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舞姫 れみアップルサイダービネガー🍏💚
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🍎りんご酢（アップルサイダービネガー）には、いくつかの健康効果が期待されています。 主な健康効果 ① 血糖値の上昇を緩やかにする 食事と一緒に摂ることで、炭水化物の消化吸収をゆるやかにし、食後血糖値の急上昇を抑える可能性があります。 ② 疲労回復サポート 酢に含まれる酢酸は、エネルギー代謝を助けるため、疲労感の軽減に役立つとされています。 ③ 腸内環境を整える 発酵由来の成分や、商品によってはペクチンなどの食物繊維が含まれ、腸活のサポートが期待できます。 ④ ダイエットの補助 酢酸には満腹感を高める働きがあり、継続的な摂取で体脂肪や内臓脂肪の減少をサポートする研究があります。ただし、飲むだけで痩せるわけではありません。 ⑤ 血圧やコレステロールへの影響 一部の研究では、血圧や中性脂肪の改善が示唆されていますが、効果には個人差があります。 栄養成分 酢酸 クエン酸 カリウム ポリフェノール（微量） ペクチン（濁りのあるタイプに含まれることがある） 飲み方のポイント ✅ 1日15～30ml程度が目安 ✅ 水や炭酸水で5倍程度に薄める ✅ 食事中や食後がおすすめ 注意点 ⚠️ 原液で飲むと歯のエナメル質や胃を傷めることがあります。 ⚠️ 空腹時に大量摂取すると胃が荒れる場合があります。 ⚠️ 糖分入りのりんご酢飲料はカロリーや糖質に注意。 れみは 料理に すこし りんご酢混ぜたりします🍀*゜ 特に冷やし中華がすき😘 りんご酢と合います❤️ れみ -
るい✊
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こんばんわ 明日もおやすみです るい -
るい🧐
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こんばんわ 本日おやすみです るい -
東條 かのん人生初🩷
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はじめての 山岡家🍜 めーちゃくちゃおいしいね♥️ ご飯食べる人の気持ちが分かる🥺 人気な理由もわかる😍 地元にあったのに 10代の頃かな～ 臭すぎて店内入れなかったの笑 今ならさ 福岡の博多豚骨も現地で匂い嗅いで知ってるから とんこつの香りだねしか思わないんだけど当時はダメでして🧑🩰🧑🩰 今なんて へっちゃらすぎるし ( ˙▿˙ )☝ よくTikTokで 満腹三太夫って方の 動画ばっか観てたから 山岡家行きたい欲がやばかったんだよね～～🎶 私も 源泉かけ流しと 今日も元気に日の丸トッピング やっちゃったよ❤️笑 クチャラーな人嫌いだけど あのおじさんだけは 何故か癖になるね^_^ 知ってる人多そう🎶 とりあえず完全に また行きたい( ˙▿˙ )☝ end -
りず🌻
more出勤〜🥹🥹 いるよん✌️ がんばるよん🥺 🎀リズ🎀 -
🌻ななみ🌻🎧♪ .⩇⩇:⩇⩇▶︎•၊၊||၊|။
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やっぴー ななみ！！ 前も書いた 気がするけど SixTONESの Flower Cloud しか聴けない 身体に なってしまった💐☁️ 聴けば聴くほど 歌割り天才で 好きすぎる🥺ᩚ❤️🔥 秋の スタジアムツアー 楽しみすぎるな 🥺ᩚ🥺ᩚ🥺ᩚ ななみ -
さくらしゅきん
moreしゅきんー -
ここ🔥❤️🔥爆飲み委員会❤️🔥🔥
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こんばんちゃす🌙💞 昨日は有難いことに、いっぱい飲ませていただいて😭😭😭💞 ぶっ潰れて退勤ブログ書けませんでした( ߹꒳߹ )笑 モエロゼ3️⃣本😭😭😭😭💞 ほんとーに楽しすぎて、 笑いすぎて口角切れた⸜( ◜࿁◝ ⸝︎︎え？笑 こんなに笑ったの、いつぶりだろ⸜( ◜࿁◝ ⸝︎︎ いつも嵐のようにやってきて、嵐のように爆飲みして去っていく🤣🤣🤣 感謝してもしきれないよ〜🥲🥲💞 さ、金土も飲みましょ🍻♡ 今世紀最大の二日酔いでお待ちしてます(ᴖ ̫ᴖ )♪ 👑20:30から👑 -
りず🍎
moreやっほ！ 今日いるよ！ 🎀リズ🎀 -
りるしゅ
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はちはんいます！！週ラス飲みべあげてこ〜〜〜今日BAD入ってるので迎え酒ご一緒してください🥲🥲💕 -
えなスピ流行り
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こんばんは🙌🏻 えなです 昼の会社で流行ってて相性みてた👀 姉たちも一緒の「地」なんだけどなんであんな大喧嘩なったかな笑 で、面白くなっちゃって過去付き合ってきた人達当てはめたらこーなった笑 全員ではないけど別れてるのにこんな覚えてる自分も引くわ笑笑 おうし座男子選びがち😂😂たしかに火と風の人とは長く続かなかったかも。 月星座もやってみよって言われて速攻お母さんに生まれ時間確認した😂 即レスの母強し。わたし8:55生まれみたい🍼 みんなもやってみてね✨出勤するよ～ -
なつ( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞❤︎
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こんばんは☾⋆·̩͙⑅* 出勤しました🎀 今日の出勤歌は AK-69のI'm the shit(feat.¥ellow Bucks)だよ🎧 一生余韻にひたひた🥴🥴 これは全然歌ってなかったんだけどね🫢笑 華金ぶちかまそ〜〜❤️🔥❤️🔥❤️🔥 -
舞姫 れみ何の日？((o(｡･ω･｡)o))🫶
more華金🌸 飲みまっしょ🍺🍻(๑>ᴗ<๑) 📅 6月12日は何の日？ 6月12日は、国内外でさまざまな記念日や歴史的出来事がある日です。 🇯🇵 恋人の日 ブラジルの「Dia dos Namorados（恋人の日）」に由来し、日本でも記念日として親しまれています❤️ ブラジルでは6月12日に恋人同士でプレゼントを贈り合う 翌6月13日が聖アントニオの日（縁結びの聖人） 日本では恋人や夫婦の絆を深める日として紹介されることがあります 📖 日記の日 1942年6月12日に、アンネ・フランクが有名な『アンネの日記』を書き始めたことに由来します。 13歳の誕生日に日記帳をプレゼントされた 第二次世界大戦下の生活を記録 世界中で読み継がれている名作 🌍 世界児童労働反対デー 英語では World Day Against Child Labour 国際労働機関（ILO）が制定 児童労働の撤廃を目指す国際デー 世界中で啓発活動が行われます ⚾ 歴史上の出来事 1994年 サッカーのFIFAワールドカップ・アメリカ大会が開幕⚽ 1987年 ロナルド・レーガン米大統領がベルリンの壁前で有名な演説 「Mr. Gorbachev, tear down this wall!」 （ゴルバチョフ書記長、この壁を取り壊しなさい） 🎂 6月12日生まれの有名人 アンネ・フランク（1929年） ジョージ・H・W・ブッシュ（第41代アメリカ大統領、1924年） 松井秀喜（1974年）⚾ 🌿 6月12日頃の季節 日本では多くの地域が梅雨入りの時期☔ アジサイが見頃 ビワや梅が旬 田植えが盛んな季節 今日の雑学✨ 6月12日の誕生花は ユッカ（青年の木）。 花言葉は 「勇壮」「偉大」 です。🌼 素敵な一日になりますように！😊 -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 ずっと 黒の バック 探してるけど 全然良いの ない🌀 なんか 良いの ないかなー？？🌀 -
じゅんここちゃん🩷ありがとう✨️可愛いKawaiiハンカチ🩷Francfranc
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Kawaii 可愛い❤ ハンカチたち✨️ ここちゃんが くれた💗 じゅん Francfranc 行ったこと ない🎵 -
りるうろこ雲ってやつ？なにぐも？
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昨日空きれいだったのでみてください♩みんなは夕暮れとか夏の空とかどんな空が好き？今日出勤するよー🤦🏻💕 -
みさき(;´༎ຶД༎ຶ`)⬅️こんな顔になります
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こんばんは つつつついにいいい観たぞー😭😭😭 あらすじは、 いやーーーーこの実話は胸が苦しくなる、、、 今じゃ考えられないほどの、強制労働も極限状態になるまでの生活も 乗り越えてくれたからこその今の日本がある、感謝でいっぱいになります😭 シベリア強制収容所(ラーゲリー)での過酷すぎる生活を見てると ダモイ(帰国)させてあげてー😭😭😭って何回言ったか分かんないくらい心の中で言ってた(இдஇ; ) 山本(ニノ)の帰りをずっと待ち続けた奥さんのモジミ(北川景子)の最後のシーンね、、もうね、、 (;´༎ຶД༎ຶ`)終始ずっとこれ笑 ほんとにみんなに観て欲しい、諦めずに信じ続ける事は大切ですわね -
舞姫 れみランチで食べた時の((o(｡･ω･｡)o))☀️.°
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ハラペーニョ入ってる‼️ スパイシーモスがすき♥️ 🍔**モスバーガー人気メニューランキング（定番人気）**🍔 🥇1位 モスバーガー モスの看板商品！ ミートソースとトマトの組み合わせが絶妙で、「まずはこれ」と言われる定番です。 🥈2位 テリヤキバーガー 日本生まれのテリヤキバーガーの元祖。 甘辛いテリヤキソースとマヨネーズが相性抜群✨ 🥉3位 モスチーズバーガー モスバーガーにチーズをプラス。 まろやかさが加わり人気が高いです。 4位 海老カツバーガー プリプリの海老がたっぷり🦐 女性人気も高いメニュー。 5位 ロースカツバーガー サクサクのカツとソースが食欲をそそります。 6位 フィッシュバーガー 白身魚フライとタルタルソースが絶妙。 隠れたロングセラー。 7位 スパイシーモスバーガー モスバーガーに辛さをプラス🌶️ ピリ辛好きにおすすめ。 8位 とびきりチーズバーガー 国産牛100％パティの贅沢バーガー。 肉の旨みを楽しみたい人向け。 9位 チキンバーガー サクサク衣と千切りキャベツの相性が◎ 10位 モスライスバーガー焼肉 ご飯で具材を挟んだモスならではの人気商品🍚 🌟れみさんにおすすめの食べ方 ガッツリ食べたい → とびきりチーズバーガー 野菜もしっかり摂りたい → モスバーガー お酒の後に食べるなら → 海老カツバーガー 辛いもの好きなら → スパイシーモスバーガー サイドメニューなら🍟 **オニポテ（オニオンフライ＋ポテト）**が圧倒的人気です！✨ -
りり12😻
moreおちゅ DDのりり❣️ 明日はいるよ〜🍒 本日もお仕事でパタパタと Everydayぱたぱた バタバタっていうとバタバタ‼️ってかんじだから パタパタって言うてる -
さくらくじ！
more今日くじに しゅっきんしまーす！ -
舞姫 れみ血液型占い💚💚
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昨夜のご様子✨✨😍😍 🔮✨ 2026年6月12日 血液型占い 深掘り ✨🔮 血液型占いはエンターテインメントとして楽しんでね😊 🅰️ A型 総合運 ★★★★☆ 周囲との調和がテーマの日。細かな気配りが大きな評価につながりそうです。 💼仕事運 丁寧な対応が信頼を高める 書類や連絡事項の確認でミス防止 💰金運 節約意識が高まりやすい 家計や資産管理の見直しに最適 ❤️恋愛運 聞き上手になることで好感度アップ パートナーとの会話を大切に 🍀ラッキーフード 稚鮎の天ぷら 🅱️ B型 総合運 ★★★★★ 自由な発想が幸運を引き寄せる日✨ 💼仕事運 アイデアが認められる 新しい提案に追い風 💰金運 お得な情報をキャッチできそう 趣味関連の出費は満足度高め ❤️恋愛運 自然体の魅力が輝く 出会い運も上昇 🍀ラッキーフード タコス🌮 🅾️ O型 総合運 ★★★★★ 勢いと行動力に恵まれる日🔥 💼仕事運 周囲を引っ張る存在に 決断力が冴える 💰金運 臨時収入やお得な買い物のチャンス ❤️恋愛運 積極的なアプローチが吉 人気運アップ💕 🍀ラッキーフード キッシュ🥧 🆎 AB型 総合運 ★★★★☆ 直感と分析力のバランスが取れる日。 💼仕事運 冷静な判断が評価される 複雑な問題の解決役に 💰金運 投資や資産形成の勉強に向く ❤️恋愛運 落ち着いた関係が深まりやすい 焦らず自然な流れを大切に 🍀ラッキーフード 水まんじゅう🍡 🌟 6月12日の開運ポイント ☔ 梅雨の時期らしく、心と体の湿気対策が運気アップのカギ。 ✨ 部屋の換気をする ✨ 首や肩を温める ✨ 水分補給を意識する ✨ お気に入りの香りを楽しむ 特に今日は「人とのつながり」が幸運を運んでくる日。感謝の言葉を一言添えるだけでも運気が上向きそうです🍀😊 -
るな明日は出勤💪🏻🔥
more今日は少し涼しい気がする🍃⛅️ けどこういう日ほど注意⚠️⚠️⚠️⚠️ 今日は華金だね🌸 みんなは夜ふかしとかする？ るなはしようと思ってもすぐ寝ちゃう(｡•ᴗ•｡)♡ また明日会えたら嬉しいな🎀 -
舞姫 れみ首がー😭😭😭😭
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首が痛いなら、単なる「こり」の場合もあるけれど、まずは無理しないでね💦首こりでよくある症状 首の後ろが重い 振り向くと痛い 肩も張る 頭痛がする 目が疲れているすぐできる対策✨🔥 温める 蒸しタオル 入浴（38～40℃くらい） 温熱シート🧘 軽く動かす ゆっくり首を左右に向ける 肩を大きく回す 痛みが強い場合は無理しない💧 水分補給 筋トレ後や汗をかいた後は特に大切📱 スマホ姿勢を見直す 下を向く時間が長いと首に大きな負担れみさんの場合前の話で下半身の筋トレ（ブルガリアンスクワット）をしていたよね🏋️♀️筋トレ中に肩や首に力が入りすぎると、翌日に首や肩がガチガチになることもあるよ。こんな時は受診を🏥 腕や手がしびれる 発熱がある 強い頭痛を伴う 転倒やケガの後 数日たっても改善しない なんか ココ最近首が痛い😭😣😭😣😭😣 れみ -
えなポケパラ全然やってなかった
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こんにちは🫶🏻 えなです インスタフォロー返してくれた方ありがとうございますうれしい😊💖 やばーい昨日エアコン、テレビ、電気つけっぱで寝てた😂 でも5:30で起きて準備したよ💮 今日は待ちに待った焼肉なの〜\( ᐖ )/\( ᐛ )/ 定時おぴたで一番乗りに退社してGOして向かうのです🚕時間ないからね 今日は出勤です明日はおやすみですぜひ٩( ᐛ )🥂( ᐖ )۶ -
なつ🐚🧜🏽♀️💙
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やほ૮ ᴗ͈ˬᴗ͈ෆა お昼お昼〜 サービスエリアで食べた海鮮丼🦐🐟！ 海鮮大好きだし特にホタテが大好きだよ〜💞 お昼休憩に海鮮って食べれるかな〜🤔 早くお仕事終わりますように🙏🏻笑 午後も頑張るぞ❤️🔥 -
みさき写真も増やして文字も増やした‼️‼️‼️
moreこんにちは プロフィールの写真増やしたから見てね📸 あとね、自己紹介の欄も変えたり増やしたり👀 なんだかんだ全然プロフィール変えてなくて そろそろ変えようかなって思ってたから写真見返してたんだよね でも普段写真撮らないから、数少ない写真から掘り出したの笑笑笑笑 写真ね、撮るようにしますね、頑張ります🙂↕️ 自撮りなんてまーーじで撮らないんだよね 友達との写真は撮るけど、単独での自撮りはまじでほぼ撮らない、笑 撮ることを心掛けてみます‼️ -
東條 かのんデビューー( ´˘` )💕💕
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お友達にいただいた 素敵なプレゼント❣️❣️ かのんも SK-IIデビュー ってやつね😍😍 なんだか 大人な女な気がするわ〜🎶 立派な大人🎶 しかも やっぱりめちゃくちゃ良くて 感動した😘😘 自分じゃなかなか買わないから 感謝ですね😃💋❣️ 本日から おやすみです❤️ end -
みゆうしんちゃん可愛すぎる問題🌻💛
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みんな知ってる〜？🥺✨ 「やかんの麦茶」と『クレヨンしんちゃん』がコラボした限定ボトルが6月15日から発売されるみたい💛🌻 しかも今回は第2弾で、家族の名言付きボトルが全15種類😳✨ しんちゃんの言葉って面白いだけじゃなくて、たまにグッとくることあるよね🥺💕 麦茶買ったつもりが、気付いたらボトルのデザイン違いで何本も買っちゃいそう😂笑 こういう限定パッケージって見つけるとつい手に取っちゃうし、 推しのデザインが出るまで探したくなるの私だけ？🤣 これから暑くなるし、麦茶飲みながらしんちゃんに癒される夏もいいかも🌻🍵✨ コンビニで見かけたらぜひチェックしてみてね💛 私は15種類コンプリートできる気が全くしません😂💕 ::: -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 楽しく 過ごそう✨✨ -
なつ⚪️🍡
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おはよ🔆 やっとこさ金曜日〜✊🏻💖💖 この前東京行ったのに 途中のサービスエリアで赤福売ってて買っちゃった🥰🥰 三重住みとか三重行く人は絶対なつにお土産でよろです🙏🏻❤️🔥笑 金曜日頑張るぞ〜