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るい✊
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こんばんわ 本日も出勤です るい -
れい久々の出勤！！！！
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今日はインフル明けの久しぶりの出勤日✨ ずっとお休みしてて迷惑かけちゃったし 今日は元気に頑張ろ！って気合い満々でお家を出たんだけど また改札通ろうとした時気づいたの あれ？財布なくない？👛 カバンの中ひっくり返しても出てこない😇 もうその瞬間、頭真っ白 「おわった。」って猛ダッシュ💨💨 久々の出勤日にまさかの全力ガンダするとは思わなかったし しかも本気で走りすぎて途中で 吐きそうになったレベル🤦♀️ 結局なんとか間に合ったけど 久々の出勤初日がこんなドタバタになるなんて思わなかったなぁ(´>ω∂`)☆ でもこういう思い通りにいかない日って 今日はゆっくり無理せず インフル明けの体と相談しながら頑張るよ🫶 美味しい物食べたいよ -
えるDD復活🌟💖
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えるです🫧🫧 ポケパラに 書く内容がない、、🥹 いっぱい書きたいって思う時もあるけどなに書こう🥺ってなる時もある😂 何も思いつかない。😖 今日はのんびりブログってことにしよう！🌆 昨日お休みもらったん だけどたくさん寝たせいか ひさしぶりの出勤って感じになる😚😚 アニメ見てゴロゴロして 最高だったけど 外に出ることをしないから太陽を浴びないと行けない🌟😅😅 書きたいことがたくさん できるよう毎日キラキラしていたい💖💖 今日も20:30から DDで待ってます🫶🫶 -
藤咲 らなクリスマスマーケット行きたい🎄✨️
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らなさんです👼🏻 名古屋のクリスマスマーケット めちゃくちゃ気になってる!! 寒くなってきたから カイロとか暖かい物必須だけど ほんとにいってみたい！ あたしこんな感じだけど 毎年地元のやついってて それでも滞在時間10分とか笑笑 いい楽しみ方ある？？ -
りるしゅ！🐹💞
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こんばんは！ りるですっー！☀️*ﾟ 今日もしゅ！しました〜✨ 外ちょっと寒いけど、お店あったかいから安心してきてね☺️ 最近ほんとに色んな人と話す機会があって、 「こんな考えあるんだ〜」って思ったり、 くだらない話で笑ったり、毎日ちょっとずつ元気もらってます。 今日もゆる〜く楽しく過ごしたい気分🍸 のみべはもちあるよ〜！🥹💞 お仕事終わりの息抜きでも、ちょっとした寄り道でも大歓迎です。 なんとなくでも会いに来てくれたら嬉しいな🐶💛 お店で待ってます〜！ -
舞姫 れみ星座占い⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟💫💫💫💫💫
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【12月10日の12星座別占い・深掘り】 をお届けします。 総合運・恋愛運・仕事運・金運・ラッキーアイテム付きです🔮 （12/10は「新しい流れが生まれる日」。決断と行動力がテーマ） ♈ 牡羊座（3/21〜4/19） 総合運★★★★★ 大きな追い風が吹く日。挑戦したいと思っていたことに一歩踏み出すと成功率UP。 恋愛運★★★★☆ ストレートな言葉が鍵。迷ったら押す。 仕事運★★★★★ リーダー役を任される予感。 金運★★★☆☆ 大きな買い物は慎重に。 ラッキーアイテム：赤い小物 ♉ 牡牛座（4/20〜5/20） 総合運★★★☆☆ 焦らずマイペースで整えることが吉。部屋の整理整頓で運気UP。 恋愛運★★★☆☆ 距離感が重要。追うより待つ。 仕事運★★★☆☆ 下準備に向く日。 金運★★★★☆ お得な買い物が見つかる。 ラッキーアイテム：カフェラテ ♊ 双子座（5/21〜6/21） 総合運★★★★☆ 出会いや交流運が絶好調。情報交換がチャンスに。 恋愛運★★★★★ 好きな人に積極的に話すと進展。 仕事運★★★★☆ コミュ力で評価UP。 金運★★★☆☆ 勢いで買わないように。 ラッキーアイテム：ミントの香り ♋ 蟹座（6/22〜7/22） 総合運★★★☆☆ 気持ちが揺れやすい日。無理せず自分に優しく。 恋愛運★★★☆☆ 安心できる人との時間で心が整う。 仕事運★★★☆☆ 相談役として活躍。 金運★★★★☆ 長期投資の見直し吉。 ラッキーアイテム：スープ（特に豚汁◎） ♌ 獅子座（7/23〜8/22） 総合運★★★★☆ 魅力が輝く日。注目される場面が増える。 恋愛運★★★★☆ 告白・アタックは成功率高い。 仕事運★★★★★ まとめ役として能力発揮。 金運★★★☆☆ 勢いで奢りすぎ注意。 ラッキーアイテム：シルバーアクセ ♍ 乙女座（8/23〜9/22） 総合運★★★☆☆ やるべき課題に集中すると成果大。 恋愛運★★★☆☆ 連絡は丁寧に返すと吉。 仕事運★★★★☆ 正確さが評価される。 金運★★★★☆ 固定費の見直しで◎。 ラッキーアイテム：手帳 ♎ 天秤座（9/23〜10/23） 総合運★★★★☆ 感性が冴える。センスを生かして。 恋愛運★★★★☆ 共有体験が距離を縮める。 仕事運★★★☆☆ 方向性の再調整に最適。 金運★★★☆☆ デザイン性の高い物を買うと運気UP。 ラッキーアイテム：チョコレート ♏ 蠍座（10/24〜11/22） 総合運★★★☆☆ 静かに力を蓄える日。言葉より行動で示すと◎。 恋愛運★★★★☆ 深い縁の相手と結びつく予感。 仕事運★★★☆☆ 作業日に向く。 金運★★★★☆ コツコツ貯金に良い。 ラッキーアイテム：ブラックコーヒー ♐ 射手座（11/23〜12/21） 総合運★★★★★ 最高の勢い。直感を信じて動くと成果爆発。 恋愛運★★★★★ ドラマチックな展開の暗示。 仕事運★★★★★ 大抜擢あり。 金運★★★☆☆ 使うより経験に投資して。 ラッキーアイテム：スニーカー ♑ 山羊座（12/22〜1/19） 総合運★★★★☆ 成果を実感できる日。評価UPの予感。 恋愛運★★★☆☆ 慎重さが吉。 仕事運★★★★★ プロジェクト成功の兆し。 金運★★★☆☆ 節約意識を忘れず。 ラッキーアイテム：腕時計 ♒ 水瓶座（1/20〜2/18） 総合運★★★☆☆ 気分転換が必要なタイミング。散歩やカフェで整える。 恋愛運★★★★☆ 友達から恋へ進展あり。 仕事運★★★☆☆ アイデア整理を。 金運★★★★☆ ネットで良い情報が得られる。 ラッキーアイテム：文庫本 ♓ 魚座（2/19〜3/20） 総合運★★★★☆ 感受性が鋭くなる日。芸術・音楽に触れると運気UP。 恋愛運★★★★★ 直感的に惹かれる人が運命の可能性。 仕事運★★★☆☆ 周囲の意見を聞き柔軟に。 金運★★★☆☆ 美容投資は◎。 ラッキーアイテム：キャンドル 🌟今日の総括 ✨「動いて変える」 ✨「人との縁が運を運ぶ」 ✨「心の声に従うと成功」 楓さんの お通し❣️ トマスラ(՞ ᵒ̴̶̷̤-ᵒ̴̶̷̤՞) まいう❣️ - ̫ - -
みゆうお疲れ様ん🐕♥️
more実は途中でリタイアしてました🥺🥺🥺 昨日の念のため喉風邪の薬もらって、インフルではなさそうとなったのに 寒気と熱が出ました😵😵😵 朝死にそうになりながらもデータ入力全て終わらせて、 今までにない速さで終わらせたつもり 予約数とバランスみてなんとかなりそーだったので早退😵😵😵 だるさと寒気と顔の赤みがやばかった😨😨😨 眠くなかったけど、一回寝て、 起きたらなんと、どっかでくしなくした 貴重品ぢゃなくてよかったー 抜けてるところが体調不良で増した笑笑 寝たら治ったよん しかも、ぼーっとしすぎて忘れ物してのろのろ取りに行くって絶対やる 自分でもビビる こっからはちゃんとします笑笑 では、また🐈♥️ -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 やる事が 多すぎる🌀 時間が もっと 欲しい🌀 -
東條 かのんおやすみです……😇
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おやすみします (；；) 来週から復活します😇 インフルエンザに久しぶりになってしまってめちゃくちゃ辛い😭 ブログ投稿は一応頑張るつもりでいるので見ててね笑 これだーいすき^_^🩷 end -
渚月お休みです‼️
more本日おやすみいただいてます！ 今日も1日忙しくて充実した1日になりました！ 忙しいのが永遠に続いたらいやだけど そんなに苦ではないので お休みの日をたのしみにしてがんばってるよ！ 今日はゆっくりします！ おやすみ〜！ 🌙なつき🌙 -
みさき3Dフルーツアイスバー⁉️
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こんばんは 本日しゅーです みんな知ってる？ 国民的にヒットした、韓国発の “3Dフルーツアイスバー“ ついに日本上陸！！ TikTokで1000万回再生の リアルフルーツビジュアルアイス 12月1日から 全国の主要コンビニ・総合スーパーなどで 発売開始してるよ 味は全部で5種類！！ マンゴー🥭 桃🍑 ぶどう🍇 レモン🍋 イチゴ🍓 どれもフルーツそっくり 魅力的なビジュアルだよね 個人的には イチゴが気になるな 見つけたら絶対買う！ -
りず💎💎💎💎💎
moreやっほー🌸🌸🌸🌸 - ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- マックのグラコロ 食べたいな なかなか食べる機会がなくて 食べ損ねてます🥲 早く行かなくちゃ🌟 🎀リズ🎀 -
舞姫 れみ今日は何の日？？？？𐔌՞･·･՞𐦯ノーベル賞受賞式✨✨✨✨✨✨
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今週の月曜日の余韻🥰🤭 月曜日から🎶 モエシャン🥂🫧 ご馳走様でした＼(^o^)／😋🙏 📅 12月10日は何の日？（詳しく） 🌍 世界人権デー（Human Rights Day） 1948年のこの日、国連総会で 「世界人権宣言（Universal Declaration of Human Rights）」 が採択されたことを記念。 ✨ どんな日？ 人種、性別、国籍、宗教などにかかわらず、 すべての人に平等な権利があることを確認する日 世界各国で講演、イベント、教育活動が行われる 国連の中でも特に大切な記念日の一つ 🕊 ノーベル賞授賞式 ノルウェーのオスロ、スウェーデンのストックホルムで 毎年この日に授賞式が行われる。 ※ ノーベルの命日が12月10日であるため、この日。 🌕 季節・風物詩 師走（12月）本格的な冬へ 冬至前で日が最も短く感じる頃 ボーナス、忘年会、年末繁忙期 クリスマス準備ピーク 旬の食べ物： ブリ、カキ、カニ、ほうれん草、ゆず、大根、かぶ、りんご 🍎 💡 12月10日におすすめの過ごし方 自分や身近な人の権利について考える お世話になった人へ感謝や「ごめん」のメッセージを送る ノーベル賞の受賞者を調べて刺激を受ける 温かい鍋や豚汁で冬を楽しむ🍲 🎤 ちょっと雑学 📌 ノーベル賞のメダルは本物の金では？ → 純金ではなく 金メッキの銀製（現在は金の供給事情で変更） 📌 なぜAIや平和がテーマになる年が多いの？ → 現代の社会問題に密接に関連しているため 🕵️♂️ ノーベル賞の裏話・知られざるエピソード集 ⸻ 🎇 ① そもそもノーベル賞は“遺言”から始まった ノーベル賞の創設者 アルフレッド・ノーベル はダイナマイトの発明で巨万の富を築いた人物ですが、ある日新聞に誤報で自分の死亡記事が掲載されました。 📰 そこに書かれていた内容 「死の商人、死す」 これを読んでショックを受けたノーベルは、“人類の役に立つ者に財産を与えたい” と考え、全財産の94%を賞の創設に充てる遺言を残しました。 ⸻ 🕊 ② ノーベルは死の直前まで家族に内緒で準備していた 家族や親族は遺産がほとんど基金に回されたことに激怒し、何度も訴訟を起こして賞設立を止めようとしました。そのため 賞の開始までに5年もかかった。 ⸻ 🏆 ③ ノーベル平和賞だけ授賞式会場が違う理由 通常のノーベル賞は スウェーデンのストックホルム で授賞式が行われますが、平和賞だけはノルウェーのオスロ。 📌 理由 当時、スウェーデンとノルウェーは連合王国で、ノーベルは 中立的立場だったノルウェー議会こそ平和を評価するにふさわしい と考えたため。 ⸻ 📖 ④ 受賞辞退者が実はけっこう多い 政治圧力などで 授賞を辞退させられたケース がある。 🧪 ⑤ ノーベル賞は必ずしも“正しい”わけではない 特に平和賞と文学賞はたびたび議論を呼び、政治的・国際事情・価値観の影響を受けやすい。 例） 1973 キッシンジャー受賞 → ベトナム戦争継続で批判 2019 エチオピア首相アビー → 内戦発生で再評価問題 👩🔬 ⑥ 1つの賞を複数人で山分けする理由 科学の研究は1人ではなくチームで行うため。現在最大 3人まで 分割可能。 🥺 ⑦ ノーベルは生涯独身だった 唯一愛した女性（ベルタ・フォン・ズットナー）は平和運動家で、のちに 平和賞受賞者第1号 となる。 → ノーベル平和賞の精神を象徴するエピソード 🧀 ⑧ ノーベルの好物は“ブルーチーズと炭酸水” 授賞式夕食会のメニューに今でも影響している。 🌝🌚🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌜🌑🌎🌍🌙🌛 -
れいおかゆうまうま🤤
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卵がゆを作ったよ🤤 美味しい 今日から出勤✊ -
藤咲 らな後遺症はきっとこの先も、
moreやっぽ〜ん！！！！ らなですっ お熱37.5℃と微熱程度に なりました🌟 ですが問題はこれじゃなくて 後遺症がーー(T^T) まじで咳も鼻水も収まらず つらいよーーーーう 本日はティッシュと共に出勤ですなっ -
みさきやばい完全に最近の私です
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こんにちは 本日しゅーです 私の事かと疑ってしまう そんな1枚が こちらです はらへってないのに なんかくっちゃうあおむし まさに私です ほんとうに良くない しかもこのあおむし ラーメン食べてる もう私じゃん やめてくださいよ 危機感持った方がいいなと 日々感じてます 気をつけなければと 気付かされました -
えるお弁当日記3日目🍅🍐🥝
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こんにちわ‼︎ えるです🫧🫧 今日もお弁当日記📓📔 今日のお昼🍱🍱は、 ひじきの煮物、切り干し大根、ほうれん草のおひたし、卵焼き、ささみチーズカツ🧀 今日のプチ豆知識💡 白米やパンをいきなり食べると、血糖値が急上昇しやすいらしいよ😳😳😳😳 先にタンパク質や野菜を食べるだけで、眠くなりにくくなるんだって。🥱🥱 午後に爆睡しがちな人は試す価値あり⭐️⭐️ 午後も無理しすぎず がんばろ〜🫶 お仕事の人も、お休みの人もいい一日になりますように💗💗💗💗 -
りるラーメンって最高じゃん？😳
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🍜ラーメン豚山デビューしてきた話🍜 やっほー！りるですっ🐹✨️ みんな大好きもぐもぐタイムの時間ですっ> ̫< この前、ずっと気になってた“ラーメン豚山”についに初挑戦してきました…！ りる普段けっこう食べれる方だから、「まあ余裕っしょ〜」ってノリで行ったんだけど、結論：めっちゃお腹いっぱいになった😂💞 席に座った瞬間から漂うあの背徳感ある香り。 目の前に届いた丼を見た瞬間、「あ、これは戦いだな」って悟った。 野菜ドーン、麺ドーン、豚ドーン。写真で見るより実物の迫力エグい。 最初の数口はめちゃくちゃ美味しくてテンション爆上がりだったんだけど、 後半になるにつれてじわじわお腹に来るやつ…… “けっこう食べれる”自信を持ってた私が、まさか途中でペース落ちるとは思わなかった🥺 でもやっぱりあのジャンキー感はクセになるし、食べ終わった後の達成感すごかった！ なんか、「今日がんばった自分にご褒美！」って感じの一杯だったなぁ。 次はもっとお腹すかせてから行くか、コール控えめにするか悩むところ…笑 みんなのおすすめの食べ方とか、カスタムもあったら教えてほしい✨ -
渚月グラコロ‼️
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こんにちは！ なつきです！ 寒くなったらグラコロの季節！ ビーフデミ入りでおいしかったよ！ 疲れてる時のハイカロリーしみる！！ 午後後半戦も頑張るぞ！ 🌙なつき🌙 -
🌻ななみ🌻わからん🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶
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やっぴー ななみ！！！ じゃがりこで 初めて見る味 みっけた🥰 鶏皮うま塩味 焼き鳥の イメージ写真 載ってたから 焼き鳥っぽい 味なのかなーって 思ってたけど 全然分からんかった 🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶 けど 美味しかったから おっけー❤️🔥❤️🔥❤️🔥 ド定番の サラダとか チーズって 最強だなって 改めて 感じた😵💫😵💫😵💫❤️🔥 一時期 じゃがりこの ごま油味みたいなの と 梅韓国のりみたいな 名前の味に ハマってた時 あったな じゃがりこに 限らず 美味しい ポテチ等あれば 教えてください たべます 🥔ななみ🥔 -
舞姫 れみ仮面ライダーゼッツ( *ˊᵕˋ*) ～ᐝ🐢𓈒 𓂂𓏸
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お友達の息子君♡ へ 仮面ライダーゼッツプレゼント🎁🥰🤭 🦾 仮面ライダーゼッツとは？ 仮面ライダーゼッツ（KAMEN RIDER ZETTSU） は、 2025年に発表された 仮面ライダーシリーズ新作（令和ライダー）として注目されている作品です。 ⚡ テーマ・世界観の深掘り ✨ ①「絶対」という価値観の揺らぎ ・ゼッツは “絶対は存在するのか？” を問う作品 ・信念や正しさが揺らぐ現代社会への問題提起 主人公は「絶対に守るべきもの」を探しながら戦う ✨ ② AI時代の倫理 敵側の「ゼロイダー」は AI進化の行き過ぎによる世界の再構築を目指す集合体。 人間 vs AI の衝突が描かれそう。 ✨ ③ 人間の弱さと強さの対比 ・仲間の裏切りや葛藤が重要なポイント ・シリアス寄りの令和ライダーらしい深さ 💥 人気の理由 ✔ 令和ライダーの中でも大人向けのストーリー 社会テーマ・人間ドラマが濃い ✔ ビジュアルのクールさ 黒・銀・赤のシャープデザインで人気急上昇 ✔ 音楽の評価が高い オープニングはロックテイストで世界観を強調 📺 「ゼッツ」を楽しむポイント キャラの心理描写に注目 敵側の思想にも深い背景がある 小道具やベルトギミックの演出が凝っている 🎵 ① 主題歌の意味解説 主題歌タイトル（仮）「ZERO or ZETTSU」（ゼロ オア ゼッツ） 🎧 歌詞テーマ（公開部分からの考察） 何が正しいのか分からない混沌の世界 絶対を信じることの強さと危うさ 自分自身の答えを見つける旅 「白か黒か決めるのは誰だ？」「壊すためじゃない、守るために戦う」 という歌詞が象徴的で、ゼロ（無・破壊） とゼッツ（絶対・守る力） の対立を表している。 🔥 曲調 ハードロック × エレクトロ系トラック 令和ライダーでは珍しい 攻撃的でスピード感ある音 作品のバトル演出に強くリンク 🛡 ② フォームチェンジの仕組み ゼッツは ZEX（ゼックス）カード を装填し、Z-Driver がモジュールを組み替えることで形態変化。 🧠 フェイトフォームは特に人気で、 相手の行動・心理・戦略を読み取って戦うという珍しい設定。 👿 ③ 敵キャラの背景 敵組織：ゼロイダー 🧠 ゼロイダーの思想 人類が抱える「争い、環境破壊、差別、支配」を止めるには、 すべてを一度ゼロにするしかない という結論に到達した 高度AIが自立進化した存在。 敵側にも正義があり、「守るために戦うゼッツ」 vs 「救うために壊すゼロイダー」という構図が物語に厚みを与えている。 🤭🤭🤭 -
みゆうこんにちわん🐕♥️
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こないだガチャガチャみに行ったら、、、 ミニフィギュア 見つけた シルバニアファミリー感あって好き スヌーピーのやつとか大人買いして飾ってみたりしてる笑笑 飾るの比較的好き笑笑 ミニチュアとかコンプリートしたいですよね笑笑 では、また🐕♥️ -
れいほんとに美味しかった😳
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前食べた居酒屋さんですっごく美味しかったやつ🤭 また食べたいなぁ -
ゆか♡
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おはよー♪ 今日も 1日 頑張ろー✨✨ -
えな熱下がりました🤗
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おはようございます☀️ えなです だいぶ下がったけど何もやる気になれないだるーって感じです いいねお返しできずすみません🥹 また薬飲んで様子みます(:3_ヽ)_ -
みゆうおはよん🐈♥️
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今日はおそばーん データ入力頑張る日 めちゃくちゃ気合い入ってます！ 今日できなかったら12日居残りになる🥺🥺🥺 死ぬ気でやります笑笑 みんなもお仕事頑張ってねん そして、お菓子ご褒美にしてるけども お願いだからデブって言わないで笑笑 そーいう時もあります笑笑 最近ハマってるのが、飲むゼリー 診察中に食べないと一生ご飯食べれないから お昼ご飯戦争だけは避けたいところ笑笑 焼肉食べに行きたいなあ では、また🐕♥️ -
える昨日はお休みいただきました💤💪
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おはよー‼︎ えるだよーん🫧🫧 昨日はお休みいただいて、お友達と焼肉パーティー🍖 初めて行ったお店だったけど雰囲気もめっちゃ良くて最高だった！ このお店のユッケめっちゃ美味しかった😚😚😚😚 友達が一枚食べちゃった写真だけど。笑笑 他にもタンとかカルビとか全部美味しい飼った😋 ぜひみんなも新栄にあるから行ってみて‼︎ 最近1人で月見てる時間が好き🌕🌕 頑張ろうって気分になる🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 もっともっと頑張れる！って思うから、みんな会いにきて‼︎えるの熱を感じて🔥🔥💪 -
舞姫 れみ身体も労らないとなぁ🥰🥹
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忙しい時におすすめの食事を、 「すぐ作れる」「疲労回復」「体が温まる」「胃にやさしい」 の4つの観点でまとめました。 師走や仕事が立て込む時に役立つはずです✨ 🍲 ① 温かいスープ＆鍋系（時短＋回復） 温かい食事は自律神経を整え、メンタルにも効果◎ 🥚 ② 10分以内で作れる最強ごはん 🥗 ③ コンビニで揃う最強組み合わせ 🥦 ④ 疲れに効く食材ベスト 🌟 忙しさMAXの日の最終奥義 「温かい汁物＋たんぱく質＋炭水化物」＝最強バランス 例） 豚汁＋ご飯 サンラータン＋雑炊 鶏スープ＋うどん 味噌汁＋納豆＋パン これだけで体が一気に楽になります。 💖 メッセージ 忙しい時ほど、ちゃんと食べたほうが結局早く回復して効率が上がります。「ちゃんと食べることは自分へのケア」です🌿 夜遅い日の食事は、 「消化に負担をかけない」「睡眠の質を下げない」「太りにくい」 という3つを意識するのがポイントです。 🍲 おすすめメニュー（胃にやさしく太りにくい） 🥚 ① 豆腐と卵の中華スープ 具材の消化が軽い たんぱく質で疲労回復 🐓 ② 鶏むね＋野菜の味噌スープ（または豚汁の具少なめ） 温め効果＆睡眠の質UP 味噌で腸内環境改善 🍜 ③ 雑炊・おじや（米少なめ） スープの水分で消化が早い 🐟 ④ サバ缶 or ツナ缶＋湯豆腐 火を使わず3分で完成 良質な脂が脳を整える 🥣 ⑤ 野菜ポタージュ＋ゆで卵 温まって満足感あり 💤 どうしてもお腹が空いたら 具なし味噌汁 ホットミルク or ほうじ茶 バナナ半分 👉 体を温めて血糖値が急上昇しない補食がベスト。 💖 メッセージ 忙しい夜ほど、 軽く温かい食事は翌日に大きく差が出ます。 夜遅く食べる＝悪ではなく、 何をどう食べるかが大切です😊 🍚🍚🍚🍚🍚🍚 -
りるおはよお🐹✨
more🌞おはようございます！ 今日も起きた瞬間から「え、もうすぐ年末？！」って自分にツッコミ入れた朝でした🤣流石にはやい？ 1年ほんと一瞬すぎん？ 私も最近、移動中とかぼーっとしてると「年末年始なにしよっかな〜」って考えてしまう。 大掃除して部屋スッキリさせたいし、久々にゆっくり映画も見たいし、寝正月もしたいし、美味しいものも食べたいし……欲張りすぎ？ でもこの時期ぐらい、やりたいこと全部考えるだけで楽しいよね☺️💞 仕事も忙しいけど、年末の空気だけでなんか元気出るの不思議🤔 街のキラキラ見てるだけでテンション上がるし、クリスマスソング流れてるだけで「よし、今年の私もがんばった！」って気分になる。 結局なんやかんやでバタバタするんだろうけど、それはそれで毎年恒例って感じでいいよね。 みんなはどう過ごす予定なんだろう？私は今日もゆる〜く、明るめ気分でスタートします☀️ よき日になりますように！✨ -
渚月おはよう‼️
moreおはようございます！ なつきです！ 今日は朝ジムに行きたい！ 行けたでしょうか （予約投稿） 怒涛のような忙しさなのに アドレナリンですぎてハイなのか 無駄に元気 今日はおやすみもらってます！ 1日がんばろー！ 🌙なつき🌙