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舞姫 れみご報告🤓🤓リアタイ投稿～超久しぶりですw
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ここ最近、、 花粉だの ちょっと熱っぽいなど、、、 鼻水が黄色っぽいだの、、、うーん😰😰😰😰😰 周りには 迷惑かけたくないし 内科にて インフル、コロナの検査しました🥹 どちらも陰性で、、 その後は 耳鼻科にて 鼻づまり、鼻声が激しいから🥹 声帯と副鼻腔診てもらったら、、 声帯は大丈夫☺️ 副鼻腔には ガッツリ見たくない😭 膿さんが💦 おりまして😵 蓄膿症(副鼻腔炎)になってました😞😞😞😞 でもでも、、 抗生物質飲めば治るし💊 薬飲み始めたら、 身体はもう元気になりましたょ🤭 出勤はもちろんするので🥰 よろしくお願いしますね💕︎🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 もしかしたら、、 心の方が☺️ 少し元気ないかもなので、、 会いに来てくれたら嬉しいです🥺 優しく接してあげてください🙇♀️♡♡ 本音は肝臓は元気になってる気がするから お酒飲みたいけど、 暫くは控えめで飲む、、😂 副鼻腔炎（ふくびくうえん）とは、 鼻の奥にある「副鼻腔」という空洞に炎症が起きる病気です 🤧 🧠 まず「副鼻腔」ってなに？ 鼻の周りには4つの空洞があります。 ✔ 上顎洞（ほっぺの奥） ✔ 前頭洞（おでこの奥） ✔ 篩骨洞（目の間） ✔ 蝶形骨洞（頭の奥） これらをまとめて「副鼻腔」と呼びます。 本来は ✨ 空気を温める ✨ 声を響かせる ✨ 頭を軽くする などの役割があります。 🔥 副鼻腔炎になるとどうなる？ 風邪やアレルギーなどで鼻の粘膜が腫れ、 副鼻腔の出口がふさがると… 👉 膿（うみ）がたまる 👉 細菌が増える 👉 炎症が続く これが副鼻腔炎です。 🤒 主な症状 ✔ 黄色・緑色のドロっとした鼻水 ✔ 鼻づまり ✔ 頬・おでこ・目の奥の痛み ✔ 頭痛 ✔ においが分かりにくい ✔ 痰が絡む（後鼻漏） ※頬が痛い場合は「上顎洞炎」が多いです。 ⏳ 種類 🟢 急性副鼻腔炎 ・風邪のあとに起こることが多い ・2〜4週間程度 ・抗生物質が効くことが多い 🟡 慢性副鼻腔炎（いわゆる蓄膿症） ・3か月以上続く ・ポリープ（鼻茸）ができることも ・手術が必要になる場合も ※花粉症から副鼻腔炎に悪化することもあります。 💊 治療 ✔ 抗生物質（細菌が原因の場合） ✔ 痰切り（カルボシステインなど） ✔ 点鼻薬 ✔ 鼻うがい ✔ 重症なら手術 ⚠ 放置すると？ ・慢性化 ・中耳炎 ・まれに眼や脳へ炎症が広がることも（重症例） だから長引くなら耳鼻科が安心です 👂✨ -
東條 かのんみんなはどっち派？🎤♪
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カラオケの機種みんなはどっち派？？ ^_^ DAMかJOYSOUNDか 🎤 かのんは行く店行く店DAMばかりだから JOYSOUNDが恋しくなってきたよ( ･.･ ) 前にいってた飲み屋さんJOYSOUNDだったのにいつのまにかDAMになってたな😗 てかDAMばっかだよね😇 でも何が変わるかって言ったらうたスキ動画でマイナーな曲が入ってるからってくらいで ほぼ変わんないんだけどね🥰 ってことで DAMの マドラー かわいくなーーい？😻😻 だーむ♪♪♪ end -
りずおはよ！
moreおはよう！ 雨だね！ やだね 🎀リズ🎀 -
じゅんちゃんみなのハレンチ流して貰っていい？元気出るから٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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ちょっと メロってる 時期なので ちゃんみな ばっかり見て 元気 出してる ネイル 行くよ ((((っ・ω・)っ B級も 今更ながら オススメ してる (￣∇￣*)ゞ -
舞姫 れみ腸内環境整えよ( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
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腸内環境を整えると何が起きるのか？本気で深掘りいくよ。 🧠① メンタルが安定する（腸＝第二の脳） 腸は「幸せホルモン」**セロトニンの約90％**を作る。 ✔ 不安感が減る✔ イライラしにくい✔ 睡眠の質UP 👉 腸が荒れると気分も荒れやすいのはガチ。 🛡② 免疫力が上がる 免疫細胞の約70％が腸に集中。 腸が整うと✔ 風邪をひきにくい✔ 花粉症の症状緩和✔ 慢性炎症が減る 「腸＝免疫司令塔」 💩③ 便通改善だけじゃない ✔ 便秘改善✔ 下痢の安定✔ ガス・膨満感減少 さらに👉 腸内で作られる短鎖脂肪酸（酢酸・酪酸）が腸壁を修復。 🧴④ 肌が綺麗になる 悪玉菌が増えると「腸漏れ」→毒素が血流へ。 腸が整うと✔ ニキビ減少✔ くすみ改善✔ 乾燥軽減 「美肌は腸から」は本当にある✨ ⚖⑤ 太りにくくなる 腸内細菌は✔ 脂肪の蓄積✔ 食欲ホルモンに影響する。 善玉菌優位だと👉 内臓脂肪つきにくい体質へ。 🩸⑥ 血糖値が安定 短鎖脂肪酸が✔ インスリン感受性改善✔ 血糖値急上昇抑制 → 食後の眠気減る😴 🧓⑦ 老化スピードに関係 腸内の炎症＝「慢性炎症（サイレント炎症）」。 これが少ないと✔ 動脈硬化リスク低下✔ 認知機能低下リスク軽減 腸はアンチエイジング臓器。 🦴⑧ 骨にも関係 腸内細菌は✔ カルシウム吸収✔ ビタミンK生成に関与。 → 骨密度にも影響。 🧬⑨ 自律神経が整う 腸と脳は「腸脳相関」で直結。 腸が整うと✔ 朝スッキリ起きやすい✔ 動悸・過緊張が減る 🍺⑩ お酒との関係 腸が荒れると✔ アルコール分解低下✔ 二日酔い悪化 腸が整うと👉 飲みダメージ軽減（※飲み過ぎは別問題） 🔥一番重要ポイント 腸内環境＝✔ 食事✔ 睡眠✔ ストレス✔ 運動 全部に影響する“土台”。 🌿じゃあ何すればいい？ ✔ 発酵食品（味噌・ヨーグルト・納豆）✔ 食物繊維（野菜・海藻・オートミール）✔ オリゴ糖✔ 睡眠7時間✔ 軽い運動 腸内環境フルコンプリート深掘りいくよ。ガチ寄りで。 🧬① 善玉菌って具体的に何？ 代表格👇 ✔ ビフィズス菌→ 大腸メイン。酪酸などの短鎖脂肪酸を作る。免疫安定。 ✔ 乳酸菌（ラクトバチルス）→ 小腸寄り。悪玉菌抑制。 ✔ 酪酸菌→ 腸壁のエネルギー源を作る“修復職人”。 ✔ アッカーマンシア菌→ 最近注目。肥満・糖代謝と関連。 🌟一番重要なのは 菌の“数”より多様性（種類の多さ）。 同じヨーグルトだけ食べ続けるより、色んな発酵食品を回す方が◎。 💩② 毎日出てても腸が悪い人の特徴 「出てる＝健康」ではない。 チェック👇 ⚠ コロコロ便⚠ 細すぎる⚠ 強い匂い⚠ ガス多い⚠ ベタつく 理想は👉 バナナ状・匂い強すぎない・スルッと出る。 🧠③ 腸と不安症のガチ関係 腸は迷走神経を通じて脳と直結。 悪玉菌優位になると→ 炎症物質（サイトカイン）増加→ 不安感・抑うつ傾向↑ 実際、腸内細菌移植で不安が改善した研究もある。 👉 ストレス腸＝メンタル直結。 🍺④ お酒好きの腸活戦略（重要🔥） アルコールは✔ 腸粘膜を傷つける✔ 腸内細菌バランス崩す✔ “腸漏れ”を起こす可能性 でも対策はある👇 🍶飲む前→ 食物繊維＋発酵食品 🍶飲んだ後→ 水＋味噌汁＋睡眠 🍶普段→ 酪酸菌意識（ぬか漬け・食物繊維） 腸守れば二日酔い軽減しやすい✨ 🧴⑤ 腸漏れ（リーキーガット）とは？ 腸壁が傷む→ 未消化物が血中へ→ 慢性炎症 症状例👇・肌荒れ・アレルギー悪化・疲労感・頭ぼんやり 原因は✔ ストレス✔ アルコール✔ 加工食品過多 ⚖⑥ 腸とダイエットの深層 腸内細菌は✔ 食欲ホルモン（グレリン）✔ 脂肪蓄積遺伝子 に関与。 短鎖脂肪酸が増えると👉 脂肪燃焼効率UP👉 内臓脂肪減少傾向 🦴⑦ 骨・血管・脳まで関係 ✔ ビタミンK生成 → 骨強化✔ 炎症低下 → 動脈硬化抑制✔ 腸脳相関 → 認知機能維持 腸は全身の土台。 🔥⑧ 腸が最悪な状態になると？ ・便秘と下痢繰り返す・甘い物異常に欲する・疲れ抜けない・肌荒れ慢性化 これ“腸SOS”。 🌿⑨ 本気で整えるロードマップ STEP1加工食品・砂糖減らす STEP2水1.5〜2L STEP3発酵食品ローテ（味噌・納豆・キムチ・ヨーグルト） STEP4食物繊維20g以上（海藻・オートミール・野菜） STEP57時間睡眠 🎯最重要まとめ 腸が整うと👇 ✨ メンタル安定✨ 免疫安定✨ 美肌✨ 太りにくい✨ 疲れにくい✨ 老化抑制 腸は“体質のベース”。 -
えな帰ります
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こんにちは😇 えなです 山形新幹線🚄遅い、、 普通列車のレール走ってるからそりゃあね笑 スーツケース壊れたから黒にした笑 どぎつピンク高2から使ってたのやばくない？笑 なんか帰ってこいだのおじいちゃんはもう長くないだの他にも色々でメンタル落ち気味 名古屋着くの19時回るのあー遠いね💦疲労 -
🌻ななみ🌻眠らぬ刃Booon
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やっぴー ななみ！！！ UVERworldの 新曲！！！ ZERO BREAKOUT POINT 初めて耳にしたのは 12月に UVERworldの 映画が特別上映 されていた時に 劇中で初解禁 されたのを 映画館で聴いた時 🎥👀🍿 あまりにも カッコよすぎて 終わったあとに 一緒に行った 友達と ｢何アレ？！｣ って話したのが もはや 懐かしいレベル◎ イントロが とにかく カッコよくて 一気に世界観が 広がるような 壮大さがありつつ ジェットコースター で頂上登り詰めてる 時のような ワクワクドキドキ ハラハラするような 高揚感もあり 重圧なサウンド なのに 爽やかな疾走感 も感じれる 唯一無二の サウンドすぎる テレ東の 東京五輪テーマ曲の EVERと 同じEPに 入ってると思うと UVERworldさん さすがの振り幅…🤦🏼♀️ 来週ライブ 行けるの 楽しみーーーー❤️🔥 🎧NowPlaying ZERO BREAKOUT POINT / UVERworld ⚡️ななみ⚡️ -
りるあーるわんでびゅーーー(^-^)!!
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ 最近体調崩すことがほんっっとに多くて R-1のんだら？ってすすめられることがおおかったのね でもりるあーるわんってあんまり美味しくなさそうな感じがして飲まず嫌いしてて 初めて買って挑戦してみよーっておもって のんでみた！！！ 結果:いがいといける、！！😳😳💕 飲みやすい！！ 箱買いして風邪ひかないようにしたいっ -
みさき100円セールは神企画すぎるだろー！！！
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こんにちは 愛しのマクドナルドにて 神企画が実施されてます 100円セール！！！！！ 大大大歓喜！！！！ 23日の月曜日から！！ ポテトSスタートだね 水曜日のナゲット100円は激アツすぎるよね マックシェイクもー！！ がちで買いに行こうかな -
える🫧🫧初魚と魚の出前🤤🤤🤤
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日はお休み😴😴 明日からも元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 初出前してみたよー！！🍣🤍 ずっと気になってた魚と魚屋さん🐟✨ 開けた瞬間テンション上がった…豪華すぎない？🥺 マグロも白身も脂のっててとろけるし、 ネギトロも最高すぎた🤤 巻き物までちゃんと美味しくて、最後まで幸せだったあ。 お店で食べるのもいいけど、おうちでゆっくりお寿司も贅沢でいいよね🥰 これはリピ確定かも…🍣💕 次は何頼もうかな〜✨ -
みゆうこんにちわーん🌸
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お腹が空いたときでも 低カロリー・腹持ちがよく・栄養も摂れる 食べ物を選ぶのがポイント！ 空腹をごまかしつつ、ダイエットをする方法！ おすすめダイエット食（お腹空いたとき向け）1. 野菜系スナックきゅうり、セロリ、ミニトマト、キャベツの千切りポイント：水分と食物繊維が多く、かさ増しできるカロリー：1食で 50 kcal前後 2. 低糖質スープ野菜スープ・コンソメスープ・味噌汁（具だくさん）ポイント：温かいと満腹感が長持ちおすすめ：豆腐やきのこを入れるとタンパク質も補える 3. タンパク質系おやつゆで卵、無糖ヨーグルト、プロテインシェイクポイント：血糖値が安定しやすく、筋肉維持にも◎ 4. ナッツ少量アーモンドやくるみ（ひと握り＝10〜15粒程度）ポイント：良質な脂質で満足感アップ注意：食べすぎるとカロリーが高い 5. 低糖質蒟蒻・寒天系蒟蒻ゼリー、寒天ゼリー、蒟蒻麺ポイント：噛みごたえがあるので満腹感があるカロリー：ほぼゼロ〜50 kcal程度 6. おにぎり・軽めごはん小さめのおにぎり1個（玄米や雑穀米）ポイント：空腹時の血糖値急上昇を防ぐため、海苔や具材で食物繊維やタンパク質をプラス 💡 ワンポイントテク食べる順番を「野菜→タンパク質→炭水化物」にすると、満腹感が出やすく食べ過ぎ防止になるよん 水分補給も忘れずにね！ 水やお茶を先に飲むだけでも空腹感は少し和らぎましょう！ がんばろー ダイエッターみゆう では、またん🐈♥️ -
舞姫 れみマヌカハニー☺️
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マヌカハニー徹底深掘りいくよ。 🌿そもそもマヌカハニーとは？ ニュージーランド原産「マヌカの木」の花蜜から作られるはちみつ。 最大の特徴は MGO（メチルグリオキサール） という抗菌成分が豊富なこと。 👉 UMF・MGO表示は“抗菌力の目安” 🦠 ① 強い抗菌作用 ・ピロリ菌 ・黄色ブドウ球菌 ・大腸菌 など 普通のはちみつより抗菌力が安定して強いのが特徴。 ※ただし医薬品ではないよ⚠ 😷 ② 喉ケア・風邪サポート ・喉の炎症緩和 ・咳の軽減 ・声枯れ対策 寝る前にスプーン1杯が定番✨ （れみ、喉系よく話してたよね？相性いいテーマ🍯） 🌸 ③ 免疫サポート 腸内環境を整える働きがあり、 結果的に免疫バランスをサポート。 花粉シーズンの体調管理にも使う人多い🌼 🦷 ④ 口内環境改善 ・口内炎 ・歯周病菌抑制 ・口臭予防 口の中でゆっくり溶かすのがポイント。 🩹 ⑤ 傷・肌ケア 医療用マヌカも存在するほど。 ・軽い傷 ・ニキビ ・乾燥 塗布用は「医療グレード」を使うのが安全。 💩 ⑥ 腸活サポート 善玉菌を助ける働き。 便通改善の報告もあり。 ※取りすぎは逆にお腹ゆるくなることも⚠ 🔥 ⑦ 抗炎症作用 慢性炎症を穏やかに抑える可能性。 胃の不快感ケアにも使われる。 🧠 ⑧ 抗酸化作用 ポリフェノール含有。 老化対策・美容サポートにも✨ 📊 UMF / MGO目安 ・日常ケア → MGO100〜250 ・体調崩し気味 → 250〜400 ・しっかりケア → 400以上 ※数値高いほど高価💰 ⚠ 注意点 ・1歳未満NG（ボツリヌス菌） ・糖質高い（ダイエット中は量注意） ・加熱すると有効成分減る 👉 そのまま or ぬるま湯まで。 🍯おすすめの摂り方 ✔ 朝空腹に小さじ1 ✔ 寝る前にゆっくり溶かす ✔ ヨーグルトに混ぜる（非加熱） 🌼① 花粉症にどれくらい効く？ ▶ 結論 「劇的に治る」ではないけど、体質サポートとしてはアリ。 ▶ 理由 腸内環境改善 → 免疫バランス調整 抗炎症作用 喉の炎症緩和 花粉症は「免疫の過剰反応」。腸が整うとIgE反応が落ち着く可能性がある。 ⚠ ただし・抗ヒスタミン薬の代わりにはならない・即効性は弱い 👉 シーズン前から継続がポイント。 🦠② ピロリ菌に本当に効く？ ▶ 研究レベル 試験管内（in vitro）では抑制効果あり。 MGOがピロリ菌増殖を抑える可能性。 ▶ でも現実は？ 胃の中は強酸性。はちみつがどれだけ届くかは不明。 👉 除菌治療の代わりには絶対ならない⚠👉 補助的サポートと考えるのが現実的。 💰③ 高いのと安いの何が違う？ 違いはほぼ「MGO量」。 数値が2倍＝抗菌力も概ね比例。 ⚠ ただし 「高ければ万能」ではない。 日常使いなら250前後で十分。 🥄④ MGO◯◯は本当に必要？ ▶ 日常健康維持なら → MGO250前後でOK ▶ 喉がよく荒れる人・風邪気味 → 400以上を短期集中 ▶ 美容目的だけ → 高数値はオーバースペック 高数値＝価格も爆上がり💸 🧠⑤ 抗菌の仕組みをもっと深掘り 普通の蜂蜜の抗菌理由： 高糖濃度 過酸化水素 マヌカはこれに加えて 👉 MGO（非過酸化型抗菌） 熱や光に比較的強いのが特徴。 🍽⑥ 腸活としてどう？ マヌカは プレバイオティクス的作用 悪玉菌抑制 ただし大量摂取は逆効果（糖質）。 👉 小さじ1〜2/日が上限目安。 😷⑦ 喉ケアは本当に強い？ これは体感報告がかなり多い。 理由： 粘膜コーティング 抗炎症 抗菌 寝る前にゆっくり溶かすのが最強✨ 🩺⑧ 医療用マヌカとは？ 創傷ケア用に 滅菌・医療グレード加工されたもの。 家庭用を傷に塗るのは推奨されない⚠ ⚠⑨ 注意点ガチ ・1歳未満NG ・糖尿病の人は要注意 ・アレルギー体質は慎重に ・加熱NG（MGO減少） 🎯結局どう使うのが賢い？ 🌿 体調安定目的 → MGO250を毎日 🌿 喉荒れ多い → MGO400を常備 🌿 花粉前 → 2ヶ月前から開始 🌿 胃弱い → 空腹時少量 🍯コスパ結論 ✔ 普段使いならMGO250で十分 ✔ 高数値は“ここぞ用” ✔ 継続が一番大事 -
じゅん1度やる気を失うとやる気出るまでに時間かかる(。=｀ω´=)ぇ?
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じゅんたん は 甘やかされないと 無理な タイプ です (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) いつも ありがとう 🐜🎵✨🐜🎵✨🐜🎵✨🐜🎵✨🐜🎵✨🐜🎵✨🐜🎵✨🐜🎵✨ ありがてぇ (๑ ิټ ิ)ﾍﾍｯｸﾞﾍﾍｸﾞｯﾍｯﾍﾊｰﾊﾊｯﾊｰ -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日は どんな 1日に なるかなー？？✨✨ -
りるおはぽーーん🐹
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ この前ヘアメしたのー！ レアだったのにぜんぜんお客さんこなくてしょん、 さすがに閑散期だねえ😢😢 ないてまうぞーーーわん またするからみにきてよねっっ いろんなのしたいなあ アップもレアでしゅ ぐう -
えな5キロ太った😂
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おはようございます☔️ えなです 今日は雨だね 名古屋へ帰ります 料亭をパン屋とカフェに改装した小幡楼 のんびーりできてよかったけどなんか休めてはなかったかも🤨 またいつか帰れたらいいね 体重は自然と落ちていくはず🙏🏻笑 -
みゆうおはよよんよん🐈♥️
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主食ダイエット向きかどうかを考えると、ポイントは カロリー・糖質・満腹感・栄養バランス ！ 1. うどんカロリー：1人前（約200g）で 約300 kcal糖質：炭水化物多め特徴：ツルツルで消化が良いので腹持ちはやや短めダイエット向き度：★★☆☆☆→ 満腹感はやや弱く、食べすぎ注意 2. ごはんカロリー：茶碗1杯（150g）で 約250 kcal糖質：多め特徴：腹持ちはうどんより少し良いダイエット向き度：★★★☆☆→ 白米より玄米の方が血糖値の上昇が緩やかで◎ 3. パスタカロリー：1人前（乾燥100g→茹で200g）で 約350 kcal糖質：高め特徴：食べすぎるとカロリーが増えやすいダイエット向き度：★☆☆☆☆→ ソース次第でカロリー爆増。量を少なめにする工夫が必要 4. ラーメンカロリー：1杯（スープ込み）で 約500〜700 kcal糖質：高め特徴：脂質も多く、スープに塩分が多いダイエット向き度：★☆☆☆☆→ ダイエット中は基本控えたい ✅ 結論ダイエットに向いている順はおおむね：ごはん（特に玄米や雑穀米）うどん（量を少なめに）パスタラーメンポイントは 量を調整して、野菜やたんぱく質と組み合わせる ことが大事！ ごはんがいちばんなのはわかってますよん 今日も1日がんばろう！ では、またん🐈♥️ -
舞姫 れみ血液型×星座W運勢
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2月25日 血液型×星座 W運勢いくよ🔥 （今日は“本音と選択”がキーワード） ♈牡羊座 A型：慎重さが武器。午後から運気UP🌤 B型：勢い◎でも一言多い注意⚡ O型：リーダー運爆上がり🔥 AB型：直感冴える日。恋の予感💘 ♉牡牛座 A型：金運安定。貯蓄吉💰 B型：美味しい話に注意🍰 O型：人脈からチャンス AB型：芸術・センス運◎ ♊双子座 A型：連絡運◎返信早めで吉📩 B型：トークで主役🗣✨ O型：新情報が幸運呼ぶ AB型：二択は最初の直感 ♋蟹座 A型：家族運・身内運◎🏠 B型：感情の波あり O型：守りが最強 AB型：優しさが評価に ♌獅子座 A型：努力が実る🌟 B型：恋愛ドラマ発生💘 O型：目立ってOK AB型：意外な協力者出現 ♍乙女座 A型：完璧主義注意 B型：遊び心で開運🎈 O型：仕事評価UP AB型：分析力MAX ♎天秤座 A型：調整役で感謝される B型：衝動買い注意🛍 O型：恋の駆け引き◎ AB型：決断で流れ変わる ♏蠍座 A型：秘密が武器🔑 B型：直感勝負 O型：金運チャンスあり AB型：本音トーク吉 ♐射手座 A型：計画見直し日📅 B型：遠出吉🚃 O型：大胆さ◎ AB型：SNS運強め ♑山羊座 A型：堅実で成功 B型：周囲に甘えてOK O型：責任運UP AB型：大人の魅力光る ♒水瓶座 A型：改革アイデア通る⚡ B型：ひらめき爆発 O型：副収入ヒント AB型：友達運◎ ♓魚座 A型：癒しポジション確立🌊 B型：恋の直感当たる O型：ご褒美運あり AB型：芸術センス全開 先週のトマトジュース☺️ 2月25日・血液型×星座 恋愛特化W占い今日は「素直さ」と「タイミング」が決め手🔑 ♈牡羊座 A型：好き避け注意。素直な一言で急接近💗B型：押しすぎNG、今日は“待ち”が勝ちO型：告白・アプローチ吉🔥AB型：突然の連絡くる予感📩 ♉牡牛座 A型：安定交際運◎将来の話が出るかもB型：甘え上手が鍵🫶O型：食事デート最強🍽AB型：静かな情熱が伝わる日 ♊双子座 A型：丁寧なLINEで距離縮むB型：会話が武器✨モテ日O型：友達から恋に発展AB型：二人きりの時間が急接近 ♋蟹座 A型：包容力で一歩リード🌙B型：嫉妬心コントロールしてO型：復縁運ありAB型：秘密の恋が動く予感 ♌獅子座 A型：プライドより本音💘B型：ドラマ展開到来O型：圧倒的モテ期🔥AB型：年上・尊敬できる人と縁 ♍乙女座 A型：尽くしすぎ注意B型：ギャップ見せて吉✨O型：仕事絡み恋愛運UPAB型：慎重恋が実る ♎天秤座 A型：迷いは今日決断⚖B型：モテるけど選ぶ日O型：告白成功率高めAB型：大人の余裕が刺さる ♏蠍座 A型：一途さが伝わる日B型：情熱爆発注意🔥O型：深い関係に進展AB型：運命的再会あり ♐射手座 A型：遠距離運◎B型：ノリと勢いで急接近O型：大胆アプローチ成功AB型：友達以上の瞬間くる ♑山羊座 A型：真面目アピールが刺さるB型：甘い言葉を意識してO型：結婚運強め💍AB型：隠れモテ発覚 ♒水瓶座 A型：意外性が恋呼ぶ⚡B型：自由さが魅力O型：突然の告白運AB型：価値観一致で急展開 ♓魚座 A型：ロマン全開でOK🌊B型：直感が当たる日O型：甘いムード最高潮AB型：映画みたいな展開 -
える🫧🫧お店のたこ焼き本格的じゃん🐙
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日はお休み😴😴 明日からも元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 お店でたこ焼き食べたよー🐙🤎 ふわとろでソースたっぷりで最高すぎた…🥺✨ マヨとソースの組み合わせってなんであんなに罪なの？笑 しかも出来たて熱々で、ハフハフしながら食べるのがまた楽しいんだよね🔥 お酒にも合うし、ついつい止まらなくなっちゃって 気づいたらぺろっと完食してました😂 たこ焼きって急に食べたくなる魔法の食べ物だよね🐙💕 次は明太マヨも食べたいなあ〜 -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
more2月25日 12星座別・深掘り運勢いってみよう♈♓ ♈牡羊座 テーマ：直感が未来を連れてくる日🔥✔ 仕事：迷ったら“最初に思った方”が正解率高め✔ 恋愛：強気より素直が◎✔ 金運：衝動買い注意🎯開運：赤い小物🍷ラッキードリンク：スパイシーな赤ワイン ♉牡牛座 テーマ：足元を固める安定日🌿✔ 仕事：地味作業が評価に直結✔ 恋愛：ゆっくり距離を縮めて✔ 金運：積立や貯蓄の見直し吉🎯開運：革製品🍵ラッキーフード：和菓子 ♊双子座 テーマ：言葉が武器になる日🗣✨✔ 仕事：プレゼン・発信◎✔ 恋愛：軽いノリが好印象✔ 金運：情報からチャンス🎯開運：新しいアプリDL🥂ラッキードリンク：ハイボール ♋蟹座 テーマ：心のメンテナンス🫧✔ 仕事：無理しないが最優先✔ 恋愛：甘え上手になって✔ 金運：家関連に使うと吉🎯開運：湯船に浸かる🍶ラッキードリンク：日本酒ぬる燗 ♌獅子座 テーマ：主役スイッチON🌟✔ 仕事：前に出ると流れ変わる✔ 恋愛：ドラマチック展開あり✔ 金運：見栄消費注意🎯開運：ゴールドアクセ🍷ラッキー：華やかなシャンパン ♍乙女座 テーマ：整える力が光る日📚✔ 仕事：整理整頓が成果に✔ 恋愛：細やかな気遣い◎✔ 金運：家計管理見直し吉🎯開運：デスク周り掃除☕ラッキー：ブラックコーヒー ♎天秤座 テーマ：バランス調整⚖✨✔ 仕事：仲介役で評価UP✔ 恋愛：迷いは今日決断✔ 金運：人付き合い出費増🎯開運：香水🍸ラッキー：カクテル ♏蠍座 テーマ：本音が鍵🔑✔ 仕事：深掘りで成功✔ 恋愛：駆け引きより本音✔ 金運：大きな決断は慎重に🎯開運：黒系ファッション🍷ラッキー：濃厚赤ワイン ♐射手座 テーマ：広げる日🌍✔ 仕事：挑戦吉✔ 恋愛：遠距離・年上縁あり✔ 金運：自己投資◎🎯開運：旅行サイト見る🍺ラッキー：クラフトビール ♑山羊座 テーマ：信頼を積む日🪨✔ 仕事：堅実対応で高評価✔ 恋愛：将来の話が出るかも✔ 金運：堅実が吉🎯開運：スケジュール整理🍶ラッキー：焼酎 ♒水瓶座 テーマ：ひらめき革命⚡✔ 仕事：変化提案◎✔ 恋愛：友達から発展✔ 金運：副業ヒントあり🎯開運：青いアイテム🥂ラッキー：スパークリング ♓魚座 テーマ：感性MAX🌊✔ 仕事：クリエイティブ運◎✔ 恋愛：ロマンチック展開✔ 金運：ご褒美使いOK🎯開運：音楽を聴く🍷ラッキー：甘口ワイン -
みさき雨降ったねー今週は雨多いかも嫌だね
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やっほー ついに来ました 私が大っ嫌いな雨 今日は小雨だったかな 今週は雨マーク多いので 既にテンションだだ下がり 明日は夜の21時頃まで雨が降る予定 1日中雨だーーーーー 雨の音で起きそう おやすみなさい -
みゆうおやすみなさい🐈❤️
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楽しく飲んで、 今日もありがとうございました！ コカボムお裾分けでいただいてほろ酔いで帰宅しますよん コカボムのおいしさ、正直語りたい🐯🌸 レッドブルの黄金色と、ウォッカの透明感が混ざり合って、光に透けるとちょっとキラキラしてる🫶 一口飲むと、まず甘さが口いっぱいに広がる🫠 シュワッとした炭酸と、ほんのり苦味のあるレッドブルが絶妙に合わさって、まるでスパークリングデザートみたい❤️ 飲みやすさがクセになる😘 ウォッカ入りなのに、甘さと炭酸のおかげでスイスイ飲めちゃう！ 一瞬で喉を抜ける爽快感と、あとからじわっと温かさが残る感覚素敵😍 甘くて飲みやすいから、「もう一杯…」って思っちゃうのがコカボムの魔力🐾 でも飲みすぎると、ちゃんと酔いが回るところもポイント！笑笑 見た目もテンション上がるし、グラスに注がれた瞬間、泡がキラキラ立つ！最高！ 乾杯の時のシュワッという音も、思わずワクワクする感じ🐶🤎 甘くて可愛い色合いが、目でも楽しめるよね！ 「おいしい」って思うのは味だけじゃなくて、見た目と音と香りも全部ひっくるめたトータルの体験だからこそ！ あー語った笑笑おやすみなさい笑笑 では、またん🐈♥️ -
じゅん🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣メンタル明日は🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣
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昨日は ななみんと トーキョードリフト ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 📝🆗 よくわかんない人は 明日 写真 見せてあげるから 飲みに 来たら (･∀･)ｲｲ!! 私は お寿司を たらふく食べて 三/ ˙꒳˙)/ 支払い なんかいっぱい 💰(´；ω；｀)つ⑩ オカネ イル （＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ 生きるって 修行🎶 -
舞姫 れみ鼻かみすぎて、、、
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鼻をかみすぎると頭痛が起こることはあるよ。 なぜ起こるの？👇 ① 副鼻腔に圧がかかる 強く何度もかむと、鼻の奥（副鼻腔）に圧がかかって 👉 目の奥・おでこ・頬あたりがズーンと痛むことがある。 ② 血管が広がる 鼻をかむ動作って意外と力むから、 一時的に血管が拡張してズキッとすることも。 ③ 首・こめかみの筋肉の緊張 何度も前かがみ＋力みで、軽い緊張型頭痛になることもあるよ。 こんな痛みは副鼻腔炎かも 🤒 うつむくと痛い 目の奥が重い 黄色や緑の鼻水が続く 微熱がある これがあるなら、鼻のかみすぎというより炎症の可能性あり。 今できる対策 🌿 ✔ 強くかまない（片方ずつ・優しく） ✔ 蒸しタオルで鼻まわり温める ✔ 水分をしっかりとる ✔ 頭痛が強ければロキソニンなどもOK（胃が弱ければ注意） 👉 鼻水は我慢しなくていいよ。でも“かみ方”が大事 🤧✨ なぜ出したほうがいいの？ ウイルスやアレルゲンを外に出す役割がある ため込むと副鼻腔に残って炎症の原因になることも だから「かまない方がいい」わけではないよ。 ただし⚠️ やりすぎはNG ❌ 両方いっぺんに強くかむ❌ 何度も全力でかむ→ 副鼻腔に圧がかかって頭痛や耳の違和感の原因に 💥 正しいかみ方 👍 1️⃣ 片方ずつ2️⃣ 口を少し開けて3️⃣ やさしくスーッと ティッシュは柔らかいものを使うと鼻の下も守れるよ 👃✨ 💡 鼻水タイプ別アドバイス 透明サラサラ → アレルギーや風邪初期 黄色・緑ドロッ → 炎症強め（長引くなら受診） 鼻かみすぎて 頭痛がするよー😣 寝れば治るね😌 きっとw れみ -
🌻ななみ🌻出勤❣️❣️❣️❣️
moreやっぴー ななみ！！！ 出勤したよーん！ 雨をさすか どうか 迷うほどの雨で 結局 傘を持っていない ななみは ほんのり 濡れながら 到着🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི 髪めちゃ ぱやぱやしてる 🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི とんでもなく 足浮腫んでて 痛いレベル 🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི🤗ྀི 🤗ྀིななみ🤗ྀི -
るい😖
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こんばんわ 本日おやすみです るい -
みゆうしゅっ👻♥️
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今日暑くない？ なんか今日は、ちょっとだけ春を感じる空気！ 朝は普通に寒い！普通に2月って感じ😱 布団から出るのに5分くらいかかるやつ🙃笑笑 でも外に出たら、「あ、ちょっと違うかも」って思った🐈！ 最近、名古屋の最高気温はだいたい10〜15℃くらいの日が多くて、 日中は意外と過ごしやすい日が増えてきてるみたいだよ！ 今日もそんな感じで、昼間はコートいらないかな？って一瞬思うくらいだったよん👻 結局着るんだけどね笑笑 ただ、朝晩との温度差がえぐい🥺🥺🥺 朝はしっかり冬、昼はちょい春この「どっちやねん気温」、毎年この時期あるよね🐈♥️ 汗かいてきた💦 この温度変化で風邪には気をつけてねん では、またん🐈♥️ -
えな中学の同級生
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こんばんは🌹 えなです 地元で4人で飲みました🤗 2人は成人式ですら話してもないけど懐かしすぎて楽しかった✨ あいつは子どもいる、捕まっただの笑笑話題は会ってなかった14年間の話 みんな記憶バラバラで真実かどうかもわからないけどね😂 私も2軒目で潰れた笑笑 もう若くないけどまた集まれたらいいね🫶🏻 -
クレア💎🐻❄️出勤中🌟
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こんばんは🌝 今日は ２１時半〜 昨日は久々に 百助にいったよん🫶 メニュー多いのがいいね👍 すぐ隣だし タバコ吸えるし 最高😀 クレア💎 -
りる今日おやすみです( ᵕᴗᵕ )✩⡱
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日はおやすみいただいてます！🙇🏻⭐️ りるビュッフェ好きでさあ なんかテンションあがらん？？⤴️ あの好きにとり放題で選ぶの楽しい♡ ホテルとかのビュッフェおいしいし最高✨ ついたべすぎちゃうけどねっ😆💕 和も洋もたべれるって 幸せだよねえ(*˘︶˘*).｡.:*♡ またいきたい🤤