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りず木曜日❄️❄️❄️
moreやっほー！ 今日も寒いね！ 休みです！ 🎀リズ🎀 -
なみしゅ！
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こんばんは！なみです🌟 今日は21時からDDにいます！ 1週間ぶりの出勤だ 今日から3日連続出勤だお 会いに来てね〜^^ 東京でいい匂いの香水買ったの✨見た目もかわいい💖 -
黒崎 舞白しゅ
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ましろです DDいます なんか今日もかぜがちぴっとあって さむいねぇ 無風が良いな 風ないとだいぶ暖かい -
🌻ななみ🌻しゅっきーーーーーん❣️
moreやっぴー ななみ！ 21:30から！！ 出勤するよ！！！ 今日あんまり お水飲んでなかった 影響か 少々頭痛め！！ なんだこれ！！ お店着く前に お水がぶ飲み しとこっと🎶 じゃ！ D.Dでお待ち しておりま！！ イヤホン忘れた ❤️🔥ななみ❤️🔥 -
める出勤🏃♀️➡️
more21時〜います！ ２月はゆっくりしてたけど３月は実習もたくさんあって忙しい月だから頑張るよ😤💪 -
舞姫 れみ出勤しておりまーす🌸*･(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
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出勤しております🤭🍀*゜ 木曜night🌃 盛り上がりますように🤍🫧.•*¨*•.*♬ 🤍🫧.•*¨*•.*♬ 🤍🫧.•*¨*•.*♬ 今日は なんだか ハイボールな気分🥃🎶🥰 アル中カラカラさん☺️ オススメと聞いたので 帰宅したらYouTube見てみよ🤭 見っけた⬆️ アル中とは、一般的に👉 **アルコール中毒（アルコール依存症）**のことを指す言葉です。 ただし「アル中」は少し**俗語（くだけた言い方）**で、医学的にはアルコール依存症と言います。🍶 🍺 アルコール依存症とは お酒を自分の意思でコントロールできなくなる状態のこと。 特徴は👇 ① お酒をやめられない 「今日は飲まない」と思っても飲んでしまう 量を減らせない ② 飲まないと調子が悪くなる いわゆる離脱症状が出ることがあります。 例 手の震え 汗 不安・イライラ 不眠 動悸 ③ 生活に影響が出る 仕事や家庭に支障 健康問題（肝臓病など） 人間関係のトラブル 🧠 アル中は「意志が弱い」わけではない アルコール依存症は👉 脳の報酬系（快感を感じる仕組み）が変化する病気 なので精神力だけで治すのが難しい病気とされています。 🍷 日本の状況 日本では 約100万人以上がアルコール依存症 その予備軍は 約1000万人 と言われています。 意外と多いんです。 ⚠️ アル中のサイン こんな状態が続くと注意👇 毎日飲まないと落ち着かない 朝から飲む 記憶がなくなる（ブラックアウト） お酒の量がどんどん増える れみもアル中🎶🥰🤭w れみ -
髙橋 優寒すぎるよぉ
moreさむさむ 本日おりますよ！ -
りる出勤したよーーー
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ 出勤したけど体調が優れません 顔が既にしんでいるう なんとかONモードでがんばる 今日全然寝れてなくてよくないから帰ったらすぐねます 今週終わったら帰省するのでもう少しがんばる 薬のんでましになりますよーに 今日とてさむい -
クレア💎🐻❄️出勤中
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こんばんは🌙 今日も ２１時半〜 出勤だおん😀 -
クレア💎🐻❄️ひとりごと
moreやっぱ痩せなきゃなぁ🥺 最近まで 食に脳が支配されてたけど いま 全くお腹空いてない気分🙃 まだ感覚取り戻せなくて 苦しい日々だけど まずは形から✋ やせると思うよ 今月🫶 クレア💎 -
ゆか♡
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こんにちはー♪ 最近 なんか 楽しい事 ないかなー？？🌀 -
舞姫 れみ新玉ねぎの時期❣️美味しい～血液サラサラ( ͜🧅 ･ω･) ͜🧅
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新玉ねぎは、春だけの“みずみずしい栄養パック”だよ🌸 🧅 新玉ねぎの主な栄養 🟡 ① 硫化アリル（アリシン） ・あのツンとした辛み成分 ・血液サラサラ効果 ・疲労回復サポート ・ビタミンB1の吸収を助ける（豚肉と相性◎） 👉 切ったあと少し空気にさらすと働きアップ⤴️ 🟡 ② ケルセチン（ポリフェノール） ・抗酸化作用 ・老化予防 ・血管を守る ・花粉やアレルギー対策にも期待 ※外側に多いから、むきすぎ注意⚠️ 🟡 ③ カリウム ・むくみ予防 ・余分な塩分を排出 ・血圧サポート 🟡 ④ 食物繊維 ・腸内環境サポート ・便通改善 ・善玉菌のエサになる（フラクトオリゴ糖） 🌸 新玉ねぎの強み 普通の玉ねぎより ✔ 水分多め ✔ 辛み少なめ ✔ 生食向き → 栄養を壊さず摂りやすい✨ 💡おすすめ食べ方 ・スライスしてそのままサラダ ・ポン酢＋かつお節 ・オリーブオイル＋塩 ・豚しゃぶと合わせる（最強コンビ） 新玉ねぎフル解説いくよ🧅✨ （むくみ・腸活・血液サラサラぜんぶ狙い撃ち🎯） 🩸① 血液サラサラ＆疲労回復 硫化アリル（アリシン） 血小板の凝集を抑えて血流UP 冷え・肩こり・だるさ対策 ビタミンB1の吸収を助ける → 豚肉と最強コンビ🐷 👉 切って5〜10分空気にさらすと働きアップ 👉 加熱しすぎると減るから“さっと”がコツ 🌬② むくみ・血圧ケア カリウム 余分な塩分を外へ 顔・脚のむくみ対策 外食多めの日のリセットに◎ 👉 スープにして汁ごと飲むとロス少なめ🍲 🦠③ 腸活・おなかスッキリ フラクトオリゴ糖＋食物繊維 善玉菌のエサになる 便通改善 腸内フローラを整える 👉 生スライス＋ヨーグルトや納豆と合わせると相乗効果✨ 🌿④ 抗酸化＆アレルギー対策 ケルセチン（ポリフェノール） 老化予防 血管保護 花粉シーズンの不快感サポート 👉 外側に多いからむきすぎないのがコツ 🧅 新玉ねぎの“最強食べ方”3選 ① スライス＋ポン酢＋かつお節（血流＆腸活） ② 豚しゃぶ＋新玉ねぎ山盛り（疲労回復MAX） ③ 丸ごとレンチン→オリーブオイル＋塩（甘み爆発🤤） ⚠️ちょい注意 空腹で大量に食べると胃がムカつくことあり お腹ゆるくなりやすい人は量控えめ **新玉ねぎは“水分多め＝傷みやすい”**がポイント！ 🧅 丸ごとの保存 🟢 すぐ使う（3〜5日） 冷蔵庫の野菜室 1個ずつキッチンペーパーで包む さらにポリ袋へ（口は軽く閉じる） 👉 湿気＆乾燥どっちも防ぐのがコツ 🟡 少し長め（〜1週間） 風通しのいい冷暗所 ネットやカゴに入れて吊るすのも◎ ※新玉ねぎは通常玉ねぎより日持ち短い⚠️ 🔪 カット後の保存 ラップぴったり 保存容器に入れて冷蔵 2〜3日以内に使い切り 👉 切り口は乾燥＆酸化しやすい ❄️ 冷凍もできる？ できるよ✨ スライスして冷凍袋へ 1ヶ月目安 そのまま炒め物やスープに ※食感は柔らかくなる（生食向きではない） 💡長持ちさせる裏ワザ ・買ったらすぐビニールから出す ・重ねない ・湿ったままにしない 新玉ねぎまるっと使い切りプランいくよ〜🍳🔥 🥗① 山盛り消費！無限新玉サラダ（1個） 材料 ・新玉ねぎ 1個 ・ツナ or しらす ・ポン酢＋ごま油ちょい ・かつお節 作り方 ① 薄切り→5分空気にさらす ② 水気軽く切る ③ 全部和えるだけ 👉 腸活＆血流UPコンビ🩸✨ 冷蔵で2日OK 🍲② とろ甘！丸ごとレンチン（1個） 材料 ・新玉ねぎ 1個 ・バター or オリーブオイル ・塩 作り方 ① 上に十字の切り込み ② ふんわりラップ ③ 600Wで5〜6分 👉 甘さ爆発🤤 疲れてる日に最高 🐷③ 豚しゃぶ新玉山盛り（1〜2個） 材料 ・豚しゃぶ肉 ・新玉スライス ・ポン酢 👉 ビタミンB1吸収アップで疲労回復 👉 むくみ対策も◎ 🍳④ 新玉ねぎステーキ（大量消費） 作り方 輪切りで焼くだけ🔥 仕上げに ・しょうゆバター ・チーズ ・黒胡椒 → おつまみに最強🍺 ❄️余りそうなら 刻んで冷凍 → カレー・味噌汁・チャーハンに即投入✨ この時期のご馳走😋 新玉ねぎ大好きだから😚 居酒屋さんで見つけたら🧅 食べたい😍🤤😍 れみ -
える🫧🫧ドデカカキフライ😚😚😚
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに 来てください💖💖💖 見てください！この立派なカキフライ！🤤 ひと口食べたら、海のミルクがじゅわ〜ってお口の中に広がって…もう幸せすぎた💕 タルタルソースが牡蠣の殻に入ってるのもオシャレ！！ 美味しいものを食べると、パワーがみなぎるね💪✨ -
みゆうおつかれさまん🐈❤️
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こんばんわ ☀️ 突然だけど、 エシレ 大好きなんです 🤍 あのバターの香り、 ほんと幸せになる！ 特に好きなのが マドレーヌとシュークリーム！ フィナンシェは売り切れてて食べたことない！ エシレのマドレーヌは外がほんのりサクッとしてて 中はしっとり！ 一口食べた瞬間、 バターの香りがふわ〜って広がるのがたまらない！ そして エシレのシュークリーム！ クリームが濃厚なのに 重すぎなくて、 気づいたらペロッと食べちゃう！ 甘いものって、 ほんと元気くれるよね！ ちょっと疲れた日とか、 ご褒美に食べると幸せ倍増！ また食べたくなってきた…🤭 スイーツ好きな人、 おすすめあったら教えてほしいな 🍰✨ では、またん🐈❤️ -
みさき最強開運日‼️‼️次は68年後だよ‼️‼️最強な事起きますように😌
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こんばんは 本日″最強開運日″ とういうことで 出勤しますよー！！！ 最強な事起こりますようにー！！！！！ 次の同じ条件の最強開運日は68年後です！！！ 生きてるのか死んでるのか絶妙に分からないラインなので 今日しか無い！最強な日！ 最強開運日なので何かしら行動しないと始まらない ということで 度入りの新しい眼鏡を買いに行きましたよ🤭 ありえんほどの自分好みの眼鏡を見つけたので この出来事を無理くり最強開運日にしようかなと もうちょい最強な事が起きて欲しいので 今日の出勤で起きたら嬉しい限りですね😌 いってきます👋 -
髙橋 優しゅ！
more本日出勤ですよん！ -
RirikaLOvE
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おいっっすうう〜 りりかです 🫶🏻️💞 絵体可愛い ︎💕︎︎ ラブな人いないけど可愛いって思って撮っちゃった📸✨ 日本ってこういうの少ないよね 🧐 海外はこういう可愛いの多いから羨ましい(´；ω；｀) 今すごく韓国に行ってみたい🇰🇷 りりか -
舞姫 れみ血液型占い是非してってください( ੭•͈ω•͈)੭🌃🌙*ﾟ
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3月5日🔮✨ テーマは 「境界線を整える」。 人との距離感・お金・時間の使い方――“線引き”が運気を左右する日だよ🌿 血液型別にガチ深掘り👇 🅰️ A型 🌟全体運：★★★★☆ 責任感が評価に直結。今日は“丁寧さ”が武器。 💼仕事 ・細部の確認で信頼UP ・契約・提出物は再チェック吉 → 午後に集中力ピーク🧠 💘恋愛 ・言葉選びが超重要 ・遠慮しすぎは逆効果、1つ本音を足して 💰金運 ・固定費の見直し◎ ・ポイント整理で小さな得 開運アクション：机の右側を整える🗂 🅱️ B型 🌟全体運：★★★★★ 直感が冴える日。動くなら今日🔥 💼仕事 ・新提案・発信が刺さる ・ただし飽きっぽさ注意 💘恋愛 ・軽いノリが距離縮める ・突然の誘い◎ 💰金運 ・自己投資は吉 ・衝動買いは夜に後悔しがち⚠️ 開運アクション：カフェで作戦タイム☕ 🅾️ O型 🌟全体運：★★★★☆ 人を巻き込む力が強まる日👑 💼仕事 ・まとめ役で存在感 ・感情より事実で話すと◎ 💘恋愛 ・自分から動くと進展 ・強がりは封印 💰金運 ・交際費増えるが“良い縁”につながる 開運アクション：朝にストレッチ🧘♀️ 🆎 AB型 🌟全体運：★★★☆☆ 思考は鋭いけど疲れやすい日。 💼仕事 ・戦略立案◎ ・一人時間で効率UP 💘恋愛 ・深い話ができる ・冷たく見られないよう表情意識 💰金運 ・情報収集日 ・投資は即決しない 開運アクション：夜はデジタルデトックス📵 🌙 今日の共通キーワード ✔ 予定の取捨選択 ✔ 甘じょっぱい物（みたらし団子日🍡） ✔ 水を多めに飲む💧 れみは O型です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ れみ -
りるアルマンド～～～🩷🩷
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ この前アルマンドロゼ飲ませていただきました〜〜🩷🩷 ボトルがまじかわいい★+ﾟ 中身もピンクでとってもかわいい！ きゅーーとで楽しい空間ありがとうございました♡ えるさんありがとうございました😻 また飲みたい🍻🍻 -
さくらおわったー！！！！
more重要イベント やっと終わったぞー！！！ 声カスカスすぎて喋れるか心配だったけど 無事終えて一安心🌸 なんか2月も中旬から割と毎日バタバタしてて 3月もずっとバタバタなんだけど なんでなんだ？？笑 時間が足りない⏰笑 今日は友達と銀魂見てきます🎞️ -
じゅん来週だれか同伴してくだしゃいオネガイシマス🙏あと元気もくださいオネガイシマス🍤
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かぁいい えるちゃんと💕 かわぁいいから 直接 あいに行こ🫶 携帯がバグってる🍤 じゅんの 脳と 体調も バグってる 😔 な あんまりにも 花粉がひどくて 花粉症のくすり バキバキに決め込んでる 初めて花粉で頭痛😣 今年のはドヤベェぞ 毎年言ってる（笑） 体調悪いと、 メンタルやられる 毎年この時期 季節のかわり目 春鬱 キメ込む😿 みゆちゃんに 体調管理と お仕事モチベの上げ方 聞きに ラインした💕 むしろ励ましてって 甘えた💕 包容力 🫶 -
舞姫 れみ心理テスト(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
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🔮心理テスト🔮 あなたは森の中を歩いています🌲 すると、小さな「古い家」を見つけました。 その家のドアは… ① 全開で開いている ② 少しだけ開いている ③ しっかり閉まっている ④ 鍵がかかっている 直感で選んでね。 ⬇️ ① 全開で開いている 🚪✨ あなたは超オープンタイプ。 ・隠し事ほぼなし ・感情が顔に出やすい ・人との距離が近い ・寂しがり屋だけど強がりがち 恋愛は一直線タイプ💘 好きになったら全力。 ② 少しだけ開いている 🚪🌙 慎重だけど、本当は甘えたい人。 ・人を見る目がある ・最初は警戒 ・仲良くなると一気に心を開く ・裏切られるのが怖い ギャップ持ち。 仲良くなった人だけが本当のあなたを知ってる。 ③ しっかり閉まっている 🚪🔒 理性強めの自立型。 ・自分の世界を大事にする ・弱さを見せるのが苦手 ・頼られる側になりやすい ・本音はかなり深い 実は一番ロマンチスト。 ④ 鍵がかかっている 🔐 過去に傷ついた経験アリタイプ。 ・簡単に人を信用しない ・でも一度信じたら超一途 ・強く見えるけど本当は繊細 ・心の奥はすごく優しい 守りが固い分、愛は重くて深い。 れみは 2番を選びました(´>///<｀)💦 れみ -
えな有効期限確認したほうがいいよ
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こんにちは😗 えなです 昨日マイナと運転免許証一体型の手続きに出かけたんだけどネ 署名用電子証明書控えた紙見つけた💡から、区役所行かずに警察署に行ったの そしたら有効期限切れてますねマイナにも期限記載ありますけど、空欄ですね…区役所に先行ってきてくださいって はーーーーー！？なんそれ聞いてないし👹なぜ空欄印字されるものではないの強風の中歩いてったのに👹 署名用電子証明書って4ケタの数字じゃないよアルファベット含めたやつ☝🏻 覚えてるやついるー？いねえよなー？(笑) だからまーた時間見つけて区役所と警察署行くの🤦🏻♀️ 一体型にするときは気をつけてネ❤️🩹 -
りるかわいいなんか
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やっほー·͜· ❤︎ りるです🐹✨️ 今日も20:30からしゅーします！👍🏻⟡.· 寒いからあったかくしてきてねえ🧣🤎お店でまってます✨ みてみてー！ この前焼肉いってきて お肉たくさんたべたんだけど にくろんぽうっていうのがあって なんかかわいいみため😂 中にチーズがたっぷりで 食べた瞬間しあわせひろがるの 何杯でも白米が進む🍚 -
🌻ななみ🌻🤧
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やっぴー ななみ！！ 花粉症の薬を 飲んだあとに お酒飲むと 覿面に効果が 薄まる気がしてて なんで？！？ と思ってたら 効かなくなる というより シンプルに 相性良くなさそう 😭😭😭😭😭😭 あまりにも 症状出る年は 注射したり するときあるけど 今年は大丈夫そ～ って油断してた◎ くしゃみ止まらん すぎて 祭りかと思うぐらい 騒がしい はやく治まって くれ🎶🎶🎶 じゃ！ 🎧Now playing 優しさの雫 / UVERworld 🌼ななみ🌼 -
みさきメガ割第1弾の時点で万超してるのに、まだまだ欲しい物あるから合計金額が怖すぎる😱
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こんにちは メガ割が始まり、早速第1弾全クーポン使って 欲しい物購入したのですが まだまだ欲しい物多くて合計金額が怖すぎる まじでクレジットカードの明細見れない😱 日によって更にお得になる謎のイベントがあるんだけど アヌアのLIVE企画中に購入すると 色んな特典が付いてくるという 最高に素晴らしい企画 今回アクセス凄すぎてサーバー落ちしそうで かなりヒヤヒヤしてましたが 無事購入することができ とてもハッピーです✨ 今しかないお得なタイミングなので たくさん購入するぞー！ -
える🫧🫧てりたまくるぞー！！🍳
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やっほー！ えるです🫧🫧 今日も元気に 出勤します💪💪 ぜひ会いに 来てください💖💖💖 見てこれ！私の大好きな「てりたま」の季節がもうすぐそこまできてる！？🤤🍔 たまごのぷるぷる感と、甘辛いテリヤキソースがたまらない…！ 私は「チーズてりたま」派なんですけど、みなさんはどれが好きですか？ 春限定って聞くと、ついつい食べたくなっちゃう✨ -
みゆうこんちくわ🐈❤️
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こんにちわ ☀️ 今日は昼職の日！ 朝ちゃんと起きて、 バタバタ準備して、 気持ちを“昼モード”に切り替え！ 夜とは違う空気感！ メイクも少しナチュラルめで、 服もきちんと。 同じわたしだけど、 スイッチがちょっと違う感じ！ お昼の仕事は規則正しいし、 やることもハッキリしてて、 これはこれで好き！ でもたまに、夜のキラキラが恋しくなる瞬間もあるんだよね！ どっちの自分も本当のわたし！ ちゃんと働いて、 ちゃんと頑張って、 ちゃんと自分の時間も大事にする！ 今日はそんな一日！ 同じくお仕事の人、 一緒にがんばろ ☕️✨ -
舞姫 れみ筋トレ不足ー(´⌯ ̫⌯`)
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3月5日生まれの有名人🎉✨ ジャンル別にしっかりまとめたよ👇 🎬 俳優・タレント 🧑🎤 松山ケンイチ（1985年） 青森出身。 『デスノート』L役で大ブレイク。 振り幅の広い実力派🎭✨ 🎤 北条司（1959年） 漫画家。 『シティーハンター』作者📚🔥 🎵 音楽 🎸 クリス・マーティン（1977年） Coldplayのボーカル🎤 透明感ある楽曲で世界的スター。 🎬 海外俳優 🎥 エヴァ・メンデス（1974年） ハリウッド女優。 洗練された大人の魅力✨ 🏛 歴史上の人物 📖 オットー・フォン・ビスマルク（1815年） ドイツ帝国初代宰相。 “鉄血宰相”と呼ばれた超重要人物🔥 ⚽ スポーツ ⚽ 長谷部誠（1984年） 元サッカー日本代表キャプテン。 冷静沈着タイプの象徴🧠✨ 🌟 3月5日生まれの傾向（占い的） ・冷静さと情熱の両立 ・責任感強め ・実力で評価されるタイプ ・コツコツ積み上げ型 なんか「静かなリーダー」感ある日だよね👑 3月5日生まれの歴史人物をピックアップして深掘りするね📜✨ （世界史にインパクト残した人たち🔥） 🏛 オットー・フォン・ビスマルク（1815–1898） 🇩🇪 ドイツ帝国初代宰相 “鉄血宰相”と呼ばれた超重要人物。 🌍 何をした人？ ・バラバラだったドイツ諸邦を統一 ・プロイセン主導でドイツ帝国を成立（1871年） ・強力な外交政策でヨーロッパの勢力バランスを操った 🔥 キーワード 現実主義（リアリズム）／鉄と血／戦略家 👉 3月5日＝“静かな策士”の象徴みたいな存在。 🎨 ピエール＝シモン・ラプラス（1749–1827） 🇫🇷 フランスの数学者・天文学者 🌌 功績 ・天体力学を体系化 ・「ラプラスの悪魔」という決定論的宇宙観で有名 👉 宇宙は数式で説明できる、と本気で考えた人🧠✨ ⚖️ ウィリアム・バンクロフト（1745–1821） 🇺🇸 科学者・政治家 染色技術や化学研究に貢献。 🌿 3月5日生まれ歴史人物の共通点 ・戦略的 ・理論派 ・冷静 ・長期目線で動くタイプ 「感情より構造を読む人」って感じ。 3月5日生まれの🌸誕生日花と💎誕生石をしっかり紹介するね✨ （流派で少し違うけど、代表的なものをまとめてるよ） 🌸 誕生日花 🌼 ヤグルマギク（矢車菊） 花言葉：優雅／繊細／信頼 青い花が有名💙 ヨーロッパでは“誠実さ”の象徴。 静かな強さを持つ人のイメージ。 🌺 クンシラン（君子蘭） 花言葉：高貴／誠実／気品 名前の通り“君子＝品格ある人”。 コツコツ型・努力家タイプにぴったり✨ 💎 誕生石 💎 アクアマリン（3月の代表石） 石言葉：勇気／沈着／幸福 海のような透明感🌊 感情を整え、言葉のトラブルを和らげるといわれる。 💎 ブラッドストーン 石言葉：勇敢／救済／決断力 深緑に赤い斑点が入る石。 “行動する強さ”を象徴🔥 歴史的に守護石としても有名。 🌿 3/5のテーマまとめ ・冷静さ ・誠実さ ・静かなリーダー気質 ・内面に情熱を秘めるタイプ なんか「派手じゃないけど芯が強い」日って感じだよね✨ 今夜も 出勤ですん(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° よろしくお願いしまっす🙏🥺❤️ れみ -
じゅん🥦🥦🥦︎🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
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最近 🥦 鬼ほど食べるようにしたら お肌 めっちゃ 綺麗になった やはり 食べるものは 大事(๑•̀ㅂ•́)و✧ 🥦 すごい👏 🥦 は