BLOG
-
舞姫 れみ𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 -の日(´⌯ ̫⌯`)🌸*･
more
3月9日は、意外といろいろな意味を持つ日です。日本の記念日・歴史・食べ物などを深掘りして紹介します📅✨ 🌸3月9日 なんの日？（深掘り） 🎓 レミオロメン「3月9日の日」 実は公式記念日ではないですが、日本ではかなり有名。 レミオロメンの名曲 「3月9日」 卒業ソングとして定番 元々はメンバーの友人の結婚式のために作られた曲 📖 2004年「1リットルの涙」の挿入歌になり大ヒット 👉 今では 卒業・旅立ち・新生活の象徴の日として認識されることもあります。 🍖 食べ物系の記念日 🍖 ザグザグの日 岡山のドラッグストア「ザグザグ」が制定 3（ザ）9（グ）ザグの語呂合わせ。 健康・美容に関心を持つ日。 🥓 サンキューの日 「3（サン）9（キュー）」 感謝を伝える日🙏 企業・学校などで ありがとうを伝える日として使われています。 💡最近は SNSでも流行っています。 🥩 さくさくポークの日 冷凍食品会社が制定。 3（さ）9（く） → サクの語呂合わせ とんかつなど揚げ物PRの日。 📜 歴史的な出来事 ① 新撰組の前身「壬生浪士組」結成（1863年） 京都治安維持のために作られた浪士組。 ここから 近藤勇 土方歳三 沖田総司 などの 新撰組が誕生しました⚔️ ② バービー人形発売（1959） アメリカで初登場。 世界的おもちゃになりました。 🌼 3月9日の誕生花 🌼 アセビ（馬酔木） 花言葉 犠牲 献身 清純な愛 小さな白い鈴のような花が特徴。 💎 誕生石 アイオライト 意味 人生の道しるべ 判断力 自立 昔は航海士が 方角を見つける石として使いました。 ⭐ 3月9日生まれの性格（魚座） 特徴 🐟 想像力が豊か 🐟 優しく共感力が高い 🐟 芸術センスあり ただし 人に影響されやすい 感情で動く という一面もあります。 🎂 3月9日生まれの有名人 木梨憲武（とんねるず） 未唯mie（ピンクレディー） 千葉雄大 マシュー・グレイ・ギュブラー 💡ちなみに日本では **「ありがとうの日」**としての認知が一番広がっています。 なので今日は 👉 誰かに感謝を伝えると運気が上がる日とも言われています✨ サンキューの日😉👍🎶 今日の挨拶は、、 ありがとう❣️ みんなにありがとう❤️ って 言おう😍😍😍😍 ほーんと毎日毎日、 感謝の日々です🥹🫶🏻✨ れみ -
える🫧🫧すんすん集めたい😂😂
more
やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 3月4日から、スシローで「パペットスンスン」コラボの第2弾が始まったよ！🍣 限定の指人形マスコット付きドリンクとか、ステッカー付きのデザートとか、とにかく全部可愛すぎ…🤤💕 グッズはなくなり次第終了みたいだから、スンスン推しのみんなは急いで！ 私も早くお寿司食べに行きたいな〜🍣✨ みんなもスシロー行ったら何が当たったか教えてね！待ってるよ〜！ -
えな3月9日 卒業式の思い出
more
こんにちは😄 えなです レミオロメンでも聴きたくなる日だよね🌸 忘れもしない高校の卒業式🎓 卒業式前になぜか頭髪服装検査されて担任が「髪長いやつは卒業式では結びなさい」って はーーーーーー！！！？なんで日常生活結ばなくてOKなのに式では結ばないとなの👹え、そんな規則記載ないですけど？🙄しかもなぜ1組だけ？（3年1組だった笑） だからねーうちら考えました。当日髪結んでいきました。ちゃんとね。 いよいよ卒業生入場です。先生先頭で入場します、その瞬間ゴム取ってほどきました😤はい、完璧👍🏻👍🏻👍🏻もう先生何も言えない、勝ち㊗️👏🏻 反抗期だったもんなーでもどう思うこれ一生忘れない笑笑 -
みさきガチャガチャにて、3月発売の″めじるしアクセサリー″がどれもとんでもなく可愛い件について。
more
こんにちは ガチャガチャにて 3月発売の″めじるしアクセサリー″が とんでもなく可愛いです がーーーーーーーー とんでもなく可愛い、、 気になるガチャが大量にあるので 全部回してみようかなと思うほどです みんなはもう回したりしてるのかな？ 今ってガチャガチャ大ブームすぎて ガチャガチャ専門店行くと人の量すごいよね -
みゆうこんにちわん🐶🐾
more
🥗💛ハマりすぎ注意！チョップドシーザーサラダ💛🥗 最近、もう毎日でも食べたいくらい チョップドシーザーサラダ にハマってます…💓 シャキシャキのロメインレタスに、 アボカド と ブロッコリー をトッピングして、 パルメザンチーズとクルトンで仕上げると… 天国級の美味しさ🥰 でも正直、サラダって意外と高いんですよね💸💦 「うわ、これサラダだけで夜ご飯レベル…！」って思うこともしばしばあり でも、美味しいから全然後悔なし（笑）✨ 💖私流アレンジポイント夜はプロテインと一緒に食べて美容も意識💪 クルトンはちょっぴり減らしてカロリー調整🍀 アボカド＆ブロッコリーで栄養もばっちり🌟 お金はちょっとかかるけど、その分 美味しさ＆美容パワー はMAX💖 もう、サラダって贅沢だけどやめられない…🍴✨ では、またん🐈♥️ -
舞姫 れみ女性の痛風問題٩(•ᴗ• ٩)
more
🦶 なぜ女性は痛風が少ない？ 理由は **女性ホルモン（エストロゲン）**です。 このホルモンには👇 ✨ 尿酸を体の外に出しやすくする働き があります。 そのため 男性 → 痛風が多い 女性 → 痛風が少ない という差が生まれます。 👩 女性が痛風になりやすいタイミング ① 閉経後 閉経すると エストロゲン減少 尿酸が排出されにくい そのため 50代以降で女性の痛風が増えます。 ② 尿酸値が高い生活 女性でも次の習慣があるとリスクが上がります👇 🍺 お酒（特にビール） 🍖 肉・内臓系 🍤 魚卵・珍味 🍬 甘い飲み物 🍜 食べ過ぎ ③ 肥満・生活習慣 メタボ 運動不足 ストレス なども影響します。 🦶 痛風の症状 突然こうなります👇 🔥 足の親指の付け根が めちゃくちゃ痛い 特徴 夜中に突然 赤く腫れる 歩けないレベルの痛み 「風が吹いても痛い」 と言われるほどです。 🥗 女性が気をつけたい食べ物 尿酸を上げやすい食べ物👇 レバー 白子 あん肝 いわし かつお カラスミ ビール ※たまに食べるなら問題ありません。 🧠 実は最近増えている 昔は 痛風＝中年男性の病気 と言われていましたが 最近は 女性の痛風 若い人の痛風 も増えています。 原因は 食生活の欧米化です。 🍺 ビールが痛風と言われる本当の理由 よく 「ビール＝プリン体が多い」 と言われますが、実はそれだけではありません。 ① プリン体が入っている ビールにはプリン体が含まれます。 ただし実は👇 特別多いわけではないです。 例 ビール100ml → 約5〜10mg 食べ物の方が多い場合が多いです。 ② アルコールが尿酸を作る ここが本当の原因です⚠️ アルコールを分解すると 👉 尿酸が作られやすくなる さらに 尿酸が体外に出にくくなる つまり 二重で尿酸が増えるのです。 ③ 飲む量が多くなりやすい ビールは 🍺 ゴクゴク飲む 🍺 量が増えやすい 結果 プリン体＋アルコール量が増えます。 🐟 プリン体が多い食べ物ランキング （100gあたり目安） 🥇1位 鶏レバー 約300mg 🥈2位 白子 約300mg 🥉3位 あん肝 約300mg 4位 煮干し 約250mg 5位 かつお 約210mg 6位 いわし 約210mg 7位 えび 約190mg 8位 サンマ 約150mg 9位 牛レバー 約140mg 10位 マグロ 約120mg 目安👇 400mg/日以上 → 尿酸増えやすい 🍅 尿酸を下げやすい食べ物 尿酸を下げるポイントは 排出を増やす 作らせない です。 🍅 トマト 尿酸の排出を助ける ※研究でも報告あり 🍋 ビタミンC食材 尿酸を外に出しやすくします。 例 キウイ レモン ブロッコリー 🥛 乳製品 実はかなり良いです。 例 ヨーグルト 牛乳 👉 尿酸を下げる研究あり 🥒 野菜・海藻 尿をアルカリ性にして 👉 尿酸を排出しやすくします 例 わかめ ひじき きゅうり 💧 実は一番大事 痛風予防で一番効果があるのは 水をしっかり飲むことです。 目安 💧 1.5〜2L/日 尿酸を外に出します。 痛風の研究は最近かなり進んでいて、 「プリン体だけが原因じゃない」ということが分かってきました🧬 順番に解説します👇 🦶 実はプリン体より危険な食べ物 最近よく言われるのが **果糖（フルクトース）**です⚠️ 🍹 果糖が多いもの ジュース コーラ エナジードリンク 加糖コーヒー お菓子 清涼飲料水 果糖を体で分解すると 👉 尿酸が一気に作られる 仕組み的に プリン体より尿酸が上がりやすいことがあります。 特に危険な習慣 甘い飲み物を毎日飲む スポーツドリンク大量 夜にジュース これは痛風リスクをかなり上げます。 🍺 ビールより痛風になりやすいお酒 実はこれです👇 🥃 蒸留酒＋甘い飲み物 例 ハイボール＋ジュース カクテル チューハイ 甘いサワー 理由👇 アルコール → 尿酸増える 果糖 → 尿酸増える ダブルで上がるからです。 比較（痛風リスク） 比較イメージ👇 高い 🥃 甘いカクテル 🍹 チューハイ 🍺 ビール 🍶 日本酒 🥃 焼酎（比較的低め） ※飲みすぎは全部リスクです。 🧬 尿酸が高い人の意外な体質 実は尿酸が高い人は 👉 体質の影響がかなり大きい と言われています。 ① 尿酸を出す力が弱い 日本人に多いタイプです。 特徴👇 尿から尿酸を出す力が弱い 体に溜まりやすい これを 尿酸排泄低下型と言います。 痛風患者の 約6〜7割がこのタイプ。 ② 筋肉が多い人 筋肉が多いと 👉 プリン体代謝が多い そのため 尿酸が高くなることがあります。 ③ ストレス体質 ストレスや睡眠不足で ホルモン変化 代謝変化 尿酸が上がることがあります。 🧠 意外な事実 実は痛風の人の多くは ❌ 食べすぎだけ ではなく 👉 体質＋生活習慣 の組み合わせです。 今日は ビールな気分🍻٩(ˊᗜˋ*)و ビールビール🍻🍺🍻🍺😍🥰😍🥰 飲みメンタルでっす‼️‼️‼️‼️ れみ -
りる今日から実家にいます⭐️
moreやっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ いま実家にかえってきました！ 前から言ってた通り1週間お休み頂きます✋ 久々にままのごはんたべるのらたのしみ 今日も早速じもていであそぶよんん( ᴖ ̫ᴖ ) 年に4.5くらいしか集まらないからたのしむ なんか名古屋とのギャップをかんじてる 田舎だけどいいとこです😌💕 -
えな月曜日
more
おはようございます💫 えなです 昨日は1日中出かけて疲れて即寝た😢 花粉がやばすぎてついに咳まで出るんだけどこれはもう風邪？ 過去1鼻声だね言われた😂 今日から5連勤なので免疫でもつけます お仕事がんばろ💪🏻 -
みゆうおはよん🐈♥️
more
おはよよよよん 今日は遅番だから、朝はゆっくり出社の日💕 朝の時間をのんびり使えると、 気持ちもほわっと落ち着くし、 なんだか幸せな気分になります☺️ コーヒーをゆっくり飲みながら今日の予定を確認して、 ちょっとした自分の時間を楽しむのも大事だなって思ったり💖 そして、今日もダイエットがんばるぞ〜🍓✨ 最近は少しずつ食生活に気をつけていて、 昼は軽めに、夜はヘルシーにすることを意識しています！ 無理に我慢するんじゃなくて、 楽しみながら続けられるようにするのがポイント🌸 遅番の日は自分のペースでゆったり過ごせるのがいいところ！ 出勤前のゆったりタイムを大切にして、 仕事も笑顔で乗り切りたいな💕 今日も一日、 自分らしく、 可愛く、 そして元気に過ごそうっと🎀 では、またん🐈♥️ -
舞姫 れみイタリアの風～☺️🇮🇹ボッタルガ🐟˜˷
more
🟡 カラスミ（からすみ）とは？ ボラ（魚）の卵巣を塩漬けして乾燥させた高級珍味です🐟 日本三大珍味の1つに数えられています。 日本三大珍味 🟡 カラスミ（長崎） 🍶 このわた（ナマコの腸） 🐟 うに 見た目が 中国の墨（からすみ）に似ているので 「唐墨（からすみ）」と呼ばれるようになりました。 🌟 カラスミの魅力 ① 濃厚な旨味 カラスミは 魚卵の旨味が凝縮されています。 味の特徴👇 ねっとり濃厚 塩気とコク ナッツのような香ばしさ そのため 🍶 日本酒の最高のおつまみと言われます。 ② 少量で満足感 乾燥して旨味が凝縮しているので 薄くスライスするだけで満足感が強いです。 食べ方 薄く切る 軽く炙る🔥 大根と一緒に食べる ③ 高級食材 国産カラスミはかなり高級で 1腹（200g前後） 👉 1万円〜3万円くらいすることもあります。 長崎産が特に有名です。 🥇 カラスミの栄養 魚卵なので栄養はかなり豊富です。 🧠 DHA・EPA 脳や血管に良い脂肪酸 効果 脳の働きサポート 血液サラサラ 動脈硬化予防 💪 たんぱく質 筋肉や肌の材料 魚卵は 良質なたんぱく質が豊富です。 ✨ ビタミンE 若返りビタミンとも呼ばれます。 効果 抗酸化 肌の老化予防 血行促進 🧬 ビタミンB12 神経や血液に重要 効果 貧血予防 疲労回復 ⚠️ 注意（食べすぎ） カラスミは美味しいですが 塩分が高い コレステロール多め なので 1回3〜5枚くらいがちょうどいい量です。 🍝 実は人気の食べ方 最近はこれが人気です👇 カラスミパスタ 🍝 作り方 オリーブオイル にんにく パスタ 仕上げに削ったカラスミ イタリアでは **ボッタルガ（Bottarga）**という名前で有名です。 カラスミは「珍味の王様」と言われるくらい高級ですが、ちゃんと理由があります🐟✨ 食の世界ではかなり奥深い食材です。 🐟 なぜカラスミはめちゃくちゃ高いのか ① 原料がめちゃくちゃ少ない カラスミは ボラの卵巣で作ります。 しかも👇 卵を持ったメスのボラだけ 形がきれいなものだけ つまり 1匹から1つしか取れない貴重食材です。 ② 手作業の工程が多い カラスミは職人が 何週間もかけて作ります。 主な工程👇 1️⃣ 塩漬け（1〜2週間） 2️⃣ 塩抜き 3️⃣ 形を整える 4️⃣ 天日干し（2〜3週間） 途中で 毎日裏返す カビチェック 湿度管理 かなり手間がかかります。 ③ 失敗すると全部ダメ 乾燥中に カビ 腐敗 形崩れ が起きると 商品になりません。 だから 成功率が低く価格が上がります。 ④ 旬が短い ボラの卵が取れるのは **冬（10月〜12月頃）**が中心。 つまり 大量生産できない季節食材です。 🗾 世界三大カラスミ 世界でもカラスミは人気で、特に有名なのがこの3つです。 🇯🇵 日本（長崎） 日本のカラスミは 特徴👇 ねっとり濃厚 塩味と旨味が強い 日本酒向き 日本三大珍味の一つ。 🇹🇼 台湾 台湾のカラスミは 日本でもかなり人気です。 特徴👇 少し甘み ねっとり柔らかい お酒のおつまみ文化 台湾では お正月の高級食材です。 🇮🇹 イタリア（ボッタルガ） イタリアでは **ボッタルガ（Bottarga）**と呼ばれます。 特徴👇 乾燥が強い 削って使う パスタ料理に最高🍝 地中海グルメの定番です。 🍶 日本酒に一番合う珍味ランキング 酒好きがよく挙げるランキングです👇 🥇 1位 カラスミ 理由 旨味の塊 塩気と脂が酒を引き立てる 特に 純米酒・吟醸酒に合います。 🥈 2位 このわた ナマコの腸の塩辛。 「海のフォアグラ」と呼ばれます。 超濃厚で 日本酒の最強つまみと言う人も多いです。 🥉 3位 酒盗 カツオの内臓の塩辛。 名前の意味👇 酒が盗まれるほど酒が進む かなり塩辛いですが日本酒と相性抜群。 4位 塩ウニ 5位 いかの塩辛 このあたりも定番です。 🍶ちなみに カラスミ＋大根スライス＋日本酒は 料亭でよく出る「黄金の組み合わせ」です。 これでもかっていう カラスミパスタ🍝🍝💨☺️ 魚卵大好き♡ 痛風じゃなくて良かった🤣🤣 お酒に合うもんね🥺💕︎ ちなみに 痛風って 女性もなるのかな？ れみ -
える🫧🫧リッチなアイス発見😳😳
more
やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 ご褒美アイスにしたら最高すぎたから見て🤤 3月9日に発売されたばかりの「プレミアム板チョコアイス マカダミアナッツ」！ 板チョコがパキパキなのはもちろん、中にナッツがゴロゴロ入ってて 食感がマジで神…！ザクザク感がたまらんのだって（笑） セブンで買えるから、みんなも自分へのご褒美に食べてみてね🍫 えるは甘いのそんなに得意じゃないから食べた方感想お待ちしてます！💕 -
舞姫 れみ今週はほんとよろしくお願いします😍🥰🥹
more
3月9日の12星座占いを深掘り版で紹介します🔮✨ （恋愛❤️・仕事💼・金運💰・ラッキー要素🍀もまとめました） 🔮3月9日 12星座占い（深掘り） ♈牡羊座（3/21〜4/19） テーマ：行動が未来を変える日🔥 💼仕事：積極性が評価されやすい ❤️恋愛：好きな人にアプローチのチャンス 💰金運：自己投資◎ 🍀ラッキー：赤い小物 👉思い切った決断が吉。迷うより動く。 ♉牡牛座（4/20〜5/20） テーマ：ゆっくりが成功の鍵🌿 💼仕事：焦るとミスしやすい ❤️恋愛：穏やかな会話が距離を縮める 💰金運：節約意識が◎ 🍀ラッキー：カフェラテ 👉自分のペースを守ると運気安定。 ♊双子座（5/21〜6/21） テーマ：人との縁が広がる日📞 💼仕事：コミュニケーション力発揮 ❤️恋愛：友達から恋に発展する可能性 💰金運：交際費は未来への投資 🍀ラッキー：SNS投稿 👉連絡を取るとチャンスが来る。 ♋蟹座（6/22〜7/22） テーマ：心のケアが大切な日🌙 💼仕事：周囲のサポート役になる ❤️恋愛：優しさが魅力に 💰金運：無駄遣い注意 🍀ラッキー：温かいスープ 👉頑張りすぎないことが運気アップ。 ♌獅子座（7/23〜8/22） テーマ：主役になれる日✨ 💼仕事：リーダーシップ発揮 ❤️恋愛：人気運アップ 💰金運：臨時収入の可能性 🍀ラッキー：ゴールドアクセ 👉堂々としているほど運が味方。 ♍乙女座（8/23〜9/22） テーマ：整理整頓で運気アップ📚 💼仕事：細かい作業が成功 ❤️恋愛：慎重な態度が◎ 💰金運：計画的なお金管理 🍀ラッキー：ノート 👉部屋やバッグ整理すると運気上昇。 ♎天秤座（9/23〜10/23） テーマ：人間関係が鍵🤝 💼仕事：チームワークで成功 ❤️恋愛：バランスが大事 💰金運：買い物は比較して 🍀ラッキー：香水 👉誰かの相談に乗ると運気アップ。 ♏蠍座（10/24〜11/22） テーマ：集中力が高まる日🦂 💼仕事：研究・分析が吉 ❤️恋愛：深い会話で距離縮まる 💰金運：長期投資◎ 🍀ラッキー：ブラックコーヒー 👉秘密や本音を話すと関係が進む。 ♐射手座（11/23〜12/21） テーマ：冒険心が幸運を呼ぶ🌍 💼仕事：新しい挑戦が成功 ❤️恋愛：遠距離・旅行運◎ 💰金運：趣味の出費はOK 🍀ラッキー：青い空 👉いつもと違うことをしてみて。 ♑山羊座（12/22〜1/19） テーマ：努力が実る日🏔️ 💼仕事：コツコツ作業が評価 ❤️恋愛：真面目な姿勢が魅力 💰金運：貯金運◎ 🍀ラッキー：腕時計 👉目標を具体的にすると運気UP。 ♒水瓶座（1/20〜2/18） テーマ：ひらめきの天才日⚡ 💼仕事：アイデアが評価 ❤️恋愛：個性が魅力 💰金運：新しい収入源のヒント 🍀ラッキー：イヤホン 👉自由な発想を大切に。 ♓魚座（2/19〜3/20） テーマ：直感が冴える日🐟 💼仕事：クリエイティブ運◎ ❤️恋愛：ロマンチックな展開 💰金運：プレゼント運あり 🍀ラッキー：海のモチーフ 👉感覚を信じると成功。 ✨3月9日の全体運 人間関係の運気が強い日 新しい出会い・再会が起きやすい 直感と行動のバランスが大事 ここのところ 体調不良が続いておりましたが、、🥲 もう完全復活しましたm(_ _)m ほんとお騒がせしてすみません(;_;)😱😱😱🥹🥹🥹🥹 去年元気だったから 今年も大丈夫だと❣️ イキってました。 反省れみさん😅😅😅😅😅 体調悪くなると、 ほんと健康って大事だなぁって つぐつぐ思いますね（´-`）.｡oO（ 今週は 沢山 出勤したいと思っておりますm(*_ _)m 是非是非 DD来てね💕︎ 🆕ドレスも着たいな😆😆 よろしくお願いします❣️❣️❣️❣️ 仲良しのパイセン♡ じゅんじゅんと お仕事中なのにw 隙を見て、 パシャリ📸Σp📷ω･´) れみ -
みさき月曜日が来るー😭😭
more
やっほー 今日も一日お疲れ様でした ついについに お休みが終わり月曜日が来てしまいましたね いやーーーーーーー お仕事始まるーーーー 日曜日はたくさん寝たので 今日から1週間頑張っていきますよ みんなも一緒に頑張ろうね おやすみなさい -
舞姫 れみMBTI 64タイプ分析☺️
more
細分化された方の MBTI64タイプ分析☺️ やってみました！ 楽しみに結果ワクワク😍 おや？！ まさかの お金かかるやないかーい🤣🤣🤣🤣🤣🤣 せっかく 分析時間かけて質問答えたのに😭😭😭😭😭 もう最悪👎😭 時間返しておくれw またどこかのタイミングでやります🔥 MBTI64診断は、よくSNSや診断サイトで見かける MBTI（16タイプ性格診断）をさらに細かく分類した拡張タイプのことです🧠✨正式な心理学の検査ではなく、MBTIファンコミュニティで発展した分類です。 🧠 まずMBTIとは MBTIは人の性格を 4つの軸で分類します。 これで👉 16タイプになります。 例 INTJ ENFP ISFJ など 🔎 MBTI64診断とは 16タイプをさらに4パターンに分ける方法です。 つまり16 × 4 = 64タイプ 追加される分類は主に **サブタイプ（行動スタイル）**です。 例（サイトによって違うけど代表的なの👇） 例 INFJ-A INFJ-T ENFP-A ENFP-T これをさらに細分化して 64タイプにする診断があります。 🌟 MBTI64のメリット 性格のニュアンスが より細かくわかる 同じMBTIでも 性格の違いを説明できる 恋愛・仕事・相性分析が詳しい ⚠️ ただし注意 MBTI64は👉 正式な心理学テストではない（娯楽寄り） なので 参考程度 自己理解ツール として使うのがおすすめです😊 ちなみに 昔やった性格タイプは 主人公でした❣️ 変わってるかどうか 知りたかったなぁーーーー(∩˃o˂∩)♡ れみ -
めるおやすみです！
moreおやすみです！ -
クレア💎🐻❄️２回目
more
明日は 出勤⭐️ 早く明日にならんかなあ🙂 クレア💎 -
クレア💎🐻❄️店休日🫥
more
こんばんは🌙 今日も寒すぎた😱 いつになったら 春🌸が来るの〜🤣 -
りるらーめんつけめんぼくいけめん
more
やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日は日曜日っ🎵💕 ということは、店休日でしゅ🌙.° 昨日つけめんたべてきたよおお 美味しかった なんかまだまださむいから こういうの最高だよねえ -
みゆう本日DD おやすみだよん🐈♥️
more
日曜日の昼勤務おわり☀️ 今日は早番だったから、 いつもより少し早く帰れる日！ 帰りに食料もちゃんと調達できたし、ひと安心！ バタバタしてたけど、 なんとか生き延びた感じです🥹 夜はもう予定なし！寒いので今日はゆっくりする日！ お風呂入って、のんびりして、 いっぱい寝ようと思います！ 夜の仕事をしてると、こういう「なにもない夜」がいちばん幸せなのかもなあ 体もちゃんと休ませて、 また明日からがんばります🌙 おやすみなさい！ -
るい🧢
more
るいだよーん 今日も今日とてWBC 最後までハラハラしたけど 勝ってよかった😆 るい -
るい✊
more
こんばんわ 本日店休日です るい -
舞姫 れみ明日の天気予報(∩˃o˂∩)♡
more
名古屋編😊 れみのいる 名古屋周辺の明日（3月9日）の天気予報です ☀️🌤️ 🌤 天気 晴れ時々くもり 大きな雨の心配はほぼなし 🌡 気温 最低気温：4〜5℃ 最高気温：12〜14℃ 朝はまだ冷えますが、昼は少し春っぽい体感になりそうです🌸 👕 服装の目安 朝・夜：コート or 厚手ジャケット 昼：ニット＋軽めアウターくらいが快適 🌲 花粉 やや多い〜多い予想 花粉症の人は マスク メガネ 薬 あると安心です😷 今は、、 5℃🥶 ちと寒い*🥶💨* -
さくらやぽーん
more
友達と竹島いってきたー もう爆風wwwwww 髪の毛大荒れwwww サングラスぶっ飛んでくかとおもったwwww けど海も緑も見れて幸でしたー💓 近くのカフェ行ったんだけど 和の雰囲気でお抹茶も美味でした よき休日！ 明日出勤です🌸 本日は爆睡します💤 🌸 -
えなむきそば
more
こんばんは👀 えなです 1日オフもあっという間に夜🌙*ﾟ また明日から月曜日始まるね、、 私の地元の名物むきそば！！ めちゃうまなの☺️ 機会があったら食べてみてね🖤 -
りず寒い
moreやっほー！ 定休日 休みだ！ 明日 出勤です 待ってます(*^^*) 🎀リズ🎀 -
舞姫 れみ唐辛子を食べると痩せる？！(🌶•᎑•🌶)
more
こんばんは🌛 本日は 2点！！ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌶️ 辛い物好きな人の性格（心理学） 🌶️ 唐辛子を食べすぎると体はどうなる？ ⸻ 🌶️ 辛い物好きな人の性格（心理学） 心理学では「ベネイン・マゾヒズム（Benign Masochism）」という概念があります。 意味は👉 危険じゃない痛みや刺激を楽しむ性質 例えば👇• ジェットコースター🎢• ホラー映画👻• サウナ🔥• 激辛料理🌶️ 全部「ちょっとつらいけど楽しい」です。 ⸻ 🌶️ 辛い物好きな人の特徴 研究で言われる傾向👇 ① 刺激を求めるタイプ• 新しい体験が好き• 冒険心が強い• 好奇心が強い ⸻ ② ストレス発散が上手 辛い物を食べると• エンドルフィン（快楽ホルモン）• ドーパミン が出ます✨ そのため気分がスッキリする人が多い ⸻ ③ 外向的な人が多い傾向 海外研究では• 社交的• 活発 という傾向が少しあるそうです。 ⸻ ④ 食のチャレンジ精神 辛い物好きな人は• エスニック料理• 新しい味 を試す確率が高いと言われます。 ⸻ 🌶️ 唐辛子を食べすぎると体はどうなる？ 適量は健康にいいですが食べすぎると負担もあります。 ⸻ ① 胃が荒れる カプサイシンは刺激が強いので• 胃痛• 胃もたれ• 胃炎 になることがあります。 特に空腹時は注意⚠️ ⸻ ② 下痢 腸の動きが活発になりすぎて 👉 お腹がゆるくなる ことがあります。 ⸻ ③ お尻がヒリヒリ カプサイシンは消化されにくいです。 そのため 👉 排泄時に刺激が残る🔥 激辛料理のあるあるです。 ⸻ ④ 味覚が鈍くなる 強い刺激ばかり食べると• 普通の味が物足りなくなる ことがあります。 ⸻ 🌶️ 実は健康効果も多い 適量ならメリットもあります。• 血行改善🩸• 冷え改善• 代謝アップ• 抗酸化作用 ⸻ ⭐ちなみにですが日本人がよく食べる唐辛子の量は世界的に少なめです。 世界には「辛さのレベルが別次元の国」があります🌍🔥 写真は アプリなれみ☺️ 実物と異なります🤣 でもこういう写真も好き♡楽しい♡ れみ -
える🫧🫧興味があるドリンクを見つけた😂😂笑
more
やっほー！ えるです🫧🫧 今日は店休😴😴 明日からも元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに 来てください💖💖💖 自動販売機で、とんでもないものを見つけた！ じゃーん！「飲むバスクチーズケーキ」です🍰✨ 「え、チーズケーキって飲めるの！？」って思わず二度見しちゃった（笑） しかも、飲む前に「3回振る」のがいいんだって！ 勇気を出して飲んでみたら…本当にバスクチーズケーキの濃厚な味がしてびっくり！🤤 甘いもの好きな私には、たまらない一杯でした💕 皆さんもこれ、飲んだことありますか？ -
じゅん🎤✨ 𝓚𝓐𝓡𝓐 ✨🎶
more
-
みゆうおつかれさまんんん👻❤️
more
こんばんわん🐶♥️ 日曜日の昼勤務☀️ 今日は早番だからちょっとだけうれしい日！ でもお仕事終わったら急いで帰らないと…！ おうちの食料がだいぶピンチで、 このままだとほんとにしんじゃうレベル🥹 行く時間なくなってなくなってやばい！ しかも帰りにエシレ寄りたいの笑笑 マドレーヌとフィナンシェ…あのバターの香り、 思い出すだけで幸せ笑笑 でもいつも人気すぎて、 気づいたら売り切れなんだよね🙃💔💔 「本日分完売」の札を見るたびにちょっとしょんぼり🫠🫠🫠 だから今日はお仕事終わったらダッシュ予定🏃♀️ エシレ寄って、 スーパーで食料もちゃんと買って、 おうち帰ったらのんびりするんだ！ 日曜日ミッションは・お仕事がんばる・エシレのマドレーヌとフィナンシェをゲット・食料調達して生き延びる どうか今日こそ残ってますように…🍀 では、またん🐈♥️ -
🌻ななみ🌻つぎ！
moreやっぴー ななみ！！ つぎの 出勤は 3/11！！！ 20:30から！！！ いるよ！！！ 週の真ん中 水曜日！！ ﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟﾟ*.꒰ঌ🩵໒꒱.* ﾟ 絶対にきてね 🚰ななみ🚰