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りり23にいるよ🙅🏻♀️
moreおちゅ〜 今日もサラダ食べたよ🥗 決してダイエット目的で食べている訳じゃないけど サラダを食べることで痩せた気になって そのあと甘いもの食べちゃう🍨🍩🍰🧁🍭🍹🧁🍪🍩🍨 野菜、だいすき🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚 -
🌻ななみ🌻🥗 ͛.*
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やっぴー ななみ！！！ 朝ごはんに モンプリン (モンブランプリン) 食べた🍮🌰 絶対に良くないと 分かりつつも 血糖値ブチアゲ モーニング🌻☀️ ちなみに 〆に唐揚げ食べた ダイエッターななみ どこいった？？？ ななみ 朝からハンバーグ とか 余裕で食べれちゃう ぐらい 朝から ぶっ飛ばせるタイプ なので 朝ガッツリ モーニング めちゃくちゃ得意 (得意である必要無) この モンプリン ふわふわで カラメル少なめで 中に わらび餅 入ってて できれば3つぐらい 食べたい 気持ちだった 🍮ななみ🍮 -
みさきリニューアル後のキャラメルマキアートはコーヒー感も増して値段も増してますヨ✨✨✨
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こんばんは 本日定休日です スタバのキャラメルマキアート大好き民の私 ついにリニューアルしたキャラメルマキアート飲みましたよー！！！！ えっっっっっっとね めちゃくちゃ美味しい‼️ はっっっっっきりと分かるの前のとは全然違う かなりコーヒー感増した‼️ そして値段も増した‼️ めちゃくちゃ美味しいんだけど、、、、 やっぱり前のキャラメルマキアートが好き😭😭 なんだかんだこれからも飲み続けるんだろうな それくらい美味しいよ -
東條 かのんたこやき🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙
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ふらっと行くたこやきやさん🐙 美味しいの🎶 たこやきの味付けって何で食べるのが好きですか？^_^ かのんは塩です🧂 あとは醤油が好きかな^_^ end -
舞姫 れみ骨格と顔タイプで人生変わるコーデ👗👒
more“垢抜けの最短ルート”😏✨ 骨格（体の素材）×顔タイプ（雰囲気）＝似合うの最適解をガチでまとめる👇 🧠まず前提 骨格 → スタイルよく見せる担当 顔タイプ → 似合うテイスト（可愛い/大人/きれいめ）担当 👉どっちか無視すると“なんか違う”になる 👑最強の合わせ方（タイプ別） 💎ストレート × 大人顔（きれいめ・クール・エレガント） 👉これ勝ち組パターン✨ 盛れコーデ Vネックトップス タイトスカート or センタープレスパンツ シンプルで上質素材 👉“いい女感”が爆発する 💎ストレート × 子供顔（キュート・フレッシュ） 👉ちょい工夫で化ける 盛れコーデ シンプル＋どこかに可愛さ （例：Tシャツ＋きれいめパンツ＋小さめバッグ） 👉やりすぎNG、引き算可愛さが正解 🌷ウェーブ × 子供顔（最強モテ） 👉王道あざとモテ💕 盛れコーデ シアー・フリル・リボン ハイウエストスカート コンパクトトップス 👉守りたくなる感MAX 🌷ウェーブ × 大人顔 👉上品フェミニンで差がつく 盛れコーデ とろみブラウス マーメイドスカート 華奢アクセ 👉“色気×柔らかさ”が出る 🌿ナチュラル × 大人顔 👉モデル系・雰囲気最強✨ 盛れコーデ オーバーサイズシャツ ワイドパンツ ロング丈 👉ラフなのにオシャレ＝最強 🌿ナチュラル × 子供顔 👉カジュアルモテ系 盛れコーデ ゆるトップス＋デニム スニーカー キャップ or トート 👉親しみやすさ＋おしゃれ感 💥一撃で垢抜けるコツ ここ超重要👇 ①骨格は“絶対守る” 👉サイズ感ミスると全部崩れる ②顔タイプは“味付け” 👉色・デザイン・小物で調整 ③迷ったらこれ 子供顔 → 柔らかい・丸い・可愛い 大人顔 → シンプル・直線・きれいめ ⚠️やりがちNG 骨格無視して流行だけ着る 顔タイプ無視してテイスト固定 👉→「なんか似合わない」の原因 👑結論 👉人生変わるレベルで大事なのは 「骨格で土台作って、顔で魅せる」 ♡♡ れみは 大人顔？ 子供顔？ 教えてください🙇♀️🙏 うーん🤔😓(´・ω・｀) 自分じゃ分からん😂😂😂 れみ -
じゅん遊びに行こうと思ったのに、お腹痛すぎて( ´ཫ`)💦
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美味しいラーメン 食べに行きた かった 明日に しよう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 🍜🍥🍜 -
舞姫 れみ「自分の骨格を100%見分ける方法」👧🏻💞
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やってみよー∠( ’ω’ )／ 「ほぼ100%当てにいく骨格診断」セルフ判定法いくね👇 （ストレート／ウェーブ／ナチュラル） 🔍STEP①：まず“手”を見る（かなり当たる） ✋手の特徴 ストレート：手のひら厚い・指短め・関節目立たない ウェーブ：手が薄い・指長い・華奢 ナチュラル：関節ゴツい・骨感あり・手が大きめ 👉ここで6割くらい決まる 🔍STEP②：鎖骨チェック（超重要） ストレート：鎖骨あまり出ない ウェーブ：細くてくっきり出る ナチュラル：太くてしっかり出る（ゴツめ） 🔍STEP③：上半身の厚み ストレート：厚みあり（立体的） ウェーブ：薄い（平面的） ナチュラル：骨っぽい（厚みというよりフレーム） 🔍STEP④：腰位置＆重心 ストレート：ちょうど真ん中 ウェーブ：低め（下重心） ナチュラル：個人差あるけど全体バランス型 🔍STEP⑤：太り方のクセ ストレート：お腹・上半身に付きやすい ウェーブ：お尻・太ももに付きやすい ナチュラル：全体にまんべんなく or 骨が目立つ 💥最終ジャッジ（ここで確定） 👑ストレート確定パターン 手が厚い＋鎖骨出ない＋上半身に厚み 👉→ ほぼ100%ストレート 🌷ウェーブ確定パターン 手が薄い＋鎖骨くっきり＋下半身に付きやすい 👉→ ウェーブ確定 🌿ナチュラル確定パターン 関節ゴツい＋骨感強い＋フレーム大きめ 👉→ ナチュラル ⚠️よくある間違い 「細い＝ウェーブ」ではない 「身長高い＝ナチュラル」でもない 「太ってる＝ストレート」でもない 👉骨格＝骨と筋肉の付き方だから体重関係なし 🧠迷ったときの裏ワザ 👉「似合う服」で判断するのが一番正確 シンプルが盛れる → ストレート ふわふわが盛れる → ウェーブ ダボっとが盛れる → ナチュラル 👉これが最終答えになりやすい 👑結論 👉一番当たるのは 「手＋鎖骨＋似合う服」の3点セット れみ、 ウェーブだ😂😂😂 ふわふわ系😍 似合うかな？！🥺🥺🥺 春コーデは ふわふわしてこ♡♡ れみ -
さくらおわったー！
moreおわったぞー！！ お疲れ様自分！！笑 明日休みだし 夜はお疲れ様会してこようかな、、、🍻笑 -
らん復活‼️
moreこんにちは> <՞ ՞ 昨日、朝から夜までずーっと 38.5度以上の熱がでて…… 出勤お休みしました……（т-т） めちゃくちゃしんどかったぁ😭💦 絶対 インフルだって思ってて、 土曜日の午後、病院やってなかったから 日曜日起きたらすぐ行こうって思ってたら、 起きたら平熱に下がってたの😳笑 学校休まなきゃな〜とか 思ってたのにまさか治るとは🤣 ほんと良かった😭✨️ もう元気もりもりです( •̀ •́ゞ) 今日も無理せず♩ らん -
🌻ななみ🌻🍁✨❤️🔥❤️🔥
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やっぴー ななみ！！！ 昨日みゆうちゃん からお土産で もみじ饅頭🍁 いただいた❤️🔥❤️🔥 大好き！！！ 無限に食べたい！！ いつ食べても 美味しすぎる！！ 結局あんこって 美味しい！！！ 一時期 生もみじ饅頭 流行ったよね🍁 好きでも なかなか普段 自分で購入 しないものって 嬉しい❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 みゆうちゃん ありがとーーー❤️🔥 🍁ななみ🍁 -
りず🥹
moreなんか 最近 顔が盛れない😭 悔しい🥲 🎀リズ🎀 -
舞姫 れみPM2.5のせいか…👊🏻 ᷇ᵕ ᷆ )
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名古屋周辺の今日（4/19）の空気状況まとめ🌿 🌸 花粉（スギ・ヒノキ） 飛散量：やや多い〜多い ヒノキ花粉がピーク気味 晴れて風がある日は特に増えやすい 👉 対策 マスク（不織布）＋メガネがまだ有効 帰宅後すぐ洗顔＆髪の花粉オフが大事 🌫️ 黄砂 やや飛来の可能性あり 空が少し白っぽい・遠くが霞むなら要注意 👉 対策 外干しは避ける or 短時間 のど・肌の乾燥ケアしっかり 🏭 PM2.5 やや高め〜普通 環境基準は大きく超えてないが、敏感な人は影響あり 👉 対策 朝〜昼にやや上がりやすい 換気は短時間でOK ⚡ 今すぐ効く対処（即効） 鼻うがい（かなり効く） 目の洗浄 or 人工涙液 部屋は空気清浄機＋加湿（50〜60%） 外出後すぐ服チェンジ 🧠 体感での見分け方 くしゃみ連発 → 花粉 喉イガイガ・目重い → PM2.5 空が黄色っぽい＋肌荒れ → 黄砂 今日は すこし 忙しい日😭 それでも 頑張ります🌼*･(ง •̀_•́)ง また明日からも フル出勤😉✨ 頑張りまっす🌿 ͗🫧 ͛.*\( ˆ ˆ )/♡ 頑張ります！blog🫡 になっちゃった🙌😂 れみ -
みさき本日愛知いません‼️‼️‼️
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こんにちは 本日定休日です 本日愛知いません！！ またまた付き添いでライブに行っておりますよ 付き添いなのに密かに楽しみにしてたんだよね デビュー当時から曲聴いたり映像は見てたから わーーーまさか会えるとはって感じです、誘ってくれた子に感謝‼️ 絶対に楽しみたいから掛け声覚える派なんだけど 過去一難しいかもしれん 全然覚えられん😱😱😱 頭抱えながらギリギリまで覚えてるよ 全然覚えれんくてくそー！！！ってなるけど 結局意外とこの時間も楽しいんだよね ライブ楽しんでくるね💪🏻✨ -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 楽しく 過ごそう✨✨ -
舞姫 れみポチしようかな𐔌՞ ܸ.ˬ. ܸ՞𐦯σ ﾎﾟﾁｯ♪
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**ストレッチボード（傾斜ボード）**はシンプルだけど、ちゃんと使うとかなり効くやつ👇 🦶ストレッチボードって何？ 👉 斜めの板に乗るだけで ふくらはぎ・足首・アキレス腱を伸ばす器具 💥期待できる効果 ①むくみ改善 → ふくらはぎ＝“第二の心臓” 👉血流よくなって脚スッキリ✨ ②脚やせサポート → 余分な水分が抜ける＋筋肉が柔らかくなる ③姿勢改善 → 足首硬い人は猫背になりやすい 👉柔らかくなると立ち姿がキレイ ④ヒール疲れ解消 → アキレス腱伸びて超ラクになる👠 ⏱️効果的な使い方（ここ重要） 基本 角度：まずはゆるめ（15〜20°） 時間：1〜3分 × 2〜3セット 👉無理に長くやる必要なし 🔥おすすめタイミング お風呂上がり（最強） 寝る前 立ち仕事のあと 👉筋肉が温まってる時が効く 💡さらに効かせるコツ 背筋伸ばす かかと浮かせない ゆっくり呼吸する 👉これで伸び方が全然違う ⚠️注意 痛すぎる角度はNG（逆効果） 膝を軽く曲げてもOK 毎日コツコツが大事 👑こんな人に特におすすめ 夕方になると脚パンパン ヒールよく履く 立ちっぱなし or 座りっぱなし 脚太り気になる 💥リアルな結論 👉ストレッチボードは 「即効性あるケア系アイテム」 ただし👇 👉これだけで激痩せはしない 👉でも“見た目のスッキリ感”はすぐ変わる “むくみ即効リセット”は「流す・温める・動かす」の3ステップが最短ルート👇 💥5〜15分で変わる即効ルーティン ①足首ぐるぐる（1分） 座って足を浮かせる 足首を大きく回す（左右各30秒） 👉これだけで血流スイッチON🌀 ②ふくらはぎポンプ（1分） つま先立ち→かかとストン 20〜30回 👉“第二の心臓”を動かす＝むくみの本丸撃破🔥 ③リンパ流し（2分） 足首 → ふくらはぎ → 膝裏へ 下から上にさするだけ 👉強く押さなくてOK、流すイメージ✨ ④ストレッチボード or 壁ドン脚上げ（3〜5分） どっちかでOK👇 ストレッチボード → 乗るだけ 壁に脚を上げる → L字で寝る 👉これが一番“見た目変わる”やつ ⑤水を飲む（コップ1杯） 👉意外だけど超重要 → 体が「溜め込まなくていい」と判断する ⏰最短5分ver（急ぎ） 足首ぐるぐる つま先立ち 脚上げ2分 👉これだけでもかなり変わる 🚫NG行動（むくみ悪化） 塩分多い食事そのまま放置 水飲まない ずっと同じ姿勢 キツい靴 💡さらに爆速で効かせる裏ワザ お風呂 or 足湯後にやる🛁 着圧ソックス併用 カリウム摂る（バナナ・キウイ） 👑結論 👉むくみは脂肪じゃなくて水分 だから ✨「流せばすぐ変わる」 今めっちゃ気になってる❣️ ストレッチボード❣️ 安いし良さそうな🫣☺️✨ ポチ( •ω•｡)وﾅｲｽ! れみ -
みゆうバタバタでもしっかり食べる派🍽️💗
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今日は日曜日〜っ🥺✨ 昨日はね、お昼休みもないくらいバタバタで ひたすらウーバーしてたよ🚴♀️💨 気づいたらずっと動いてて、 やっと食べれたごはんは早食いになっちゃったけど… それでもしっかり美味しくいただきました🤭🍽️💗 忙しいときって大変だけど、 終わったあとの達成感ちょっと好きかも🥺🫶今日は少し落ち着くといいなあ〜なんて思いながら、また一日がんばります✨ みんなもゆるっといい日曜日にしてね💋💕 -
えな日曜日
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おはようございます😉 えなです 今日は店休日💓 何して過ごそうかな家のことでもやろうかな～～ たまにはのんびりする時間も必要だよね☘️ 今日もいい1日にしよ🙆🏻♀️ -
りり次23にいるよ🙅🏻♀️
moreおはー ネイル明日やった💅 ネイルどんなんにしようかなあ😆 あんま派手派手にしない予定🙂↕️ 楽しみやな❕ -
みさき4月って歓迎会あるのか❓
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やっほー 今日も一日お疲れ様でした 今日も一日お疲れ様でした 今日も一日お疲れ様でした 4月って歓迎会あるよね？ 今日も一日お疲れ様でした 普段よりお客さん少なく感じるような、、、、 今日も一日お疲れ様でした 落ち着いた店内もいいけど 今日も一日お疲れ様でした やっぱり賑わってる店内の方が好きです😌 今日も一日お疲れ様でした 明日は予定があるので 今日も一日お疲れ様でした 早く寝ますね💤 今日も一日お疲れ様でした おやすみなさい 今日も一日お疲れ様でした 今日も一日お疲れ様でした 今日も一日お疲れ様でした -
舞姫 れみ教えて🩷ᩚ❤️ᩚ 27℃の日のモテる服装コーデ🩷ᩚ❤️ᩚ
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その気温は“モテ分岐点”😏✨ 27℃＝軽やかさ＋清潔感＋ちょい色気が刺さる日 🌿27℃の日のモテコーデ（完全版） 💎王道モテ（外さない） 白T or 淡色トップス ハイウエストパンツ or ロングスカート 足元：抜け感あるサンダル or スニーカー 👉ポイント ✨「白＋肌見せちょい」＝清潔感バグる 💕デート向け（男女ウケ最強） シアーシャツ＋キャミ ひらっと素材のスカート 華奢アクセ 👉風で揺れる素材が色気になる🌬️ 👉“頑張りすぎてない感”が鍵 🔥あざとモテ（攻めたい日） オフショル or ノースリ タイトめボトム 髪まとめ＋うなじ見せ 👉露出より「見えそうで見えない」が強い 🧊大人きれいめ リネンシャツ（少しゆるめ） センタープレスパンツ レザー小物 👉涼しげ＋余裕感＝年上ウケ最強 👟カジュアルモテ オーバーサイズT デニム（ストレートorワイド） キャップ or トート 👉ポイント 「ラフなのに清潔」が超重要 ⚠️NGコーデ（地味にやりがち） 全身ピタピタ → 暑苦しい 黒一色 → 重い 厚手素材 → 季節ズレ 露出しすぎ →逆に下品見え 💥モテる人の共通テク 首・手首・足首どこか出す 香りを軽く仕込む（重要） 髪ツヤで清潔感ブースト 👉結局これ👇 ✨「涼しそうな人が勝つ」 👑一番モテる組み合わせ 👉白トップス＋揺れ素材＋軽い肌見せ これだけで完成レベル 骨格別で“いちばん盛れる服”をガチで分かりやすくいく👇 （ストレート／ウェーブ／ナチュラルの3タイプ） 💎骨格ストレート（上半身に厚み・メリハリ体型） 👉キーワード：シンプル・上質・Iライン 👑最強コーデ Vネック or スクエアネックトップス ジャストサイズ（ピタすぎNG） ストレートパンツ or タイトスカート 👉「体の立体感を活かす」が正解 🔥盛れる理由 → 余計な装飾がないほど高級感＆色気が出る ❌NG フリル・ギャザー多め オーバーサイズ ハイネック詰まり系 👉着太りしやすい 🌷骨格ウェーブ（華奢・下重心） 👉キーワード：上重心・柔らか素材・曲線 👑最強コーデ シアー素材・とろみブラウス ハイウエストスカート ショート丈トップス 👉「目線を上に集める」のが命 🔥盛れる理由 → 華奢さが守りたくなる可愛さに変換される ❌NG ローウエスト 重たい素材（デニム厚手など） 長すぎトップス 👉スタイル悪く見えがち 🌿骨格ナチュラル（骨感あり・フレーム大きめ） 👉キーワード：ラフ・ゆる・抜け感 👑最強コーデ オーバーサイズシャツ ワイドパンツ リネン・コットン素材 👉「こなれ感」が最大の武器 🔥盛れる理由 → 無造作がおしゃれ上級者感になる ❌NG ピタピタ服 きれいめすぎる服 小さすぎるアイテム 👉アンバランスになる 💥一発で盛れる早見まとめ ストレート → シンプル×ジャストサイズ ウェーブ → 上重心×ふわ素材 ナチュラル → ゆる×ラフ ✨27℃の日に合わせるなら ストレート → 半袖Vネック＋細身パンツ ウェーブ → シアーブラウス＋ハイウエストスカート ナチュラル → ゆるシャツ＋ワイドパンツ 🧠実は一番大事なこと 👉骨格は「隠す」じゃなくて “活かすと勝手に垢抜ける” 自分の骨格知りたい🥺 れみ -
みゆう奇跡起きた日⛩️✨
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ねえねえ聞いて〜🥺✨ 今回ね、ついに 厳島神社 行ってきたの⛩️💗 しかもね… 初めて水が引いてるタイミングに当たって、 なんと！あの大鳥居の近くまで行けて、 ちょっとだけ触れたの🥺🫶 もうそれだけでテンション爆上がり✨ 「え、これ奇跡じゃない？」って一人で感動してた😂💋 普段は海の中にあるのに、 こうやって歩いて近づけるのって本当に特別な感じで、 なんだかパワーもらえた気がするの🥹💗 これは絶対いいことあるやつだよね？✨ ちょっと期待しちゃう🤭 しっかりお願いごともしてきたし、 これからの運気アップに期待しよっと💎💫 -
🌻ななみ🌻退勤！！！！！！！
more退勤！！！ した！！！！ 今日は ひっっっさしぶりに 来てくれた 仲良し2人組 びっくりしすぎて 嬉しかったーー😭 去年の夏ぶりとか⁉️ 相変わらず 大盛り上がりで 最高すぎた😭😭❤️🔥 まだまだ 喋り足りな🥹❤️🔥笑 また吉四六 パーティしよう🍻 じゃ！！ みんな今日も 睡眠取るんだよ～ おやすみ😪 ❤️🔥ななみ❤️🔥 -
じゅん🍜🍜ラーメン🍥🍜🍥🍜🍥🍜
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🍜 ラーメン🍜 ra-ra-rara-rara((( *´꒳`* ))) (「・ω・)｢らー ラーメン 私はしばらく らーめんしか 言いません🍜 🅡🅐 (「・ω・)｢らー 今から行こうぜ🥺 -
舞姫 れみ異常😰😰😰😰😰😰
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ここ 最近の天気！！ 27℃が ありました！！ 名古屋の地球温暖化🙈🙉🙊💦 𝒀𝑨𝑩𝑨𝑰___ チャッピーに聞いたら 27℃は「初夏〜夏の入口」くらいの体感🌿☀️ 🌡️27℃はどの時期？ 地域によるけど、日本だと👇 5月後半〜6月前半 → 一番しっくり 9月前半 → 夏の終わりにもよくある 真夏（7〜8月） → むしろ“涼しめの日” 💡体感イメージ 日中：ちょっと動くと汗ばむ💦 日陰：わりと快適 夜：半袖＋羽織りが欲しいことも 👉湿度が高いと一気に真夏感になる 👕服装の目安 基本：半袖 冷房対策：薄手カーデ or シャツ 足元：サンダルでもOK 🔥まとめ 👉27℃＝ 「夏一歩手前 or 夏の終わりのリアルな温度」 4月とは思えん暑さ😂😂😂😱😱😱 真夏は どうなる事やら、、w 今から 怖いよー😱💦 -
えみなか卯が沁みた
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昨日衝動的にめっちゃ親子丼が食べたくなっちゃって 夜ご飯は絶対なか卯食べたい！！！！！！！！って一日中親子丼脳だったんだけど 遂に夜ご飯なか卯を食べたわけだが 空腹も相まってめちゃくちゃ沁みたんだが💦💦 沁みすぎて唐揚げトッピングした💦💦💦 なか卯の唐揚げうまいのよお 親子丼のテカりみてほしい♡ 今日もがんばる〜♪ -
るい💆♀️
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こんばんわ 今週5連勤×5連勤がんばった てことで明日は店休日です -
るい🌻
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こんばんわ 本日も出勤です るい -
さくら💤
more明日はまた大事なイベント 頑張るぞー💪 おやすみなさい💤 -
みゆう焼肉＝戦場です🔥💋
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ねえねえ聞いて〜🥺🔥 最近ね、焼肉欲がまた再燃してるの…🍖💗 もうほんと、時間あったらずっとお肉食べてたいレベル🤭 なんなら毎日でもいける気がする笑 よく「胃もたれしないの？」って聞かれるけど… ノンノン😌✋ 焼肉とは戦場です🔥 胃がもたれるなんて、それはもう“負け”なのです🥺💋 気合いと根性で食べ切るのが正義✨ むしろ最後の一枚まで美味しく食べてこそプロ🍖💕 あ〜書いてたらまた食べたくなってきた🤤 次の休みは焼肉確定かな？💗 誰か一緒に戦ってくれる人、募集中です😌🔥 -
りず🦁
moreやっほ！ 最近 モチベ 高い‼️ イェイ✌️ 🎀リズ🎀