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ゆか♡
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こんにちはー♪ 今日は エープリールフールだね♪ みんな 何かした？？♪ -
りず☂️☂️
moreやっほ！ 雨だね！ 今日もいます🙋♀️ 🎀リズ🎀 -
東條 かのん寝起きでGO🤭🤭🤭
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寝起きで食べに行ったラーメン🍜 一蘭最高🍜 この日はにんにく控えめにしたよ なぜならこの日の夕方に推しのイベントあったからね‼️ こいつにんにくクッセーって思われたら嫌なので2分の1にしたよ笑 いや2分の1入れるんかいという 🤪 ホテルの近くに24時間やってる一蘭があるのが悪い💖 美味しかったです😋 end -
じゅん体調不慮ーー！ー！ーーーーふりょー（熱かなぁ）
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昨日やすんゃったけど 今日は元々休みなので 思い切って ぐったりできる🎵 りんごすりおろして 🍓食べて 🍊も食べたい とりあえず果物食べとけば 治るはず🎵 ロッケンロー✨️ -
りり4/1🐈
moreお仕事お疲れ様❣️ おやすみだった方、何したの‼️ 本日もたくましく出勤🏃🏻♀️ りりだよ⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃🩷 次もお話しようねって言ってくれた人が 来てくれないと悲しい😭 🫵🏻💞 今日こそ待ってるからね🙂↕️ -
みさき鰻の写真を見返してヨダレ垂らしながら出勤しますよ☺️
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こんばんは 先日 鰻食べに行ってきたよ ひーーーさしぶりに鰻屋さんで鰻食べたな 伏見駅の近くにある所だよ でーーーーかいわね 一尾鰻がおすすめって書いてあったんだけど 食べ切れるか不安で私は上うなぎを食べようかなと 店員さんに注文してからルンルン待ってて 届いてきたらまさかの作ってる人が上うなぎと一尾鰻を間違えたらしく 上うなぎの値段で一尾鰻をいただけたという✨✨ めちゃくちゃ嬉しかったな う巻きも食べたよ とっても美味しかったです 今日も鰻の写真を見返してヨダレ垂らしながら出勤しますね☺️ -
舞姫 れみ血液型占い是非してってください( ੭•͈ω•͈)੭🌃🌙*ﾟ
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4月1日・血液型占い 深掘り版いくよ👇（性格出やすい日だから結構当たりやすい） 🌸 4月1日 血液型占い 🅰️ A型 テーマ：安定と信頼✨ 全体運：◎ 👉 コツコツが評価される日 恋愛：安心感で好印象 👉 無理に攻めなくてOK 仕事：丁寧さが武器 👉 ミス少ない＝評価UP 💡開運アクション → いつも通り＋少しだけ挑戦 🅱️ B型 テーマ：自由と直感🔥 全体運：◎◎ 👉 ノリと勢いがハマる 恋愛：自然体が最強 👉 無理しない方がモテる 仕事：ひらめきが当たる 💡開運アクション → 思いついたこと即行動 🅾️ O型 テーマ：リーダー運👑 全体運：◎◎ 👉 周りを引っ張る力強い 恋愛：頼られて好印象 👉 面倒見の良さがモテに直結 仕事：まとめ役で評価UP 💡開運アクション → 人に声かける・動かす 🆎 AB型 テーマ：センスと戦略🧠 全体運：◎ 👉 頭の回転が冴える日 恋愛：ミステリアス魅力UP 👉 距離感がちょうどいい 仕事：効率化で差つく 💡開運アクション → 無駄を削る・仕組み化 💘 モテ運ランキング（血液型） 🥇 O型 🥈 B型 🥉 AB型 4位 A型 👉 O型は“頼れる感”で爆モテ🔥 🚀 運気爆上げポイント 👉 共通で大事なのはこれ 朝に軽く動く☀️ 新しいこと1つやる 人と関わる 👉 4月1日は“行動＝運気” 🌟まとめ 👉 A型：安定で勝つ 👉 B型：自由で勝つ 👉 O型：リーダーで勝つ 👉 AB型：頭脳で勝つ 今夜も 出勤🪧 です(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ 会いに来てね💕︎✋(∩ˊ꒳ˋ∩)･*🍓=͟͟͞͞( 'ヮ' 三 'ヮ' =͟͟͞͞) お待ちしております(*^^*) れみ -
舞姫 れみ雨だからこそ(∩ˊ꒳ˋ∩)･*🍓
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雨の日、ただ過ごすだけだともったいない☔️ 実は“コンディション整える日”にするとめちゃくちゃ効率いい👇 🌿 雨の日にやるといいこと ① 体をリセットする🛁 湿気でだるくなりやすい日 👉 ぬるめのお風呂（38〜40℃）で自律神経整う 塩風呂とかもおすすめ✨ ② 部屋の空気と湿気対策🏠 除湿 or エアコンのドライ カビ対策でクローゼット開けるのも◎ 👉 実は雨の日こそ“空気入れ替え”大事 ③ インナーケア強化🍽️ むくみやすい日だから 👉 カリウム系（バナナ・トマト・きゅうり） 👉 温かいスープも◎ ④ 集中系タスクやる📚 雨音って集中力上げる効果ある 👉 勉強・読書・整理がめちゃ向いてる日 ⑤ 美容メンテ💆♀️ 湿度高い＝肌が乾燥しにくい 👉 パック・ヘアケアの“吸収効率”いい日 ⑥ メンタル整える🌙 気圧で気分落ちやすい 👉 無理せず「整える日」と割り切るのが正解 ⚠️逆にNG 長時間ダラダラ寝すぎ 冷たいもの取りすぎ 👉 余計だるくなる まとめ 👉 雨の日は“攻める日”じゃなくて“整える日”にすると勝ち☔️✨ 今日は ずっと雨模様ですね☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️☔️ 🌸🌸♬.*ﾟ✨️🦋.*˚✨️︎︎𓂃⟡.·🌸🌸 桜ちっちゃう🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹 れみ -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
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いよいよ新年度スタート🌸🔮 4月1日・12星座占い 深掘り版いくよ👇（全体＋恋愛＋仕事＋開運アクション） 🌟 4月1日 12星座占い ♈️ 牡羊座（3/21〜4/19） テーマ：スタートダッシュ🔥 全体運：◎◎（主役級） 恋愛：積極性がそのまま魅力に 仕事：新しい挑戦が大当たり 👉 開運：朝イチで行動 👉 ラッキーカラー：赤 ♉️ 牡牛座（4/20〜5/20） テーマ：土台づくり🌿 全体運：◎ 恋愛：安心感で距離縮まる 仕事：コツコツが評価される 👉 開運：習慣を1つ決める 👉 ラッキーカラー：ベージュ ♊️ 双子座（5/21〜6/21） テーマ：人脈拡大📱 全体運：◎◎ 恋愛：会話から恋が始まる 仕事：情報が武器 👉 開運：連絡を自分から 👉 ラッキーカラー：イエロー ♋️ 蟹座（6/22〜7/22） テーマ：心の整理🫧 全体運：○ 恋愛：無理しないが正解 仕事：慎重さが吉 👉 開運：部屋の片付け 👉 ラッキーカラー：ブルー ♌️ 獅子座（7/23〜8/22） テーマ：注目の中心🌟 全体運：◎◎ 恋愛：モテ期突入 仕事：存在感で評価UP 👉 開運：人前に出る 👉 ラッキーカラー：ゴールド ♍️ 乙女座（8/23〜9/22） テーマ：整える力🧹 全体運：◎ 恋愛：気配りが武器 仕事：準備が結果を左右 👉 開運：スケジュール整理 👉 ラッキーカラー：グリーン ♎️ 天秤座（9/23〜10/23） テーマ：バランス感覚⚖️ 全体運：◎◎ 恋愛：出会い運UP 仕事：調整役で輝く 👉 開運：人と会う 👉 ラッキーカラー：ピンク ♏️ 蠍座（10/24〜11/22） テーマ：集中と深化🖤 全体運：◎ 恋愛：深い関係に進展 仕事：一点集中で成果 👉 開運：目標を1つに絞る 👉 ラッキーカラー：ブラック ♐️ 射手座（11/23〜12/21） テーマ：自由と挑戦🏹 全体運：◎ 恋愛：軽やかな関係が吉 仕事：新しいことに挑戦 👉 開運：外に出る 👉 ラッキーカラー：オレンジ ♑️ 山羊座（12/22〜1/19） テーマ：積み上げ⛰ 全体運：◎ 恋愛：信頼が深まる 仕事：努力が形に 👉 開運：ルーティン継続 👉 ラッキーカラー：ネイビー ♒️ 水瓶座（1/20〜2/18） テーマ：ひらめき爆発⚡️ 全体運：◎◎ 恋愛：意外な展開あり 仕事：アイデアが評価 👉 開運：新しいことに挑戦 👉 ラッキーカラー：シルバー ♓️ 魚座（2/19〜3/20） テーマ：感性開花🌊 全体運：◎ 恋愛：ロマンチック運UP 仕事：直感が当たる 👉 開運：音楽・アート 👉 ラッキーカラー：ラベンダー 💫 総合運ランキング 🥇 牡羊座 🥈 獅子座 🥉 水瓶座 👉 この3つは“人生動かす日”🔥 🌸 4月1日の一言 👉 「最初の一歩が未来を決める」 小さくてもいいから “今日なにか始める”のが最強😏 今日もいい日に なりますように☆。.:＊・゜(ㅅ´ ˘ `) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ れみ -
さくら新年度🌸
more春だー！ 4月1日ってなんかワクワクするね🌸笑 今日はDDおやすみです！ 新年度初日がんばるぞー🌸 -
🌻ななみ🌻今日！
moreやっぴー ななみ 今日いるよん 21時から！ なんか 倒置法に なっちゃった さっき お茶がぶ飲みしたら お腹ちゃぽちゃぽ になって 苦しい 今日も名古屋は お天気 どんより☁️☔️ じゃ！ ☁️ななみ☁️ -
みさき夜桜を見て春の訪れ感じてるよ
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こんにちは 先日 夜桜を見に鶴舞公園の桜まつりに行ってきたよ ライトアップされていてめちゃくちゃ綺麗だったな やっぱり春の風物詩である桜は最高だね かなりの満開さに嬉しさが溢れましたよ 出店ではチーズハットグ食べたんだーーーー あとりんご飴も🍎 桜が散る前に見に行けてよかったなと 良き思い出です😌🌸 -
えな差し入れ🍩
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こんにちは😋 えなです 昨日ドーナツもらた！ おいしかった〜！ 疲れてる時糖分補給大事🫶🏻 昨日久々に2時間も残業した、、数字と戦ったーーー！ 今日はのんびりします•.¸¸♬🌿🎶•* -
みゆうなんか痩せた？って聞かれる理由はこれでした💖
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「最近なんか顔しゅっとした？」 って言われること増えてきて…🥺💖 実はね、数日前にマンジャロ5ミリ打ってから 次の日くらいから言われだしたの😂✨ （早すぎて自分でもびっくり笑） ジムの日も言われたんだけど、 正直ちょっと前に太った分がいい感じにごまかされてる説もある🤫💭笑 でも褒められるのは素直にうれしいから、 このままキープできるようにがんばろっと🫶💖 かわいくなってるって思われたいもんね🥺✨ -
舞姫 れみ4月1日・血液型×星座の最強運ランキング＋恋愛運
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4月1日・血液型×星座の最強運ランキング＋恋愛運ブースト行動いくよ👇 🏆 血液型×星座 最強運ランキング（4月1日） 🥇 1位：♈️牡羊座 × 🅾️O型 👉 完全無双の日🔥 行動力 × リーダー力＝最強 新しいこと全部うまくいきやすい 💡 とにかく動くほど運気上がる 🥈 2位：♌️獅子座 × 🅱️B型 👉 魅力爆発タイプ✨ カリスマ性MAX モテ・人気・注目全部集まる 💡 人前に出ると運気跳ねる 🥉 3位：♒️水瓶座 × 🆎AB型 👉 天才モード⚡️ 発想力が異次元 仕事・アイデア系で無双 💡 普段と違うことやると当たる 4位：♊️双子座 × 🅱️B型 👉 会話無双タイプ コミュ力最強 出会い・チャンス増える 5位：♎️天秤座 × 🅾️O型 👉 バランス型の勝者 人間関係で得する 調整役で評価UP 6位：♓️魚座 × 🅰️A型 👉 優しさで勝つ 7位：♐️射手座 × 🅱️B型 👉 ノリで成功 8位：♑️山羊座 × 🅰️A型 👉 堅実に結果出す 9位：♍️乙女座 × 🆎AB型 👉 分析力で差つく 10位：♉️牡牛座 × 🅾️O型 👉 安定重視 11位：♏️蠍座 × 🅰️A型 👉 深さはあるが重くなりがち 12位：♋️蟹座 × 🅱️B型 👉 感情ブレやすい日 💘 この日にやると恋愛運爆上がり行動 🥇 ①「自分から軽く連絡」 👉 これだけで流れ変わる LINE・DM 一言でもOK 💡 待ちより攻めが強い日 🥈 ②「いつもよりちょい外見整える」 👉 効果デカい 髪セット 服ちょい意識 👉 第一印象で勝てる日 🥉 ③「笑顔＋リアクション大きめ」 👉 モテの基本だけど最強 話聞く姿勢 共感 👉 一緒にいて楽しい人になる 4位：新しい場所に行く🌸 👉 出会い運UP カフェ イベント 5位：夜に軽く振り返る 👉 次につながる 良かった点意識 👉 自信につながる 💡 NG行動（恋愛） 受け身すぎる 重い話いきなりする 自信なさそうにする 👉 この日は“軽さと行動”が正解 🌟まとめ 👉 最強は 牡羊座×O型・獅子座×B型・水瓶座×AB型🔥 👉 恋愛は 「自分から軽く動く」で勝てる日 -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日は どんな 1日に なるかなー？？✨✨ -
みゆう甘いもの好きな人、ちょっと聞いてほしい🍰💖
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なんだか最近ずっと疲れ取れないな〜って思ってたら🥺💭 「それ、もしかして糖分取りすぎでちゃんと分解できてないだけかもよ？」 って聞いてびっくりした😳🍰💦 甘いもの大好きだからちょっとドキッとしたのは内緒🤫💖笑 しかもね、それをサポートしてくれるサプリ？お薬？みたいなのも出てるらしくて✨ 名前は忘れちゃったんだけど😂（そこ大事w） でもちゃんとケアするのって大事だな〜って思った日でした🫶💭 お仕事もプライベートも元気が一番だもんね🥺✨ とりあえず今日は甘いの控えめにしよかな？ って言いつつ…たぶん食べる🍫💖笑 -
えな4月始まり
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おはようございます☀️ えなです God Morningになってる笑AI画像ってどこかしら惜しいよね😂 今日はエイプリルフールであり、入社式でもある🌸でも私は休み✌🏻 去年の新入社員は1人しか辞めなかった笑すごい✨ 今年の新入社員はどうかな陰ながら応援ꉂꉂ📣 今日はおやすみします -
舞姫 れみ宝くじで高額当選しました😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
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4月1日は有名どころから意外な記念日まで、けっこう盛りだくさんの日👇 🎭 エイプリルフール（April Fools’ Day） 世界的に有名な「ウソをついていい日」 ※ただし最近は“人を傷つけないネタ”がマナー✨ 🆕 新年度スタート（日本） 学校・会社の新学期、新生活の始まり🌸 入社式・入学式シーズン ⚖️ 法律・制度の改正日 日本では多くの制度や料金改定がこの日にスタート 👉 保険・税金・法律などが変わることが多い 🍶 日本酒の日（？実はもう一つ） これはちょっとマニアック👇 👉 「日本酒の表示基準が制定された日」 🍞 食べ物系記念日 🍶 黒ラベルの日（サッポロビール） 🥛 ジャパニーズミルクの日 🍅 トマトの日（語呂：4＝ト、1＝マト） 🌸 その他ちょい面白い記念日 🧠 グッドサマリタン・デー（人助けの日） 🎶 オンライントークの日 📱 携帯電話の料金見直しの日（的な意味合い） 💡まとめると 👉「新しいスタート＋ちょっと遊び心の日」って感じ エイプリルフール😍😍😍😍😍😍😍 て、事でネタばらし✋ 高額当選 していません🤣 宝くじすら買ってない😭 したって ほんと言いたい🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 れみ -
りり4/1🔔
more4月‼️ 今月も対戦よろしくお願いします❣️ 入学式っていつなんかな？ クラス替えとか席替えとか懐かしいね🙂↕️ 今日もいます❣️ 私の隣の席でお願いします💖 -
舞姫 れみ4月START❗💖👩❤️👨💖
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**4月＝完全に“流れが切り替わるタイミング”**だね。 ちょっとだけ本質的にいうと👇 👉 4月は「やる気がある人が一番伸びる月」 👉 逆に最初ダラけると、その流れが続きやすい 🌱 4月スタートでやるべきこと（シンプルで効く） 🔥 ① 最初の3日でリズム作る 起きる時間固定 食事・生活の流れ整える 👉 ここで1ヶ月の質ほぼ決まる 📝 ② 小さい目標を決める 「毎日○○する」レベルでOK 例👇 10分だけ勉強 軽くストレッチ 👉 デカい目標より“続くこと”が最強 🧹 ③ 環境リセット 部屋 スマホ 人間関係 👉 余白＝運気の通り道 ☀️ ④ 朝日浴びる 👉 地味だけどガチで効く メンタル安定 行動力UP 🤝 ⑤ 人と軽く関わる 👉 チャンスは人から来る 挨拶＋一言 ちょっとした会話 💡 4月の裏ポイント 👉 最初から完璧を狙わない 7割でOK 続く方が100倍強い 🌸 まとめ 4月は 👉 “スタートダッシュの月” ここで整えると 👉 そのままいい流れ乗れる 4月は“印象が一気に固定される月”。ここで差つく👇 ✨ 4月にやると一気に垢抜ける習慣 🥇 ① 髪を整える（最優先） 👉 見た目の7割ここ 前髪・毛先だけでもOK トリートメント or 軽いスタイリング 💡 “清潔感＋ツヤ”で一気に変わる 🥈 ② 姿勢を意識する 👉 地味だけど破壊力ある 背筋伸ばす 歩き方ゆっくり 👉 それだけで雰囲気が上がる 🥉 ③ 服をシンプルにする 👉 垢抜けの基本 色は2〜3色に抑える 無地多め 👉 “ごちゃごちゃ＝野暮ったい”を回避 4位：肌ケアを最低限やる 👉 完璧じゃなくていい 洗う＋保湿だけでもOK 👉 継続が一番効く 5位：話し方をゆっくりにする 👉 これマジで効く 落ち着いて見える 余裕ある印象になる 🔥 裏ワザ 👉 “ちょっといいもの”を1つ持つ 靴・バッグ・香り 👉 全体の格が上がる ❌ 4月にやると失敗するNG行動 🥇 ① 最初だけ頑張ってすぐやめる 👉 一番ありがち 三日坊主 👉 信頼も自信も落ちる 🥈 ② 無理にキャラ作る 👉 これバレる 背伸びしすぎ 👉 疲れて崩れる 🥉 ③ 予定詰めすぎ 👉 キャパオーバー 疲れて全部中途半端 4位：夜更かし習慣 👉 全て崩れる原因 朝だるい 行動力低下 5位：周りと比べすぎ 👉 メンタル削れる 焦るだけで意味なし 💡 ガチで大事な考え方 👉 「ちょっと良くする」を続ける いきなり変わる必要なし 小さい変化×継続＝垢抜け 🌸まとめ 👉 垢抜ける人 → 清潔感＋シンプル＋継続 👉 失敗する人 → 無理・詰め込み・三日坊主 ロゼ✖️サーモンカルパッチョ🍣🐟 合う🌸🌸♬.*ﾟ✨️🦋.*˚✨️︎︎𓂃⟡.·🌸🌸 れみ -
みさきまーーじでずっと雨止んでくれ
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やっほー 今日も一日お疲れ様でした 新生活がスタートするという大事な前日に 雨というね、、、、 ありえなーーーーい 許せないです 今日はずっとテンション下がり気味だったので 寝る前に雨止んで一安心ですとっても おやすみなさい -
じゅん最近ずっと🍜食べたい🇹🇭
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そうこれはお肉 最近いただいたとても美味しかったお肉🍖 でも最近ラーメン 毎日食べたくなる 塩分 塩分欲してる もしくは 今味覚 おかしい -
みゆうカリスマックス降臨しました🫶✨
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またまたラッキーアイテムがバスソルトだったから🛁✨ 昨日はしっかり湯船つかってリフレッシュしてきたよん💖 さらにビタミンパックもしてお肌つるんつるん🥺✨ 自分磨きするとやっぱりテンション上がるよねっ💕 今日はオッピー盛り盛りでやる気MAX🔥 カリスマックスな気分でいきますっ🫶✨ 大大吉いえーいっ🎯💖 いい流れきてる気がするから、このまま楽しく過ごそ〜🥰 -
舞姫 れみ山菜✖️さっけ🍶´-
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“山菜の苦味×お酒”はハマると抜け出せないやつ。ガチでいく👇 🍶 山菜×お酒 最強ペアリング 🥇 ① ふきのとう × 日本酒（辛口） 👉 王道にして完成形 苦味 × キレのある酒 → 口の中リセット→またうまい無限ループ 💡 特に「淡麗辛口」がおすすめ 🥈 ② タラの芽（天ぷら）× ビール🍺 👉 間違いないやつ サクサク＋ほろ苦さ 炭酸で油を流す 🔥 一番“幸せ感じる組み合わせ” 🥉 ③ こごみ × 白ワイン 👉 意外とおしゃれに合う 青っぽい風味×酸味 → さっぱりまとまる 💡 ソーヴィニヨン・ブラン系が◎ 4位：わらび × 焼酎（ロック or 水割り） 👉 素朴×シンプル クセが少ないから酒が引き立つ → 渋い大人ペアリング 5位：ゼンマイ × 日本酒（やや甘口） 👉 コク系合わせ 旨み強い×まろやか酒 → 落ち着いた美味さ 🌟 ペアリングのコツ（重要） 👉 苦味には“キレ”か“酸味”を合わせる キレ（日本酒・ビール）→スッキリ 酸味（白ワイン）→爽やか 🛒 スーパーでハズレ引かない見分け方 👀 ① 色が鮮やか 👉 命レベルで重要 緑が濃い → 新鮮 くすんでる → 劣化 ✋ ② ハリ・ツヤがある 👉 ピンとしてるのが正解 しなしな → 鮮度落ち 🌱 ③ 芽・先端が締まってる 👉 開きすぎNG タラの芽 → ぎゅっと閉じてる ふきのとう → 開ききってない 💧 ④ 水っぽくない 👉 ベタつき・ぬめり注意 ドリップ出てる → 古い 📦 ⑤ パックの状態チェック 👉 意外と見落とす 水滴多い → 傷みやすい 押しつぶされてないか ⚠️ 上級者向け注意 野生採取は危険（毒草と誤認あり） 👉 初心者は市販一択 🌿まとめ 👉 ペアリングは 苦味 × キレ or 酸味が正解🍶 👉 見分け方は 色・ハリ・締まりでほぼ決まる 山菜はアク抜き＝9割クオリティ決まる。ここガチで押さえれば外さない👇 🧪 山菜のアク抜き完全ガイド（失敗しない） 💡 まず基本 👉 山菜の「苦味＝アク」はうまさ＋栄養でもある ➡️ 抜きすぎNG、“ちょうどよく残す”が正解 🌿 種類別ベスト処理 🥇 ふきのとう 👉 軽めでOK（やりすぎ注意） ① 塩少し入れて30秒〜1分ゆでる② 冷水にサッとさらす（長くても5分） 💡 苦味を残すのがうまさ 🥈 タラの芽 👉 基本ほぼ不要 ① 汚れ取る② そのまま調理（天ぷらが最強） 💡 気になるなら軽く水にさらす程度 🥉 こごみ 👉 ほぼアクなし ① 軽く洗う② そのまま使える or 軽く下茹で 👉 初心者向け神食材 ⚠️ わらび 👉 ガチでアク抜き必要（重要） ① 重曹を少し入れて熱湯かける② 一晩放置③ 水でしっかり洗う 🔥 これやらないと食べれないレベル ⚠️ ゼンマイ 👉 わらびと同じく強め 下処理済み買うのが安全 自分でやるなら丁寧に ❌ よくある失敗 水にさらしすぎ → 味抜ける 茹ですぎ → 食感死ぬ アク抜きしなさすぎ（わらび系）→危険 👉 やりすぎ or やらなすぎがNG 🏆 山菜で一番太りにくい食べ方ランキング 🥇 1位：おひたし・和え物 👉 完全優勝 油ゼロ カロリーほぼなし 栄養そのまま 💡 だし＋醤油だけで神 🥈 2位：汁物（味噌汁・スープ） 👉 満腹感＆代謝UP 体温まる 食べすぎ防止 🥉 3位：蒸し・軽いボイル 👉 シンプル系 余計な脂なし 素材の味活きる 4位：バター炒め（少量） 👉 ギリOK 満足感は高い ⚠️ 入れすぎるとアウト ❌ 最下位：天ぷら 👉 うまいけど太る 油でカロリー爆増 👉 “ご褒美枠”にするのが正解 💡 太らない食べ方のコツ 夜はおひたし or スープ 天ぷらは昼 or 運動後 味付けはシンプルに 🌿まとめ 👉 アク抜きは「軽く残す」がうまさの鍵 👉 太らない食べ方はおひたし・汁物が最強 旬のもの食べたい (∩ˊ꒳ˋ∩)･*🍓 れみ -
🌻ななみ🌻🍜
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やっぴー ななみ！！！ 明け方 飲み終わりに 〆の 一蘭へ🍜 眠さの ピーク過ぎて 危うく ラーメンに 顔突っ込んで寝落ち しそうなぐらい だった危ない しかも お腹ちゃぽちゃぽ すぎて 全くお腹空いて なかったのに 一蘭行きたく なっちゃったから 3口ぐらい食べて 一緒に来た子たちに ラーメン分けた🥲 帰宅後 記憶ないレベルで ほぼ気絶睡眠 したの 久しぶりだった◎ 定期的に こういうのは やった方がいい ですからね🎶 じゃ！ 🍜ななみ🍜 -
クレア💎🐻❄️咳
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が とまらなすぎて 寝不足🥺 横になるとでる咳って 地味につらい😭 やっぱダイエットすると 体調壊れるから 栄養しっかり摂ります🥲 クレア💎 -
クレア💎🐻❄️お休み🌟
moreこんばんは🌙 今日はおやすみです😌 週２〜３出勤ってゆうと 少なって 言われるから もっと増やそうか 悩み中ですう🥹 クレア💎 -
じゅんお休みだよｰﾝ
more休みの日に 会おうよ って 言ってこない ところ 好き💗 むしろ やすみに 休ませて お願い しんどいのよ。 -
みゆうキラキラ観覧車なのにこの価格！？正直びっくり🥂💖
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テキーラ観覧車って聞くとテンション上がるよね🎡🥂✨ でもこの前、お客様から「9万取られた…」って話聞いてびっくり😳💥 それはさすがに強すぎる😂 でもね、うちのお店は違うの💖 DDなら2万円代でできちゃうし、ちゃんとキラキラで可愛いの🥺✨ 写真映えもするし、盛り上がりもちゃんと最高レベル🎡💎 楽しく飲めて、可愛くて、しかも安心価格って最強じゃない？🥰 やっぱり“楽しい＋安心”がいちばん大事だなって思った日でした🍾💭 無理せず楽しく飲もーねっ