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りず☺️☺️
moreやっほ！ 月曜日だね！ 今日は休みです♡ 眠たいな🥱 🎀リズ🎀 -
えなかわいすぎん
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こんばんは🌛*° えなです 見つけてしまったこぶりでかわいい あ、Gucciです見えます？ちょっと立体的でさ💖 春だし財布もいいよねー🌸 でも好きなのがない😢 いつか買お✨今日も出勤です〜！ -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 夜桜って 綺麗だね🌸✨ どこか 綺麗なところ ないかなー？？🌸🌃✨ -
舞姫 れみ誕生日花と石💐🤍🪨
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3月23日の「誕生日花」と「誕生石」を、意味までしっかりまとめるね🌸💎 🌸 3月23日の誕生日花 グラジオラス 花言葉： 👉「勝利」「誠実」「強い意志」 特徴✨ まっすぐ上に伸びる花で、 👉「ブレない人・芯が強い人」を象徴 こんな人に多い性格💡 ・一度決めたらやり抜く ・努力型で結果を出す ・実はかなり情に厚い タンポポ（たんぽぽ） 花言葉： 👉「愛の神託」「真心」「幸せ」 特徴✨ どこでも咲く強さ＝生命力の象徴🌼 性格イメージ💡 ・環境に左右されない ・優しくて親しみやすい ・自然体で人に好かれる 💎 3月23日の誕生石 アクアマリン 意味： 👉「幸福」「勇気」「癒し」 効果イメージ✨ ・ストレスを和らげる ・人間関係を円滑にする ・恋愛運アップ（特に穏やかな恋💙） 👉「海のように穏やかな心」を持てる石 ブラッドストーン 意味： 👉「勇気」「守護」「活力」 特徴✨ 深い緑に赤い斑点が入った神秘的な石 効果イメージ💡 ・困難に立ち向かう力 ・健康運アップ ・決断力を高める 🌟 まとめ（かなり当たる系） 3月23日生まれは 👉「優しさ＋芯の強さのバランス型」 ・普段は穏やか ・でもいざという時めちゃ強い ・人から信頼されやすいタイプ たんぽぽが 誕生花なんだぁ🌼*･🥰 たんぽぽ 可愛いから♡ すぅき😍😍😍😍😍😍 れみ -
みゆう結局これ選んじゃう😂
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久々の応援シフト終わりに、 帰りにサラダボウル寄ってご飯食べてきたよ〜🥗🤍 チョップドサラダってほんと美味しいよね🥺✨ しかも季節限定でじゃがいもトッピングあって、 速攻で追加しちゃった😂笑 安定にチキンシーザーが一番すき🫶 …って言いつつ、 それ以外食べたことないんだけどね🤣笑 おすすめあったら教えてほしいな〜💭 今日も出勤してるので、 一緒にご飯の話しよ？💋 -
東條 かのんおでん居酒屋🍢(・ω・🍢)
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このまえ おでん居酒屋に行ってきた🍢 いい感じ😻✨ おでん食べ放題だったの🍢 美味しかったよ😘 大根しみしみだし🤭💕 サイズ感もちょうどよくて大満足✨ またほかのメニューものせちゃお😗🩷 夜はまだ冷えるからおでんは美味しいですね^_^✩⡱ end -
🌻ななみ🌻出勤❣️
moreやっぴー ななみ！ 今日出勤！ 20:30から！ 今日も オープンから おります🎶ｧｹﾞ 昨日お花見 いってきた🌸 また写真載せる ちな 明日も明明後日も お花見いく🌸 🌸ななみ🌸 -
るい💆♀️
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こんばんわ 明日はいません るい -
るい🫧
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こんばんわ 本日出勤です るい -
みさきあかーーーん‼️あの頃を思い出して泣いてまう‼️
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こんばんは 久々SMAP聴きまくりな日々を送ってるんだけど 25周年のSMAPのアルバムを当時両親が買ってて スマホを持ち始めてからパソコンに繋げてダビングして今でも聴ける状態 嬉しい‼️とっても‼️ たまに聴くんだけど久しぶりに聴いたら良い曲ありすぎて泣ける 好きな曲ありすぎて全部共有したすぎるから 2つのブログに分ける！ 前半‼️‼️‼️‼️‼️‼️ まじで全部良い曲すぎるのまじで！！！！ どれが1番とか無い！！ 全部1番！！！！！！！ SMAP好きな人いるかな？スマスマ観てた？🥲 好きな曲同じ人いたら教えて欲しいな〜😭😭❤️ -
めるおやすみです！
more水曜日から出勤してます✨ -
りり3/23🐢
moreお仕事だった方お疲れ様です💪🏻 明日の20時半から出勤のりりだよ(🎀ơ ᎑ ơ) 死ぬ直前に食べたい食べ物はなんですか⁉️ 私は静岡のさわやかハンバーグか お餅🍡 最後の晩餐考えとかないとね‼️‼️ 今日もあったかくしてゆっくり寝てね😆💖 -
東條 かのん帰ってるよ( ^_^)🚀🚀🚀
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実家に帰っています🚀 ゆっくり時間が過ぎていく感じがして最高🌱 新幹線で行ったんだけど 突然外国人が大人数乗ってきてびっくりした笑 海外すぎて日本人たちびっくりしてた笑 かのんの平成AirPods ジャラジャラうるさい( ^_^)／ 犬と戯れて幸せなう🐶 end -
舞姫 れみ血液型占い是非してってください( ੭•͈ω•͈)੭🌃🌙*ﾟ
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3月23日の血液型占い、ガチ深掘り版いくよ🔮✨ この日は👉「行動力 vs 慎重さ」のバランスが運命を分ける日 🔮 3月23日 血液型占い（深掘り） 🥇1位：O型 🔥 流れに乗る最強タイプ チャンスが自然に集まる日 直感で動くと全部うまくいく 💡行動 → 考えすぎずGOが正解 ❤️恋愛 → モテ運かなり強い → 誘われやすい日 💰金運 → 思わぬラッキーあり 🥈2位：B型 🎯 自由さが武器になる日 縛られない行動が成功につながる いつも以上に魅力が出る 💡行動 → 気分で動いてOK ❤️恋愛 → 駆け引きよりストレートが刺さる 🥉3位：A型 📋 丁寧さが評価される コツコツが結果につながる日 周りから信頼UP 💡行動 → いつも通り＋少し挑戦 ⚠️注意 → 完璧主義になりすぎない 4位：AB型 💡 発想は良いがズレやすい アイデアはあるけど噛み合いにくい タイミングが少しズレる日 💡対策 → 一呼吸おいて確認 ❤️恋愛 → 勘違い・すれ違い注意 🌙 深掘りポイント 🔥 今日の勝ちパターン 👉「思いついたらすぐ動く」 特に O型・B型 → そのまま成功 A型 → 7割でGO AB型 → 一回確認してGO ⚠️ やりがちNG 考えすぎて動かない タイミング逃す 空気読みすぎる 👉 今日それやると運気落ちる ❤️ モテ運ランキング 1位：O型 2位：B型 3位：A型 4位：AB型 👉 O型は「自然体」でめちゃ強い日 💰 金運ランキング 1位：O型 2位：A型 3位：B型 4位：AB型 👉 小さいラッキー拾える日 🌟 開運アクション ✨やると運気UP 直感で選ぶ 誰かに連絡する📱 新しいこと1つやる 🎨ラッキーカラー → 赤・オレンジ 月曜日☺️ 今週も よろしくお願いします🙏🥰✨ れみ -
じゅん日曜日いれたら３連休❓️❓️わ～いわ～い嬉しい🩷働き方改革(>ω<)でもみんなにあいたい✨️
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やる気 ある時と ないときの 差が激しい タイプの女 今は スレッズと インスタと ティックトックみて 丸一日 無駄にした🥳 過集中 これは よくない😃 水曜日 金曜日 土曜日 なので ご予定早めに 言ってください ☺️✨️ 合わせますよ できる限りね 🆗 ちなみに 巨匠から 冒険家になってた 🩷 いつも我が道を行く それは譲れない Yes そんな自分が 好き💗 -
舞姫 れみ大好きな場所へいけました🍒🍒🥰😍✨
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美容院に フード付きのパーカー着ていくのは 良くないか 聞いてみました😂😂😂 結論：👉 フード付きでもNGではないけど、あまりおすすめはされない🧥✂️ ちょっとした理由がある👇 ⚠️美容院でフードが微妙な理由 ① カットしにくい フードが首まわりにたまる 👉 ハサミやコームが入りにくい ② 仕上がりに影響 襟足が浮いたりズレたりする 👉 カットラインが微妙に狂うこともある ③ シャンプー時に邪魔 フードが濡れる or 首に当たる 👉 地味にストレス💧 ④ カラーのとき危険 フードに薬剤つく可能性 👉 お気に入り服だと普通に悲しい😇 👍じゃあどうすればいい？ 👉 シンプルにこれがベスト 👕 襟がない or 薄い服 🧥 前開き（脱ぎやすい） 🎽 首元スッキリ 😏どうしても着ていきたいなら フードを中にしまう 薄手のものにする 👉これでだいぶマシ ⭐結論 👉 「絶対ダメじゃないけど、仕上がり重視なら避けた方がいい」 避けた方が いいとの事なので ワイシャツで行きましたょ😊😂 お昼間、 暖かい☺️(*´▽｀)ﾉﾉ 髪質改善 トリートメントしてきます🤭🙌🥰✨ **美容院に行く頻度のリアルな統計（日本ベース）**をまとめるとこんな感じ👇 📊平均頻度（女性） 👉 約1.5〜2ヶ月に1回（6〜8週間） 内訳イメージ 4週間以内：10〜15%（かなり美意識高い） 1〜2ヶ月：50〜60%（ボリュームゾーン） 3ヶ月以上：25〜30% 👉 「2ヶ月前後」がいちばん多い 📊平均頻度（男性） 👉 約3〜5週間に1回 2〜3週間：短髪・ビジネス系 1ヶ月前後：一般的 2ヶ月以上：少数派 👉女性よりかなり頻度高め 💇♀️スタイル別の目安 ✨ショート 👉 1〜1.5ヶ月 → 伸びるとすぐ崩れる 🌸ミディアム 👉 1.5〜2ヶ月 → 一番バランスいい 💁♀️ロング 👉 2〜3ヶ月 → 形崩れにくい 🎨カラーする人 👉 1〜2ヶ月に1回が多い 明るめカラー → 1ヶ月 暗め・ナチュラル → 2ヶ月でもOK ⭐美容師的な理想 👉 「ちょっと崩れる前に行く」 伸びきってから → 修正大変 いい状態キープ → 再現性UP✨ ⭐結論 👉 女性は「1.5〜2ヶ月」が王道ライン れみ -
舞姫 れみ今日は何の日？？🌸*･(՞,,ᴗ ᴗ,,՞)
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3月23日は、派手な祝日ではないけど意味がしっかりある記念日が多い日📅✨ 由来まで深掘りでいくね👇 🌸 3月23日って何の日？ 🇯🇵 世界気象デー（World Meteorological Day） 👉 この日いちばん有名 📅 由来 1950年3月23日 世界気象機関（WMO）が発足🌍 👉 それを記念して制定 🌦️ どんな日？ 天気・気候の大切さを考える日 地球温暖化や異常気象への意識UP 💡ポイント → 天気予報って当たり前だけど、実はかなり重要なインフラ 📚 ホットサンドを楽しむ日 👉 ちょっと可愛い系の記念日🥪 📅 由来 「サンド（3）ニ（2）サン（3）」の語呂合わせ 👉 外はカリカリ、中はとろ〜りが魅力✨ 📖 不眠の日 👉 睡眠に関する意識を高める日 📅 由来 「ぐっ（9）すり」ではなく 3/23で“眠れない”を意識づける啓発的な意味合い 💡現代人は睡眠の質が課題😴 ⚽ その他いろいろ スジャータの日（コーヒーフレッシュの会社） 乳酸菌の日（※毎月23日） 👉 健康系のテーマも多い日 🎂 3月23日生まれの有名人 黒澤明（映画監督） 千賀健永（Kis-My-Ft2） 👉 クリエイティブで個性派が多い日✨ 🔮 この日のイメージ 👉 テーマは「自然・生活・整える」 天気（自然） 睡眠（体調） 食（ホットサンド・乳酸菌） 👉 生活を整えると運気上がる日🌿 🌟 おすすめの過ごし方 天気をチェックして行動決める🌤️ しっかり睡眠とる 腸にいいもの食べる（ヨーグルトなど） 🌸 3月23日生まれの性格 🔥 基本性格：直感型の行動派 思いついたらすぐ動くタイプ 考えるより「まずやる」 👉 チャンスを掴むのがうまい✨ 💡 頭の良さ：ひらめき型 勉強ガチガチというより 👉「センスと感覚」で理解する 空気読むのも速い ❤️ 人間関係：意外と繊細 明るく見えるけど中はデリケート 嫌なことは結構引きずる 👉 でも表には出さないタイプ 😏 性格の強み ✔ 行動力バグってる → 周りが迷ってる間に先に成功する ✔ ノリがいい → 人に好かれやすい ✔ 決断が早い → チャンス逃さない ⚠️ 弱点（ここ当たりやすい） ❗ 飽きやすい → 続けるのがちょっと苦手 ❗ 衝動的 → 後から「やりすぎた」ってなる ❗ 気分に左右される → モチベの波あり 💼 向いてること クリエイティブ系（美容・デザイン・SNS） 営業・接客 起業・フリー系 👉「自由に動ける環境」で爆伸び ❤️ 恋愛傾向 💘 好きになると速い 一気に距離詰めるタイプ 💘 駆け引き苦手 ストレートが一番強い 💘 でも冷めるのも早め 👉 刺激がないと飽きる 🌟 実はここが魅力 👉「一緒にいると楽しい人」 空気明るくする ノリ良い 自然と人が集まる 🔮 人生の流れ（傾向） 若い時 → 勢いでチャンス掴む 中盤 → 継続力つけると最強 後半 → 自分の道で成功しやすい 🌙 開運ポイント ✨意識すると人生変わる 「継続」を少しだけ頑張る 感情で動きすぎない 休む時はちゃんと休む 🌸 まとめ 3月23日生まれは👇👉「直感×行動力の天才タイプ」 ただし👉「継続力」を手に入れると一気に別格になる🔥 ☺️🙌 -
えなびよういん
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こんにちは🐶 えなです 美容院行きました～！ もう黒くなってきてるの気になって😫 全部お任せにしたらこーなったもう部屋着だけど😂 悪くないのでは トリートメントクーポンもらえたまた行こ🤭🤭🤭 今日は21:00から出勤です〜！ -
みさき丸亀製麺の新作がまじでまじでまじで❤️
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こんにちは 丸亀製麺の新作の 明太クリームうどんが食べたすぎますとっても もーーー食べたすぎる クリーム系大好きなので 私の大好物決定だよ まだ食べてもないけど美味しいってわかるよね 丸亀製麺のうどんって歯ごたえ最強だから だーーいすきなんだよね -
🌻ななみ🌻🐓🥩
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先週 連れて行って いただいた 焼き鳥屋さんの 写真 載せてなかった📷 大好きな！！ハツ！ 砂肝❤️🔥❤️🔥❤️🔥 内臓系だーいすき❤️🔥 ぜっっっったいに 注文する ししとう！💚 そして長芋🤍 普段なかなか 足を運べない お店に 連れていって いただけるの 嬉しすぎる❤️🔥❤️🔥❤️🔥 ぜーんぶ 美味しかった～🥰 🐔ななみ🐔 -
みゆう結果オーライすぎた🥺笑
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よくよく見たら… めちゃくちゃ染み染み大根だった🥺✨ この前作った カブポトフならぬ大根ポトフ😂笑 見た目ちょっとシュールだったけど、 ちゃんと味しみてて普通に美味しかった🤍 結果オーライすぎるよね🥰 こういう適当料理、 意外と成功するのあるあるじゃない？🥺笑 また何か作ろうかな〜💭 今日も出勤してるので、 感想聞きに来てくれてもいいよ？💋 -
舞姫 れみ血液型×星座の最強運ランキング（3月23日ver）
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アネホ たーーーくさん飲んだ時のご様子🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🏆 血液型×星座 最強運ランキングTOP10 🥇1位：O型 × 牡羊座 ♈ 🔥 完全に無双モード 行動力MAX × 直感ドンピシャ やること全部ハマるレベル 👉 今日動かないのはもったいない ❤️恋愛：一気に進展 💰金運：引き寄せ強い 🥈2位：B型 × 射手座 ♐ 🎯 ノリと勢いで成功 自由さ×チャンス運が噛み合う 偶然が味方する日 👉 思いつき行動が当たり 🥉3位：O型 × 獅子座 ♌ 👑 カリスマ全開 注目される＆評価される 人前で輝く日 👉 自信持つほど運気上がる 4位：B型 × 双子座 ♊ 🗣️ 会話が武器 話すだけでチャンス来る 情報運最強 5位：A型 × 天秤座 ♎ ⚖️ 人間関係の神 バランス力で評価UP 信頼がチャンスに変わる 6位：O型 × 射手座 ♐ 🏹 行動すれば勝ち 動いた分だけ結果出る 迷いは不要 7位：A型 × 乙女座 ♍ 📋 丁寧さが光る 細かさがプラスに働く ミス減る日 8位：AB型 × 水瓶座 ♒ 💡 天才タイプ発動 発想がハマる ただし周りとのズレ注意 9位：B型 × 魚座 ♓ 🌊 感性は良いがブレやすい 直感は鋭いけど不安定 👉 一人時間で整えると良い 10位：AB型 × 蠍座 ♏ 🦂 深く考えすぎ注意 タイミングズレやすい 空回りしやすい日 👉 一歩引くと逆に良くなる 🔥 今日の“当たりタイプ” 👉 O型 × 火の星座（牡羊・獅子・射手） → ガチで強い日 → 行動した人だけ勝つ ⚠️ ちょい注意タイプ 👉 AB型 × 水・蠍系 → 発想はいいけど → 「確認不足」で損しやすい 🌟 運気を底上げするコツ ✨共通開運アクション 迷ったら“やる” 連絡・会話を増やす📱 赤系アイテムを使う -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日は どんな 1日に なるかなー？？✨✨ -
えな323
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おはようございます😪 えなです 昨日いっぱい寝たせいか頭痛い💦 今日もお仕事がんばろお❣️ -
りり3/23🍉
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おはよ〜🥱ᐝ♡︎ 明日24日20時半から出勤予定のりりだよ(🎀ơ ᎑ ơ) 今日は祝日だね㊗️ 祝日なのにお仕事の方、お疲れ様です😭 最近の購入品はこれ👇🏻 ワイヤレスイヤホンです こないだスーパーに行ったときに耳につけるのはあるんだけど本体が旅に出ちゃったんだよね〜 ワイヤレスイヤホン、達者でな〜 特にこだわりはないのとまたすぐなくすので 高評価だった商品を購入しました💰💰 ワイヤレス充電って書いてあったから てっきりApplewatchの充電器が使えるかと思いきや、、、、 使えなかったよ😆 -
舞姫 れみ「1週間で肌変わる食事プラン」🌸*･(՞,,ᴗ ᴗ,,՞)
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🌸 1週間で肌が変わる食事プラン 🔑 ルール（超重要） 水1.5〜2L飲む💧 甘い物・揚げ物は控えめ タンパク質は毎食入れる 👉 これ守るだけで効果倍になる 🗓 Day1（リセット） 👉「腸を整えるスタート」 朝 ヨーグルト＋はちみつ＋バナナ🍌 昼 サーモンサラダ＋スープ🥗 夜 野菜たっぷり味噌汁＋豆腐 ✨効果：むくみ＆肌荒れの土台改善 🗓 Day2（デトックス） 👉「出す力を上げる」 朝 白湯＋フルーツ 昼 そば＋わかめ＋とろろ 夜 鶏むね肉＋温野菜 ✨効果：ニキビ・くすみ対策 🗓 Day3（うるおい補給） 👉「乾燥肌対策」 朝 アボカドトースト🥑 昼 サバ定食 夜 豆乳スープ＋野菜 ✨効果：肌のツヤ出てくる 🗓 Day4（血流改善） 👉「顔色アップ」 朝 納豆ご飯＋味噌汁 昼 マグロ丼🐟 夜 ほうれん草＋赤身肉少し ✨効果：くすみ消えてくる 🗓 Day5（修復モード） 👉「肌を作る日」 朝 ゆで卵＋ヨーグルト 昼 鶏肉サラダ 夜 鮭＋野菜＋スープ ✨効果：ハリ・弾力UP 🗓 Day6（抗酸化MAX） 👉「老化ストップ」 朝 ベリー＋ヨーグルト🍓 昼 トマトパスタ🍅 夜 サーモン＋アボカド ✨効果：透明感爆上がり 🗓 Day7（仕上げ） 👉「バランス整える」 朝 フルーツ＋ナッツ 昼 和食定食（魚＋野菜） 夜 軽め（スープ系） ✨効果：肌の安定＆キープ 🌟 1週間で起きる変化 ✔ ニキビ減る ✔ 肌のトーン明るくなる ✔ 触るとツルっとする ✔ 化粧ノリ良くなる 👉 早い人は3日目くらいから変わる✨ ❌ やると台無し ジャンクフード🍟 砂糖多すぎ 水飲まない 睡眠不足 👉 食事良くてもこれで全部崩れる 💡 ガチ重要ポイント 👉「腸・血・油（脂）」この3つ整えると肌変わる 今週も❣️ よろしくお願いします(∩´∀｀＠)⊃ DDに れみ指名で☺️🙌 会いに来てね💕︎💕︎💕︎💕︎💕︎💕︎💕︎💕︎ れみ -
さくらおーはーよー
moreおーはーよー 今日久しぶりにDDしゅきーん！！ とりあえずお昼頑張ってきまーす🌸 -
舞姫 れみヴーヴロゼ🌹✖️まぐろ尽くし🍣ᩚ
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🐟 マグロが体にいい理由 🧠 ① 頭が良くなる系（DHA・EPA） DHA → 脳・記憶力サポート EPA → 血液サラサラ 👉 集中力UP・生活習慣病予防に◎ 💪 ② 高タンパクで太りにくい 筋肉・代謝アップ ダイエット中でもOK 👉 特に「赤身」はかなり優秀✨ 💅 ③ 美容にいい 鉄分 → 貧血予防・顔色UP ビタミンB群 → 肌・疲労回復 👉 女性にはかなり嬉しい栄養多い 🔥 ④ 疲れにくくなる タウリン → 肝機能サポート 👉 お酒飲む人にも実は良い 🍣 部位ごとの特徴（ここ重要） 🟥 赤身（おすすめNo.1） 低脂質・高タンパク 👉 ダイエット・健康重視ならこれ 🟪 中トロ 脂そこそこ 👉 美味しさと健康のバランス型 🟨 大トロ 脂かなり多い 👉 美味いけど食べすぎ注意⚠️ ⚠️ 注意点 ❗ 食べすぎNG（特に大型マグロ） 水銀が少し含まれる 👉 目安 週2〜3回くらいならOK 毎日大量はNG ❗ トロは太りやすい 👉 カロリー高め ❗ 刺身ばかりも偏る 👉 焼き・漬けもバランス良く 🥇 一番おすすめの食べ方 👉 赤身の刺身 or 漬け丼 ＋ ご飯少なめ 野菜・海藻と一緒 👉 これ最強バランス🍽️✨ 🌟 まとめ マグロは👇 👉「高タンパク・低脂質（赤身）」 👉「脳・美容・血液に良い」 ただし👇 👉「トロ食べすぎ＆頻度」に注意 🏆 美容にいい魚ランキングTOP10 🥇1位：サーモン（鮭） ✨最強の美容魚 アスタキサンチン → シミ・シワ予防 良質な脂 → 肌の潤いUP たんぱく質 → 髪ツヤUP 👉「食べる美容液」レベル 🥈2位：サバ 💎肌の透明感アップ EPA・DHA → 血流改善 ビタミンB群 → 肌荒れ防止 👉 ニキビ・くすみに強い 🥉3位：マグロ（赤身） 🌿内側からキレイ 鉄分 → 血色UP タンパク質 → 肌・髪の土台 👉 痩せながらキレイになれる 4位：イワシ 👉 コラーゲン生成サポート → ハリ・弾力UP 5位：アジ 👉 バランス最強 → 美肌＋疲労回復 6位：ブリ 👉 ビタミン豊富 → 乾燥肌対策 7位：カツオ 👉 鉄分＆タンパク質 → 貧血・くすみ改善 8位：タイ 👉 低脂質で上品 → むくみ・肌荒れ対策 9位：サンマ 👉 抗酸化＆血流改善 → 秋は特に最強 10位：タラ 👉 超低カロリー → ダイエット美容向き 💡 美容効果を最大化する食べ方 ✔️ ポイント 焼きすぎない（栄養壊れる） 生 or 軽く加熱がベスト 野菜と一緒に食べる🥗 🥗 最強コンボ 👉 サーモン＋アボカド＋オリーブオイル → 美肌・潤い・抗酸化コンプリート✨ ⚠️ 逆に注意 揚げ物（フライ） → 美容効果ほぼ消える 食べすぎ → 脂質オーバー 🌸 まとめ 美容にいい魚は👇 👉「脂がいい魚（青魚・サーモン）」＋「赤身」 つまり 👉 血流＋抗酸化＋タンパク質がカギ✨ ちらっと見える ヴーヴロゼ🌹♡♡ めっちゃ美味しい♡♡♡♡♡ れみ -
じゅんこの世で一番肝心なのは、あなたのハミングー🎵
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ニャオハ 家族 増えた🥳 取ってくれて ありがと💗🫶 イーブイちゃん 惜しかった らしい笑 取れるだけでも すごいよ👏 -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
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どこ見てるんだ！私🤣🤣🤣🤣🤣 じゅんじゅんと ツーショット📸📸🥰🥰 3月23日の12星座占い、しっかり深掘り版いくね🔮✨ この日は全体的に👉「切り替え・スタート・直感」がテーマ 🔮 3月23日 12星座占い（深掘り） 🥇1位：牡羊座（3/21〜4/19） 🔥最強のスタート運 直感がバチっと当たる日 新しいこと始めるなら今日がベスト 💡行動 → 即決・即行動が成功の鍵 ❤️恋愛 → 積極的にいくと一気に距離縮まる 🥈2位：射手座（11/23〜12/21） 🏹流れに乗ると爆伸び チャンスが自然に来る日 迷うより「とりあえずやる」が正解 💡行動 → 誘いは全部乗るくらいでOK 🥉3位：獅子座（7/23〜8/22） 🦁注目される日 周りから評価が上がる 自信持つとさらに運気UP ❤️恋愛 → モテ運かなり強い 4位：双子座（5/21〜6/21） 🗣️コミュ力最強デー 話すだけでチャンス広がる 情報運がかなり良い 💡行動 → 連絡・SNS発信が吉 5位：天秤座（9/23〜10/23） ⚖️バランス感覚が冴える 人間関係がスムーズ 調整役として活躍できる 6位：水瓶座（1/20〜2/18） 💡アイデアが光る ひらめきが当たりやすい 変わった発想が評価される日 7位：牡牛座（4/20〜5/20） 🌿安定だけど変化がカギ いつも通りだと停滞気味 少しだけ新しいことを取り入れて 8位：乙女座（8/23〜9/22） 📋細かさが裏目に出るかも 気にしすぎ注意 7割OKで進めるのが吉 9位：山羊座（12/22〜1/19） ⛰️慎重すぎる傾向 動きが遅くなりがち 小さくてもいいから前進を 10位：魚座（2/19〜3/20） 🌊感情に振り回されやすい 気分の波が出やすい 一人時間でリセット◎ 11位：蟹座（6/22〜7/22） 🦀人間関係に注意 すれ違いが起きやすい 深読みしすぎないこと 12位：蠍座（10/24〜11/22） 🦂空回りしやすい日 頑張りがズレる可能性 一度立ち止まって確認が大事 💡対策 → 「今日は調整日」と割り切ると逆に良い 🌙 3月23日の開運ポイント ✨ラッキー行動 新しいことを1つ始める 直感を信じる 誰かに連絡する 🍀ラッキーカラー → 赤・オレンジ（行動力UP） ☺️