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れい解熱剤飲んでも上がっちゃう🥲
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普段身体壊さないから こういう時 どうしていいか 分からない、 動けない、、、 ブログ適当すぎて、すみません、、🥲 誰か治すコツください🥲🥲 -
もも早くない？？？？🍁
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🍂 9月はじまりました〜！ 🍂 ももです！！！今日久しぶりの出勤！！！です！💓 ついこの前まで「暑い〜溶ける〜」って言ってたのに、😩 気づけばもう秋の気配✨🍁🍂 季節の変わり目ってなんだかドキドキするよね？ ももも、衣替え準備しながらどんなドレスが似合うかな〜って鏡とにらめっこしてます💄💕 夏の疲れを引きずってる人も多いみたいだけど、 そんな時はぜひお店で癒されに来てね😊 私は9月も元気いっぱいでみんなに会えるの楽しみにしてます💖 ちなみに…秋って「食欲の秋」って言うじゃん？ でも私は「おしゃべりの秋」にする予定！ だって美味しいご飯も楽しいお酒も、誰かと一緒じゃないと味気ないでしょ？🍷✨ 9月もたくさん笑って、たくさん飲んで、たくさん思い出作ろうね💕 もも🍑 -
舞姫 れみおはよう、9月🍁(ﾉ)•ω•(ヾ)
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9月スタートは「気持ちのリセット」と「小さな前進」がポイントです。具体的にはこんな感じで進めるとスムーズです： 1. 生活リズムを整える 夏の疲れで乱れた睡眠や食生活を整える 朝の光を浴びて、体内時計をリセット 2. 小さな目標を立てる 大きな目標より、毎日できることを決める 例：読書10分、ウォーキング15分、片付け1箇所 3. 気持ちの整理 先月の振り返り：良かったこと・改善したいことを書く 不要なモヤモヤは手放して、前向きな気持ちを作る 4. 新しいチャレンジをひとつ 興味あることややってみたかったことに小さく挑戦 例：料理の新レシピ、趣味の習い事、運動習慣 5. 感謝と楽しむ時間を意識 日々の小さな幸せに目を向ける 朝のコーヒーや散歩、友達とのやり取りなど 9月1日にはいくつかの記念日や出来事があります。日本国内・世界両方での意味をまとめると面白いです。 1. 日本での主な記念日 防災の日 由来：1923年（大正12年）の関東大震災が9月1日に発生したことにちなみ、1960年に制定。 目的：地震や台風など自然災害への備えを意識する日。 取り組み例：避難訓練、防災グッズの点検、家族で防災計画を話し合う。 くるみの日 全国くるみ協会が制定。 9（く）1（るみ）の語呂合わせ。 栄養豊富なくるみを食生活に取り入れることを推奨。 防災関連イベント 学校や自治体で防災訓練が行われることが多い。 2. 世界での出来事・記念日 世界平和の日（World Letter Writing Day） 手紙を書いてコミュニケーションや平和を考える日。 手紙文化の大切さを再認識する機会としている国もある。 歴史的出来事 第二次世界大戦では1939年9月1日、ドイツがポーランドに侵攻し、戦争が勃発（ヨーロッパでは「第二次世界大戦勃発の日」として記憶されている）。 3. ちょっと面白小ネタ 「9月1日は夏休み明けの登校日になる学校も多く、社会的には新学期スタートの日として意識される」 災害に備える日としてもあるので、「新しい月のスタート」と「防災意識」の両方を意識できる日。 くるみの日の基本情報 制定者：全国くるみ協会 日付：9月1日 由来：語呂合わせで「9（く）1（るみ）」から 目的：くるみの栄養価や健康効果を広め、日常的に食べてもらうこと くるみの特徴と健康効果 栄養豊富 ビタミンE、オメガ3脂肪酸、食物繊維、ミネラル（マグネシウム・カルシウムなど） 美容・健康に嬉しい栄養がギュッと詰まっている 健康効果 脳の活性化：DHA・EPAの代わりにオメガ3が補える 心臓病予防：悪玉コレステロールを減らす作用 美肌・アンチエイジング：抗酸化作用のあるビタミンEを含む 食べ方のコツ そのままスナック感覚で サラダやヨーグルトに混ぜる パンやお菓子に入れる 💡ポイント 「くるみの日」は単なる記念日だけでなく、毎日の食生活に健康的な脂や栄養を取り入れるきっかけの日でもあります。 クルミはそのまま食べても美味しいですが、料理やおやつに加えると香ばしさと栄養がアップします。簡単にできるレシピを3つ紹介します。 1. クルミ入りヨーグルトボウル 材料（1人分） プレーンヨーグルト…150g クルミ…10〜15粒（砕く） はちみつ…小さじ1〜2 お好みでフルーツ（バナナやベリーなど） 作り方 ヨーグルトを器に入れる 砕いたクルミを散らす フルーツをトッピング はちみつをかけて完成 ✅ 朝食やおやつにピッタリ。食感も楽しい！ 2. クルミとバナナの簡単トースト 材料（1枚分） 食パン…1枚 バターorクリームチーズ…適量 クルミ…5〜10粒（粗く刻む） バナナ…1/2本 はちみつ…適量 作り方 食パンにバターかクリームチーズを塗る スライスしたバナナと刻んだクルミをのせる トースターで2〜3分焼く 仕上げにはちみつをかける ✅ 甘さと香ばしさで朝食やおやつにぴったり。 3. クルミ入りサラダ 材料（2人分） レタスやベビーリーフ…適量 トマト…1個 アボカド…1/2個 クルミ…10粒前後（砕く） オリーブオイル…大さじ1 塩・こしょう…少々 レモン汁…小さじ1 作り方 野菜を食べやすい大きさに切る ボウルに野菜とクルミを入れる オリーブオイル・塩こしょう・レモン汁で和える ✅ クルミの香ばしさがサラダにアクセント。簡単で栄養満点。 🧸🎀 -
渚月９月！！
moreおはようございます🌞 昨日食べすぎたからお腹痛くて目が覚めたよ 今日から９月ですね〜 毎日暑くてまだまだ秋らしい気温とは程遠いけど 朝晩は少しずつ涼しくなるのかな？？ そうなるといいなあ〜🍂 早起き苦手だけど朝ゆっくり過ごすことが 先週よかったから今日も早起きしたよ✌️ 今週からは早く行かなくていいから その分朝少し勉強することにします👓✨ 今日も頑張ろうね いってきまーす👋 🌙なつき🌙 -
ちゃみ今週もがんばろーね
moreこんばんは🌛 お休みあっという間だった〜😮💨 今週もがんばろうね🥹🥹 今日います！！ ちゃみ💜🫠 -
舞姫 れみシャンパン✖️お寿司⸜(*´꒳`*)⸝🤍♡♡
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シャブリ シャンドンstart！ 大好き 安定感抜群の カレラぐびぐび🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 そして 、、、 〆の ヴーヴロゼ🌹 ＆ すっし😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 8月30日土曜日！ 締め日のご様子🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 振り返り ブログ😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 たっぷり 飲まさせて頂いて🤍♡♡⸜(*´꒳`*)⸝ 日々幸せです(*˘︶˘*).｡.:*♡ これからも よろしくお願いします(＞人＜;)🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️ お寿司の「松竹梅（しょうちくばい）」というのは、お寿司のコースや盛り合わせの格付けを表す呼び方です。 もともと日本では、 松（まつ） … 最高ランク（縁起が良い松に例える） 竹（たけ） … 中ランク 梅（うめ） … お手頃ランク という順で格付けをする伝統があります。料亭や懐石料理、うな重、天ぷら定食などでもよく使われる表現なんです。 寿司屋で「松竹梅」といえば、 松 … 高級ネタ（大トロ・ウニ・イクラなど）を多めに使った豪華盛り 竹 … 中トロ・エビ・イカなど、バランスの良い盛り合わせ 梅 … 基本的なネタを中心にしたシンプルでお手頃な盛り合わせ というイメージになります。 つまり「松竹梅＝値段や豪華さの目安」で、味や質が極端に違うというより、ネタの種類やボリュームの違いでランク分けしている感じです。 👉 実際のお寿司屋さんでは「松竹梅」の他に、「特上・上・並」で分けるお店も多いですよ。 「松竹梅」って、一見ただの寿司の盛り合わせの名前みたいですが、実はかなり奥が深いんですよ。 🌲 松竹梅の由来 日本の伝統文化で「松・竹・梅」は めでたい植物 として並べられます。 松 … 常緑で冬でも青々としている → 長寿・不老長生の象徴 竹 … まっすぐ育ち、雪にも折れない → 清廉・節操・繁栄の象徴 梅 … 冬の終わりに花を咲かせる → 生命力・希望・春の訪れの象徴 中国の「歳寒三友（さいかんさんゆう）」という考え方（冬の寒さに耐える三つの植物＝松竹梅）から伝わり、日本では「吉祥の組み合わせ」として定着しました。 🍣 食文化における松竹梅 江戸時代以降、料亭・料理屋・寿司屋・旅館などで 「高・中・低」のランクをつけるときに「松竹梅」がよく使われるようになりました。 松 = 最上級（高級・豪華） 竹 = 中級（バランス型） 梅 = 初級（お手頃） これは単に「松＝1位、梅＝3位」という上下の序列だけでなく、どれも縁起がいいものだから「安い＝悪い」ではなく「どれも良いが、違いは豪華さや量」というニュアンスになります。 🍱 寿司屋での具体例 お寿司の「松竹梅」の例をイメージするとこんな感じ👇 松（最高級） 大トロ、ウニ、イクラ、車海老、穴子など、希少で高級なネタ中心。 見た目も豪華で、お祝い事や接待でよく選ばれる。 竹（中級） 中トロ、甘エビ、イカ、サーモン、タイなど、定番かつ人気のネタをバランスよく。 コスパと満足感のバランスが良い。 梅（お手頃） マグロ赤身、玉子、イカ、サバ、タコなどシンプルな定番ネタ。 日常使い・軽くつまみたいときに向く。 ※もちろんお店によって内容は変わります。 🍶 お酒・旅館での松竹梅 お酒のコース：松竹梅 旅館の宿泊プラン：松竹梅 さらには大手酒造メーカー「宝酒造」も「松竹梅」というブランドを出しています。 つまり「松竹梅」は「誰でも理解できる縁起の良いランク表現」として日本中に広まったわけです。 👉 面白いのは、実際には「梅」が3位なんですが、縁起的には梅も立派におめでたい植物。だから「梅を選んだから安物」という印象にはならないんです。 「松竹梅」のように 縁起の良い植物でランク付け するのは、かなり日本独特の文化なんです。 海外だと、もっとシンプルに「高・中・低」を表す表現が使われています。 🌍 海外での一般的な格付けの言い方 英語圏 Gold / Silver / Bronze（金・銀・銅メダルのイメージ） Deluxe / Standard / Basic Premium / Regular / Economy First class / Business class / Economy class（飛行機のクラスでおなじみ） 中国 「松竹梅」も伝わっているけど、より一般的には 金（ゴールド）／銀（シルバー）／銅（ブロンズ） 甲／乙／丙（古代の序列表現） が使われます。 韓国 日本と同じ「松竹梅」を使う場合もあります（韓国料理屋で見かけることもある）。 でも日常的には 특 (特) / 상 (上) / 중 (中) のように漢字由来の序列が多いです。 フランス Délice / Classique / Simple（美食系の表現） またはワインやシャンパンの格付けで Grand cru / Premier cru / Village など。 ✨ ポイント 日本：「松竹梅」＝縁起のいい植物を借りたランク付け 海外：「金銀銅」「プレミアム・スタンダード・エコノミー」など、分かりやすさ重視 だから、海外のお寿司屋さんが「松竹梅」をそのまま使っていると「おっ、日本的！」って現地の人に面白がられることも多いんですよ。 🍣 -
🌻ななみ🌻マジで寝る前にこれだけは言わせてくれ、
moreガチで 推し(アイドル)の 顔面良すぎる、 いままで おでこ出してる ヘアスタイルが 似合う！最強！ って思ってたけど 全然前髪ありも サイコーですわ 天才天才天才天才 あ、 申し遅れました やっぴーななみです 推しへ 夢に出てきて下さい ななみより 朝起きたら 再び推しを観よう と決めた カオスな人間ですが アイドルに なってくれて 本当にありがとう 𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬_____ これだけ 言いたかった おやすみ❤️🔥 いい夢見れそうで 本当に助かる じゃ！ねる！ みんなも寝ろ！ -
舞姫 れみみんなでパシャリーーー🤳🏻📸💕
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予約投稿 沢山溜まってて🤣🤣🤣🤣🤣 結構前にとった みんなでの写真 やっと載せる女、、 れみです🥰🤣 みんな 可愛い♡ 綺麗で！ 一緒に 働けるの幸せ💞 毎日ありがとう❣️(灬´ω｀灬) 感謝しかないです(ㅅ´꒳` )🙏🙏´-! 𝑳𝑶𝑽𝑬 「美人が多い」と感じるのにはいくつか理由が考えられますよ： 環境の影響 業界や職場によっては、見た目や清潔感を重視する文化が強いところがあります。そういう場合、自然と「美人が多い」と感じやすいです。 似た人が集まりやすい 「類は友を呼ぶ」で、雰囲気や価値観が近い人が集まる傾向があります。ちえさん自身も魅力的だから、周りにもそういう人が多いのかも。 視点の違い 人によって「美人」と思う基準は違いますよね。ちえさんは人の良い部分に目を向けられるタイプだから、自然と「美人だな」と感じやすいのかも。 雰囲気の美しさ 単に顔立ちだけじゃなく、笑顔や立ち居振る舞いで「美人に見える」ことも多いです。仲良しな職場だと、みんな表情が柔らかくて美人度が上がって見えるんですよね。 一時的なむくみを和らげる方法 をまとめますね👇 🔹すぐにできるむくみ対策 足を心臓より高くあげる（横になってクッションの上に足を置く） → 下半身の血液・リンパの流れを戻しやすくなります。 マッサージ・リンパ流し → 足首からふくらはぎ、膝に向かってなでるように。手のむくみなら指先から手首にかけて。 ストレッチ・軽い運動 → ふくらはぎの筋肉（第2の心臓）を動かすと、余分な水分が戻りやすい。 カリウムを含む食品を摂る（バナナ、きゅうり、ほうれん草、アボカド など） → 体内のナトリウム（塩分）を調整して水分排出を助けます。 水分をしっかりとる → 実は水分不足でも体が水をため込もうとしてむくみやすくなります。 🔹習慣で気をつけたいこと 塩分の摂りすぎを控える 長時間同じ姿勢を避ける（立ちっぱなし・座りっぱなし） 靴下のゴムがきつすぎないものを選ぶ アルコールは控えめに 🔹要注意なむくみ 片足だけ強くむくむ 朝起きてもむくみが取れない 息苦しさや体重増加を伴う ➡ こうした場合は心臓・腎臓・肝臓の病気が関係していることもあるので、早めに医療機関で相談してください。 れみ -
もも思わず声出ちゃった😩💞💞
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みんなこんばんは🌙✨ 最近ちょっと嬉しいことがあったからブログに書いちゃう〜🥰 この前ね、仲良しのお友達から 大阪のお土産 もらったの〜！🎁✨ 「これ絶対ももちゃん好きだと思って！」って渡してくれて… その気持ちがもう嬉しすぎる😭💓 ふわふわで甘くて、癒されスイーツ代表🍮💕 一口食べた瞬間、「あぁ幸せ…」って声出ちゃった（笑） ほんとに嬉しくて、しばらく机に並べてニヤニヤしてたのは内緒😳💓 大事に少しずつ食べよ〜って思ってたけど… 美味しすぎて一瞬でなくなりそう（笑） こういうちょっとしたプレゼントって、気持ちがあったかくなるよね💕 次は私が旅行行ったら、 ちゃんとお土産買ってきてお返ししよ〜って思ったよ☺️✨ みんなは大阪のお土産といえば何が好き？🐙✨ おすすめあったら教えてね〜💖 🍑もも -
東條 かのん8月もありがとうございました💖
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今月もありがとうございました💖 あっという間に今月も過ぎていった～～😭 会いに来てくださったお客様たち本当にありがとう😭💖 8月は久しぶりに会えた方たちもいて嬉しかったなぁ🫶🏻 いつも来て下さる方たち՞߹ - ߹՞ 頭が上がりません՞߹ - ߹՞ 9月も仲良くしてください😊❤️ まだまだ暑い日が続きますが体調に気をつけて頑張りましょうね՞߹ - ߹՞❤️ ではでは❤️ end -
あんじゅ山 川 肉
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学生時代の同じ学校の友達9人で 夏の会した みんな元気そうだった すぐ会いたい -
🌻ななみ🌻うふふふふふふふふふふふふふふふふふふふ❤️❤️❤️
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こんばんは❤️ ななみです❤️ じゃがりこを 久しぶりに 買いました❤️ うふふふふふ❤️ 道端で お写真を撮った のですが 右側から 照らす光（美容院の光）が 非常に良い 光加減で 大助かり丸❤️ サラダ味だけ 写真撮ったけど 実は たらこバターと チーズ味も 買いました❤️ うふふふふふ❤️ じゃがバター味に 関しては いやじゃがバターに せんでも ほぼじゃがバター みたいな味 やないかーーい と思っているので 購入しません でした❤️ うふふふふ❤️ う、うふ うふふふふふ❤️ キャラ迷走中❤️ 助けてじゅんじゅん んふふ❤️ ❤️ななみ❤️ -
舞姫 れみ39度あったのね ｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ
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寝て 起きたら もう9月！ て、 言うのに 暑ーー😵🥵 -
渚月ぶどう狩り✨
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こんばんは 滋賀から愛知に帰ってきた〜！！ ぶどう狩りしたよ🍇✨ 今日は果物と野菜をもりもりたべた一日でした 明日から9月！！！ 10月は 勉強頑張らなきゃと飲み会沢山な月なので 適度にゆるーくがんばります おやすみなさい 🌙なつき🌙 -
れいトマト美味しい🍅
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トマトってこんな美味しかったっけ🤤 栄養価高そうだし✨️ なんか食べてて 一石二鳥な感じとても良い🙌 1日中寝てたので特に書くこともなかったから😪 熱ある時ってなんで体痛くなるんだろって調べたら ウイルスと戦う為に免疫が反応してくれてる副作用らしくて 戦ってくれてるなら痛くてもしょうがないかぁって思えた👍 気合い入れてまた寝てきます！！！ おやすみなさい😪🌙𓈒𓂂𓏸 -
香凜きのうもありがとう^ ^
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やほほん 昨日もありがとうございました^ ^ ニ卓ご指名いただきました シャンパンもありがとうたくさん会いにきてくれて、幸せものでしゅ またいっぱい会いにきてねん🩷 香凜🌟 -
あんじゅ友達と
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今日は友達と！ サイゼ！ 女7人で！ 楽しかった -
舞姫 れみスマホ断ちムズいよね🤔🤔😇😇
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疲れを取る方法(꜆🔎ω･´ )✨ 疲れは「体」「心」「脳」「目」など、いろんなところに溜まります。それぞれに合った回復方法をたくさん挙げますね。 🛌 体の疲れを取る方法 睡眠をしっかり取る：理想は6〜8時間。入眠前はスマホを見ない。 ぬるめのお風呂に浸かる（38〜40℃）：副交感神経が優位になり疲労回復。 軽いストレッチ：筋肉の血流をよくして疲労物質を流す。 深呼吸や腹式呼吸：酸素を取り込みリラックス効果。 軽い運動（ウォーキング・ヨガ）：適度に動いた方が血流が改善。 💭 心の疲れを取る方法 好きな音楽を聴く：心拍数や自律神経が整いやすい。 自然に触れる：公園・海・山など「緑の中を歩く」だけで効果あり。 香りでリラックス：ラベンダー、ベルガモット、柑橘系はストレスを和らげる。 ノートに思いを書き出す：頭の中を整理できて気分が軽くなる。 人と話す：信頼できる相手との雑談がストレス解消になる。 🧠 脳の疲れを取る方法 仮眠（20分以内）：集中力と記憶力が回復。 ブルーライトを避ける：夜のスマホ・PCは疲労の原因に。 マインドフルネス瞑想：呼吸に意識を向けるだけでも脳の休息に。 「ながら作業」をやめる：1つに集中する方が脳の負担が減る。 👀 目の疲れを取る方法 目を温める：蒸しタオルやアイマスクで血流改善。 20-20-20ルール：20分PC作業したら20フィート（6m）先を20秒見る。 まばたきを意識的に増やす：乾燥防止。 ブルーライトカット眼鏡を使う。 🍴 食事・飲み物で疲れを取る ビタミンB群（豚肉、卵、大豆、玄米）：エネルギー代謝を助ける。 マグネシウム（ナッツ、海藻、バナナ）：筋肉や神経の疲れに。 クエン酸（梅干し、レモン）：疲労物質の乳酸を分解。 水分補給：脱水は疲労を悪化させる。 🕐 日常習慣で疲れにくくする 朝に太陽光を浴びる：体内時計が整い睡眠の質が上がる。 カフェインの摂りすぎに注意：午後以降は控えると眠りやすい。 就寝前のスマホ断ち：深い眠りにつながる。 笑う：セロトニンが出てストレス軽減。 💡 疲れの種類によって効果的な方法が違うので、「体を休める系」「心を癒す系」「脳を休ませる系」をバランスよく取り入れるのがおすすめ 「体の疲れ」と「心の疲れ」を両方ケアできる方法をミックスでまとめますね。 “ダブルで効く疲れ対処法リスト” みたいな感じです👇 🌙 夜におすすめ ぬるめのお風呂（38〜40℃）＋アロマ 体の血流改善＋心もリラックス。ラベンダーや柑橘の香りが◎。 寝る前ストレッチ & 深呼吸 筋肉の緊張をほぐしつつ、副交感神経が優位に。 スマホ断ち30分前ルール 脳の興奮を抑えて睡眠の質UP → 体も心も回復しやすい。 🌞 日中におすすめ 太陽を浴びながら5〜10分の散歩 体は血流が良くなり、心もセロトニン（幸せホルモン）が出やすい。 音楽＋軽い運動 ウォーキングしながら好きな音楽を聴くと、気分転換と疲労回復を同時に。 20分の昼寝 脳と体をリセット。起きた後は水分補給を忘れずに。 🍴 食べ物・飲み物で両方ケア 豚肉＋野菜炒め（ビタミンB群） → 体の疲労回復に直結。 バナナ＋ナッツ（マグネシウム＆糖質） → 筋肉＆神経にやさしい。 梅干し入りのお茶 → クエン酸で体の疲れを取って、香りで心もホッとする。 ハーブティー（カモミール・レモンバーム） → リラックスしつつ眠りも深くなる。 💡 ちょっとした習慣 「笑う」ことを意識：体は免疫が上がり、心も軽くなる。 タスクを書き出す：頭を整理できるので脳疲労も軽減。 感謝日記（1日1つ）：ポジティブ思考がストレス耐性を上げる。 ✨まとめると… **夜は“お風呂＋ストレッチ＋睡眠の質UP”**で体を癒す **日中は“光＋運動＋笑い”**で心を軽くする 食事・飲み物で栄養サポート この組み合わせが「体も心も回復」させてくれますよ🌿 😴 -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 また 美味しい ご飯屋さん 探し ハマってる✨✨ 沢山 色んなお店 見つけたいな💡 -
じゅんじゅんもポイズン案件で匂わせ通り越してバラシちゃってる🐘🐘BIGLOVE🍖🍖🍖🍖🍖楽しみ🎵🎵
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におわせ 大好き じゅんです✊️ 今日は 謎の組織の人と サガミ！ 行ったよ🎵 ようこそ サガミへー🎵 こちらの 御膳 プラス 串カツと 組織の人の 味噌煮込みと 巨峰の パフェみたいなのと 串カツ 行ってやったの 🙌 -
もも最近フルーツにハマってる🍇🍈🍊🍑🍒🍋🫐
moreみんなこんばんは〜🌙💕 ももです！！ 最近ね、フルーツにめっちゃハマってるの🍍✨ お仕事前とか、帰ってからとか…気分でいろんなフルーツを食べるんだけど どれもかわいくて美味しいし、美容にもいいから最高🥰 今日はももがよく食べるフルーツたちを かわいく自己紹介風にしてみたよ🍓💌 🍓いちごちゃん 「みんなのアイドル、私いちご🍓💕」 ビタミンCたっぷりで、お肌をぷるんって守ってくれるよ！ 甘酸っぱいから気分転換にもぴったり💖 🍊みかんちゃん 「冬のあったかおともだち☀️」 ビタミンCと一緒に、風邪予防にもなる優秀ガール✨ 手軽にパクパク食べられて、仕事前のエネルギーチャージにもいいんだよね🍊 🍍パイナップルちゃん 「トロピカル担当🌴」 酵素が入ってて消化を助けてくれるし、甘い香りで南国気分🌺 疲れたときに食べると元気をくれるパワフル女子💛 🍎りんごちゃん 「しっかり者の優等生🍎」 食物繊維たっぷりでお腹をすっきり！ 赤くてころんって形もかわいくて、毎日食べたくなる癒し系✨ 🍑ももちゃん 「甘えんぼなお姫さま👑」 ジューシーで甘くて、食べたら思わず笑顔になっちゃう💕 美肌の味方でもあるから、女子の味方って感じ！ 💌最近はその日の気分でフルーツを選んで食べてるよ✨ どの子もそれぞれ役割があって、見た目もかわいくて癒される😍 みんなもお気に入りのフルーツある〜？🍓🍍🍑 おすすめあったら教えてねっ💖 明日は久しぶりの出勤です！！ お待ちしております 💪🏻💞 ちなみに明日来てくれた人は東京のお土産渡せます！♡♡ もも -
東條 かのん夏だね🎐🩵
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系列店の 魚と魚で 夏してきました✨✨ ラムネちゃーーん🔫( ˙-˙ )ﾁｬｷｯ 開け方相変わらず分からないし怖いので人に頼りますいつも😀 夏まつりイベントをやってて鰻串とかもあったんだよ~~~🩵 美味しかった🩵 こういうイベントって上がりますよね🩵 久しぶりに店舗に行けて嬉しかったです✨ ありがとうございました❤️ end -
舞姫 れみ3002point😍😍😍😍😍😍😍😍
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ポイント 上がってて嬉しいな♡ 3000point超えた😂 嬉しい♥️♡ いつもありがとうございますm(_ _)m 🌟 2025年8月31日（日）の 12星座占い を詳しくお届けしますね。 全体運・恋愛運・仕事運・金運・ラッキーアイテムを星座別にまとめました。 🔥 牡羊座（3/21〜4/19） 全体運：新しい挑戦にツキあり。焦らず準備を整えると実力を発揮できます。 恋愛運：積極的に話しかけると関係が深まりそう。デートの誘いも吉。 仕事運：リーダーシップを取れる日。周囲がついてきてくれます。 金運：臨時収入やお得な情報が舞い込む暗示。 ラッキーアイテム：赤いアクセサリー 🐂 牡牛座（4/20〜5/20） 全体運：安心感を求める日。無理せず自分のペースを守って吉。 恋愛運：穏やかな時間が二人の仲を温めます。家庭的な魅力が好印象。 仕事運：細かい作業に集中力が増すとき。整理整頓がカギ。 金運：衝動買いに注意。長く使えるものを選ぶと◎。 ラッキーアイテム：和菓子 👯 双子座（5/21〜6/21） 全体運：情報運◎。SNSや会話から有益なヒントを得られそう。 恋愛運：友達感覚の軽い会話から恋に発展する可能性。 仕事運：マルチタスクが得意な日。複数の案件も器用にこなせます。 金運：小さな出費が重なりがち。お財布の管理を意識して。 ラッキーアイテム：ブルーのノート 🦀 蟹座（6/22〜7/22） 全体運：家族や身近な人との時間が運気を高めます。感謝の気持ちを伝えて吉。 恋愛運：安心感を与えることで相手からの信頼度UP。 仕事運：チームワークを大切に。人のサポート役で評価が上がります。 金運：家の中を見直すと節約ポイントが見つかりそう。 ラッキーアイテム：キャンドル 🦁 獅子座（7/23〜8/22） 全体運：華やかさが際立つ日。注目を集める場にツキあり。 恋愛運：告白やアプローチのチャンス。魅力が輝いています。 仕事運：目立つ役割を引き受けるとステップアップにつながる。 金運：自己投資に最適。美容や勉強に使うと◎。 ラッキーアイテム：ゴールドの小物 🌾 乙女座（8/23〜9/22） 全体運：冷静な判断力が冴える日。計画を立てると成功率UP。 恋愛運：相手の小さな変化に気づける優しさが好印象。 仕事運：分析力が光る。改善点を見つけて提案すると評価大。 金運：堅実なやりくりで貯蓄運アップ。 ラッキーアイテム：グリーンのペン ⚖️ 天秤座（9/23〜10/23） 全体運：人間関係が活発化。協調性を意識するとうまくいきます。 恋愛運：バランス感覚が光り、異性からの好感度アップ。 仕事運：交渉ごとにツキあり。話し合いがスムーズに進みます。 金運：オシャレ関連の出費が増えるかも。上手に選んで。 ラッキーアイテム：シルバーのアクセサリー 🦂 蠍座（10/24〜11/21） 全体運：集中力が高まり、深く物事を掘り下げられる日。 恋愛運：ミステリアスな雰囲気が相手を惹きつけそう。 仕事運：探究心が評価されます。研究や調査に◎。 金運：投資や貯蓄の見直しに最適。長期プランを意識して。 ラッキーアイテム：黒いノート 🏹 射手座（11/22〜12/21） 全体運：自由な発想がツキを呼ぶ日。旅行や新しい体験に吉。 恋愛運：遠距離やネットでの出会いに縁がありそう。 仕事運：発想力が活かせる。新しいアイデアを提案して◎。 金運：冒険心からの出費は計画的に。 ラッキーアイテム：地図 🐐 山羊座（12/22〜1/19） 全体運：努力が形になる兆し。地道な積み重ねが成果に直結。 恋愛運：真剣なアプローチが相手に響きやすい日。 仕事運：責任感が評価されます。任された仕事は最後までやり遂げて。 金運：計画的な資産運用を始めるのに良いタイミング。 ラッキーアイテム：腕時計 🌊 水瓶座（1/20〜2/18） 全体運：独創性が輝く日。型破りなアイデアが評価される。 恋愛運：友達から恋に発展する兆し。ユニークな一面を見せて。 仕事運：新しい方法やツールの導入が吉。 金運：ネットショッピングに良い出会いあり。 ラッキーアイテム：透明なグラス 🐟 魚座（2/19〜3/20） 全体運：感受性が豊かになり、芸術や音楽に触れると癒されそう。 恋愛運：ロマンチックな展開が期待できる日。 仕事運：人の気持ちを汲み取る力が評価される。カウンセリングや接客に◎。 金運：趣味や癒しへの出費は吉。心が満たされます。 ラッキーアイテム：香りのするハンドクリーム ✨今日の総合ラッキー星座は 獅子座 ✨ 恋も仕事も輝けるチャンスの日です！ 日曜日🥰😍 れみは 夜は 早く寝ます😪 日曜日は 寝る日☺️🙌 疲れが取れない😭🤔😂 じゃーのー れみ -
舞姫 れみ野菜の日🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚
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8月31日！ 野菜の日🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚 なんか 今日で 8月ラストかー😇さみしー 夏好きだから 余計寂しいーーー ポテサラは野菜？！笑 8月31日と聞くと、なんだか「夏休み最終日！」のイメージが強いですね ☀️📚どう過ごすかは、どんな気持ちで締めくくりたいかによって変わると思います。 🔹夏をしっかり締めたい派 ちょっと豪華に「夏のごちそう」 → すいか・かき氷・とうもろこし・そうめんなど“夏の味”を最後にもう一度 花火（手持ちでも）や夏らしいイベントで気分を味わう 🔹ゆったりリセット派 部屋を片づけて、秋を迎える準備 日記や写真を整理して「夏の振り返り」 お風呂にゆっくり浸かって身体を整える 🔹思い出づくり派 近場でもいいので、夕方から散歩して「夏の終わりの風」を感じる ちょっと美味しいものを食べに行く 友達や家族に連絡して「この夏どうだった？」と話す ちなみに8月31日は 「野菜の日」（8=や、3=さ、1=い）🥬→ 夏野菜を食べ納めするのもアリです。 🔹野菜の日とは？ 8月31日＝「野菜の日」 1983年（昭和58年）に、全国青果物商業協同組合連合会などの関係団体が制定しました。 由来は語呂合わせで、 8 →「や」 3 →「さ」 1 →「い」 → 「やさい」 です。 🔹目的 野菜をもっと食べて健康になろう！ 野菜の大切さを知って消費を促進しよう！ 農家さんや青果市場の人たちのPR という意図があります。 🔹最近の取り組み スーパーや飲食店で「野菜の日フェア」 SNSで「#野菜の日」投稿キャンペーン 給食や学校でも「野菜の日メニュー」を出すところがあります 🔹ちょっと面白い小ネタ 日本人の1日の野菜摂取目標は 350g（厚生労働省）ですが、実際は平均 約280g しか食べてないそうです。 特に20～40代は不足しやすいので、「野菜の日」は意識して食べるきっかけになります。 👉 もし8月31日にちょっと気をつけるなら、 夏野菜（トマト🍅、ナス🍆、ピーマン🫑、きゅうり🥒）を使った料理で「野菜の日」を楽しむのがおすすめです。 🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚 -
渚月滋賀きたよ🍑
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おはよ🌞 今日は滋賀に来てます🚗 果物屋さんのかき氷をたべに🍧 日陰だと涼しいけど日向は地獄だあああ おいしかった🍑✨ 🌙なつき🌙 -
🌻ななみ🌻またもやポイズン
moreやっぴー！ ななみ！！！！ 今日もあっちー！ 暑い時に 暑いって言うと 余計暑くなる 的なこと よく言うけど 暑いもんは暑いし この気候を 涼しいって 表現するの さすがに無理ある🎶 言いたいことも 言えない こんな世の中じゃ ポイズン❤️案件だよ むしろ 暑いと声に出せなく なってしまった時が 1番危ないですからね ⚠️🚨WARNING!🚨⚠️ 今日は少し 真面目な話を 書こうかな🎶🎶 って気分だったのに 何書こうか 忘れちゃったので 思い出したら また言いますわ👍👍 (書くとは言ってない) 先週ななみが 万博行ったとき 周りの方々が 様々な熱中症対策 を送ってくれて とっても心配 してくれたの 超愛感じた 𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬______❤️🔥 ほんじゃ！ (・ω・)/ｱﾃﾞｭｰ☆ ☀️ななみ☀️ -
じゅん飲んで飲んでー飲まれて飲みました👏しばらくちゃんとゆっくり働きましょうヽ(｀▽´)/
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じゅんじゅん 働きすぎて 露出して ナンボでしょって 感じの メンタル だった🩷 かりんたん かぁいいの🩷🩷 -
舞姫 れみ食べると、、、こうなります。。。↓↓↓
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これ 激辛 ウインナー😍😱 大好きだけど 辛いから汗かく😭😇 恥ずい(/-＼*) 汗っかき（多汗）の改善方法は、大きく分けて 生活習慣・スキンケア・医療的アプローチ に分けられます。原因や程度によって対策が変わりますので、参考になるものを組み合わせてみてください。 🔹セルフケア・生活習慣での工夫 制汗剤を上手に使う 市販の制汗剤（ロールオン、スプレー）でも効果がありますが、汗腺をブロックする「塩化アルミニウム」入りの医薬部外品が特におすすめです。 汗をかきにくい環境を整える 室内温度を下げる、通気性のよい服を選ぶ、汗を吸収しやすいインナーを着る。 食生活の工夫 辛い物、アルコール、熱い飲み物は汗を誘発します。控えると汗が減る人もいます。 ストレス対策 緊張や不安で汗が出る「精神性発汗」も多いです。深呼吸、ヨガ、睡眠の質改善などで抑えられることがあります。 🔹医療的アプローチ 塩化アルミニウム外用（市販や処方で入手可能） 汗腺をふさぐ働きがあります。わきや手のひらに使う人が多いです。 イオントフォレーシス 手足の多汗症に有効。弱い電流を水に流して手足を浸す治療で、皮膚科で受けられます。 ボツリヌス毒素（ボトックス）注射 ワキ汗に非常に効果的で、数か月～半年ほど汗を抑えられます。 内服薬 抗コリン薬などを使う場合もありますが、副作用があるので医師の判断が必要です。 手術 最終手段として交感神経遮断術（ETS手術）がありますが、代償性発汗（別の場所に汗が増える副作用）があるので慎重に。 🔹まずやるなら？ 市販の「塩化アルミニウム入り制汗剤」を試す 汗をかきやすい食事や生活習慣を見直す それでも困るレベルなら、皮膚科で「多汗症外来」を受診 🔹全身に汗をかきやすい原因 体質（汗腺が活発） → 遺伝的に汗が多い人もいます 自律神経の乱れ → ストレス・緊張・睡眠不足 肥満・運動不足 → 体温調整で汗をかきやすい 食生活 → 辛い物・アルコール・カフェイン 病気や薬の影響 甲状腺機能亢進症 糖尿病 更年期障害（ホットフラッシュ） 一部の薬（降圧薬、抗うつ薬など） 🔹セルフケアでできること 自律神経を整える 深呼吸、瞑想、ヨガ、軽い運動 寝る前のスマホ・カフェインを控える 汗をかきにくい体質づくり 有酸素運動で「汗腺トレーニング」 → 汗がサラサラになり量も適度になることがあります 適正体重を維持 食事改善 辛いもの・熱い飲み物・アルコールを控える マグネシウム（海藻・ナッツ）やビタミンB群を摂ると自律神経が安定しやすい 🔹医療的アプローチ 内服薬（抗コリン薬など） 汗を全身的に減らす作用があります。ただし口の渇きや便秘など副作用あり。 漢方薬 五苓散（ごれいさん）、防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）など「体質的な汗」に使われることもあります。 原因疾患の検査 特に「急に全身に汗が増えた」「夜寝ていても汗を大量にかく」場合は、甲状腺やホルモン異常のチェックをおすすめします。 👉 もし「子どものころからずっと汗っかき」なら体質的な可能性が高いですが、 「ここ数年で急にひどくなった」「寝汗がすごい」などがあるなら病院で検査を受けるのが安心です。 🔹どうして食べると汗が出るの？ 辛いものや熱いものを食べたとき → 辛味（カプサイシン）や熱刺激で交感神経が働き、顔や頭を中心に汗が出ます。 → いわゆる「カレー汗」「ラーメン汗」。 酸っぱいもの・甘いものでも出る人がいる → 味覚刺激そのものが自律神経を刺激する場合。 病気や後遺症で出る場合 顔の手術後や耳下腺の病気後 → 「フライ症候群」 糖尿病の自律神経障害でも「食べると全身に汗」が出ることがあります。 🔹対策方法 💡生活でできる工夫 辛い・熱い・酸っぱいなど汗を誘発する食べ物を避ける 食事の温度を下げる（熱々より常温・冷たい料理） 食事中に扇子や冷却タオルでクールダウン 💡市販で試せるもの 塩化アルミニウム制汗剤 → 顔や頭には刺激になるので注意 首元の冷却グッズ → 首の血流を冷やすと汗が少し落ち着く 💡医療での対処 内服薬（抗コリン薬） → 食事性発汗に使われることあり ボトックス注射 → 顔や頭の局所的な汗に使われる 漢方 → 「桂枝加黄耆湯」「防已黄耆湯」など体質改善に使う場合も 👉 ポイントは、 辛い・熱い食べ物のときだけ出る → 体質的なもの（心配なし） どんな食べ物でも毎回出る → 一度内科で相談（糖尿病や自律神経のチェック） 🍛🍛🥄 -
れい検査キット痛い🥲
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おはようございます☀️ こんにちは☀️ 今日はお店お休みですね🥲 昨日の昼間微熱くらいまで下がったのに 夜また上がってから中々下がらなくて 焦ってます> < 体痛いよぅ でも食欲あるからもりもり食べてる🙌 体頑張ってくれてる°・*:.。.☆ みんなに移ってないといいけど、、、 Amazonで検査キット買ってみた これ鼻に刺すの痛いよねめちゃ嫌い🥲 結果陰性だった！ ただの夏風邪ぽいから早く寝て治すぞ！！ -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 頑張ろー✨✨