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じゅんお休みだよｰﾝ
more休みの日に 会おうよ って 言ってこない ところ 好き💗 むしろ やすみに 休ませて お願い しんどいのよ。 -
みゆうキラキラ観覧車なのにこの価格！？正直びっくり🥂💖
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テキーラ観覧車って聞くとテンション上がるよね🎡🥂✨ でもこの前、お客様から「9万取られた…」って話聞いてびっくり😳💥 それはさすがに強すぎる😂 でもね、うちのお店は違うの💖 DDなら2万円代でできちゃうし、ちゃんとキラキラで可愛いの🥺✨ 写真映えもするし、盛り上がりもちゃんと最高レベル🎡💎 楽しく飲めて、可愛くて、しかも安心価格って最強じゃない？🥰 やっぱり“楽しい＋安心”がいちばん大事だなって思った日でした🍾💭 無理せず楽しく飲もーねっ -
めるお休みです！
moreおやすみです！ -
東條 かのん嬉しい💛💛💛
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お土産いただいた😻💕 なんだかオシャレで美味しそう🥺💛💛 食べるの楽しみ🥰✨✨ ありがとうございます💖 end -
さくらしゅきーん
more出勤してまーーす 皆様年度末お疲れ様でした さくらも今日は残業でした(笑) 明日から新年度か〜 早すぎる🤣🤣 年度末お疲れ様会として ぜひお待ちしてまーす🌸 -
りず🌟🌟
moreやっほ！ 8時30分から 出勤してます😊 🎀リズ🎀 -
🌻ななみ🌻🌸
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やっぴー ななみ！！！ 今日は 1日雨だったね ☔️☔️☔️ ここ連日の 雨で もう桜は 散っちゃうかな ななみは 湿気に鬼弱い タイプなので 湿度高いだけで すぐ汗かくから 不快指数が 高めですわ🥹 お花見シーズン おわっちゃうの 寂しいよ～～ 🌸ななみ🌸 -
舞姫 れみ山菜天ぷら🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈•*¨*•.¸¸♬︎♪♪山菜の日！！！
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**山菜の日（さんさいの日）**は春らしさ全開の記念日だよ👇 🌿 山菜の日とは？ 👉 3月31日 理由はシンプル👇 3（さん）3（さ）1（い）＝山菜 語呂合わせだけど、ちょうど山菜シーズン突入のタイミングでかなり理にかなってる👍 🌱 山菜って何？ 👉 山や野に自然に生える食材 代表例👇 ふきのとう タラの芽 こごみ わらび ゼンマイ 👉 春の“旬のパワー”をそのまま食べる感じ 🛡 山菜のすごい効果 🔥 ① デトックス効果 独特の苦味成分 👉 老廃物の排出サポート 👉 冬に溜めたものをリセットするイメージ 🧘♀️ ② 代謝アップ ビタミン・ミネラル豊富 👉 体を春モードに切り替える 🦠 ③ 抗酸化作用 👉 細胞の老化対策 👉 美容にも地味に強い 🍽 定番の食べ方 🥇 天ぷら 👉 一番人気（うまさ最強） ⚠️ ただしカロリーは上がる 🥈 おひたし・和え物 👉 ヘルシーにいくならこれ 🥉 炊き込みご飯 👉 香りを楽しむ系 ⚠️ 注意ポイント（重要） アクが強い → 下処理必須 食べすぎるとお腹にくることも 素人採取は危険（毒草と間違えるケースあり） 👉 基本は市販 or 知識ある人と 🌸 山菜の日の意味 👉 ただの語呂合わせじゃなくて 「冬→春の切り替えを体に教える日」 苦味＝目覚め 香り＝リフレッシュ 👉 体も季節に合わせてアップデートする感覚🌿 🌟まとめ 山菜の日は 👉 春のデトックス＆リスタートの日 食べるだけで “季節に乗れる”ちょっと面白い記念日😏 “体に効く山菜”と“一番うまい食べ方”ガチでいく👇 🏆 山菜の栄養ランキング（ガチ） 🥇 1位：タラの芽 👉 山菜の王様 抗酸化（ポリフェノール） 代謝サポート クセ少なく栄養バランス最強 💡 初心者でも食べやすいのも強い 🥈 2位：ふきのとう 👉 デトックス最強 苦味成分（アルカロイド系） → 老廃物排出サポート ビタミン豊富 🔥 “体を春モードにする力”No.1 🥉 3位：こごみ 👉 食べやすさ＋栄養の優等生 食物繊維豊富 カリウムでむくみ対策 アク少なめで扱いやすい 4位：わらび 👉 腸活寄り 食物繊維しっかり つるっと食べやすい ⚠️ しっかりアク抜き必須 5位：ゼンマイ 👉 鉄分＆ミネラル補給 貧血対策 乾物で栄養凝縮 🌟 総評 👉 栄養重視なら タラの芽 or ふきのとうでほぼ決まり 🍽 一番おいしい食べ方TOP5 🥇 1位：天ぷら 👉 結局これが最強 苦味＋油＝旨味爆発 サクッと食感で化ける 🔥 山菜のポテンシャルMAX 🥈 2位：おひたし 👉 シンプルに素材勝負 だし＋醤油で旨み引き立つ ヘルシーで食べやすい 🥉 3位：山菜ごはん 👉 香り楽しむ系 春感が一気に出る 食欲そそる 4位：バター炒め 👉 洋風アレンジ 苦味がまろやかになる コクで満足感UP 5位：味噌和え 👉 コク×苦味のバランス 日本人に刺さる味 お酒とも相性◎ 💡 ガチでうまくするコツ アク抜きは丁寧に 揚げすぎない（天ぷら） シンプル味付けが正解 🌿まとめ 👉 栄養最強：タラの芽・ふきのとう 👉 うまさ最強：天ぷら 山菜は「ちょい苦い×シンプル」が一番うまい😏 過去に食べた 山菜の天ぷら😆 うんまーーーーいっっって 思い出しつつ これから出勤ですん (*ฅ́˘ฅ̀*)♡ よろしくお願いします❣️ リアタイ投稿になりました😊✨ -
るい🧸
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こんばんわ 明日は出勤です るい -
るい💆♀️
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こんばんわ 本日おやすみです るい -
りるあめいやだねー🥲☔️おやすみです！
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ 今日は雨だね🥲🥲☔️ 居酒屋バイト行かなきゃってときに土砂降りでほんとやだ。 病んでもなんかじめっとしててほんとに気分悪いし とりあえず前髪が崩れぬようにカチカチにしてお家でました😂💕 みんなも足元滑りやすいから気をつけてね！！ 最近バイトとかだとストレートで行くことがおおいから、 髪めっちゃ伸びたねって言われる！ だいぶ長くなってきて自分好み！！うれしい でも痛むからそのうち毛先はきろうかな😔💭 -
東條 かのんビールが最高だった^_^
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このウインナーとビールが最強だった花見🌸 ちゃんと冷えてて安心(ㅅ´ ˘ `) 去年ぬるくて萎えた記憶がある😌 人たくさんだし冷えきらないのは仕方ないけどね🫶🏻 雨降ったしいい天気の日に桜見れて嬉しかったな🤭 end -
えな夜桜のつもりが雨、、、
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こんばんは🙋🏻♀️ えなです 先日鶴舞公園にいきました！初✨なんかいい感じにしてもらったら鶴舞公園じゃなくなったけどまあいいよね 時間的に夜になったけど雨降ってくるの聞いてないーーーー😫 もっとゆっくり楽しめたらよかったけど行けたことに満足🥰バナナチョコも食べれたし🍌 もう散っちゃいそうで残念だけど、、 今日は！出勤します！！今週少なめです🥲 -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 なんか 不健康な 気がする🌀 少し 整えないと🌀 -
みさきやっぱり私は野木亜紀子さんが脚本する作品がだーいすき❤️❤️なんだよね
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こんばんは 社会問題を題材にしてる作品大好きで 野木亜紀子さんの脚本がまさにそういう感じなのね 社会派コメディからサスペンスまで緻密に構成で 定評されてる脚本家だよ 1つ1つの作品というか ドラマだと毎話考えさせられる内容ばかりだよ こちらまでめちゃくちゃ考えさせられるというか 今久しぶりに“MIU404“観てるんだけど んーーー辛くなるというか考えさせられるというか 今は5話の夢の島観てるよ 低賃金で酷使された外国人元技能実習生による 同時多発コンビニ強盗事件を描く物語！！！！ まーーさに社会的な問題が絡んだエピソードだよ ネトフリで観れるよ！！ -
舞姫 れみ3月ラストも𓂃𓈒もち飲みたい🌼.*(*´ω`*)
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3月31日はけっこう面白い記念日が多い日だよ📅✨ ジャンルごとにサクッと＋深掘りでいく👇 📅 3月31日なんの日？ 🏫 教育・節目系 🎓 年度末・学年の締めくくり 👉 日本では多くの学校・企業の年度最終日 異動・退職・引っ越しが多い 「区切り」「リセット」の日 💡 実はかなり人生の転機になりやすい日 🍜 食べ物系 🥢 山菜の日 👉 3（さん）3（さ）1（い）＝山菜 春の訪れを感じる食材 ふきのとう・タラの芽など 👉 デトックス・季節の切り替えに◎ 🗼 その他の記念日 📺 オーケストラの日（関連で語られることも） 👉 春＝新しい文化スタートの時期 🌸 ちょっと面白い視点 👉 3月31日は 「終わりと始まりの境界」 明日から新年度（4月1日） 気持ちの切り替えに最適 🔮 この日にやるといいこと 部屋の整理 目標の見直し 不要なもの・関係のリセット 👉 “手放し”が運気UPの鍵 🌟まとめ 3月31日は 👉 「区切り・リセット・準備」の日 ただの平日じゃなくて、 “次に進むための調整日”って考えるとかなり有効😏✨ 4月1日＝スタートの初速がすべて決まる日。ここで差つく👇 🚀 4月1日にやると運気爆上がり行動 🥇 ① 朝に“宣言”する 👉 その日の方向性が固定される 「今年こうなる」って口に出す or メモ 小さくてもOK 💡 脳が“それ前提”で動き出す 🥈 ② いつもよりちょい早起き☀️ 👉 スタートダッシュの象徴 余裕ある朝＝運気安定 バタバタしないだけで流れ良くなる 🥉 ③ 新しいものを1つ使う 👉 “スタートのスイッチ” 新しい服・靴 新しいノート・ペン 👉 行動が変わりやすくなる 4位：人に挨拶＋一言プラス 👉 人運が爆伸び 「よろしくお願いします」に＋一言 印象で一気に差つく 5位：いらないものを1つ捨てる 👉 流れを詰まらせない 物・データ・習慣 👉 “余白＝運気の通り道” 🌱 新年度で人生変える習慣TOP5 🥇 ① 朝のルーティン固定 👉 人生の土台 起きる時間 軽い運動 or ストレッチ 🔥 これだけで生活の質が変わる 🥈 ② 「やらないこと」を決める 👉 成功者の思考 無駄なSNS時間 ダラダラ習慣 👉 削ると一気に伸びる 🥉 ③ 週1で振り返り 👉 軌道修正が神 できたこと・ダメだったこと 👉 改善が加速する 4位：たんぱく質意識🍗 👉 体＝パフォーマンス 食事で差が出る 集中力・メンタル安定 5位：人との接点を増やす 👉 チャンスは人から来る 新しいコミュニティ 軽い会話でもOK 💡 ガチで重要な考え方 👉 「小さく始めて続ける」が最強 最初から完璧 → ほぼ失敗 小さく継続 → 確実に変わる 🌟まとめ 4月1日は👉 “流れを決める日” 新年度は👉 “習慣で人生が変わる期間” 3月ラスト！！！！！ 飲まさせてくださいm(_ _)m(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ れみ -
りり3/31🦌
more今日お仕事だった方お疲れ様❣️ 今日いるよ❣️りりだよ⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃🩷 寒くないね！ 冬ももう終わったんかな⁉️ もう電気毛布しまってもいいかな⁉️ 風邪ひかんようにね、今日もよろしくお願いします💕︎ -
りる昨日もありがとうございました🫶🏻
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ 昨日もありがとうございました👶🏻 週はじめなのにラストまでいっぱい楽しませていただいた💕 珍しく初っ端からテキーラとかクライナーかちこみましてえ◜ᴗ◝ ちょこっと天気悪めだったからひまするかなーっておもってたからうれしい！ いつもこんなりるに会いに来てくれてありがとうございます☺️ 今日はおやすみだけど また4月もよろしくね★+ﾟ ブログ見たよーっていってくれるの嬉しいですありがとうございます🫶🏻🫶🏻💕 -
りず✌️
moreやっほ！ 雨だね！ 雨だけど気分上げてこ〜 🎀リズ🎀 -
舞姫 れみゆっくり寝られました⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄.•¨⋆̩*̣̩.ﾟ*̣̩⋆̩*
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雨の日の花粉、実はちょっとクセある☔🌲 🌧 基本結論 👉 飛散量は少なめ（かなり楽になる） 雨で花粉が地面に落ちる 空気中の花粉が洗い流される → 症状は軽くなる人が多い✨ ⚠️ でも注意ポイント 👉 「完全にゼロ」じゃない 小雨だと普通に飛ぶこともある 雨の前（降る直前）は逆に増えることあり 雨上がり＋晴れ＋風 → 一気に爆増🔥 ⏰ タイミング別 🌧 雨が降ってる最中 → かなり楽（狙い目） 🌫 雨が止んだ直後 → まだマシ ☀️ 翌日晴れ → 地獄レベルになりやすい 😷 雨の日の対策 油断してマスク外すのはNG 濡れた服に花粉つく → 帰宅後すぐ着替え 傘にも花粉つく → 軽く払うと◎ 💡 裏ワザ 👉 雨の日に外出・買い物まとめるのが最強 🚫 雨上がりにやると悪化するNG行動 👉これやると一気にぶり返す ① 窓全開にする → 地面に落ちた花粉が乾いて再浮遊🔥👉 雨上がり＋風＝最悪コンボ ② 洗濯物を外干し → 見えない花粉がびっしり付く👉 そのまま室内に持ち込み地獄 ③ ノーガードで外出 → 「雨で大丈夫でしょ」は罠👉 雨上がり1〜3時間後が危険ゾーン ④ 服を払わず家に入る → 花粉をそのまま室内に拡散👉 玄関で軽く払うだけで全然違う ⑤ いきなり激しい運動（外） → 呼吸量UPで花粉大量吸入👉 ランニング勢は特に注意 🌤 一番ラクな天気ランキング（体感ガチ） 👉 花粉症的“天国→地獄” 1位 🌧 しっかり雨（無風）→ ほぼ勝ち日✨ 2位 ❄️ 寒い曇り（湿度高め）→ 飛びにくい＋粘る 3位 ☁️ 曇り（風弱い）→ 普通に過ごせる 4位 🌤 晴れ（風なし）→ やや注意レベル 5位 🌬 晴れ＋風あり→ 一気にキツい 6位 🔥 雨上がり＋晴れ＋風→ 最悪レベル（爆発日） 🌙 花粉×睡眠（グリシン・GABAの使い方） 👉 夜ちゃんと寝ると症状マジで軽くなる 💊 基本セット グリシン：3g前後 GABA：100〜200mg 👉 寝る30〜60分前 🧠 それぞれの役割 🧊 グリシン 深部体温を下げる → 自然に眠くなる 睡眠の質UP → 免疫バランス整う 👉 花粉の炎症を間接的に抑える 😌 GABA 神経の興奮を抑える → リラックス 鼻ムズムズ・イライラ軽減 👉 ストレス由来の悪化を防ぐ 🔥 組み合わせのコツ 👉 一緒に飲んでOK（むしろ相性いい） グリシン → “眠りの質担当” GABA → “リラックス担当” ⚠️ 注意 花粉薬（抗ヒスタミン）と併用 👉 眠気が強くなる可能性あり お酒と一緒 👉 眠気増しすぎ注意⚠️ 💡 さらに効かせる裏技 寝る前にぬるめ風呂（38〜40℃） 鼻うがい or 蒸しタオル 👉 鼻通り改善 → 睡眠の質爆上がり 今日過ごしやすい😁😁😁 雨の日の☔️ 花粉情報でした❣️ 今朝は お外暗くて ゆっくり寝れました😴 元気まるま☺️ れみ -
舞姫 れみかなり身体にいい～(´∀`)🎃( '-' 🎃 )ｶﾎﾞﾁｬﾝ
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食品ロス☺️ 89円で お得！ 安くて身体に良い👌🙆♀️ かぼちゃ（南瓜）はかなり体にいい🎃✨ ただし“甘くて栄養濃い＝食べすぎ注意”のタイプ。うまく使えば最強だよ👇 🎃 かぼちゃの栄養メリット 🛡 ① 免疫力アップ（βカロテン） 体内でビタミンAに変換 👉 風邪・花粉対策、肌の保護に◎ ✨ ② 美肌効果 ビタミンC・Eも豊富 👉 抗酸化でシミ・くすみ対策 👉 “食べる美容液”寄り 🧘♀️ ③ 腸内環境を整える 食物繊維しっかり 👉 便通改善 👉 腸活にもいい 💪 ④ エネルギー補給 炭水化物も含む 👉 疲れてるときにちょうどいい ❤️ ⑤ 冷え対策 👉 体を温める食材 👉 女性には特に相性いい 🔥 ダイエット的には？ 👉 “適量ならOK、食べすぎると太る”タイプ 糖質：やや多め でも食物繊維で腹持ち◎ 💡 目安 → 1食100〜150gくらいがベスト ⚠️ 注意ポイント 煮物（砂糖多い）→太りやすい 天ぷら → 脂質で一気にカロリーUP 👉 調理で差が出る食材 🍳 一番いい食べ方（ガチ） 👉 レンジ蒸し or スープ 栄養逃げにくい 余計な糖・脂質なし 💡おすすめ → かぼちゃ＋きのこ＋豆腐スープ （栄養バランス神レベル） 🌟まとめ かぼちゃは 👉 美容・免疫・腸に効く優秀食材🎃 ただし 👉 “ヘルシー風の高糖質”だから量と調理が命 👉「かぼちゃ vs さつまいも 太りにくいのはどっち？」 👉「一番痩せる食べ方ランキング（ガチ 昨夜 DD 盛り上がってたなぁ～😆😆😆 ラストまでありがとうございました🙏🙏🙏🙏 今夜も盛り上がるかなぁ…😆😆😆😆😆 れみ -
さくら🌸
moreやぽーん！！ 今日はDD出勤！！ 昨日は1日休みでリフレッシュできたし 頑張るぞー🌸 -
みゆう元気ないように見えるのなあぜなあぜ🥺💭
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最近たまに「元気ない？」って言われるんだけど… 全然そんなことないの🥺🤍 テンション低いわけじゃなくて、 高すぎないだけなんだよね🤣笑 でも私、ちょっと子供みたいに 喜怒哀楽が顔に出ちゃうタイプだから🥲 気をつけてはいるんだけど、 ふとした瞬間に 「つまらなそう」って思われちゃうことあるみたいで…🥺💦 でもでも！！！ ちゃんと楽しいと思ってるからね？🥺💕笑 むしろ一緒にいる時間好きだよ〜って思ってるの🤍 もっと伝わるように表現もがんばるね🥺✨ 今日は21時半からいるよん -
えな星ヶ丘オシャレよね
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こんにちは:) えなです TT"にいきました🌟 ショートケーキラス1並んでたのに注文できない謎システム😕 プリンとガトーショコラにしたよ💓 お冷と同じグラスのカフェラテで700いくらって…さすが星ヶ丘って思ったんだけどケチすぎ？笑 伏見の系列店のほうにもいってみたいけど🐾 -
舞姫 れみ運気のがある行動=͟͟͞͞( 'ヮ' 三 'ヮ' =͟͟͞͞)
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3月31日 モテ運×運気ブースト完全版いくよ👇 💘 3月31日 モテ運ランキング 🥇 1位：獅子座 ♌️ 👉 圧倒的モテ日 オーラ強すぎる 自信がそのまま魅力に 💡 攻めてOK：誘い・告白チャンス 🥈 2位：水瓶座 ♒️ 👉 ギャップで刺さる 予想外の行動が魅力に 個性が評価される日 💡 いつもと違う服・髪型が◎ 🥉 3位：双子座 ♊️ 👉 会話で落とす日 トーク力最強 初対面でも距離縮まる 💡 LINE・DMもチャンス 4位：天秤座 ♎️ 👉 自然体モテ バランス感覚が神 好印象を無意識に作れる 5位：魚座 ♓️ 👉 癒しモテ 優しさ・雰囲気で惹きつける ロマンチック展開あり 6位：牡羊座 ♈️ 👉 勢いモテ ストレートな行動が刺さる ⚠️ 押しすぎ注意 7位：射手座 ♐️ 👉 軽やかモテ ノリの良さで好印象 👉 友達→恋に発展あり 8位：山羊座 ♑️ 👉 信頼モテ 真面目さが評価される 👉 長期的な恋に◎ 9位：乙女座 ♍️ 👉 控えめモテ 気遣いが伝わる日 👉 ただし積極性がカギ 10位：牡牛座 ♉️ 👉 安定モテ 安心感はあるが刺激弱め 👉 ちょい変化でUP 11位：蠍座 ♏️ 👉 深すぎ注意 重く見られる可能性 👉 軽さを意識 12位：蟹座 ♋️ 👉 感情ブレ注意 気分に左右されやすい 👉 無理せず自然体が◎ 🚀 この日にやると一気に運気上がる行動TOP5 🥇 ①「新しいことを1つやる」 👉 小さくてOK 新しい店 新しい服 新しい習慣 🔥 “変化”が運気のスイッチ 🥈 ②「人と会う・連絡する」 👉 運は人から来る 久しぶりの人に連絡 軽くでも会う 💡 恋愛運もここから動く 🥉 ③「いらないものを捨てる」 👉 運気の空きスペース作る 部屋 スマホ 人間関係 👉 デトックス効果◎ 4位：太陽の光を浴びる☀️ 👉 シンプルだけど強い 気分上がる 行動力UP 5位：ちょっとだけ自分に課金💸 👉 小さな贅沢 美味しいご飯 コスメ コーヒー 👉 自己価値UP＝運気UP 🌟まとめ 👉 モテ最強：獅子座・水瓶座・双子座❤️ 👉 運気上げる鍵は「変化・人・整理」 雨降り;(´•௰•`)☂☔️☂️☔️☂️☔️☂️☔️☂️☔️ れみ -
みさき今週雨予報多すぎてテンション大下がりしてるので、会いに来てください(❓)
moreこんにちは 今週雨予報多くない⁉️⁉️ 嫌だーーーー雨大っ嫌い 土日がありえんくらい晴れて大喜びだったから 雨予報多くて泣けてくる 今日なんて雨の音で目覚めるという がーーーーーーってなった 耐えの週になりそうです テンション大下がりなので 私のテンション上げに会いに来てください😌(❓) -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 頑張ろー✨✨ -
えな3月もラスト！
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おはようございます☔ えなです 昨日休んでしまってすみませんでした💦そして3月も終わってしまうー💦 来月からたばこも値上がりしちゃうし😱 振り返ったら中日戦見に行ったりオリシャンおろしてもらったりブロンコビリー行ったり花見できたり初めてのこと多かった！！！！ ありがたい🙏🏻❤️🔥ひとりではできなかったこと 4月からもがんばっていきます💫 -
みゆうもし一ヶ月丸々休みが出来たらどうする？
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もし1ヶ月お休みできるなら、 思い切って美容整形したいかも🥺✨ ダウンタイム気にしなくていいタイミングって、 なかなかないからチャンスだよね🤍 気になってるところをちょっと整えて、 もっと自分に自信つけたいなって思う☺️ でも絶対ひきこもり生活になる気しかしない…🥲笑 終わったら可愛くなって復活したい🥺💕 っていうちょっとした願望です💭 -
りり3/31🍣
moreおはよう❣️ 今日出勤のりりだよ⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃🩷 ご飯食べてるよ🍝🍛🍚🍜🍲 みんなも朝ごはんは食べた方がいいよ🍞🍚🍚🍞🍞 作ったげよか？