東條 かのんかわいいプレゼント(՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞)
みてみて~~^_^💗 このダンボールまでも可愛い💞💞 ちいかわマーケットってダンボールも可愛いんだね!しらなかった😋 家のちいかわぞーんがまだ賑やかになりました✨✨ いい感じに置きたいんだけどなぁ😗 ちなみに枕元にも抱き枕のハチワレがふたつあるんだよ(笑) メルヘンな女でしょう爆笑 やっぱりちいかわたち可愛いな😌💕 素敵なプレゼントありがとうございました🫶🏻 end
ゆか♡
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りり4/12🌮
おちゅ〜 14日火曜出勤だよ〜 りりだよ〜ᐡ•̥ ·̫ •̥`🎀 右手のネイルが浮いてきてるんだт_т まだ2週間しか経ってないのにね〜 最近ネイルしてる男の子も増えてきてるから 人のネイル見るのだーいすき☝🏻 次はどんなネイルにしようかな💅★*
みさき手越イッテQのスタジオに戻ってくるってよ‼️‼️
こんばんは ついについについに 手越祐也がイッテQのスタジオに戻ってきたよ‼️ 大大大歓喜です‼️‼️ 皆さん!手越がスタジオにて!大笑い!嬉しい😭 うちらの世代でイッテQ通らなかった人っているの?ってくらい 日曜の夜はイッテQだよね なんなら日曜はちびまる子ちゃんから始まって おしゃれイズムかドラマ観て寝るみたいな流れ 懐かしのテレビっ子時代 スマホ無くてもテレビあったら幸せ十分だったあの頃が懐かしいね 今日はテレビ画面しがみついてイッテQ観るよ 楽しみだね
舞姫 れみ何の日???🌼*・(´^p^`)
マックのコーヒーすき😘 味も香りも そして お値段 安ぅ💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 4月12日って何の日?(雑学深掘りver) 🇯🇵日本の記念日 ■パンの記念日🍞 1842年、日本で初めてパンが作られた日 江川太郎左衛門(えがわたろうざえもん)が兵糧として製造 👉ここから日本のパン文化スタート ■世界宇宙飛行の日🚀 1961年、ガガーリンが人類初の宇宙飛行成功 「地球は青かった」で有名 👉人類が宇宙時代に入った記念日 ■東京大学創立記念日🎓 1877年に設立 日本最高峰の大学のスタート日 ■補綴(ほてつ)の日🦷 歯の詰め物・被せ物などの技術に関する日 (4=よ、12=い歯 → 語呂) 🌍海外・その他 ■ビッグウィンドの日(アメリカ)🌪 1934年、観測史上最大級の風速を記録 🎂4月12日生まれの有名人 アンディ・ガルシア(俳優) クレア・デインズ(女優) 広瀬すず(女優) 🔮この日に生まれた人の特徴(牡羊座) 行動力がズバ抜けてる🔥 リーダー気質 直感型で決断が早い 👉「迷うより動くタイプ」 💡ちょい豆知識 パンの日×宇宙の日ってことで 👉**「人類の生活(食)」と「夢(宇宙)」が始まった日」**とも言える 4月12日にやると運気が上がる行動(実践型) 🌅① 朝は「ちょい早起き+光を浴びる」 5〜10分でOK、外の光を目に入れる 👉判断力・行動力が一気に上がる日 💡ポイント:スマホより先にカーテン開ける 🍞② パンを食べる(できれば新しい店) この日は「パンの日」 👉新しいこと×食=運気の入口 💡おすすめ:クロワッサン or サンド系 🚶③ “普段と違う道”を選ぶ 小さな変化がチャンス呼ぶ日 👉偶然の出会い・発見が起きやすい 🗣④ 人と話す(軽めでOK) 情報運が動く日📱 👉一言の会話からチャンス発生 💡「最近どう?」で十分 🧹⑤ 1カ所だけ整理する 財布・バッグ・スマホ内どれか 👉運の“詰まり”が取れる 🚀⑥ 小さく挑戦する 気になってたことを1つやる 👉成功体験が連鎖する日 💡例:新メニュー頼む・初めての店入る 🛁⑦ 夜は湯船でリセット 感情と疲れを流す 👉次の日の運気まで底上げ 🎯やると“さらに上がる”裏ワザ 白 or 赤のアイテムを身につける 空を一回見上げる(宇宙の日パワー🚀) 「今日は流れいい」と口に出す ⚠️NG行動 ダラダラ先延ばし 同じことだけ繰り返す ネガティブ発言多め 👉この日は「動く人だけ得する日」 🔥まとめ 👉**“小さな変化+行動”が全部運になる日**
東條 かのんお花嬉しい💐✨💞
誕生日お祝いでいただいたお花💐💐 今年も立派で綺麗なお花嬉しいです🤭 誕生日だぁ!!ってなる😻 こうやって一緒に盛り上がろうってしてくれる気持ちが嬉しい🫶🏻🫶🏻 大事にしてくれる人達をわたしも沢山大事にできるように頑張ってまいります🫡 いつも本当にありがとうございます💖 end
りず休み~
やっほ! 休みです! 天気よすぎね💕︎ お出かけしたい! 誰か〜 🤍 🎀リズ🎀
舞姫 れみプリン体最高🍺͟͟͞͞ =🍺͟͟͞͞ =( '-' 🍺 )
岩牡蠣いくね🦪🔥 「海のミルク」って呼ばれる理由がちゃんとある栄養バケモノ 🦪岩牡蠣の主な栄養(ガチで強い) ■① 亜鉛(トップクラス) 味覚を正常に保つ 免疫力アップ 男性ホルモン(テストステロン)にも関係 👉「疲れやすい・風邪ひきやすい人」に特に効く ■② グリコーゲン(エネルギー源) “天然のスタミナ成分” 肝臓のエネルギー補給に◎ 👉夏バテ・疲労回復にめちゃ強い ■③ タウリン 肝機能サポート コレステロール調整 血圧を安定させる 👉飲み会多い人の味方🍺 ■④ 鉄分(ヘム鉄) 貧血予防 酸素運搬を助ける 👉女性や立ちくらみある人にかなり重要 ■⑤ ビタミンB群(特にB12) 神経・脳の働きサポート 赤血球の形成 👉だるさ・集中力低下に効く ■⑥ ミネラル(セレン・銅など) 抗酸化作用 老化防止 免疫サポート 👉“体のサビ”を防ぐ 🧠真のメリットまとめ 👉 疲労回復 👉 免疫アップ 👉 美肌サポート 👉 精力・活力アップ 👉 貧血予防 =体を底上げする万能食材 ⚠️注意ポイント 食べすぎNG(1日2〜3個目安) 生は当たりやすい(体調悪い時は加熱) プリン体そこそこ高め(痛風気味の人注意) 🍽おすすめの食べ方 生+レモン → 栄養そのまま吸収🍋 軽く蒸す → 旨味&安全性UP 焼き牡蠣 → タウリンしっかり 👉“加熱しすぎない”のがポイント 岩牡蠣 vs 真牡蠣|栄養・旬・味の“ガチ違い”まとめ 🦪まず結論(超ざっくり) 岩牡蠣=夏・濃厚・デカい・栄養パワー型 真牡蠣=冬・クリーミー・小ぶり・バランス型 🧠① 栄養の違い ■岩牡蠣(天然が多い) 亜鉛・ミネラル多め グリコーゲン豊富(=スタミナ) 身が大きい分、1個あたりの栄養量が多い 👉「ガッツリ回復・体力系」向き🔥 ■真牡蠣(養殖多い) 栄養バランスが良い ビタミンB12・鉄もしっかり サイズは小さいが安定供給で質が安定 👉「日常的に食べる栄養補給」向き 🌊② 旬の違い ■岩牡蠣 👉 夏(6〜8月) 海が暖かい時期に育つ 夏バテ対策にドンピシャ ■真牡蠣 👉 冬(11〜2月) 水温低いほど身が締まる 「Rのつく月が旬」ってやつ 😋③ 味・食感の違い(ここ重要) ■岩牡蠣 超ジューシー💥 クリーミー+ミルキー濃厚 クセ少なめで甘み強い 食感:プリッと弾力 👉「高級感・一撃の満足感」 ■真牡蠣 コクが深い🧈 海の旨味が強い(ややクセあり) 食感:とろっと柔らかい 👉「旨味の余韻を楽しむタイプ」 💰④ 価格と流通 岩牡蠣:高い(天然・サイズ大)💸 真牡蠣:安め(養殖多い) 👉コスパなら真牡蠣、贅沢なら岩牡蠣 ⚠️⑤ 当たりやすさ(リアルな話) 真牡蠣(冬) → ノロウイルス多め 岩牡蠣(夏) → 比較的リスク低め(ゼロではない) 👉とはいえ「生は運要素ある」のは共通 🏆まとめ(目的別おすすめ) 疲労回復・スタミナ欲しい → 岩牡蠣🔥 安くたくさん食べたい → 真牡蠣💰 濃厚さ重視 → 岩牡蠣 旨味重視 → 真牡蠣 👀通っぽい食べ方 👉岩牡蠣:レモン+塩だけ(素材勝負) 👉真牡蠣:ポン酢・もみじおろしで旨味引き出し この組み合わせ❣️ 優勝でっす✨🥇🏆✨ れみ
じゅん(。-_-。)OREOクッキー🍪美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
ブツブツ 集合体 恐怖症の人は 見たら アカン('ω'乂) 今年は🍓 めっちゃ 食べた( ´ڡ`* ) このいちご 2粒で 500円するらしい! ありがとうございま〜す‼️🥂💜🕊・.。*・.。*・.。*・.。*(*ˊᵕˋ*)ありがとうございま〜す‼️🥂💜🕊・.。*・.。*・.。*・.。*
みさきみゆうさんと食べた激うまラーメン‼️🍜唯一とった1枚の写真ボケボケで滅✨✨
こんにちは 本日定休日です 先日 みゆうさんとずっと行きたかったおか田‼️‼️ おか田の台湾ラーメンが食べたすぎてずっと楽しみにしていたんだよね ルンルンしながら頼んで絶対ブログ載せたろーって思って写真撮ったら ボケボケやないかい‼️ 唯一撮った写真がボケボケすぎて滅です✨ みゆうさんは五目ラーメン食べてたよ すっごく美味しすぎて大感動してましたよ メニュー表見てたら気になるの見つけたので 次はそれを食べます‼️
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
4月12日・12星座占い(深掘りver) 全体運+恋愛+仕事+ラッキーアクションまでガチ解説👇 ♈牡羊座(3/21〜4/19) テーマ:勢いを“制御”すると最強 全体運:やる気MAX。ただし暴走注意⚡ 恋愛:直球すぎると引かれる。少し駆け引き◎ 仕事:スピード感は武器。最終チェックは丁寧に ラッキー:赤い小物 👉「勝ち急がない」が成功の鍵 ♉牡牛座(4/20〜5/20) テーマ:安定の中に変化を入れる 全体運:安定だけど少し停滞気味 恋愛:マンネリ打破で急接近💓 仕事:ルーティン見直しで効率UP ラッキー:カフェ巡り 👉いつもと違う選択が運気上げる ♊双子座(5/21〜6/21) テーマ:情報が武器になる日📱 全体運:情報運◎、チャンス多め 恋愛:会話力でモテ期突入 仕事:交渉・営業が神がかる ラッキー:SNSチェック 👉「話す量=運の量」 ♋蟹座(6/22〜7/22) テーマ:心のケア優先🌙 全体運:感情が揺れやすい日 恋愛:優しさが伝わりやすい 仕事:無理せずペース守る ラッキー:お風呂時間 👉疲れたら休む=正解 ♌獅子座(7/23〜8/22) テーマ:主役運爆発🔥 全体運:注目度MAX 恋愛:自信が魅力になる日 仕事:リーダー役で評価UP ラッキー:鏡チェック 👉堂々としてるほど運気上昇 ♍乙女座(8/23〜9/22) テーマ:細部が勝敗を分ける 全体運:安定だがミス注意 恋愛:細やかな気遣いで好印象 仕事:確認作業が超重要 ラッキー:メモ帳 👉「あと一歩の丁寧さ」で差がつく ♎天秤座(9/23〜10/23) テーマ:人間関係が鍵🔑 全体運:人脈運◎ 恋愛:紹介や偶然の出会いあり 仕事:チームワーク最強 ラッキー:白シャツ 👉一人より“誰かと”が正解 ♏蠍座(10/24〜11/22) テーマ:集中力で一気に突破 全体運:一点集中で運気UP 恋愛:深い話で距離縮まる 仕事:難しい課題ほど◎ ラッキー:静かな場所 👉“深く狭く”が勝ちパターン ♐射手座(11/23〜12/21) テーマ:挑戦が運を呼ぶ🏹 全体運:チャレンジ運◎ 恋愛:アクティブな行動が吉 仕事:新しいことに手を出すべき ラッキー:運動 👉迷ったら「やる」が正解 ♑山羊座(12/22〜1/19) テーマ:努力が報われる日📈 全体運:積み重ねが結果に 恋愛:誠実さで信頼UP 仕事:評価されやすい ラッキー:時計 👉コツコツが一番強い日 ♒水瓶座(1/20〜2/18) テーマ:個性全開でOK⚡ 全体運:自由に動くほど運UP 恋愛:変わってる=魅力 仕事:独自アイデアが評価される ラッキー:ガジェット 👉“普通”を捨てた人が勝つ ♓魚座(2/19〜3/20) テーマ:直感を信じる日✨ 全体運:感覚が冴える 恋愛:フィーリング重視で◎ 仕事:ひらめきが活きる ラッキー:音楽 👉考えすぎると逆に外す 🔥総合運ランキング(4/12) 🥇獅子座 🥈双子座 🥉射手座 4位 水瓶座 5位 山羊座
らん掃除するよーう
こんにちは!! 今日は久々の 学校もお仕事もない日です!!◦°˚\☺/˚°◦ 新生活忙しくて お部屋の掃除を念入りに出来てなかったので 今日一気にやっちゃいます!(ง •̀_•́)ง らんは、 家事の中で 掃除が1番苦手🤣 でも頑張る💪😤 掃除終わったら 1人でお散歩 行っちゃおうかな〜🎶笑 らん
🌻ななみ🌻🥗ฅ˙Ⱉ˙ฅ🍴︎
やっぴー ななみ!!! また食べたくなった 🥗 期間限定リピ!🙈 これしっかり ハマった🥹🫶 期間限定が 個人的ヒット しなかったら 砂肝のサラダが 食べたいのに ついつい こっち選んじゃう 来月の 限定なんだろ🎶 たのしみ~🥗 🥗ななみ🥗
えなゴールデンウィーク何する?
こんにちは😚 えなです ゴールデンウィークは帰ろかなと思います実家へ🏠 だってー予定ないもんね2月帰ったけどねなんかこっちにいてもなって🥹笑 こっちうるさいんだもん🐶とか🚑🚓とか 何で帰るか悩み中今回は飛行機にしてみようかな✈️ 帰ったらババヘラアイス食べたい〜! 名古屋にも無人で買えるお店とかあるよん!ぜひ💕
さくら🌸
やぽーん 今日は仕事終わったら友達と呑みだー 明日はお昼もDDもおやすみです🌸 今日も忙しいけど頑張る🌸
ゆか♡
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舞姫 れみみかん味にハマってます🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
4月12日|血液型×星座 最強運ランキングTOP12 (ガチで“流れ来てる組”だけ厳選) 🥇1位:獅子座 × A型 最強理由:主役運 × 安定感=無双状態🔥 周りからの信頼+注目が一気に集まる 恋愛も仕事も“選ぶ側”に回れる日 👉何しても評価されやすい“神日” 🥈2位:双子座 × B型 最強理由:コミュ力 × 自由さ=チャンス量バグる📈 会話から運がどんどん広がる 出会い・情報・お金の流れ全部良し 👉とにかく動いた分だけ得する日 🥉3位:射手座 × O型 最強理由:行動力 × 大胆さ=成功引き寄せ🏹 思い切った挑戦が当たりやすい ノリでやったことが結果になる 👉“考える前に動く”が勝ち 4位:水瓶座 × AB型 個性が爆ハマりする日⚡ 普通じゃない発想が評価される 👉クセ強いほど運気UP 5位:山羊座 × A型 努力がガチで報われる日📈 上司・目上からの評価◎ 👉真面目にやってきた人ほど勝つ 6位:天秤座 × B型 人間関係運が神バランス🤝 モテ・交渉・紹介全部いい流れ 👉人と会うほど運気上がる 7位:牡羊座 × O型 行動力がハマる日🔥 ただし勢い任せはNG 👉一瞬止まってから動くと最強 8位:魚座 × AB型 直感がドンピシャ✨ 恋愛は特に当たり日 👉“なんとなく”を信じろ 9位:乙女座 × A型 細かい作業で評価UP ミスしなければ強い日 👉確認力が運命分ける 10位:蟹座 × O型 優しさが武器になる日🌙 ただし感情ブレ注意 👉無理しないが正解 11位:牡牛座 × AB型 安定だけど変化不足 新しいことしないと伸びない 👉いつもと違う選択がカギ 12位:蠍座 × B型 集中力はあるけど閉じ気味 チャンス見逃しやすい 👉“外に出る”で運気回復 🔥一言まとめ 👉「獅子座・双子座・射手座」が主役日 👉血液型は“行動タイプ(B・O)”がやや有利 みかんビール🥰✨ 飲むの楽しみ🥰 れみ
りり4/12
おはよ〜🐹 今日なんもする予定なくて‼️ お部屋の片付けでもしようかしら😆 みんなも今日部屋の片付けしよ‼️
舞姫 れみ新物らーぶん😍😍😍😍😍
新じゃが😍😍😍😍😍😍 ホクホク(っ*´ω`*c)ホクホク すこーし 明太マヨつけて🥰🙌✨ **コンビニで買える“春野菜系食品”**をガチ実用でまとめた👇 (セブン・ファミマ・ローソン共通で見つけやすいやつ) 🥗 サラダ系(最強・まずここ) ■ 春キャベツ系サラダ 例:コールスロー/キャベツミックス 👉 胃に優しい+食物繊維◎ 💡迷ったらこれ ■ 菜の花のおひたし(季節限定) 👉 鉄分・ビタミン豊富✨ 💡あったら即買いレベル ■ 玉ねぎ入りサラダ スライスオニオン系 👉 血液サラサラ効果🔥 🍱 おかず・惣菜系 ■ 野菜たっぷりスープ ミネストローネ/野菜スープ 👉 春野菜ミックス入りが多い 💡温かい+栄養逃げにくい ■ ほうれん草・菜の花の和え物 👉 鉄分&葉酸補給 💡女性に特におすすめ ■ アスパラ入り惣菜(ベーコン巻きなど) 👉 疲労回復に◎ 💡タンパク質も取れる 🍙 主食系(意外とある) ■ 野菜系おにぎり 高菜・菜飯・混ぜご飯系 👉 春っぽい具材入ってること多い ■ サンドイッチ(野菜系) たまご+レタス ハム+野菜 👉 新玉ねぎ入ってることも多い 🍓 デザート系(軽く栄養) ■ いちご系スイーツ 👉 ビタミンC補給✨ 💡食後にちょい足し 🔥 コンビニでの選び方コツ 👉 この3つ見ればOK 「緑多い」商品を選ぶ 「期間限定・春」表記 加工しすぎてないもの 💡 組み合わせ最強例 👉 ガチでバランスいい👇 サラダ(キャベツ or 玉ねぎ) + 野菜スープ + おにぎり or サンド → 腸・肌・体調全部整う✨ ⚠️ 注意 ドレッシングかけすぎ=カロリー爆上がり 揚げ物+サラダだけは意味薄い 🌱 一言まとめ 👉 コンビニでも“春野菜意識するだけで体変わる”
じゅん(謎ω謎)
酔っ払っちったから 帰るーって 早上がりさせてもらったんだけど 謎に目が覚めて 寝れない ( ˙-˙ ) 私は クライナーでも 酔う🧚♂️ 女の子の👧💗 日は しょうがないのよ みんな 無理しちゃ ('ω'乂)ダメー よ 🌟🥕💙ᒍᑌᑎ💙🥕🌟
みさき今日かなり暑かったね
やっほー 今日も一日お疲れ様でした 今日かなり暑かったね 暑すぎてびっくりしちゃった 土砂降りの雨からの晴れ 嬉しい限りだね でも暑すぎるのはめーーめちゃくちゃ嫌いだから 夏が始まるって思うと憂鬱な気持ちにもなるよ 明日もかなり暑くなるから ちょっとした暑さ対策しないとだよ おやすみなさい
えなたいきーん!
お疲れ様です🌛‧˚ えなです 退勤しました🙌🏻 謎に具合悪い🫨 自律神経の乱れです… てかこれおいしそう こちらでは売ってないので母に買っててもらう🛒 やまやとか行ってくれそうしごでき✨️ ではではおやすみなさーい😴
舞姫 れみ春野菜食べて ·͜· ᕷ身体が喜びました🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚
春は“デトックスと回復”の季節🌱✨ 春野菜の種類・栄養・おすすめ料理をガチで分かりやすくまとめた👇 🌸 春野菜の代表&特徴 🟢 苦味系(=体リセット担当) 👉 冬に溜めた老廃物を流す ■ ふきのとう 栄養:ポリフェノール・カリウム 効果:デトックス・むくみ改善 🍳 天ぷら/味噌和え ■ たらの芽 栄養:ビタミンB・食物繊維 効果:代謝UP 🍳 天ぷら(王道) ■ 菜の花 栄養:ビタミンC・鉄分・葉酸 効果:貧血予防・美肌✨ 🍳 おひたし/からし和え 🟡 甘み系(=エネルギー補給) 👉 冬明けの体に優しい ■ 新玉ねぎ 栄養:硫化アリル 効果:血液サラサラ 🍳 生サラダ/マリネ ■ 春キャベツ 栄養:ビタミンU(胃に良い) 効果:胃腸ケア 🍳 千切り/浅漬け ■ アスパラガス 栄養:アスパラギン酸 効果:疲労回復💪 🍳 バター炒め/ベーコン巻き 🟣 旬の香り系(=リラックス) 👉 自律神経整える ■ セリ 栄養:βカロテン・鉄分 効果:ストレス軽減 🍳 おひたし/鍋 ■ 三つ葉 栄養:ビタミンK 効果:リラックス・血流改善 🍳 汁物/卵とじ 🟠 その他人気 ■ いちご(果物だけど春代表🍓) 栄養:ビタミンC爆多い 効果:美肌・免疫UP 🍳 そのまま/ヨーグルト 🔥 春野菜のガチメリット 👉 共通してるのはこれ 苦味成分 → デトックス ビタミン → 冬のダメージ回復 香り → 自律神経整える 💡つまり 👉 「体のリセット+回復」セット 🍳 太りにくい食べ方(重要) 👉 春野菜は調理で差が出る ◎ 蒸す/茹でる/和える △ 揚げすぎ(天ぷらはほどほど) 💡おすすめ最強👇 👉「おひたし+オリーブオイル少し」 ⚠️ 注意ポイント 苦味強い → 食べすぎると胃にくる 山菜系 → アク抜き必要なものもある 🌱 簡単おすすめレシピ(秒でできる) 👉 春キャベツ×新玉ねぎサラダ ① 切る ② 塩少し+オリーブオイル ③ レモン or 酢ちょい → 美肌・腸活・ダイエット全部OK✨ 💡 一言まとめ 👉 春野菜=「食べるデトックス薬」 身体が 大喜び⭐💛🌛🌼⚡🍋🚕🎗️🎷🪙 Happy😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆 れみ
るい🙃
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るい💇♀️
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りず🌸
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らんうどんたべたい
こんばんわ ( •̀ •́ゞ) 居酒屋の アルバイトが今終わりました👏🥹 疲れた😵💫 忙しかった💦🥲 今日は賄いを食べなかったので、 めっちゃお腹すいてます (◜¬◝ ) 今日は無性に うどんが食べたい気分です 賄いでうどんが出てくる時はないから お家で食べよ〜って決めました(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 何うどんを食べようかな❓Ҩ(´-ω-`) おやすみなさい(-_-)zzz
舞姫 れみれみおるょ~🥰
のんびりDD🥹🥹 このあと 忙しくなるかな? 今日 れみ 夕寝したから 結構元気,,⁃ ⩊ ⁃,, れみ
りる🩷
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りず✌️
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