<)､;'.･ 片方の鼻だけ詰まるの、実はけっこう普通なんだよ👃✨ 🌊 ① 鼻の「交代制システム」 人の鼻はもともと 👉 右と左を数時間ごとに交代で少し腫らせている これを**鼻周期（びしゅうき）**っていうよ。 だから「今は右が詰まり気味、しばらくしたら左」ってことはよくある😊 🌸 ② アレルギー性鼻炎 花粉やハウスダストで粘膜が腫れると ✔ 片方だけ強く反応する ✔ 横になると下側の鼻が詰まりやすい 特に最近鼻水出てるならこれが濃厚🌼 🧱 ③ 鼻中隔湾曲（びちゅうかくわんきょく） 鼻の中の仕切りが曲がっているタイプ。 子どもの頃から「いつも同じ側が詰まる」なら可能性あり。 🔥 ④ 副鼻腔炎 ✔ 黄色や緑の鼻水 ✔ 顔や目の奥が痛い ✔ 匂いがわかりにくい があれば疑う👀 🌙 今すぐできる対処 ・蒸しタオルで鼻を温める ・部屋を加湿する ・横向きなら「詰まってない方を下」にする ・点鼻ステロイド（アレルギーなら効果的） 鼻かみすぎると、**鼻の入り口近くの粘膜（キーゼルバッハ部位）**がこすれて切れやすいんだよ👃💦 ここは血管が集まってるから、少しの刺激でも出血しやすいの。 🩸 今すぐの止め方（大事！） 1️⃣ 少し前かがみになる（上を向かない） 2️⃣ 小鼻のやわらかい部分を5〜10分しっかりつまむ → 途中で離して確認しないで、タイマーかけて我慢⏱️ 3️⃣ 鼻の付け根〜鼻筋を冷やすと◎ 🧊 ※ティッシュを奥まで詰め込まないでね（余計に傷つくことある） 🌸 これからの対策 ✔ 強く一気にかまない（片方ずつやさしく） ✔ ワセリンを綿棒でうすーく入り口に塗る（保湿✨） ✔ 加湿（50〜60％目安） ✔ 鼻水が多いなら点鼻ステロイドの方が「かみすぎ防止」になることも れみ、最近アレルギーっぽい鼻水続いてたよね🌼 粘膜かなり弱ってる可能性あるよ。 ⚠️ こんなときは受診 ・20分以上止まらない ・大量にダラダラ出る ・頻繁に繰り返す 鼻の下が荒れちゃう。鼻水＋かみすぎで鼻の下の皮膚バリアが壊れてる状態 💥 なんで荒れるの？ ✔ ティッシュの摩擦✔ 鼻水の塩分・たんぱく質刺激✔ 花粉や炎症で肌が敏感化✔ ワセリン塗らずに乾燥放置 → 皮むけ・赤み・ヒリヒリ🔥 🌿 今すぐできるケア ① まずは「摩擦ストップ」 ・できれば保湿ティッシュに変える・こすらず“押さえる”感じで拭く ② 保湿はしっかり おすすめは✨ ワセリン（白色）うすーく✨ セラミド入りクリーム ※ヒリヒリ強い時はアルコール入り化粧水はNG ③ 赤くなって痛い時 ・一時的に弱いステロイド外用（市販なら弱め）を1〜2日※長期連用はしない 💡裏ワザ 鼻をかむ前に先にワセリン塗っておくとバリアになる👃✨ ( >д<).;':ﾊｯｸｼｮﾌﾞﾙｧﾃﾞｧﾊﾟﾝﾊﾟｰｽｯ!!!! -
えな2/24
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おはようございます☁️ えなです 今日はお父さんとおばあちゃん家行ったけど病院で会えず😢 軽トラでデート笑笑 では帰ります🫰🏻 -
りるぐんもーにんっ☀️｡°
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ この前どーはんで はじめてキールをのんだ😳😳 キールはカシスと白ワインなんだって、 キールって聞くとコナンのキャラを思い出してしまう(コナクラ😂) なんか赤ワインに近い味わいに感じた😳でもちょっと違って、説明ムズい感じ、 おいしかった！！ スイーツもたべた🍰 いちごの季節っ。 -
さくらやぽーん
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最近ね 髪型変えたくて悩んでる パーマもとれてきたし 鎖骨くらいまで切りたい欲 言ってるだけで多分切らないけどwwww めっちゃ短い時期もあったんだよ いつか切るときまでお楽しみに（＾ν＾）笑 今日も頑張りましょ🌸 -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日は どんな 1日に なるかなー？？✨✨ -
みゆうおはよんよん🐈♥️
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昨日はなんだかあっという間だったね！ 何もしてないけどよく寝た笑笑 寝るの好きだから、お昼寝してても夜寝れるタイプ笑笑 焼肉行って幸せな状態になるということは、 次の日すぐお腹空くという胃袋パニックおきちゃうところで 買いだめしたブルガリアちゃんを食べてカロリーコントロールします 普通に大好物すぎて、たまらない🫶 総合カロリーシロップ含めて164キロカロリー もはや水分 一口が大きいので秒でなくなる そして、お腹パンパンになる コスパよすぎる お腹空いたところで、お昼食べれるので いっぱい食べてる感じが好き 1000キロカロリーくらいで耐えます では、またん🐈♥️ -
える🫧🫧冬って感じ⭐️⭐️⭐️
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やっほー！えるです🫧🫧 今日も元気に出勤します💪💪 ぜひ会いにきてください💖💖💖 今日のおやつはミスド🤎🍩 冬限定のポン・デ・ショコラが出てて、チョコ好きの私は即決でした🥺⭐️⭐️ 安定のもちもち生地に濃厚チョコがたっぷりで、 甘すぎないからぺろっと食べれちゃうの危険すぎる…🤤 ダブルショコラも生チョコのやつも気になるし、 全部制覇したいレベルでハマりそう😂🤎 寒い日にあったかい飲み物と甘いドーナツって最高だよね☕️☕️🍩 みんなはどの味が好きー？💕 -
舞姫 れみ甘いもの食べまーす🫐◝✩
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🧃「カロリーゼロ」って本当にゼロ？ 日本の表示ルールでは👇 100ml（100g）あたり5kcal未満なら“ゼロ”表記OK。 つまり 👉 完全な0とは限らない 👉 たくさん飲めばカロリーは積み上がる 🍬 何で甘くしてるの？ 主にこのへん： ① 人工甘味料 アスパルテーム スクラロース アセスルファムK ② 天然由来甘味料 ステビア エリスリトール どれも国が安全と認めてる範囲内なら基本OK👌 👍 メリット 血糖値をほぼ上げない ダイエット中の甘味欲を満たせる 虫歯リスク低め ⚠ 気をつけたいこと ① 甘味依存が強くなる可能性 強い甘さに慣れると 普通の甘さでは満足しにくくなる😅 ② 食欲が増える人もいる 脳が「甘い＝エネルギー来る」と期待するのに カロリーが来ない → 余計食べたくなる説 ※個人差かなり大きい ③ お腹がゆるくなる 特にエリスリトール大量摂取 🧠 ダイエット目線での使い方 ✔ 毎日大量に飲むのはNG ✔ 「置き換え」ではなく「サポート」として使う ✔ 水・お茶が基本 💡おすすめバランス ゼロ飲料 → 週に数回 甘いもの食べたい日は普通のスイーツを少量 “ゼロ”に依存するより 「量コントロール」の方が長期的に楽✨ 🍃 ステビアって何？ 南米原産の植物「ステビア」の葉からとれる天然甘味料。 砂糖の 200〜300倍甘いのにほぼカロリーゼロ。 ✅ 安全性は？ 日本では1970年代から使用されてる WHOやFAOでも安全評価済み 1日の許容摂取量（ADI）も設定されてる 👉 普通の食生活で超えることはまずないレベル。 👍 メリット 血糖値をほぼ上げない（糖尿病の人にも使われる） 虫歯になりにくい ダイエット向き ⚠ 気をつけるポイント 大量に摂るとお腹がゆるくなる人もいる 独特の後味（苦み）を感じる人もいる 「ステビア配合」と書いてあっても、他の人工甘味料と混ざってる場合あり 💡こんな人に向いてる 甘いものやめられないけど太りたくない人 血糖値気になる人 夜に甘い飲み物飲みがちな人😏 “摂りすぎないほうがいい”と言われがちな添加物はあるよ🍃 ※日本で使われてるものは安全基準内だけど、体質や量の問題ね。 ⚠ 気をつけたい代表例 ① リン酸塩（pH調整剤など） 📦 加工肉・練り物・インスタント食品→ 摂りすぎるとカルシウム吸収に影響の可能性→ 加工食品多めの人は注意 ② 亜硝酸ナトリウム 📦 ハム・ベーコン・ウインナー→ 発色剤→ 加熱や体内で一部が別物質に変わる可能性が議論されることも※通常量なら問題ないとされている ③ 合成着色料（タール系色素） 📦 カラフルなお菓子・ジュース→ 海外では一部制限あり→ 子どもの過敏性との関連が議論されたことあり ④ 人工甘味料（大量摂取） 📦 ゼロ飲料・ダイエット食品→ 腸内環境への影響が研究中→ 摂りすぎるとお腹ゆるくなる人も ⑤ トランス脂肪酸（添加物ではないけど） 📦 マーガリン・ショートニング→ 心血管リスクとの関連で世界的に規制強化 🧠 大事なのはこれ👇 ✔ 単品で「毒」になることはほぼない✔ “毎日・大量・長期間”が問題✔ 加工食品中心の食生活が一番のリスク 🌿 ざっくり回避コツ 原材料がやたら長い商品は控えめ 「〜調整剤」「〜酸Na」多すぎないか見る 加工肉は毎日じゃなく“たまに” 正直いちばん大事なのは**添加物より「食事全体のバランス」**だよ✨ 身体が疲れてたので💦 甘いヨーグルトに しました☺️ たまにはいいよね！ 朝の白湯☺️ほっ れみ -
舞姫 れみ味噌煮込みうどん食べたい🥰
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名古屋めしどーんといくよ！（王道から通まで） 🍤王道編（まずはここ！） 味噌カツ：八丁味噌ダレが命。甘辛コク深い。 ひつまぶし：そのまま→薬味→出汁茶漬けの三段変化🍵 手羽先：甘辛ダレ×胡椒ピリッ。ビール泥棒🍺 味噌煮込みうどん：土鍋ぐつぐつ、コシ強め。 きしめん：平打ちつるん。駅ホーム立ち食いも名物。 どて煮／どて串：牛すじ味噌とろとろ。 🍳B級・ソウルフード編 あんかけスパ：とろみ胡椒あん×極太麺。 台湾ラーメン：ミンチ×ニラ×激辛🔥（発祥は名古屋） 台湾まぜそば：追い飯までがセット。 鉄板ナポリタン：卵しいた鉄板ジュ〜。 天むす：小ぶりで何個もいける。 小倉トースト：あんこ×バターの背徳🧈 コンパルのエビフライサンド：分厚いエビ🍤 🍢居酒屋つまみ系 味噌おでん：黒い見た目、やさしい甘み。 味噌串カツ：揚げたてに味噌ドン。 どて丼：どて煮をごはんに豪快に。 🐔肉・ガッツリ系 名古屋コーチン：歯ごたえ旨み強い。 味噌焼きうどん：濃厚パンチ。 矢場とん系のわらじとんかつ：サイズ感バグってる😆 🍰甘味・お土産 ういろう：もっちり素朴。 ぴよりん：可愛いけど崩れやすい🐥 なごやん：黄身あんほっこり。 しるこサンド：止まらんやつ。 🍶お酒好き目線おすすめペアリング 手羽先 × 生ビール🍺 味噌カツ × 赤ワイン（意外と合う🍷） ひつまぶし × 辛口日本酒🍶 台湾ラーメン × ハイボール🔥 名古屋ラーメン全力まとめいくよ！ 🌶 台湾ラーメン（名古屋発祥） ニラ×ひき肉×唐辛子ガツン。 辛さレベル選べる店も多い🔥 👉 飲んだ後の〆にも最高。 派生： アメリカン（辛さ控えめ） イタリアン（超激辛） 台湾まぜそば（汁なし＋追い飯必須） 🍅 あんかけスパ風ラーメン系 胡椒効いたとろみスープ。 独特だけどクセになる。 🐓 名古屋コーチン系ラーメン 旨み強い鶏出汁。 透明感ある上品スープ多め。 👉 日本酒と合わせたいタイプ🍶 🍜 味噌ラーメン（赤味噌系） 北海道とは別物。 八丁味噌のコク重視。 🧄 ベトコンラーメン ニンニク爆量スタミナ系。 風邪気味のとき効きそうなやつ💥 🐟 和風だし系 きしめん文化あるから出汁レベル高い店多い。 🍺 お酒好き向け攻め方 1軒目 手羽先＋ビール ↓ 2軒目 台湾ラーメン ↓ 締めに台湾まぜそば追い飯 背徳感MAXコース😎🔥 味噌煮込みうどん 無性に食べたくなりました😊✨ -
じゅん最近なんかさ（#^ω^）
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えみっくす スキ💗 天さんの 接客 見習いたいな と思い 毎度 参考に させていただいて います🥳 痛客 どんと ござれ (*˘︶˘*).｡.:*♡ なんて 言ってるけど 最近 なんかじゅんじゅんのお客様 なんか わがままじゃない❓️ なんか 甘えてる❓️ 受け止めて 欲しいのかな❓️ えみっくすみたいに 出禁に なっちゃい なよ☆ そこから始まる 何かがあるよ🩷 -
みさきがちもんの眠いの来た
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やっほー 眠いの次元ぶち超えた もーーーーー寝る 昨日寝付け悪くて全然眠れなかったから 今日は絶対寝る寝たい お腹も空いてるけど 今日はすぐに寝ますよ おやすみなさい -
🌻ななみ🌻たいきーーーーーーーん
moreやっぴー ななみ！！！ じゅんじゅんと ご飯食べてから 出勤したら 血糖値スパイクで 眠気が とんでもなかった ✨🎼.•*¨*🌟¸¸🎶✨🎼.•*¨*✨️ 瞼閉じたら いつでも 眠りに着けますが🎶 という気持ち お友達から ハッピーな ビッグニュースも 舞い降りたし 今日も 爆速睡眠カマし 幸せな気持ちに 更になろうと 思います じゃ！ みんな 夜更かしは ほどほどにね 🐑💤💭 ななみ -
舞姫 れみマスクしよ( >д<).;':ﾊｯｸｼｮﾝ！
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マスクは意外とメリットたくさんあるよ😷✨ 🌬 ① 風邪・ウイルス対策 飛沫を防ぐ のどの乾燥を防ぐ（これ地味に大事！） → のどが潤ってるとウイルスが増えにくいよ 🌿 ② 花粉・ホコリ対策 花粉症の人は症状が軽くなる PM2.5やほこり対策にも◎ 💄 ③ 美容面のメリット 保湿効果でのど＆口元しっとり すっぴん隠せる😏 冬は冷たい空気から肌を守る 😌 ④ 心理的な安心感 顔が半分隠れることで落ち着く人も多い 表情を隠せるから緊張しにくい 🥶 ⑤ 防寒 吐いた息であたたまるから冬はかなり違う ⚠ ただし 長時間だと肌荒れしやすい 夏は熱中症に注意 飛沫とエアロゾルの違いをわかりやすくまとめるね。 🌬 飛沫（ひまつ） ▶ 大きめのしぶき 咳・くしゃみ・会話で出る 粒が比較的大きい（目安：5µm以上） 重いからすぐ落ちる だいたい1〜2mくらい飛ぶ 👉 近い距離での感染に関係しやすい👉 マスク・距離をとることで防ぎやすい 🌫 エアロゾル ▶ とても細かい粒 会話や呼吸でも出る とても小さい（目安：5µm未満） 軽いので空気中に長く漂う 換気が悪いと室内にたまりやすい 👉 同じ空間に長時間いると吸い込みやすい👉 換気がかなり重要 💡ポイント 最近は「飛沫かエアロゾルか」ときっぱり分けるより、 どちらも起こりうると考えて対策するのが一般的。 風邪・コロナ・花粉ぜんぶ😷🌸 まとめて対策いこう👇 🦠 ① 風邪（主に飛沫＋接触） 咳・くしゃみの飛沫が中心 手についたウイルス→口や鼻へ（接触） 対策 不織布マスク こまめな手洗い🧼 のどの保湿（加湿50〜60％） 🦠 ② コロナ（飛沫＋エアロゾル） 近距離の飛沫 換気が悪い室内でのエアロゾル 対策 不織布マスク（密な場所ではフィット重視） 換気（対角線に窓を開けるのが効果的）🌬 人混みでの長時間滞在を避ける 🌸 ③ 花粉（空気中に漂う微粒子） エアロゾルに近いサイズの粒もある 衣服や髪にも付着 対策 花粉対応マスク 帰宅後すぐ上着を払う 洗顔・うがい 室内干し or 乾燥機 🔑 共通の最強セット ✔ 不織布マスク ✔ 換気 ✔ 手洗い ✔ 加湿 ✔ 睡眠（免疫アップ😴） 今の時期（2月）は 👉 風邪も流行りやすい 👉 花粉も飛び始める だから「マスク＋換気＋加湿」がかなり効くよ✨ ( >д<).;':ﾊｯｸｼｮﾝ！ -
るい🩵
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こんばんわ 明日も休みです るい -
るい💆♀️
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こんばんわ 本日おやすみです るい -
えな古巣①
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こんばんは🌙 えなです お土産持って遊びに行ってきました☺️ 一緒に働いてたメンバーたちに会えて幸💞 戻ってこないのー？ってありがたい🙏🏻 みんな変わってなくて楽しかった♡ あみなたんから手作りチョコも😘 ありがとね 国分町だけどぜひ行ってみてね✨笑 おやすみなさい🌃 -
黒崎 舞白にーこにーこ
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ましろです 連休だったから ままとずーっと一緒にいれて 幸せな2日間だったです ままがすきな サカバンバスピス のガチャガチャ やってきた😇 全部揃えた！って帰ってきたんだけど、 いっこたりないことに 後々気づいて えぇ🥲 またやりに行かないと🤓 -
東條 かのん出勤してます✩⡱✩⡱
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出勤しております 💖💖 なかよし じゅんさんと ( ･.･ )💖( ･.･ ) 一緒に飲みましょ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ💖 あと少しで2月終わっちゃう😢✨ D.Dの店内のBGMを聴きながらじゅんさんと待機してるよ😻✨🩵 さっき情熱的な曲が流れてたよ🎶 end -
みゆうしゅっ🐈♥️
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こんばんわ！あるいはこんにちわ！ さっき焼肉行ってきた！ めっちゃ近いから、助かるー そして本気で美味しい😋 いつもの如く最初だけ撮って最後忘れるやつ笑笑 牛タンだーいすき🫶🫶🫶 そしてさっき左目のコンタクトが裏表逆なの気づいた💔💔 目の大きさに左右差でてた笑笑 私は友達のご飯の日を忘れてたのでいい意味でチートデイになりました！ 明日からまた頑張るよん 明日はケータイ変えてくるよん では、またん🐈♥️ -
じゅんななみんが米メンタルだったので🎵🚊発車オーライ走っていました電車の中で走ります🚖
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ななみんの ネギ🦆 何とか丼の お肉と ネギ 🧅 奪って 作った 丼 美味しかった 🥳🩷 -
🌻ななみ🌻出勤❣️❣️❣️❣️❣️
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やっぴー ななみ！！！ 出勤した！！ これは ロッカールームの 蛍光灯を ドアップで 撮った図 来世は必ず 好きな女のことを 歌詞にしてしまう タイプの バンドマンに なります！！！！ (なろうとすな) じゃ！ 三連休最終日は D.D集合で！ 🐑ななみ🐑 ろ -
きのしゅ！
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出勤！！ 週初め！ 月曜日の祝日だけどやってるよー！ 2月ももうそろそろ終わっちゃうねぇ❄️ 今日もまってるよー！ -
舞姫 れみアルコール消毒😂🤭
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体調整えます( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!! クライナーココナッツ🥥 地味に好き♡ 鼻づまりつらいなぁぁ…😷💭 タイプ別に“効きやすい対処”まとめます！！！ 🌬️まず即効で楽にしたいとき 🔥① 温める 蒸しタオルを鼻の付け根〜目の間に5分 温かいシャワーの蒸気を吸う 👉 血流が良くなって通りやすくなるよ。 🧂② 生理食塩水で鼻うがい 市販の鼻うがい or 0.9％食塩水（体液と同じ濃さ）を使う。 👉 花粉・ウイルス・ホコリを物理的に洗い流す ※水道水そのままは刺激強いからNG 💊③ 薬を使うなら アレルギー性 → 抗ヒスタミン薬 炎症強い → 点鼻ステロイド 今すぐ通したい → 血管収縮系点鼻（※3日以内） ⚠️ 血管収縮スプレーは使いすぎると逆に詰まるから注意。 🛏️寝るときのコツ ✔ 横向きで「詰まってる側を上」にする ✔ 枕を少し高めに ✔ 加湿（湿度50〜60％） 🌿地味だけど効く習慣 こまめに水分 部屋の掃除（特に寝室） 花粉時期は帰宅後すぐ洗顔 👃片方だけ詰まるのは？ 実は「鼻周期」っていう左右交代制があるから 完全に異常とは限らないよ。 でも ✔ 黄色や緑の鼻水 ✔ 顔面痛 ✔ 1週間以上続く なら副鼻腔炎も疑う。 -
髙橋 優おりますよ！
more求救世酒 -
きの祝日～
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こんばんわ！ 今日は祝日だねぇ でもでもお店やってます きのさん明日お休みなので 今日会いにきてくださいっ -
黒崎 舞白しゅ
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ましろです みんな連休最終日なにしてるのー！！！ ましろさんしゅです DDいましゅ -
りるいつも癒しをありがとうございます。🩵
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ 疲れた時はなんといっても 推し🫶🏻🫶🏻 みにちゃんってかわいいって言葉だけじゃ表せないんですよね。わかりますか ばぶちゃんみもあって、おめめきゅるきゅるで、あざとくて、なのに歌も上手くて、ダンスもできて、人一倍努力家で、 なんて尊い／(^o^)＼ はーーーかわいいね🩵 みんなに伝えたい虹羽みにの魅力 まあまずこの写真みてよ、、、