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舞姫 れみ習慣🥰𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒
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痩せやすい人が“無意識に”やってる習慣いくよ。 🧠 ①「お腹すいた？」をちゃんと確認してる なんとなく食べない。 口さみしいのか、本当に空腹かを一瞬考える。 👉 これだけで余計な300〜500kcal減る日ある。 🥢 ② 食べるのがゆっくり 自然と噛む回数が多い。 満腹中枢が追いつくから食べ過ぎにくい。 ※早食い＝太りやすいはガチ。 🚶 ③ ちょこちょこ動く ジム命じゃない。 でも ・エレベーターより階段 ・近所は歩く ・家で立つ時間が多い “NEAT（非運動性活動）”が高い。 🍺 ④ 飲む日は調整してる 昼を軽めにする つまみをタンパク質寄りにする 締めを毎回はやらない 👉 お酒は飲む。でも帳尻合わせる。 🛏 ⑤ 寝る これ超重要。 睡眠不足＝食欲ホルモン暴走。 痩せ体質は普通に寝てる。 🥗 ⑥ タンパク質が自然に多い 卵・魚・肉・豆腐を選びがち。 筋肉量が落ちにくい。 🧂 ⑦ 極端にやらない 糖質ゼロ！断食！みたいなことしない。 だからリバウンドしない。 💡 まとめ 痩せやすい人は 「頑張ってる感」がない。 特別なことより 小さい習慣を淡々と。 「食べるの好き＆飲むのも好き」でも太りにくくする戦略いくよ。 🔥 基本スタンス やめない。我慢しすぎない。“太るポイントだけ外す”。 🍺 ① 1杯目ルール 最初に✔ 水コップ1杯✔ サラダ or 冷奴 or 刺身 → 血糖値の急上昇をブロック。 🥩 ② つまみの順番 ① タンパク質（刺身・焼き鳥塩・枝豆）② 野菜系③ 揚げ物④ 炭水化物 この順番だけで体脂肪つきにくさ変わる。 🍜 ③ 「締め」は毎回やらない 3回に1回にするだけで全然違う。どうしてもなら→ 小サイズ or 誰かとシェア。 🍶 ④ 飲むなら蒸留酒寄り ハイボール・焼酎・辛口日本酒は比較的◎甘いカクテル連発は脂肪一直線。 🛏 ⑤ 飲んだ翌日リセット ✔ 朝は軽め✔ 寒天味噌汁 or 味噌汁だけ✔ 15分歩く “翌日放置”が一番太る。 💡 れみ専用アドバイス（このタイプ） ・空腹で飲み始めない・唐揚げはOK、でも最初に頼まない・家飲みは皿に出す（袋食いNG） 🍷 太りやすいパターンあるある ❌ 楽しい→ペース上がる❌ 揚げ物×甘い酒❌ 飲み後コンビニ ここを止めればかなり変わる。 ❤️❤️❤️❤️ -
えなメゾンカカオ
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こんばんは🌃 えなです 本日20:30出勤 今週もたのしく飲もう バレンタインは過ぎたけど自分用のチョコ昨日食べました✌🏻 リンツより液体だった(笑) 箱もかわいい😍 ガトーショコラはずっしり重すぎて密！！！！！！！ 超濃厚💓💓💓 ごほうびすぎました😂何も頑張ってないけど😂 -
みさきついにBTSが完全体でカムバするね
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こんばんは ついに BTSが完全体で戻ってきます！！！！ 私の人生で最初で最後なのかなと思うほど オタクをしていたBTS 青春全部捧げたレベル 推し活にお金使いすぎて親に大大説教されたのも 今となっては良い思い出 今年はライブも始まるよね 当選した人は思いっきり楽しんでー！！！！！ -
Ririkayum
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おいっすうう〜 りりかです🔥 昨日は3時間睡眠でツーリングいってきたどおお🏍 南知多までいってマルハ行ってきた 🐟 贅沢すぎるよね 👏🏻💕 土日いっぱい美味しいもの食べたから 今週も頑張ってきます(｀・ω・´)ゝ りりか -
東條 かのん明日から出勤です🤍ྀི🤍ྀི
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明日から出勤です^_^🩷 とりあえず店長おすすめ！ってかいてあるものを頼めば正解だと思ってる人です( ^_^)／ 調子がいい時は日本酒飲みます😻 いいお店でした💕 また東京来たいな🗼 でもまた来月2回も来るという( ^_^)／ end -
きのお休み🙇♀️
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こんばんわ！ きのさん今日お休みもらってます🙇♀️ 明日もお休みです🙇♀️ 北海道寒すぎるよぉ 今日は雪がすごい❄️ 今からジンギスカン食べにいく！ 楽しみ〜 -
りず🐰🐰🐰🐰🐰
moreやっほー！！ ネトフリで 脱出おひとり島 見たら めっちゃおもろかったー！ 私も恋したい！！ 🎀リズ🎀 -
舞姫 れみ寒天の日((o(｡>ω<｡)o))💗
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フルーツミルク寒天😍 色可愛い♥️ 美味しいのかな？！w 🍶✨ 2月16日「寒天の日」深掘り ✨🍶 🗓 なぜ2月16日？ 2005年2月16日、NHK「ためしてガッテン」で寒天特集が放送📺 “食べるだけで腸スッキリ？”と大ブームに。 これをきっかけに制定されたのが寒天の日。 🌿 寒天って何からできてる？ 原料は海藻（テングサなど）。 煮出して → 冷やして固めて → 乾燥。 日本の伝統製法は冬の寒さを利用する“天然フリーズドライ”みたいなもの❄️ 💪 栄養・特徴 ✔ ほぼノーカロリー ✔ 食物繊維（ほぼ100％） ✔ 腸内環境サポート ✔ 満腹感が出やすい ※ただし“食べすぎ＝お腹ゆるくなる”ので適量大事😌 🍽 寒天の種類 ● 粉寒天：溶けやすい・使いやすい ● 棒寒天：昔ながら・風味あり ● 糸寒天：サラダ向き ゼラチンと違って常温でも固まりやすいのが特徴。 🍶 お酒好き向け寒天活用 🔥 飲みすぎ翌日の腸リセット → 寒天入り味噌汁 🌸 ワイン好きなら → 白ワイン寒天ゼリー 🍺 つまみなら → 糸寒天サラダ＋ごま油＋塩 意外と“飲みライフ”と相性いい。 🧠 豆知識 寒天は江戸時代に偶然誕生。 ところてんが凍って乾いたのが始まりと言われてる。 🌙 2/16は 「体を整える日」にぴったり。 🍃✨ 寒天ダイエットのリアル効果 メリット・デメリット正直解説 ✨🍃 ブームもあったけど…実際どうなの？忖度なしでいくね👇 🧪 まず結論 「痩せ薬ではない。でも“整える補助”としては優秀」 寒天＝ほぼ食物繊維。 脂肪を直接燃やすわけではない。 ✅ メリット ① 満腹感が出やすい 水分を吸って膨らむ → 食べ過ぎ防止。 間食置き換えには向いてる。 ② 腸内環境サポート 便通改善しやすい人も。 “ぽっこりお腹”対策には◎ ③ 低カロリー ほぼゼロ。罪悪感なし。 ④ 血糖値の急上昇をゆるやかに 食前に摂るとドカ食い予防にも。 ⚠ デメリット ① それだけでは痩せない 脂肪燃焼効果はない。 運動・食事バランスが前提。 ② 食べすぎるとお腹ゆるい 急に大量摂取はNG。 ③ 栄養はほぼない ビタミン・タンパク質は含まない。 “寒天だけ生活”は危険。 ④ 体質によってはガス溜まり 腸が弱い人は少量から。 🍶 お酒好き目線で言うと… ✔ 飲む前に寒天入り味噌汁 ✔ デザートを寒天系に置き換え ✔ 糸寒天サラダでつまみボリュームUP → 総摂取カロリーは抑えやすい。 でも ❌ 唐揚げ＋日本酒＋〆ラーメン＋寒天 → これは意味ない😌 🌿 向いてる人 ◎ 食べすぎ防止したい ◎ 便通を整えたい ◎ 夜の間食を減らしたい 向いてない人 △ すぐ結果ほしい △ 極端な制限タイプ ✨リアル評価 ダイエット効果：★★★☆☆ 整腸サポート：★★★★☆ 即効性：★☆☆☆☆ 続けやすさ：★★★★☆ 寒天は“主役”じゃなく“サポート役”。 上手く使えば地味に効くタイプ。 -
じゅんみ～ちゃんと感情ジェットコースター同盟組んでるよ🎶
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ちな 風呂キャン 界隈 では ないよ 😱 教場 面白い よ （＾ｖ＾） -
東條 かのんおばんざい大好き^_^💗
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行きたかったって思ってたお店が友達と一緒だったとき めっちゃ嬉しい😀💗 それがこのお店でした✨ おばんざい盛り合わせ🩷 ほんとこういう居酒屋さん大好き過ぎて( ^_^)／ 美味しく楽しくお酒飲めてハッピーでした🥰🩷 みんなどういう居酒屋さんが好き？✩⡱ end -
みゆうこんにちわん🐶♥️
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2度寝してスッキリ🫶 納豆ご飯久しぶり！ 良質なサラダをお昼に食べる予定！ 入浴剤が大大吉だったので今日はいいことありますよーに 本日DD21時から出勤予定！ では、またん👻 -
舞姫 れみ恋愛あるある😚😚💕
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💕✨ 2/16生まれの“恋愛あるある”深掘り ✨💕 （水瓶座後半♒の自由×知性タイプ） 💎 ① 友達スタート率高め いきなり情熱！より 「気づいたら好き」が多い。 まず“人として尊敬できるか”が超重要。 🧠 ② 頭で恋して、心で落ちる 理性的に見えるけど ある瞬間、急にスイッチ入る⚡ 落ちる時は静かに深い。 🌬 ③ 束縛は秒で冷める 干渉・管理・重いLINEは苦手。 信頼ベースじゃないと続かない。 🎭 ④ クールに見えて実はロマン派 表では平然 でも心の中では 「運命とかあるでしょ？」って思ってる🌙 🔥 ⑤ 好きになると一途 軽そうに見えて実は誠実。 “この人だ”と思ったら長期戦タイプ。 💬 ⑥ 会話が愛情表現 深い話・未来の話・価値観トークが好き。 中身が合うと急加速。 💔 ⑦ 別れは突然に見える 実は何度も心の中で考えてる。 決断は静かだけど固い。 💘 相性の傾向 ◎ 射手座・双子座・天秤座 ○ 牡羊座・水瓶座 △ 重すぎるタイプ ✨恋愛開運ポイント ✔ 自分の時間をちゃんと持つ ✔ “変わってる”を隠さない ✔ 本音を少し早めに出す 2/16生まれは “自由でいられる恋”が一番強い。 😏💘 2/16生まれの「沼らせ力」分析 💘😏 （水瓶座後半の“静かな中毒性”タイプ） 🧠 ① 読めない余白がある 全部を見せない。 感情を100％出さない。 だから相手は「もっと知りたい…」ってなる。 👉 “追わせる天才”タイプ。 💬 ② 会話が深すぎる 表面的なやり取りで終わらない。 価値観・未来・哲学トークまでいく。 相手は 「この人と話すと頭も心も刺激される…」状態に🌀 🌬 ③ 距離感が絶妙 ベタベタしない。 でも冷たくもない。 この“ちょっと足りない感じ”が沼ポイント。 🔥 ④ 突然の情熱スイッチ 普段クールなのに たまに見せる本気・独占欲・甘さ。 ギャップ爆弾💣✨ 🎭 ⑤ 自分軸がぶれない 相手に合わせすぎない。 でも否定もしない。 この「自立×余裕」が最大の中毒成分。 💔 ⑥ 去り方が静か 追わない。 縋らない。 それが逆に相手を追わせる。 💘 沼らせレベル診断（2/16生まれ） 中毒性：★★★★★ 追わせ力：★★★★★ 安定感：★★★☆☆ 重さ：★☆☆☆☆ ギャップ破壊力：★★★★☆ ✨沼らせを最大化するコツ ✔ すぐ全部を話さない ✔ 自分の趣味時間を守る ✔ たまに本音をポロッと出す 2/16生まれは “自然体なのに刺さる”タイプ。 📅✨ 2月16日ってなんの日？（詳しく） ✨📅 意外といろいろあるよ👇 🇯🇵 日本の記念日 🍫 寒天の日 2005年、NHK「ためしてガッテン」で寒天特集が放送され大ブームに。 それを記念して制定。 💡寒天は ・低カロリー ・食物繊維たっぷり ・腸活向き お酒好きさんは“飲みすぎ翌日の腸リセット”にも◎😏 👶 天気図記念日 1883年、日本で初めて天気図が作られた日。 つまり「日本の気象観測の原点」🌤 天気図＝等圧線ぐるぐるのやつね。 これがあるから天気予報がある。 🌍 世界では？ 🇱🇹 リトアニア国家再建の日 1918年に独立を宣言した日。 ヨーロッパでは大事な祝日。 🎂 2月16日生まれの有名人（例） ・オダギリジョー ・中村俊輔 ・ジョン・マッケンロー 個性派・職人肌・自分の世界を持つ人が多い日✨ 🌙 2/16生まれの性格ざっくり ✔ 独特な感性 ✔ 表はクール、中は熱い ✔ 人に流されない ✔ 実はロマンチック 今日は 「体を整える」「情報を整える」「気持ちを整える」 そんなテーマが強い日。 (♥ω♥*)ｷｭﾝｷｭﾝ♡*゜ -
きの雪やばすぎぃ
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おはよー！ 北海道は大雪です🌨️ 防寒具たくさん買ったから 思ったよりは寒くない！ トリトン並びすぎてやばい🍣 今日も楽しむぞぉ -
えなししまる
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こんにちは😉 えなです またまた百名店に行けました👏🏻 結構な値段するのね美味しかったけどさ。 間違えて特製にしちゃって腹パンパン🤦🏻♀️ こちらの方言で言うとまぐまぐでゅーなんだけど通じないよね🤣笑笑笑 お客さんに聞いたおすすめとかその場でGoogleマップに登録するんだけど全然行けてないなー📍 あったかくなったら行こうかな 今日出勤します💕 -
みさき居酒屋は落ち着きますね
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こんにちは 先日 とっても落ち着く美味しい居酒屋に行ってきたよ 海鮮がメインの居酒屋で 2枚目のとろたく巻もお刺身もとっても新鮮で すっごく美味しかったな 3枚目のだし巻き玉子は 中に明太子とチーズ入っているので 間違いない美味しさなの 他にもいろいろ食べたのに写真忘れてた😭😭 -
じゅん春を愛する人🌸(GLAY)
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なんか 美味しそうなの メールで 来てたよ 🍓 いちごたべ たい🇹🇭 なんかさ 春のせいか な 眠たくて 眠たくて 今週 いつ出勤 なの(´；ω；｀) ？ -
舞姫 れみ👉 血液型×星座のW占い
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🔮🍷 2月16日 血液型×星座 W占い 🍷🔮 （テーマ：整える夜・本音がにじむ日） 今日は“素”が出やすい日。 無理して盛らなくていい、本音が魅力になる✨ 🔥 A型さん ♈牡羊座A型：我慢しすぎ注意。今日は7割主張でOK。 ♉牡牛座A型：安心第一。お気に入りの人と少人数◎ ♊双子座A型：考えすぎモード。夜はスマホOFFで整う📱 ♋蟹座A型：優しさが爆発。尽くしすぎ注意。 ♌獅子座A型：実は寂しがり。甘えて吉。 ♍乙女座A型：完璧を求めない日。ゆるくてOK。 ♎天秤座A型：人に合わせすぎNG。自分優先。 ♏蠍座A型：秘密主義MAX。本音少し出すと好転。 ♐射手座A型：慎重×冒険心の揺れ。今日は慎重寄り。 ♑山羊座A型：責任感強すぎ。頼る勇気◎ ♒水瓶座A型：変わり者感が魅力に✨ ♓魚座A型：繊細さが武器。音楽で浄化🎧 🌸 B型さん ♈牡羊座B型：勢い最強日。言ったもん勝ち🔥 ♉牡牛座B型：マイペース貫いて吉。 ♊双子座B型：会話運UP。モテ日。 ♋蟹座B型：甘え上手発動。 ♌獅子座B型：注目浴びる日。 ♍乙女座B型：細かさが裏目に。気にしすぎない。 ♎天秤座B型：誘い運あり🍷 ♏蠍座B型：色気強め注意。 ♐射手座B型：突然のひらめき◎ ♑山羊座B型：実はロマンチック。 ♒水瓶座B型：ぶっ飛び発言がウケる。 ♓魚座B型：直感勝負でOK。 🧊 O型さん ♈牡羊座O型：リーダー運。まとめ役◎ ♉牡牛座O型：美味しいもの運最強🍣 ♊双子座O型：情報通ポジ。 ♋蟹座O型：家飲み最強。 ♌獅子座O型：モテ運上昇中。 ♍乙女座O型：裏で支える神。 ♎天秤座O型：恋愛チャンス到来。 ♏蠍座O型：ミステリアス爆発。 ♐射手座O型：フットワーク軽く。 ♑山羊座O型：仕事評価UP。 ♒水瓶座O型：個性が刺さる。 ♓魚座O型：甘え上手最強。 🌙 AB型さん ♈牡羊座AB型：クール×情熱のギャップ日。 ♉牡牛座AB型：静かな色気。 ♊双子座AB型：会話で無双。 ♋蟹座AB型：感情揺れやすい日。 ♌獅子座AB型：一歩引いて主役。 ♍乙女座AB型：分析力最強。 ♎天秤座AB型：バランス神。 ♏蠍座AB型：独占欲注意。 ♐射手座AB型：気分屋炸裂。 ♑山羊座AB型：策士モード。 ♒水瓶座AB型：天才肌発動✨ ♓魚座AB型：夢見がち最高。 💫 今日のW開運アクション ✔ グラスを丁寧に持つ ✔ 深呼吸してから本音を一言 ✔ 夜は少しだけ静かな時間を作る 💕🔮 2/16 相性最強ランキング TOP5 🔮💕（今日は“本音が出る日”＝波長が合う人がハッキリ✨） 🥇第1位 ♏蠍座 × ♓魚座💘 深さ×共感力で無敵コンビ。言葉少なめでも通じ合う日。ロマンチック運MAX🌙 🥈第2位 ♈牡羊座 × ♌獅子座🔥 情熱タッグ。勢いが噛み合う。一緒にいると自然と前向きに。 🥉第3位 ♎天秤座 × ♊双子座🌀 会話のテンポが神。軽いノリの中にちゃんと理解がある。 🏅第4位 ♉牡牛座 × ♑山羊座🌿 安定感バツグン。静かな安心感が心地いい日。 🏅第5位 ♒水瓶座 × ♐射手座🌬 自由同士のベスト距離感。縛らないからこそ長続き。 ✨今日の相性ポイント✔ 無理に盛り上げない✔ 相手の話を最後まで聞く✔ 共通の“好き”を1つ共有する お昼ご飯ˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋 何食べようかな！！ サンドイッチ好きだから♡ 久しぶりに食べたいな🤤❤️ れみ -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 頑張ろー✨✨ -
える🫧🫧めっちゃ美味しかった🤤🤤
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに きてください💖💖💖 この前出勤前に先輩のみゆうさんとご飯行ってきたよ〜🫶✨ 焼き鳥いっぱい食べて幸せすぎた🤤💓 レバーとかつくねとか、どれも美味しくてついつい頼みすぎちゃった😂 きゅうりもさっぱりしてて最高だったし、出勤前にしっかりエネルギーチャージ完了🔥 みゆうさんとゆっくりご飯行くの初めてだったから、 たくさんお話できて楽しかったなあ🥰 優しくて綺麗で本当に大好きな先輩です💞 パワー満タンで出勤したよ〜🌟🌟🌟 今日もたくさんお話しよ？待ってるね🫣💗 -
りるおはよんん🫶🏻
moreやっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ さいきんたまーーに 暖かい日あるくない！？ うれしいっ 春のおとずれ！、？🌷🌸 早くアウターなしで でかけたいっ かもんすぷりんぐ -
みゆうおはよよよよん🐈♥️
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昨日あの後ネトフリで嘘を愛する女ってやつを見て泣いて寝た笑笑 なんか、小説見たことあったけど、終わり方嫌なやつだった笑笑 途中で終わってる感覚だった 今日も昼勤お休みですが、マツパとかもろもろスケジュールこなしていくとしますか！ これ昨日食べた栄養満点弁当🍱 米の量普通盛りはめちゃくちゃ少ない笑笑 ブロッコリーとトマト、レタストッピングした！ 野菜とかフルーツとか最近食べたい傾向がある たんぱくした多めで今日も頑張りましょう！ では、またん🐈♥️ -
えな2/16
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おはようございます😊 えなです また月曜日！ １週間始まるね 今週は月水木出勤します💗 がんばろ！🔥 -
舞姫 れみ気になって、、、🌳🍃🫣
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これの正体！！ ふと気になって😂 酒林と言うみたい🤭🍶´- 🎊 酒林（さかばやし）／杉玉（すぎだま） 🌿 正体は？ 杉の葉を丸く束ねて作った“くす玉みたいな玉”。 日本酒の酒蔵や酒屋の軒先によく吊るされてる。 🍶 なんのためにあるの？ 👉 「新酒ができましたよ」のサイン！ もともとは奈良の大神神社（おおみわじんじゃ）が発祥。 杉は神様の木とされていて、日本酒と深い関係があるんだよ🌲✨ 🎨 色の変化にも意味がある 🟢 緑色（作りたて） 🟤 茶色（熟成が進んだ頃） 時間とともに色が変わる＝お酒の熟成の目安にもなるって言われてる。 🏮 まとめると ✔ 杉でできた縁起物 ✔ 新酒完成の目印 ✔ 酒の神様とのつながり 酒屋で見つけたら「お、今季の酒きたな😏🍶」って合図かも✨ 🍶🌿 杉玉のある酒蔵あるある話 🌿🍶 酒好きなら「わかる〜！」ってなるやついくよ😏✨ ① 杉玉を見るとテンション上がる 「あ、仕込み始まった？」「新酒きた？」って勝手にワクワク。 ただの玉なのに、酒好きにはシグナル🚦🍶 ② まだ緑だと写真撮りがち📸 フレッシュ＝今だけ感。 インスタより先に脳内で乾杯してる。 ③ 茶色になってると 「いい感じに熟れてきたな…」と通ぶる。 実は中の酒と必ずしもリンクしてないのに語り出す😌 ④ 酒蔵の空気がやたら澄んでる 杉の香り＋ひんやり空気＋発酵の匂い。 あの空間だけで軽く酔える説。 ⑤ 試飲で人格変わる人いる 最初は静か→2杯目で饒舌→3杯目で蔵元と親友モード🍶✨ ⑥ 蔵元さんの話が深い 「水がね…」「米がね…」って語り出すと止まらない。 でもそれが最高に面白い。 ⑦ 結局買いすぎる 「せっかくだし限定も」 →帰りの袋が重い。 ⑧ 杉玉の下で写真撮ると なぜか“酒通感”出る。 実際は家では氷多めハイボール派でもOK。 🍶✨ まとめ 杉玉はただの飾りじゃなくて 「今年も酒の季節きたぞ」の合図。 今度見かけたら、ちょっと上を見上げてみて🌿 なんか 可愛い♡ 大曽根でも 見つけてみたいな🥰😍 れみ -
舞姫 れみ暇な人みたい😇🤣
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「悩みがないことが悩み」って―― 実はまじめで感受性ある人ほど感じやすい感覚なんだよ。 🧠 どうしてそう思うのか？ ① 刺激不足のモヤモヤ 大きな問題がない＝平和。 でも同時に「成長してない？」「このままでいい？」って不安が出る。 ② 周りと比べてしまう みんな何かに必死に見えると 「私、何もない…」って感じやすい。 ③ 心が“次のテーマ”を探している 人は本能的に課題を見つけようとする生き物。 だから“静かな状態”に違和感を覚えることがある。 🌿 実はこれ、悪い状態じゃない 悩みがない＝ ✔ 心が安定している ✔ 大きなトラブルがない ✔ 土台が整っている かなり恵まれてる状態なんだよ。 💡 もしモヤモヤするなら 「問題を探す」じゃなくて 👉 「面白いことを作る」にシフトしてみて。 ・新しいお酒を試す 🍶 ・知らない街を歩く 🚶♀️ ・やったことない小さな挑戦 “悩み”じゃなく“好奇心”を持つと、 その空白はワクワクに変わる。 チャッピーに 悩みがないょーって なんとなく聞いてみた😂 おやすみなさい❤️ れみ -
みさき寝る寝る寝る寝るね
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やっほー 寝る寝る寝る寝るね 眠スンギすぎる さっさと寝ますね 今日は友達と会えたので 幸せな休日でした たくさん話して たくさん食べて あとはたくさん寝るだけ おやすみなさい -
みゆうこんばんわん🐶♥️
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こないだエルちゃんと居酒屋デートしました🫶 氷結イチゴサワー🍓 最近フルーツにハマってます！ こないだレモンサワー🫶 トリキとか行けたらなと思ったけどチェーンは混み合うね👻 軽く話せるのは仲良い証拠！ DDはみんな仲良し！ 今日は定休日ゆっくりすごしてます🫶 また明日！ では！またん🐈♥️ -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
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🌙✨ 2月16日 12星座別 深掘り占い ✨🌙 （テーマ：直感とリセットの日） 今日は「整える・手放す・ひらめく」がキーワード。 無理に前進するより、“今の自分に合ってるか？”を見直すと運気UP💫 ♈ 牡羊座 🔥テーマ：一度止まる勇気 勢いで進んできたことを見直す日。修正＝後退ではないよ。 💡仕事：細かい確認で評価UP 💘恋愛：強気より聞き役◎ 🍀ラッキー：炭酸水 ♉ 牡牛座 🌿テーマ：安心の再確認 心地よい人・場所を再認識する日。無理な付き合いは減らしてOK。 💡仕事：堅実路線が吉 💘恋愛：スキンシップで安定 🍀ラッキー：カフェラテ ♊ 双子座 🌀テーマ：情報整理 頭が忙しくなりがち。スマホの写真整理やメモ整理で運気整う。 💡仕事：一気にやらない 💘恋愛：言い過ぎ注意 🍀ラッキー：イヤホン時間 ♋ 蟹座 🌊テーマ：感情の浄化 ちょっとセンチメンタル。でもそれが癒しに変わる日。 💡仕事：無理せずサポート役で◎ 💘恋愛：素直な「ありがとう」 🍀ラッキー：湯船タイム🛁 ♌ 獅子座 ☀️テーマ：主役の再定義 目立つより“信頼される”動きが吉。 💡仕事：後輩フォローで株UP 💘恋愛：見栄を張らない 🍀ラッキー：ゴールド小物 ♍ 乙女座 📚テーマ：細部に神 細かい気づきが大きな成果に。 💡仕事：最終チェック係で光る 💘恋愛：清潔感が鍵 🍀ラッキー：ハンドクリーム ♎ 天秤座 ⚖️テーマ：バランス修正 人に合わせすぎ注意。今日は自分優先でOK。 💡仕事：曖昧な話は明確に 💘恋愛：距離感調整 🍀ラッキー：ミント系 ♏ 蠍座 🦂テーマ：本音と向き合う 心の奥の気持ちを認める日。隠さなくていい。 💡仕事：集中力MAX 💘恋愛：深い話が進展に 🍀ラッキー：黒い服 ♐ 射手座 🏹テーマ：未来再設定 やりたいことを改めて書き出すと流れ変わる。 💡仕事：挑戦より準備 💘恋愛：軽やかさ◎ 🍀ラッキー：旅行動画 ♑ 山羊座 ⛰テーマ：責任の軽量化 全部背負わなくていい日。頼ってOK。 💡仕事：分担で効率UP 💘恋愛：弱音が距離を縮める 🍀ラッキー：温かいスープ ♒ 水瓶座 🌬テーマ：ひらめき 急にアイデアが降りてくる日。メモ必須。 💡仕事：型破りOK 💘恋愛：友達感覚が◎ 🍀ラッキー：ブルー系 ♓ 魚座 🌌テーマ：直感爆発 なんとなくの感覚が当たる日。 💡仕事：クリエイティブ運◎ 💘恋愛：ロマンチックムード 🍀ラッキー：アロマ 💫 今日の開運アクション ✔ いらないものを1つ手放す ✔ 夜はスマホ時間を少し減らす ✔ 深呼吸3回 🍶✨ 2月16日 お酒好き向け開運アドバイス ✨🍷（テーマ：整える一杯） 今日は「量より質」「勢いより余韻」が開運キーワード🌙ガンガン飲むより、“選ぶ楽しさ”が運気を底上げ。 🍶 今夜の開運酒タイプ 🔥 スッキリ派（キレ重視）→ 辛口日本酒・ドライな白ワイン👉 気持ちがシャキッと整う日。モヤモヤが晴れる。 🌸 フルーティ派→ 吟醸系・香り高いカクテル👉 恋愛運UP。甘い会話が弾む。 🥃 しっぽり派（余韻重視）→ ウイスキー・熟成赤ワイン👉 深い話が吉。本音トークで距離縮む。 🍺 気軽に派→ 最初の一杯はビールOK👉 ただし2杯目からゆっくりペースで◎ 🌙 今日の飲み方開運ポイント ✔ 1杯目の前に水を飲む（運の巡りUP）✔ グラスを少し丁寧に扱う（雑に置かない）✔ 「今日よかったこと」を1つ思い出してから飲む これだけで“酔い方”が変わる✨ 🚫 今日のNG ❌ 愚痴飲み❌ 空腹で一気飲み❌ なんとなく追加注文 今日は「整える日」。飲むなら“ご褒美感覚”で🍷💫 -
東條 かのん女子になってました🇰🇷
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さっきの続きで可愛い飲み物🫶🏻 かのんはマンゴースムージー☺️ 味もちゃんと美味しかった🎶 なんかこんな可愛いドリンクなんて飲んじゃっていいんですかって感じです 笑 もっとカフェとか行ってみようって思いました笑 すぐコメダを探す癖をやめようね！！ 笑 end -
🌻ななみ🌻び！🍺
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やっぴー ななみ！！ こないだ 出勤前に🍻 ビールいっぱい 飲んだ🍻 最近 芋焼酎の ソーダ割りも 飲むようなった✌️ ウイスキー 開拓したいのに 洋酒系ほーーんとに 弱くて すぐぽわぽわ しちゃうから 嗜むまでに 至らない😭😭😭 大曽根付近 美味しいとこ 探してこっと 🍻🍻🍻🍻🍻🍻 🫥ななみ🫥 -
みゆうゆっくりしてた🐈♥️
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やっとのこと食料調達できてハッピー🫶 暑すぎて下着姿でくつろいでいます笑笑 こないだ買った帽子をかぶってスッピンでおでかけ！ 明日の可燃ゴミもこっそりボックス入れてきちゃった笑笑 昨日届いたドリンクも家に片して 今ズートピア見てるところ 今日あったかいからミニスカ履いてちょうどいい ブルーベリーが抗酸化にいいらしいしダイエットにいいので ブルーベリー味のプロテインゲット！ 当分引きこもれはするけど、あんまりいないもんねー もーすぐ神戸に行くから楽しみすぎる とりあえず今日は1人の時間満喫するよん では、またん🫶