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舞姫 れみじゅんじゅんバースデー😘😘😘😘😘
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じゅんじゅん❤️ 🅗🅐🅟🅟🅨 🅑🅘🅡🅣🅗🅓🅐🅨 じゅんじゅんの存在🥰 ほんと偉大😍🥰♡ いつも仲良くしてくれて嬉しい🤲 ありがとうございます(*ˊૢᵕˋૢ*)🌙*ﾟ びっくらぶぅ😚😚😚😚😚😚😚😚😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 -
りる🐹
moreおはよ〜〜あついね☀️今日も車校だよーーー -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日は どんな 1日に なるかなー？？✨✨ -
なつ🪻💜 ´-
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おはよ🔆 また週が始まったね😭 昨日はいっぱい匂い嗅いできた🤧 1番いい匂いだったのはルームフレグランスだった😹 あれの香水出ないかな🤔🤔 よーし月曜日！！頑張ろうね❤️🔥❤️🔥 -
舞姫 れみ星座占い🌙*ﾟ(*ˊૢᵕˋૢ*)
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おはよー！ まだねむい(*ｐω-)｡O゜ 🔮✨ 2026年6月8日 12星座占い深掘り ✨🔮 6月8日は、コミュニケーションや情報交換がテーマになりやすい日。人との会話の中にチャンスやヒントが隠れているかもしれません🍀 ♈ 牡羊座（3/21～4/19） 総合運 ★★★★☆ 行動力が高まる日。迷ったらまず動いてみると道が開けそう。 💼仕事運 周囲を引っ張る役割で評価アップ。 💖恋愛運 積極的なアプローチが吉。 💰金運 衝動買いに注意。 🍀ラッキーアイテム：スポーツタオル ♉ 牡牛座（4/20～5/20） 総合運 ★★★★★ 安定感抜群。コツコツ続けてきたことに成果の兆し。 💼仕事運 地道な努力が認められる。 💖恋愛運 穏やかな時間を共有できそう。 💰金運 節約の工夫が成功。 🍀ラッキーフード：ヨーグルト ♊ 双子座（5/21～6/21） 総合運 ★★★★★ 主役運の日✨ あなたの言葉が周囲に大きな影響を与えます。 💼仕事運 プレゼンや交渉に最適。 💖恋愛運 魅力が高まり注目されそう。 💰金運 情報収集が利益につながる。 🍀ラッキーカラー：レモンイエロー ♋ 蟹座（6/22～7/22） 総合運 ★★★☆☆ 無理をせず自分のペースを大切に。 💼仕事運 サポート役で活躍。 💖恋愛運 優しさが伝わる日。 💰金運 小さな出費が増えやすい。 🍀ラッキーアイテム：ハンドクリーム ♌ 獅子座（7/23～8/22） 総合運 ★★★★☆ 人脈運が好調。新しい出会いに期待。 💼仕事運 頼られる場面が増える。 💖恋愛運 友達から恋へ発展の可能性。 💰金運 交際費は未来への投資。 🍀ラッキーフード：オレンジ ♍ 乙女座（8/23～9/22） 総合運 ★★★★☆ 整理整頓が運気アップの鍵🔑 💼仕事運 細かい作業で実力発揮。 💖恋愛運 相手への気遣いが好印象。 💰金運 家計の見直しに最適。 🍀ラッキーアイテム：メモ帳 ♎ 天秤座（9/23～10/23） 総合運 ★★★★★ れみさんの星座ですね✨ 視野が広がり、新しい知識や経験が幸運を呼びます。 💼仕事運 学びが成果につながる日。 💖恋愛運 自然体の魅力が輝く💕 無理に合わせず、自分らしさを大切に。 💰金運 将来への投資や勉強にツキ。 🍀ラッキーカラー：ゴールド 🍀ラッキーフード：湯葉料理 🌟天秤座へのメッセージ 「人と比べるより、自分の成長に目を向けること。」 ♏ 蠍座（10/24～11/22） 総合運 ★★★☆☆ 深く考えすぎないことが大切。 💼仕事運 集中力は高め。 💖恋愛運 本音を伝えると進展。 💰金運 貸し借りは慎重に。 🍀ラッキーアイテム：黒いペン ♐ 射手座（11/23～12/21） 総合運 ★★★★☆ 対人運が活発。 💼仕事運 チームワークで成果。 💖恋愛運 会話が弾みそう。 💰金運 お得な情報をゲット。 🍀ラッキーフード：カレー ♑ 山羊座（12/22～1/19） 総合運 ★★★☆☆ 計画の見直しに良い日。 💼仕事運 焦らず着実に。 💖恋愛運 信頼関係を深める時。 💰金運 無駄遣い防止を意識。 🍀ラッキーアイテム：腕時計 ♒ 水瓶座（1/20～2/18） 総合運 ★★★★★ ひらめきが冴える日⚡ 💼仕事運 独創的な発想が評価される。 💖恋愛運 意外な相手との縁。 💰金運 副収入のヒントが見つかるかも。 🍀ラッキーカラー：スカイブルー ♓ 魚座（2/19～3/20） 総合運 ★★★★☆ 感受性が豊かになる日。 💼仕事運 相手の気持ちを理解できる。 💖恋愛運 ロマンチックな展開に期待。 💰金運 趣味への出費は満足度高め。 🍀ラッキーフード：海鮮丼 🌈 6月8日の全体運 キーワードは 「コミュニケーションと学び」。 誰かとの何気ない会話や、ふと目にした情報が今後のヒントになる日です。特に天秤座のれみさんは、新しいことに興味を持って行動すると運気アップが期待できます✨🍀 -
りりあしたいるよん
moreおはちゅ〜 明日は会えます😭 DDのりりだよ(:3_ヽ)_ 早く❣️ 会えますように❣️ -
じゅんぐぁー💞ᩚ🫵🏻💗🫵🏻ᥫᩣℓᥫᩣσᥫᩣνᥫᩣєᥫᩣ🫵🏻💗🫵🏻嬉しい(#^.^#)ありがとうトリプル𝓜❀𓈒𓏸︎︎︎︎MMM✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟなんか𝔸𝔸𝔸トリプル・エーみたい(^ω^≡^ω^)
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いつも通り陰気にThreads見てニヤニヤしてたら 🎼.•*¨🐶⚾️*•.¸¸🎶🎼.•*¨🐶⚾️*•.¸¸🎶🎼.•*¨🐶⚾️*•.¸¸🎶🎼.•*¨🐶⚾️*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.¸¸みさき💞ᩚ 😈☂️🍇🍆NANAMI👾🔮💜🎵 🍓💗ﾚﾐﾚﾐﾚﾐﾚﾐ(っ'-')=͟͟͞͞🩵🍓💗 トリプルM MMM･:*+.(( °ω° ))/.:+ から おめでとうLINE🎊来てた💞ᩚ🫵🏻💗🫵🏻ᥫᩣℓᥫᩣσᥫᩣνᥫᩣєᥫᩣ🫵🏻💗🫵🏻 ありがとう💞ᩚ🫵🏻💗🫵🏻ᥫᩣℓᥫᩣσᥫᩣνᥫᩣєᥫᩣ🫵🏻💗🫵🏻 さよならの前に歌いたい🎶 ピックアップ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ありがとう💞ᩚ あなたたちのおかげで ギリギリ 仕事 続いてる🎶 -
みさきあめあめあめあめ雨降ったから強制的に自宅待機
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やっほー 今日も一日お疲れ様でした あめあめあめあめあめ 雨降ったね☔️☔️☔️☔️☔️やっぱり降ったかーーー 雨の日は基本的に外には絶対に出たくないので 今日は家でゆっくりしたよ 一日中家にいる日が久しぶりすぎて、最高👊👊👊 でも雨は最低👊👊👊👊👊 寝てぼーっとしてYouTube見て映画観て幸せ❣️ おやすみなさい -
りず🫨
more今日もお疲れ様^_^ 明日から また 頑張ろ💪 🎀リズ🎀 -
舞姫 れみダイエットプラン🤓🧐
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れみさんは 164cm・48kg・33歳女性 とのことですね😊 まず、BMIを計算すると約 17.8 です。 BMI18.5未満：低体重 BMI18.5～25未満：普通体重 なので、すでに かなり細めの体型 に入ります✨ 体重をさらに落とすよりおすすめなのは… 💪 「引き締めダイエット」 です。 例えば、 お腹を平らにしたい 太ももを細くしたい 二の腕を引き締めたい ヒップアップしたい という場合は、体重を減らすより筋肉をつけて体脂肪を減らす方が見た目が大きく変わります。 引き締めのための習慣 🌸 タンパク質をしっかり摂る 鶏むね肉 魚 卵 豆腐 ヨーグルト 🌸 軽い筋トレを週2～3回 スクワット 15回×3 プランク 30秒×3 ヒップリフト 15回×3 🌸 毎日20～30分歩く プラン立ててもらいました✋😊 By ちゃぴ ⬇️ 164cm・48kgなら、体重を大きく落とすよりも「引き締めてきれいに見せる」プランがおすすめです✨ 🎯 1か月プラン 目標： 体重維持～1kg減程度 お腹周りを引き締める 姿勢改善 むくみ解消 🌞 朝 起床後にコップ1杯の水 朝食でタンパク質を摂る 卵2個 ヨーグルト 納豆 チーズ など 🍱 昼 主食・主菜・副菜をそろえる ご飯は普通盛りOK 野菜を1品追加 例 ご飯 焼き魚または鶏肉 サラダ 味噌汁 🌙 夜 寝る3時間前までに食事 揚げ物やスイーツは週2回まで 野菜とタンパク質中心 例 豆腐 鶏むね肉 サラダ スープ 🏃 運動（週3～4日） スクワット 15回 × 3セット プランク 30秒 × 3セット ヒップリフト 15回 × 3セット ウォーキング 20～30分 合計15分程度でOK✨ 💧 むくみ対策 水を1.5～2L 塩分を摂りすぎない 湯船に10～15分つかる 📅 チートデイ 週1回は好きなものを楽しむ🍰 我慢しすぎない方が続きます。 れみさんの場合は、数字よりも「ウエスト」「下腹」「脚のライン」の変化を目標にした方が満足感が出やすい体型です😊 -
じゅんいつもよりいっぱい働かせていただいたので(+。+)。。。
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疲れた(;´ρ`) 純粋にもう ムリ、絞りカス 疲れているはずなのに、ストレスだけ溜まり続けて太る。 負のサイクル 地獄の業火に焼かれながら それでも天国に憧れる 🎭⭐️🎭*･.｡*⭐️*･.｡*🎭⭐️🎭*･.｡*⭐️*･.｡*🎭⭐️🎭*･.｡*⭐️*･.｡*🎭⭐️🎭*･.｡*⭐️*･.｡*🎭⭐️🎭*･.｡*⭐️ なんにもしたくない、頭いたい 誰かに八つ当たりする前に みんな休憩しよう*.(๓´͈ ˘ `͈๓).* あなたの職場にもいる イライラしてて余裕がない人は きっと働きすぎなので 休ませてあげてください😊 人に不快な思いをさせてまで 働く必要はないので 引っ込んでてもらいましょう⸜(* ॑꒳ ॑*)⸝ 私は引っ込みたい みんなお祝いしてくれてありがとうありがとうChampagne🥂ありがとうChampagne🥂大好き仕事大好き♥️ やっぱ無理😢 働くの 一年に 3日とかでいい感じにして😭 3ヶ月くらい休みたい、( °◊° )ｳｯｿﾝホントは3年くらい⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃ 👀以上、現場から リアルな気持ち でした(*^^*) -
らん（╹◡╹）
moreやっほ〜 今日、友達との予定が無しになっちゃって、 久々にのんびーりしてたよ🙂↕️ あと、課題📄✍進めてた💦 今週課題多いから 忙しくなりそう💧 らん -
るい🦕
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こんばんわ 明日おやすみです るい -
るい👗
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こんばんわ 本日店休日です -
🌻ななみ🌻☔️
moreやっぴー ななみ！！ 午後に外でたら 雨降ってて びっくりした 全然気づかなかった 最近雨の影響か 涼しい日 多い気がする☔️ 梅雨が次第に 近づいてきている のを じんわりと 感じますな💫✨ ななみ -
舞姫 れみ全国ランキング😏👌🏻💓11位(っ`ᵕ´c)
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知らない間に！！！ ランキング😏👌🏻💓いい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧ いつもありがとうございます🙇♀️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 筋トレしなきゃーーーーー！！！！！ 最近不足してる🥹🥹🥹🥹🥹🥹 筋肉は意外と早く落ち始めます💪一般的には、📅 1〜2週間 筋力の低下を感じ始めることがある ただし筋肉量そのものは大きく減らない📅 2〜3週間 筋肉量が少しずつ減り始める 持久力やパワーが落ちやすい📅 1か月以上 筋肉量の減少が目に見えてくる 基礎代謝も少し下がるただし、れみさんのように細身の方は、筋肉が落ちると体重はあまり変わらなくても、 お腹がぽっこりする お尻が下がる 脚がたるむ 疲れやすくなるといった変化が出やすいです😌✨良いニュースは、「筋肉の記憶（マッスルメモリー）」があるので、一度ついた筋肉は再開すると比較的戻りやすいことです。筋肉を維持するなら、 週2回程度の筋トレ 体重1kgあたり1.0〜1.5g程度のタンパク質（れみさんなら約50〜70g/日）を目安にすると十分です👍 れみ -
なつ🕊🍞
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こんばんは🌙🧸 今日はつばめパンを食べてきたよ🫶🏻 このオムレツサンド美味しかったな🥰 出てきた時はどうやって食べるか全くわかんなかった🫢🫢 苦戦しながら食べたよ😹 今日は雨だったけどとってもいい1日だったから またお話聞いてね🙌🏻 おやすみ😴 -
りず😀😀
moreやっほ！ 休みだね😀 雨だった！！！ 🎀リズ🎀 -
りる( ꜆՞'ᵕ'՞)꜆
more本日定休日ですすーぐお腹空くのどうにかならないかな？ -
ゆか♡
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こんにちはー♪ もうすぐ 梅雨だから 紫陽花 買おうかなー✨✨ -
りり9😭
moreおちゅ〜 お風呂入った❣️ えらい💯 今日もみんなお疲れ様❣️❣️❣️ おやちゅ〜 -
東條 かのん嬉しいねぇ☕💭💋
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こないだ かのんちゃんに( ˙▿˙ )☝ って サラッといただいた🩷😍 やさだねぇ😭🩷😭🩷 スタバは ちょこちょこ行くから こういうカードなり LINEギフトなり あるとありがたいすぎる🥲❣️ 美味しく飲むね( /^﹏^)/ ありがとう🫡❤️ end -
さくらいってきまーす！
moreしごおわー！！ ボクシングジムと誕生日会いってくるよーう！！！！！ 🌸 -
なつ☕🌟
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やほ૮ ᴗ͈ˬᴗ͈ෆა 今日はお姉ちゃんと遊んでる✌🏻 ブーケティーラテ？みたいなやつ！ 美味しかったよ〜💖 みんなも飲んでみてね✊🏻 夜ご飯は何食べようかな🤔 -
みさきんーーーーこれはさ、どういうこと❓MA☆JI☆DE
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こんばんは ポケパラ頑張らないとお給料💦って感じなのに、、 これどうすんのよ💦💦💦いいね回りできないよ💦 しかも週1の月曜日にしか新規投稿無くてオワタ‼️‼️‼️‼️＼(^o^)／ 新規投稿の数1投稿だと、1週間で5000ポイントで乗り切れって事になるけど、どうなりそう❓💦 みさきの挨拶出来ない😱課金あるらしいんだけどする気はさらさら無い💦 修正でポイント付与出来ないなら1つの投稿で1万ポイントください‼️🙂↕️🙂↕️ もーーー、嫌だなーーーお給料に響く！！！！ほんとに！！！😭😭😭😭😭 がーーー！！！！！！なにも頑張れません -
舞姫 れみ大好きなお二人のお祝い🥰😍😍😍😍😍😍
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金曜日は かのんちゃん❤️ じゅんじゅん❤️ お誕生日お祝い🎉🎂 私も参加させて頂きました🥰😍😍 みんなでおめでとう！！ の乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 大好きなおふたり❣️❣️❣️❣️ 祝いすき♥️😘♥️ 🌟 2026年6月7日 12星座占い 深掘り版 🌟 この日は「人とのつながり」と「自分らしさ」のバランスがテーマになりそうです✨ ♈ 牡羊座（3/21～4/19） 総合運：★★★★☆ 行動力が高まり、停滞していたことが動き出す日。 💕恋愛運 積極的な一言が距離を縮めます。 💰金運 衝動買いに注意。 ✨開運ポイント 赤い小物を身につける。 ♉ 牡牛座（4/20～5/20） 総合運：★★★★★ 安定感があり、心穏やかに過ごせそう。 💕恋愛運 安心できる関係を再確認できる日。 💰金運 貯蓄や資産管理の見直しに最適。 ✨開運ポイント お気に入りのカフェで一息☕ ♊ 双子座（5/21～6/21） 総合運：★★★★☆ 好奇心が幸運を呼びます。 💕恋愛運 会話が弾み、魅力が伝わりやすい日。 💰金運 情報収集が利益につながるかも。 ✨開運ポイント 新しいニュースをチェック。 ♋ 蟹座（6/22～7/22） 総合運：★★★☆☆ 無理をせず、自分をいたわることが大切。 💕恋愛運 優しい気遣いが好印象。 💰金運 節約意識が高まりそう。 ✨開運ポイント ゆっくり湯船につかる🛁 ♌ 獅子座（7/23～8/22） 総合運：★★★★★ 注目を集める場面がありそう。 💕恋愛運 自信を持った振る舞いが魅力的。 💰金運 臨時収入やお得な情報の予感。 ✨開運ポイント 明るい色の服を着る。 ♍ 乙女座（8/23～9/22） 総合運：★★★☆☆ 細かな確認が成功のカギ。 💕恋愛運 相手の話を丁寧に聞くと◎ 💰金運 家計管理がはかどる日。 ✨開運ポイント 机の整理整頓。 ♎ 天秤座（9/23～10/23） 総合運：★★★★★ 社交運が絶好調✨ 💕恋愛運 自然体でいるほど魅力が伝わります。 💰金運 人脈から良い情報が入りそう。 ✨開運ポイント お気に入りのアクセサリー。 ♎ 天秤座さんへの深掘り れみさんの天秤座は、 「人との縁」が運気アップのカギ。 気になっていた人に連絡してみる📱 お世話になった人へ感謝を伝える💌 美しいものに触れる🎨 これらが運気を後押ししてくれそうです。 ♏ 蠍座（10/24～11/22） 総合運：★★★★☆ 集中力が高まり、物事が進展。 💕恋愛運 本音を伝えると良い方向へ。 💰金運 長期的な計画を立てると◎ ✨開運ポイント 静かな時間を確保する。 ♐ 射手座（11/23～12/21） 総合運：★★★★☆ 新しい挑戦に追い風。 💕恋愛運 冒険心が恋を盛り上げます。 💰金運 自己投資が吉。 ✨開運ポイント 遠くの景色を見る🌈 ♑ 山羊座（12/22～1/19） 総合運：★★★☆☆ 責任感が強まる日。 💕恋愛運 誠実な態度が信頼につながる。 💰金運 計画的なお金の使い方を。 ✨開運ポイント スケジュール整理。 ♒ 水瓶座（1/20～2/18） 総合運：★★★★☆ ユニークな発想が評価されそう。 💕恋愛運 意外な人との縁が生まれるかも。 💰金運 新しい情報にツキあり。 ✨開運ポイント 新作のチェック📖 ♓ 魚座（2/19～3/20） 総合運：★★★★☆ 感性が豊かになりそう。 💕恋愛運 ロマンチックな出来事の予感。 💰金運 欲しいものは比較検討を。 ✨開運ポイント 音楽を楽しむ🎵 🌼 6月7日のラッキーカラー イエロー 💛 -
東條 かのんイケメンな犬でした🐶
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ＡＩでの ペットの 擬人化流行ってるよね🫡 ちょっとなにあんた～～ イケメンやないの～～ って照れた爆笑 イケメンな犬で 助かりました🩷 自慢のわんこですね❤️ end -
りる☔️
moreあめはやになっちゃうからひきこもります本日定休日ですりる🐹 -
舞姫 れみ血液型占い😚😚😚😚💋💕
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🔮 2026年6月7日 血液型占い深掘り 🔮 今日は「人との距離感」がテーマの日。自分らしさを大切にしながらも、周囲との調和を意識すると運気が上向きます✨ 🅰️ A型 総合運 ★★★★☆ コツコツ積み重ねてきたことに小さな成果が見えそうな日。焦らず自分のペースを守るのが吉。 恋愛運 ❤️ 相手の話をよく聞くことで好感度アップ。パートナーがいる人は感謝の言葉を伝えて。 金運 💰 衝動買いに注意。欲しいものは一晩考えてから決断を。 ラッキーアイテム 白いハンカチ 🅱️ B型 総合運 ★★★★★ 自由な発想が評価される日。思いついたアイデアはメモしておくと後で役立ちそう。 恋愛運 ❤️ 自然体の魅力が輝く日。気になる人には気軽な会話からアプローチを。 金運 💰 趣味や自己投資に使うお金は良い結果につながりやすいでしょう。 ラッキーアイテム サングラス 🅾️ O型 総合運 ★★★★☆ リーダーシップを発揮する場面がありそう。周囲への気配りを忘れなければさらに評価アップ。 恋愛運 ❤️ 積極性が幸運を呼びます。連絡を迷っているなら今日がチャンス。 金運 💰 臨時収入やお得な情報が舞い込む可能性あり。 ラッキーアイテム ゴールドカラーの小物 🆎 AB型 総合運 ★★★☆☆ 考えすぎてしまいやすい日。完璧を求めすぎず、まず行動してみることが大切です。 恋愛運 ❤️ ミステリアスな魅力が高まる反面、誤解されやすい時。素直な表現を心がけて。 金運 💰 契約や大きな買い物は内容をしっかり確認してから。 ラッキーアイテム 青いペン 🌟 今日の開運アクション 朝に窓を開けて新鮮な空気を入れる 水分補給を意識する 「ありがとう」を一回多く伝える 😘 れみさんは お疲れモード🥹 日曜夜は ガッツリ寝ます😴☺️ れみ -
みさきはーーーい早速飲んだよ
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こんにちは スタバのバナナフラペチーノのハチミツの新作早速飲んだよ！！！！！ さすがに美味しすぎる🫵 個人的にはアフォガートよりこっち派です！！！ バナナの美味しさにびっくり仰天しながら飲んだよ バナナ感欲しくてはちみつ少なめにしたんだけど 個人的には少なめにして正解！！！飲みやすい！ バナナ感増してたよ🍌✨ 絶対にまた飲みます‼️‼️